kaikki ravitseva asiat
Kahvin peräruiskeet ovat erinomainen tapa tukea kehon vieroitus, erityisesti maksan, sappirakon, tai vaihtoehtoisia syöpähoitoja, kuten Gerson hoito. Opi valmistamaan kahvin peräruiske, plus saada minun 9 vinkkejä kahvin peräruiske menestys!
After following the Nutritional Balancing protocol for 2 years, did learned a lot about and did a lot of coffee enemas.
Kahvihärmät joka. yksittäinen. päivä. yli 2 vuotta — kyllä, todella.
kun mainitsen tai kirjoitan kahvihermoista, saamieni #1 (käytännöllinen, miten-to) kysymys on:
” miten valmistan kahvihermon?”
ja #2 kysymys kuuluu: ”kuinka paljon kahvia käytän?”
jos et tunne kahvipannuja, kirjoitin kaiken niistä ja niiden eduista täällä, Kahvipannupannut: Miten otan kahvini ja täällä, 5 odottamatonta Kahvipannujen hyötyä naisille.
jos rakastat terveyttäsi, mutta haluat mieluummin saada terveyshyötyjä jostain muusta kuin kahvin paukuttelusta takapuoleesi, klikkaa pois. En loukkaannu, ja voimme silti olla ystäviä. Lupaan sen. 🙂
mutta jos etsit todellisia vastauksia aidolta, elävältä ihmiseltä, jolla on paljon kahvihöyrykokemusta, olet tullut oikeaan paikkaan!
#1 Miten Valmistan Kahvin Peräruiskeen?
kahviruiskeen valmistaminen ei ole aivoleikkaus, joten ei tarvitse olla aivan tarkka ja tieteellinen.
ennen kuin voit tehdä mitään, tarvitset kuitenkin joitakin perustarvikkeita:
- orgaaninen, kofeiinipitoinen kahvi
- suodatettu, tislattu tai puhdas lähdevesi-älä käytä hanavettä keittämättä sitä!
- astia veden keittämiseen ruostumattomasta tai lasista on mieleiseni
- lasinen, 1 litran mittakuppi, kuten Pyrex
- hienosilmäinen seula
- peräruiskepakkaus-kokeiltuani 3 erilaista, tämä on ehdottomasti valintani!
miten valmistetaan kahvin peräruiske
ensin jauhetaan kahvi, jos käytetään kokonaista papukahvia. Suuri tai keskikokoinen jauhaa on hieno. Jos jauhat kahvisi liian hienoksi, jauheet läpäisevät seulan ja sinulla on perusteita peräruiskeessasi. Tämä ei ole haitallista, mutta pidän enemmän maadoittamattomasta peräruiskeesta. 😉
tykkään jauhaa kaiken kahvin pussissa kerralla ja säilyttää sitä kanisterissa jääkaapissani, jotta se pysyy superraikaana.
Kiehauta vesi, lisää haluttu määrä kahvia ja anna kiehua hiljalleen 10 minuuttia.
tämän jälkeen kahvi siivilöidään siivilän läpi, lisätään viileää, suodatettua vettä ja varmistetaan, että kahvi + vesi-seos on ruumiinlämpöistä tai alle.
kun se on sopivassa lämpötilassa, olet valmis tekemään peräruiskeen!
Huomasitko, etten antanut tarkkaa reseptiä kahvipannullesi?
se johtuu siitä, että vesi: kahvi-suhteesi on täysin sinusta kiinni. Ja siitä pääsemmekin #2 kysymykseen …
#2 Kuinka paljon kahvia käytän?
En osaa sanoa, kuinka paljon kahvia pitää käyttää, koska se riippuu monesta tekijästä.
jos et ole koskaan aiemmin juonut kahviruiskua, kannattaa aloittaa vähemmällä kahvilla, ehkä jopa teelusikallisella.
koska kahvin peräruiskeet ovat erittäin detoxifying, käyttämällä vähemmän kahvia aluksi aloittaa vieroitus hitaasti.
jos menet siihen käyttämällä 3 ruokalusikallista kahvia 4 kupillista vettä ensimmäisellä pistoksella, tulet todennäköisesti kokemaan joitakin merkittäviä detox-reaktioita, kuten pahoinvointia, oksentelua tai jopa nokkosihottumaa. Ja jos niin ei tapahdu, olet hyvin todennäköisesti hermostunut niin paljon kofeiinia!
