Kyllä, voit vähentää Hashimoton vasta-aineita luonnollisesti

Kyllä, voit vähentää Hashimoton vasta-aineita luonnollisesti

Hashimoton vasta-aineita sairastavien naisten määrä on huikea. Olet todennäköisesti yksi näistä naisista tai tunnet jonkun läheisen ja rakkaan, joka kärsii oireista.

viimeisessä viestissämme paljastimme, että arviolta 40 miljoonaa amerikkalaista sairastaa kilpirauhassairautta ja lähes 90% heistä on naisia. Se tarkoittaa, että joka kahdeksas nainen voi odottaa sairastuvansa kilpirauhasen vajaatoimintaan elinaikanaan.

Tiesitkö, että autoimmuunisairauden oireiden kanssa kamppailevalta naiselta kestää keskimäärin jopa viisi vuotta saada tarkka diagnoosi?

nykyisen lääketieteellisen mallin on tilastollisesti osoitettu vähättelevän ja sivuuttavan naisten äänet ja luovan ympäristön, jossa tunnemme olomme epämukavaksi puhua oireistamme ja terveyshuolistamme.

monilla naisilla on tarinoita siitä, että heitä ei ole pelkästään hylätty lääketieteellisesti, vaan heitä on kohdeltu kaltoin.

itse asiassa olemme nähneet monien kamppailevan väsymyksen, ahdistuksen ja masennuksen kanssa ilman selkeää käsitystä siitä, miksi. Masennuslääkkeitä ja ahdistuslääkkeitä on kokeiltu, mutta mikään ei auttanut.

vielä pahempaa on se, että nämä naiset ovat saaneet lääkäriltään lähtöpassit tehtyään epätäydellisen kilpirauhaskokeen, jonka mukaan kaikki on normaalisti. Vasta kun tutkimme oireet, elintavat, ruokavalion ja verikokeet-saamme selville, että Hashimoto on syyllinen.

jos energiasi ja mielialasi on niin alhainen, että elämänlaatusi kärsii, tai jos olet aina turvonnut ja ihosi aina kuiva, niin ehkä tämä postaus valottaa miksi.

on aika ottaa takaisin oma vastuu omasta terveydestä. Voit parantaa oireitasi huolimatta siitä, mitä tavanomainen lääkärisi saattaa sanoa. Olemme nähneet sen kerta toisensa jälkeen. Sinäkin voit löytää tämän itse, joten tehdään se.

mikä on Hashimoton tauti?

Mayo-klinikan mukaan ” Hashimoton tauti on sairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää kilpirauhasta vastaan, pientä rauhasta niskan tyvessä aataminomenan alapuolella.”

kilpirauhanen on osa hormonitoimintaasi, joka tuottaa hormoneja, jotka koordinoivat monia kehosi toimintoja, kuten ruuansulatusta, lisääntymistä ja aineenvaihduntaa muutamia mainitaksemme.

” Hashimoton tauti on yleisin kilpirauhasen vajaatoiminnan aiheuttaja Yhdysvalloissa. Se vaikuttaa ensisijaisesti Keski-ikäiset naiset, mutta voi esiintyä myös miehillä ja naisilla kaikenikäisille ja lapsille.”

Mitä Ovat Kilpirauhasen Vasta-Aineet?

yksi tapa, jolla immuunijärjestelmä suojelee meitä, on immuunipuolustuksen toisen linjan eli adaptiivisen immuunijärjestelmän kautta, joka tuottaa vasta-aineita (ensimmäistä puolustuslinjaa kutsutaan synnynnäiseksi immuunijärjestelmäksi ja siihen kuuluu valkosoluja ja muita soluja).

vasta-aineet ovat proteiineja, jotka kiertävät veressämme ja neutraloivat ja tuhoavat viruksia, bakteereja ja muita eliöitä tai allergeeneja. Kun taistelemme flunssaa tai flunssaa vastaan, haluamme immuunijärjestelmämme tuottavan vasta-aineita.

mutta kun kyse on omasta kudoksestamme, emme halua, että nuo vasta-aineet hyökkäävät omaan itseemme, mikä tapahtuu juuri autoimmuunisairaudessa.

