Insights
No fancy acronym, it ’ s just what it sounds like: as soon as possible. Migreenissä, pahaenteisissä päänsäryissä, jotka voivat aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja äärimmäistä valo-ja ääniherkkyyttä, mitä nopeammin toimimme, sen parempi.
Vaihe 1: lopeta migreeni sen raiteilla
ensimmäinen vaihe migreenin hoidossa on keskeyttää päänsäryn eteneminen. Migreeni alkaa yleensä vähitellen, joten haluat puuttua lääkityksellä mahdollisimman nopeasti sen sijaan, että annat päänsäryn kehittyä täysimittaiseksi, tyrmääväksi, laahaavaksi päänsäryksi. Lääkkeet ovat tehokkaampia, jos otat ne aikaisin päänsärky.
henkilöt, joilla on” aura”, päänsärkyä edeltävä fyysinen oire, joka ilmenee ehkä näkökyvyn muutoksena tai käsien tai käsivarsien kihelmöintinä, voivat tavoitella Advilia tai Excedriniä tai muuta käsikauppalääkitystä ennen kuin kipu edes alkaa.
Vaihe 2: Vähennä päänsäryn Frekvenssiä
toinen sääntö migreenin hoidossa on vähentää päänsäryn frekvenssiä. Toistuvat päänsärkykohtaukset näyttävät altistavan useammalle, Kelley sanoo. Voi olla ”sytytysvaikutus”, ja paha ongelma voi kehittyä vielä pahemmaksi ongelmaksi. Joissakin tapauksissa päänsärkyasiantuntijat näkevät ihmisiä, jotka ovat tulleet siinä määrin yliherkiksi, että kevyt kosketus päänahkaan koetaan epämukavuudeksi tai kivuksi. Tämä tila tunnetaan nimellä allodynia.
Yhdysvalloissa naisista 17,5 prosenttia ja miehistä 8,6 prosenttia (13.2 prosenttia kaiken kaikkiaan) kokee migreenin jossain vaiheessa elämäänsä. Joillekin vaiva on perinnöllinen. Migreenipäänsärky esiintyy jatkumossa, pelkästään kivuliaasta täysin heikentävään päänsärkyyn, joka pitää sairastuneen viikon pois töistä. Tunnettuja laukaisevia tekijöitä ovat stressi, riittämätön uni, aterioiden väliin jättäminen, allergiat, liiallinen alkoholinkäyttö, suklaa ja punaviini. Suolatut lihat, kuten salami tai pepperoni, jotka sisältävät runsaasti nitraatteja, ovat toinen yleisesti unohdetaan laukaista. Joidenkin tutkimusten mukaan keinotekoiset makeanhimot, kuten aspartaami ja sukraloosi, voivat laukaista migreenille alttiita ihmisiä.
koska migreeniin ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, elintapamuutokset ovat etulinjassa puolustuksessa. Kaikki migreenin todennäköisyyttä vähentävät muutokset ovat erittäin suositeltavia. Ne edustavat ihanteellinen ensimmäisen linjan hoitomuoto, koska niillä ei ole kustannuksia eikä kielteisiä sivuvaikutuksia.
Tarvitsetko apua? Katso Migreenispesialistia
jos päänsärky jatkuu ja on niin voimakasta, että se heikentää elämänlaatua, potilaan ja lääkärin tulisi kehittää hoito sekä päänsärkykohtausten torjumiseksi että päänsäryn yleisyyden vähentämiseksi. Meillä on tällä hetkellä käytössämme kahdeksan lääkettä tämäntyyppiseen hoitoon, jota kutsutaan päänsäryn ennaltaehkäisyksi. Jos yksilö on tyypillisesti yksi migreeni kuukaudessa ja terapia interventio voi vähentää, että taajuus puoli, siis parantaa henkilön elämänlaatua. Katso lisätietoja Cincinnati Gardnerin yliopiston päänsärky-ja Kasvokipukeskuksen asiantuntijalta.
se, kärsikö joku migreenistä usein, silloin tällöin tai ei lainkaan, on asia, jota me kaikki voimme harkita omaksuessamme terveen käyttäytymisen, joka minimoi tulevan migreenin riskin. ASAP.