Ask me how I know this …
If you ’re a Newbie …
so, here’ s what I ’d recommend if you’ re a coffee enema newbie or if you ’ re extremely sensitive to Caffee:
- kiehauta 2 kupillista vettä, vähennä lämpöä ja lisää 1-2 teelusikallista kahvia.
- hauduta 10 minuuttia.
- siivilöi, lisää tarpeeksi kylmää vettä 4 kuppiin (1 litra).
- Jatka peräruiskeen antamista kaatamalla puolet (2 kuppia) nestettä peräruiskepussiin ja pitämällä peräruiske 10-15 minuuttia.
- kun poistat tämän, katso miltä sinusta tuntuu.
kun ensimmäisen kerran tein kahvin peräruiskeen, minulla oli iso pahoinvointiaalto ja olo oli vain nihkeä noin 10 minuuttia. Tämä johtui suuresta määrästä myrkkyjä kehoni oli poistaa kerralla-näin voimakas kahvin peräruiskeet ovat!
ajan mittaan voit lisätä sekoitukseesi enemmän kahvia tai käyttää peräruiskeessa koko litran 2 kupin sijasta. Ota rauhallisesti ja kiinnitä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu.
minulla oli muutaman kerran äärimmäisiä detox-reaktioita, mutta olen tehnyt myös kahvihommia lääkärini tiedoilla ja ohjauksella. Suosittelen lämpimästi, että teet samoin.
Älä käytä enempää kuin 2 ruokalusikallista kahvia litrassa vettä — vaikka kuinka olisit ammattilainen kahvipannujen tekemisessä.
olen tehnyt kaksi ja puoli vuotta kahvin peräruiskeita, joten pitäisin itseäni aika viisaana kahvin peräruiskeiden veteraanina.
oma Kahviruiskuresepti
keitä litra vettä, vähennä lämpöä, lisää 3 ruokalusikallista kahvia ja hauduta 10 minuuttia.
kaada puolet kahvitiivisteestä lasiin, 1 litran Pyrexiin, lisää kylmää vettä yhtä paljon kuin 1 litra. Varmista, ettei se ole liian kuuma. Jos et voi pitää sormeasi mukavasti kahvin peräruiskeseoksessa, on liian kuuma nousta pyllyyn.
täytä peräruiskepussi tällä ensimmäisellä litralla 2 kuppia kahvia + 2 kuppia vettä.
voitele peräruiskepakkauksen kärki kookosöljyllä, aseta se paikoilleen, vapauta puristin ja anna kahvin valua hitaasti sisään. Säilytä 10 minuuttia ja poista.
kaada toinen puoli kahvikonsentraatista lasiin, 1 litran Pyrex, ja toista koko prosessi kahvin peräruisketta #2 varten.
jos yrität laskea kaiken tämän-käytän 3 ruokalusikallista kahvia 2 litraa vettä.
työskentelin tieni tähän määrään asti, ja pidän sitä erittäin tehokkaana ja turvallisena.
olen hyvin, hyvin herkkä kofeiinille enkä ole juonut kahvia viiteen vuoteen, mutta silti en hermostu tai sekoa kahvin peräruiskeista. Erosimme kahvin kanssa perinteiseen tapaan kauan sitten.
9 vinkkiä Kahvin peräruiskeen onnistumiseen
#1-tee kahvin peräruiske sen jälkeen, kun olet syönyt välipalan tai aterian proteiinilla. Päivän paras aika minulle on heti lounastauon jälkeen, noin kello 13.00
#2-peräruiskeesi nesteen ei pitäisi olla liian kuumaa eikä liian kylmää. Liian kuuma, ja olet vaarassa polttaa itsesi tai suolesi. Auts. Liian kylmä, ja se voi olla hyvin vaikea säilyttää ja voi aiheuttaa kouristelua.
jos et voi mukavasti pitää sormeasi kahvi + vesi-sekoituksessa,on liian kuuma mennä pyllyyn.
