Kotitekoiset C-Vitamiininuket

Kotitekoiset C-Vitamiininuket

suuren annoksen C-vitamiininukkeja kotona on itse asiassa uskomattoman helppoa! Nämä maukkaat sokerittomat nuket valmistetaan raakahunajasta, hedelmämehusta ja C-vitamiinijauheesta tai puhtaasta askorbiinihaposta. Rakastan tehdä näitä kaksosilleni ja me kaikki nautimme niiden syömisestä!

suuri annos C-vitamiinia Gummies

jos etsit tapa lisätä immuunijärjestelmää hoitoon lapsesi todella syödä, C-vitamiini gummies tehdä temppu! Voit muokata makuja riippumatta hedelmämehusta lapsesi pitävät parhaiten appelsiinimehusta ananakseen tai granaattiomena, joten he ovat taipuvaisia syömään niitä.

kotitekoisten Vitamiininukkien ainesosat

• mehu – olemme kokeilleet granaattiomenamehua, appelsiinimehua ja Ningxia Rediä, joka on Young Livingin valmistamaa wolfberry (Goji berry) – mehua.
• suuren annoksen C-Vitamiinijauhetta tai askorbiinihappoa-ostan sekä suuren annoksen C-vitamiinia että askorbiinihappoa Amazonista, mutta sitä saattaa löytyä myös paikallisesta luontaistuotekaupasta. Rakastamme riittävä-C: tä, koska se maistuu persikkalimonadilta ja tämä askorbiinihapon merkki on myös todella hyvä.
• Raakahunaja – raakahunaja on erinomainen antioksidanttien lähde ja sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia. Tässä tapauksessa käytämme sitä makeuttamaan tuttejamme sekä lisäämään phytonutrients.
• gelatiini – käytän Knox-liivatetta vatsassani, mutta jos olet vegaani, voit käyttää agar agar-jauhetta.
• eteeriset öljyt-öljyt ovat valinnaisia, mutta pidän Young Living vitality-öljyjen lisäämisestä immuunijärjestelmän tukemiseen. Jos lisäät eteerisiä öljyjä, varmista, että ne ovat GRAS-sertifioituja ja turvallisia nauttia!

parhaat muotit kotitekoisille Gummy-vitamiineille

osa näiden gummien hauskuutta ja vetovoimaa on nallekarkin muoto! Löysin tämän silikoni nallekarkki muotti ja se toimii täydellisesti. Setin mukana tulee kolme nallekarkkia ja kolme silmäparia, jotta täyttäminen on helppoa. Tämä resepti täyttää kaikki kolme tarjottinta täsmälleen, joten se on täydellinen koko. Huomautus: voit ostaa muotit täältä.

miten tehdä kotitekoisia Wellness Gummies

1. sulaa – kastikepannussa miedolla lämmöllä, sulata hunaja puoleen mehusta.
2. liuota liivate mehun toiseen puoliskoon geeliksi.
3. Sakenna-vatkaa liivate-mehuseos hiljalleen kastikepannuun tasaiseksi. On vielä muutamia kokkareita, on vaikea saada sitä täysin liueta kuitenkin, jos neste on lämmin eikä kuuma, se liukenee helpommin.
4. lisää lisäravinteet-sekoita C-vitamiinijauheeseen tai askorbiinihappoon ja eteerisiin öljyihin.
5. täytä muotit-käytä tiputinta huolellisesti muotin täyttämiseen.
6. Chill-Chill-muotit, kunnes ne ovat kiinteitä noin 30 minuuttia – 1 tunti jääkaapissa.
7. Pop-pop gummy-vitamiinit pois muoteista, kun ne ovat täysin kiinteitä.

iso annos C-Vitamiinijauhetta

yritän ottaa päivittäin joko suuren annoksen C-vitamiinia tai askorbiinihappoa ja antaa sitä myös kaksosilleni juomiinsa melko säännöllisesti. On niin monia etuja C-vitamiini ja tutkimus siellä on hämmästyttävää! Ehdotan, että tutkitte itse C-vitamiinin terveyshyötyjä perheellenne.

miten säilyttää kotitekoisia Gummy vitamiineja

kun gummies on kiinteytynyt ja olen poistanut ne muoteistaan, säilytän ne kaikki kannellisessa purkissa jääkaapissani. Ne säilyvät melko hyvin muutaman viikon jääkaapissa. En ole kokeillut, kuinka kauan ne säilyvät tuoreina, kun syömme ne liian nopeasti. Annoin kaksosten napata pienen kourallisen, ehkä 4-5 joka päivä.

mahdolliset substituutiot:

• mehu – voit vaihtaa mehun mihin tahansa makuun! Tykkään käyttää mehuja, joissa on luonnostaan runsaasti C-vitamiinia, kuten mehussa, joka on vain puhdasta sokeria kuten omenamehu. Seuraavassa on muutamia ehdotuksia: appelsiini, ananas, granaattiomena, karpalomehucocktail, sekoitus mitä tahansa edellä mainituista.
• vitamiinit – Jos sinulla ei ole suuria C-vitamiiniannoksia, voit käyttää myös askorbiinihappoa.
• gelatiini – voit käyttää agar agaria gelatiinin sijasta, jos olet vegaani! Jos käytät agar agaria, haluat vähentää määrää 1 ½ teelusikallista.
• muotit – mikä tahansa suklaan valmistuksessa käytetty silikonimuotti toimii!

kuinka paljon C-vitamiinia näissä nukeissa on?

käytän kaksi kauhallista riittävää-C: tä tässä reseptissä, joka on 4 000 mg. Tämä on suositeltava päivittäinen annos täysikasvuiselle aikuiselle, mutta emme syö tätä koko erää yhdessä annoksessa. Jos otetaan huomioon, että nuo 4000 mg jaetaan 162 nuken erälle…voit laskea, mutta arvioitu mg per gummy ovat noin 25 mg kukin. Se on hyvin karkea eikä tarkka tapa mitata tätä, mutta koen tämän määrän mukavaksi perheelleni. Syömme yleensä noin 4-5 namia kerrallaan.

VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Tämä ei ole tarkka mittaus. Voit päättää, kuinka paljon C-vitamiinia haluat lisätä erääsi lastesi iän perusteella jne. En ole lääkäri, enkä voi antaa vitamiini-tai annossuosituksia.

lisää terveellisiä reseptejä & ideoita lapsille:

• the Ultimate List of Healthy Trader Joe ’ s Snacks
• Healthy Shamrock Shake For Kids
• terveet Hirviöpannukakut
• rauhoittava eteerinen Öljyväriaine
• kimalteleva tuoksuva Leikkikaluresepti
• avaruusteemainen Välipalalauta

Toivottavasti tämä resepti inspiroi sinua tekemään omat kotitekoiset C-Vitamiininuket perheellesi! Ne ovat todella hauskoja tehdä ja helppoja myös. Hanki luovia makuja ja nähdä, mitä lapsesi pitävät eniten. Jos teet nämä gummies, jätä kommentti alla olevaan tilaan ja jaa ne social @freutcake #freutcake niin, että voin nähdä luomuksesi!