”autoimmuunisairaudet ovat erehdystapauksia”, kirjoittaa tohtori Aviva Romm. ”Erilaiset laukaisimet voivat johtaa siihen, että elimistön immuunijärjestelmä menee sekaisin ja alkaa hyökätä omaa, muuten tervettä kudostamme vastaan.”

autoimmuunitautia eli Hashimoton tautia sairastavilla immuunijärjestelmä hyökkää kilpirauhasta vastaan. The antibodies that attack the thyroid, or affect thyroid function, are called thyroid antibodies and in Hashimoto’s including anti-thyroid peroxidase (TPO) antibody and anti-thyroglobulin (Tg) antibody.

Thyroid peroxidase oxidizes iodide ions to form iodine atoms for addition onto tyrosine residues on thyroglobulin for the production of thyroxine (T4) or triiodothyronine(T3), the thyroid hormones.

Dr. Aviva Romm jatkaa hänen selitys, ” suuri määrä valkosolujen kutsutaan lymfosyyttien (nämä ovat synnynnäisiä immuunijärjestelmän solut) kerääntyä kilpirauhanen ja tehdä vasta-aineita, jotka alkavat vahingoittaa kilpirauhasen, häiritsee sen kyky tuottaa kilpirauhashormonien tai toimia oikein.

ilman riittävää kilpirauhashormonia monet elimistön toiminnot hidastuvat, joskus rajustikin. Kun kilpirauhasen solut tulehtuvat, soluista vapautuu kilpirauhashormonin tuotantoon osallistuvaa TPO-entsyymiä, ja elimistö reagoi luomalla niin sanottuja anti-TPO-vasta-aineita. Anti-Triglyseridivasta-aineet lisääntyivät tyrobuliinin vaikutuksesta, kun sitä vapautui vaurioituneista kilpirauhassoluista.”

Mitä tehdä, jos vasta — aineesi ovat koholla

jos kamppailet hypotyroidisten oireiden kanssa: ahdistuneisuus, väsymys, aivosumu, ruoansulatusongelmat, unettomuus, painonnousu, hormonien epätasapaino, hedelmällisyyshaasteet, keskenmenot-silloin se voi ehdottomasti olla kilpirauhasesi.

sinun kannattaa harkita ajan varaamista funktionaalisen lääketieteen lääkärille, jotta pääset verikokeisiin (katso postauksestamme kattava lista harkittavaksi).

Toht. Romm, ” lääkäreitä opetetaan tarkistamaan testi TSH, ja vain lisätä ylimääräisiä testejä, mukaan lukien kilpirauhasen vasta, jos TSH on epänormaali. Ongelmana tässä on, että vaikka TSH, tai kilpirauhasen stimuloiva hormoni, antaa sinulle joitakin tietoja siitä, miten aivot kommunikoi kilpirauhasen, se ei anna mitään tietoa siitä, onko immuunijärjestelmä hyökkää kilpirauhasen.”

sinulla voi olla korkeita autovasta-aineita jopa 8 vuoden ajan ennen kuin muissa kilpirauhaslaboratorioissa ilmenee poikkeavuuksia. Se on lähes vuosikymmenen hyökkäys kudokseesi ennen kuin isommat ongelmat ilmenevät ja tulevat mahdollisesti entistä vaikeammiksi käsitellä.