#3-Poista kaikki ilma peräruiskeletkusta. Kun olet täyttänyt peräruiskepussin kahvilla, vapauta venttiili ja anna kahvin valua ulos ja tule ulos letkun päästä ensin. Silloin linjat ovat selvät, eikä tule epämukavaa ilmakuplaa.
#4-makaa oikealla kyljelläsi peräruiskeen aikana. Kahvi kulkee poikittaista paksusuolta (vasemmalla puolella) ja maksan/sappirakon porttilaskimoon (oikealla puolella).
#5-hiero vatsaasi, jos tunnet kouristelua. Kouristelu johtuu lähes aina paksusuoleen kertyneestä kaasusta tai peräruiskeputkesta tulevasta ilmasta. Selkään tai vasemmalle puolelle rullaaminen helpottaa usein kramppeja, samoin kevyt vatsahieronta. Vaihtoehtoisesti silmien sulkeminen ja syvä hengitys voi todella auttaa rauhoittamaan haluja mennä ennen kuin 10 minuuttia on kulunut-ja myös selviämään pahoinvoinnin aalloista (koska niitä joskus tapahtuu).
älä tietenkään pakota itseäsi pitämään peräruisketta sisällä, jos sinusta tulee liian epämukava! Nouse ylös ja mene!
#6 – saatat kuulla tai tuntea kurnutuksen rintakehäsi oikean yläpuolen alla. Tämä on hyvä! Se on sappirakkosi, joka päästää suuren sappiruiskauksen-ja merkki siitä, että kahvin peräruiske on laajentanut porttilaskimoa ja tekee tehtävänsä.
#7-Get comfortable! Olet vessan lattialla noin 45-60 minuuttia. Tykkään lukea kirjaa tai katsoa Netflixiä ipadiltani kahvin peräruiskeen aikana. Saatat haluta asettua makuulle ja nauttia hiljaisuudesta, kuunnella äänikirjaa tai meditoida. Miten vietät 15-60 minuuttia on täysin sinusta kiinni!
#8 – joskus sattuu vuotoja; käytä allasi vanhaa pyyhettä. Valehtelisin, jos väittäisin, ettei vuotoja tapahdu. Valmistaudu siis pyyhe allasi. Jotkut haluavat maata kylpyammeissaan. Tämä on hyvä, mutta se ei ole minulle kuin olen mukavin, kun voin olla täysin tasainen minun oikea puoli. Ole vessan lähellä!
#9-juo runsaasti vettä peräruiskeen jälkeen ja ota toinen kevyt välipala. Helpota detox lisäämällä ripaus suolaa ja sitruunamehua veteen ja myös pitää elektrolyyttejä tasapainossa.
lisätietoja Kahvin Peräruiskeista
- Kahvin Peräruiskeista Lawrence Wilson
- 5 Unexpected Benefits of Coffee Enemas for Women
- Nutritional Balancing for Dummies: Detoksification
- No Way! En tee sitä!
- vuoden Kahviherkku
- Miten otan kahvini {se ei ole sitä mitä luulet!}
- taistele syöpää vastaan ja Detoxify With a Coffee Enema
Disclaimer: Kaikki tämän verkkosivuston materiaali on vain sinun tietojasi varten, eikä sitä saa tulkita lääketieteelliseksi neuvoksi tai ohjeeksi. Ota yhteys lääkäriisi tai vaihtoehtoiseen lääkäriisi, kun teet terveyteen liittyviä päätöksiä tai mitä tahansa hyvinvointiisi liittyvää asiaa. Olen vain tutkimusta rakastava äiti, en lääketieteen ammattilainen. Tässä esitettyjen tietojen ja mielipiteiden uskotaan pitävän paikkansa. Olet itse vastuussa terveysvalinnoistasi.