Koripalloläpipainopakkausten estäminen
rakkulat ovat usein unohdetaan asia koripalloilijoille ja voi olla vaikea käsitellä säännöllisesti pelaaja.
Rakkuloita Koripallosta?
koripalloräpylä on ihon läikkä, joka turpoaa ja tuottaa vetistä märkää. Rakkulan normaali läsnäolo olisi valkoinen, tiheän ihon alue ja se on herkkä kosketukselle. Kun koripallorakkulat jätetään suojaamatta, ne voivat murtua auki, mikä paljastaa alla olevan haavoittuvan, hauraan ihon ja lisää infektion mahdollisuutta.
Miksi Koripalloa Pelatessa Muodostuu Rakkuloita?
ihoärsytys, kitka ja kosteus voivat laukaista koripallorakkulan. Koripalloilijat ovat alttiita kehittämään jalka rakkuloita, koska rasittava vaatimukset urheilun, toistuva liike, kuten kääntyvä, aiheuttaa ihoärsytystä ja epämukavuutta. Sopimattomat kengät tai huonosti istuvat sukat pahentavat liiallista hankausta, mikä johtaa koripallorakkuloihin.
Koripallorakkuloiden hoito
Koripallorakkulat paranevat lopulta itsestään. Rakkuloiden puhkeamista on vältettävä, vaikka sitä ei suositella, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä. Jos läpipainopakkaus on poistettava, puhkaise koripallopakkaus steriloidulla neulalla ja tyhjennä kisu. Levitä antibiootti voide ja side. Haavan pitäisi parantua muutamassa päivässä. Jos sinulla ilmenee muita tulehdusoireita, kuten pusua, punoitusta, turvotusta, lisääntynyttä kipua tai verenvuotoa, ota yhteyttä lääketieteen ammattilaisiin.
ehkäisy
- pidä jalat peitettyinä. Harkitse kahden sukkaparin käyttöä (jos yhden parin käyttäminen ei auta). Kengät eivät saa olla liian tiukat tai liian löysät.
- käytä liikunnan aikana kosteutta siirtäviä vaatteita. Vältä puuvillasta valmistettuja vaatteita, koska ne säilyttävät hien ja kosteuden.
- yritä käyttää tahmeaa moleskia tai muita kevyitä siteitä ongelmakohtiin, kuten jalkoihin tai reisiin. Varmista, että olet turvallisesti lisätä siteet.
- Levitä Body Glide ® – balsamia tai-voiteita ongelmakohtaan. Tämä auttaa vähentämään kitkaa, kun iho hankautuu yhteen tai vaatteita vasten.