mitä testitulokset tarkoittavat

vasta-ainetestitulokset todennäköisesti määrittävät, onko sinulla Hashimotos. Esimerkiksi jos TSH on korkea, vapaa T3 tai vapaa T4 voi olla alhainen, ja kilpirauhasen vasta-aineet (tpoab ja/tai TgAb) ovat positiivisia, lääkärisi todennäköisesti tekee diagnoosin.T

toinen Hashimoton tilanteeseen viittaava skenaario on, että muut kilpirauhaslaboratoriot ovat normaalialueella, mutta vain kilpirauhasen vasta-aineet ovat korkeita. Tässä tapauksessa monet lääkärit on opetettu hylkäämään tämän ’ei mikään iso juttu, kehosi näyttää käsittelevän sitä’ – mutta itse asiassa kohonneet vasta-aineet voivat viitata kohonneeseen riskiin kehittää Hashimoton myöhemmin. Etkö haluaisi estää sitä tapahtumasta?

ehkä olet jo saanut Hashimoton diagnoosin ja käytät jo kilpirauhashormonikorvauslääkitystäkin, mutta olosi ei ole vieläkään parantunut – ja kilpirauhasvasta-aineesi eivät vieläkään laske. Niiden läsnäolo voi aiheuttaa jatkuvaa vahinkoa kilpirauhaskudokselle, mikä johtaa kilpirauhashormonin tuotannon vähenemiseen. Mikä johtaa seuraavaan pisteeseen…

olet päättänyt kaataa ne kilpirauhasen vasta-aineet! Mutta onko se mahdollista?

vastauksena diagnoosiisi lääkäri ehkä sanoi: ’sen kanssa on vain elettävä-mitään ei ole tehtävissä. Mutta tässä on kilpirauhashormonia pitämään valot päällä yläkerrassa … ” tämä on todellinen karhunpalvelus myös terveydelle.

”jos tiedät vasta-ainetasosi ja ne ovat korkeat, mutta muut kilpirauhaskokeet ovat normaalialueella, ei ole kilpirauhashormonilääkityksen aika”, sanoo tri Romm, ” mutta se ei tarkoita, että kilpirauhasta pitäisi myöskään jättää huomiotta.”

on olemassa tieteellisiä ja anekdoottisia todisteita siitä, että me todella voimme tuoda kilpirauhasen vasta-aineita alas, ja voimme tehdä sen luonnollisesti. Jotta ymmärtäisimme, miten meidän on ensin tiedettävä, miksi immuunijärjestelmämme kostautuu meille …

mikä saa immuunijärjestelmän tuottamaan kilpirauhasen vasta-aineita Hashimoton taudissa?

on olemassa useita perussyitä, jotka voivat saada elimistön aloittamaan kilpirauhasen toiminnan, ja pari perussyytä, jotka ovat vastuussa.

vaikka geenit ovat vain suunnitelma eivätkä välttämättä kohtalosi, genetiikalla voi olla merkitystä Hashimoton alttiudelle. mutta vielä tärkeämpää on, että ympäristö ja elintavat – kuten ravitsemus, krooninen stressi ja suoliston terveys – voivat määrittää, johtavatko nämä geenit sinut sairauden polulle – tätä kutsutaan epigenetiikaksi.

kolme perussyytä, jotka johtavat kohonneeseen Hashimoton riskiin:

1. Suolistoterveys

Suolistoterveys on listan kärjessä monestakin syystä. Tohtori Aviva Romm selittää, ” suoliston mikrobiomi, yhteisö bakteereja, jotka elävät suolistossa, on tärkeä rooli säätelemällä immuunijärjestelmää, ja kun suolistoflooran päästä pois tasapainosta, immuunijärjestelmä voi menettää tasapainonsa liian, ja läpi sarjan valitettavia tapahtumia, laukaisee immuunijärjestelmän tulee enemmän apt erehtyä kilpirauhasen ”pahis”, joka on hyökättävä.”

vuotava suoli vaikuttaa myös immuunitoimintaan. Tämä on, kun tiukka liitokset enterosyyttien suolen limakalvon vaurioituvat jolloin ruoka hiukkasia, bakteerien fragmentit, ja muut organismit kiertoon. Terveessä suolistossa vain ravinteiden pitäisi pystyä ylittämään tämä este.

mikä aiheuttaa vuotavan suolen?Tsonuliini, proteiini, joka säätelee ruoansulatuskanavan seinämän solujen välisten tiukkojen liitosten läpäisevyyttä, mahdollistaa normaalisti ravintoaineiden ja muiden molekyylien pääsyn suoleen ja ulos. Vuotavan suolen ollessa läsnä solujen välit avautuvat kuitenkin liikaa, jolloin suuremmat proteiinimolekyylit pääsevät verenkiertoon, jossa immunologinen reaktio voi tapahtua.

tiedämme, että 2 voimakkainta zonulinin oven avaamista laukaisevaa laukaisinta ovat:

1. haitallisten organismien, kuten bakteerien tai hiivan, liikakasvu suolistossa
   1. SIBO = ohutsuolen bakteerien liikakasvu
   2. sieni-dysbiosis tai candida liikakasvu
   3. loisinfektiot
2. Gliadin ruokavaliossa (gluteenia sisältävät elintarvikkeet)

Gliadin on vehnän proteiini, joka gluteenin tavoin laukaisee keliakiaa (autoimmuunisairaus) sairastavat. Keliakian ja Hashimoton välillä on näyttöä vahvasta yhteydestä, joka on todennäköisesti seurausta vuotavaa suolistoa aiheuttavasta tulehduksellisesta gluteeniproteiinista.

tohtori Aviva Romm lisää: ”tutkimukset ovat myös osoittaneet huomattavaa parannusta – ja jopa resoluutiota – subkliinisessä kilpirauhasen vajaatoiminnassa ja hashimotossa tiukalla gluteenittomalla ruokavaliolla. Historiallisesti ajateltiin, että gluteenin nauttiminen oli vain keliakiaa sairastavien ongelma; kuitenkin gluteeniherkkyys, vaikkakaan ei autoimmuunisairaus, voi myös aiheuttaa merkittäviä kroonisia tulehduksia ja oireita miljoonille kärsiville ihmisille.”

Paranna Suoliston Terveyttä:

• kokeile eliminaatiodieettiä (luotettavan funktionaalisen lääkärin valvonnassa) tulehdusta ja immuunireaktioita aiheuttavien ruokien tunnistamiseksi ja poistamiseksi. Lue lisää täältä
• harkitse tulehdusperäisten elintarvikkeiden, kuten alkoholin, gluteenin (ja gluteenin ristireaktanttien), lehmänmaidon maitotuotteiden, sokerin, kofeiinin, GMO-maissin, GMO-soijan, elintarvikelisäaineiden ja keinotekoisten sokereiden poistamista
• työskentele lääkärisi kanssa vähentääksesi tai poistaaksesi tulehduskipulääkkeiden (kuten ibuprofeenin) käyttöä, joka voi vaurioittaa suolen limakalvoa
• pyri BM: ään kerran päivässä ja vertaa ulostetta Bristolin ulostekaavioon, jotta fysiologiset ongelmat voidaan sulkea pois.
• lakto-fermentoitujen elintarvikkeiden lisääminen ruokavaliossa, kuten luontaisesti valmistetut pikkelöidyt vihannekset, hapankaali ja vuohenmaitofiiriiri
• ravintokuidun lisääminen vähintään 35 grammaan päivässä lisäämällä jauhettuja pellavansiemeniä, marjoja, papuja ja keitettyjä vihanneksia
• harkitse päivittäistä probioottia, joka on vähintään 10 miljardia CFU annosta kohti, joka sisältää Lactobacillus-ja Bifidobacterium-kantoja. We love Pro 15
• vähennä tulehdusta harkitsemalla ashwagandaa (adaptogeeninen yrttinäytös, joka auttaa parantamaan kilpirauhasta ja tehokasta tulehdusta) ja kurkumiinia (curry spice kurkumasta uutettu vaikuttava aine)
• harkitse kohdennettua täydentämistä suolen paranemisen nopeuttamiseksi. DGL lakritsi,
  L-glutamiini, N-asetyyliglukosamiini, MSM, aloe vera, vaahtokarkkijuuri ja kurkuma ovat yleisiä monissa suoliston terveyteen liittyvissä lisäravinteissa. Rakastamme GI elvyttää malleja terveyden

2. Ravitsemukselliset puutteet

toinen yleinen kilpirauhasen autovasta-aineiden indikaattori, ravinnepuutoksia esiintyy peräti 8: lla 10 naisesta. Vielä enemmän, verikokeet ja laboratoriokokeet eivät aina herätä punaisia lippuja lääkärin. Pienetkin puutteet voivat johtaa isoihin sairauksiin. Esimerkiksi Vähäinen sinkki, D-vitamiini, A-vitamiini ja seleeni ovat kaikki yhteydessä Hashimoton kehittymiseen.

parantaa Ravinnepuutoksia:

• muista neuvotella funktionaalisen lääketieteen lääkärin kanssa ennen kuin aloitat uuden ruokavalion täydennyssuunnitelman. Tässä luetellut Ideat on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin.
• optimoi ruokavalio siten, että se sisältää 8-10 annosta tuoreita hedelmiä ja vihanneksia päivittäin
• on olemassa useita keskeisiä lisäravinteita, jotka ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi kilpirauhasen vasta-aineiden vähentämisessä. Tohtori Aviva rommin mukaan hän suosittelee ottamaan kaikki nämä seuraavat vuorokausiannokset harjoittelussaan:
  • seleeni (annos: 200 mcg / vrk, älä ylitä tätä annosta)
  • Myoinositoli (annos: 600 mg/vrk)
  • D-vitamiini (tyypillinen annos on 2000-4000 IU / vrk)

krooninen stressi

krooninen stressi voi näytellä valtavaa osaa autoimmuunikohtauksessa. Itse asiassa tutkimukset osoittavat korrelaatiota ihmisten välillä, jotka ovat käyneet läpi traumaattisen lapsuudenkodin tai altistuneet krooniselle stressille yhteiskunnallisten menestysstandardien vuoksi.

kroonisen stressin on osoitettu pahentavan tulehdusta, vuotavaa suolistoa, suoliston mikrobiomin dysbioosia, immuunijärjestelmän masennusta ja jopa muuttavan geeniemme ilmentymistä. Stressin lähteet voivat tulla velvoitteista, traumoista sekä sisäisestä ja ulkoisesta ympäristöstä.

ulkoiset ympäristömyrkyt on yhdistetty lisääntyneeseen vasta-ainetuotantoon. Ei ole yllätys, että on yhä suurempi määrä kemikaaleja, muoveja ja raskasmetalleja, jotka häiritsevät sekä hormonitoimintaa että immuunijärjestelmän toimintaa.

häiveinfektioista, kuten Epstein-Barr-viruksesta, sytomegaloviruksesta, suoliston loisista tai iensairaudesta peräisin olevat sisäiset ympäristömyrkyt on myös yhdistetty lisääntyneeseen autoimmuunisairauteen. Toht. Aviva Romm selittää, että ” on olemassa useita teorioita siitä, miten infektiot edistävät autoimmunity. Yksi mahdollisuus on molekyylimimikaatioteoria, jossa immuunijärjestelmä muistaa tiettyjä proteiineja viruksista, joita se (asianmukaisesti) hyökkäsi, mutta sitten se alkaa (sopimattomasti) hyökätä muiden proteiinien kimppuun kehossa, jotka näyttävät samalta kuin virusproteiini. Toinen teoria on nimeltään sivullisen vaikutus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää soluja yhdessä viruksen, tai virus stimuloi vapauttamaan tiettyjä immuunisoluja, jotka on pohjustettu kiinnittyä elimistöön itse.”

Vähennä stressiä:

• Hallinnoi sitoumuksia. Ymmärrä ensin arvosi ja prioriteettisi, jotta tiedät milloin sanoa ei ihmisille ja sitoumuksille, jotka eivät ole linjassa onnellisuutesi kanssa. Opettele tekemään se täällä.
• Aamumeditaatio 5 minuuttia, jota seuraa päiväkirjamerkintä. Tämä toimii, koska varaat aikaa itsellesi. Teet tilaa vain olla ja käsitellä tunteita, ajatuksia ja tekoja, jotta voit saada tolkkua tarkoitukseen.
• Iltatuuletus teekupillisella ja kuumassa kylvyssä tai suihkussa. Näin kortisoli laskee ja melatoniini nousee, mikä antaa paremman yöunen.
• Vältä ruutuaikaa sinisistä valonlähteistä 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jos tämä ei ole mahdollista, harkitse sinisiä valonestolaseja.
• lopeta kofeiini ja muut piristeet. Lue postauksemme siitä, miten tämä tehdään ilman ikäviä sivuvaikutuksia.
• Vältä ympäristömyrkkyjä: vältä säilykkeiden syömistä; Oja muovi – ja teflonpäällysteiset keittiövälineet, keittoastiat ja säilytysastiat lasin, ruostumattoman teräksen ja valuraudan vaihtoehtojen hyväksi; vältä saippuoita, jotka sisältävät kemiallisia mikrobilääkkeitä (kuten triklosaania), ja etsi puhtaita terveys-ja vartalonhoitotuotteita. Suuntaa Ympäristötyöryhmään saadaksesi lisätietoa ja jos haluat askel askeleelta oppaan kodin ja kehon vieroittamiseen, ilmoittaudu kurssillemme.
• käy infektiotesteissä. Jos epäilet, että piilotettu infektio on rooli vasta-ainetuotantoon, työskennellä luotettu harjoittaja testata ja käsitellä krooninen taustalla infektio. Lisätietoja tästä tohtori Aviva Romm täällä.

Yhteenveto

” on paljon, mitä tavanomaisella lääketieteellä on vielä opittavaa kilpirauhasen terveydestä ja sairauksista”, sanoo tri Romm, ” on valtavia kuiluja käytettävissä olevan tutkimuksen ja sen välillä, mitä meille opetetaan lääketieteellisessä tai lääketieteellisessä täydennyskoulutuksessa. Vaikka lääkäri ei tiedä vasta – aineiden testaamisen tärkeydestä tai vuotavan suolen, D-vitamiinin tai stressin merkityksestä kilpirauhasen terveydelle-se ei tarkoita, etteikö tiedettä olisi olemassa. Se on.”

hänen kliinisten kokemustensa mukaan ” monet naiset saavat tuntuvan kilpirauhasen autovasta-ainetasojen laskun, pystyvät vähentämään kilpirauhaslääkityksen annostelua ja mikä tärkeintä, alkavat tuntea itsensä taas omaksi itsekseen.”Olemme innoissamme siitä, että olet opettanut itseäsi tähän kasvavaan autoimmuunisairauteen. Toivomme, että tämä voimaannutti sinut ottamaan vastuun omasta terveydestäsi!

Brent, Gregory A. ympäristöaltistukset ja kilpirauhasen autoimmuunisairaus. Kilpirauhanen. 2010 heinä; 20 (7): 755-761.

https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1196/annals.1366.015

http://www.discoverymedicine.com/Kouki-Mori/2012/11/27/does-the-gut-microbiota-trigger-hashimotos-thyroiditis/

https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.2017.0395

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889852918304821

Nordio, M ja S Basciani. Myo-inositolin ja seleenin hoito varmistaa euthyroidismin potilailla, joilla on autoimmuunityreoidiitti. International Journal of Endocrinology. Volume 2017, Article ID 2549491, 6 s.