Inside-Out Success Blog

Inside-Out Success Blog

tänään olemme kattaa 5 ajattelutapa strategioita menestykseen sekä elämässä että työssä. Keskitymme erityisesti ajattelutapa strategioita, jotka vahvistavat itseluottamusta ja johtamistaitoja.

siksi, että vaikka ajatusmaailma ei ole ainoa asia, jota elämässä menestymiseen tarvitaan, on aidosti mahdotonta menestyä ilman oikeaa mentaliteettia. Hyvä uutinen on, että se on hallinnassasi.

käyttämällä yksinkertaisia, hyväksi havaittuja ajatusmaailmastrategioita voit muokata mieltäsi:

• Opi takaiskuista (jotta voit hyödyntää oppimaasi),
• kestää stressiä ja
• saavuttaa enemmän (työskentele fiksummin, älä enemmän).

ennen kuin siirryt eteenpäin, muista ladata oma mahtava Opaskirjasi, joka on tehokas opas huijarisyndrooman hoitoon ja sisäisen kriittisen äänesi kesyttämiseen. Tämä on lopullinen opas omistaa kuka olet ja mitä tuo pöytään, jotta voit nauttia onnistumisista.

valmis aloittamaan?

miksi menestys on sisäpiirin työtä

mitä menestyminen merkitsee sinulle? Olen varma, että ainakin osa määritelmästäsi sisältää rahaa, saavutuksia ja aineellista omaisuutta. Ja se todennäköisesti sisältää, miten muut mieltävät sinut (koska Korkea-achiever, on normaalia haluta ansaita kunnioitusta ikäisensä ja työtovereiden).

mutta mihin yhtälöön mahtuukaan?

paperilla menestyminen ei riitä. Todellinen menestys ja hyvinvointi sisältää tunne sisältöä kuka olet ja miten teet päätöksiä. Ja se tarkoittaa, että se alkaa ajattelutavan hallintaa. . .

oman ajattelutavan ymmärtäminen

huolimatta siitä, että ajattelutavasta on tullut muotisana, huomaan, että useimmilla ihmisillä ei ole hyvää käsitystä siitä, mitä se tarkoittaa (tai miksi se on niin tärkeää).

ajatusmaailmasi on se mielentila, jolla lähestyt jotain asiaa. Se on kokoelma ajatuksiasi, oletuksiasi ja uskomuksiasi.

oikea ajattelutapa (jota kutsun menestysajatteluksi) on mitä:

• vakuuttaa sinut aloittamaan ennen kuin tunnet olevasi valmis,
• motivoi jatkamaan (vaikka tiedät voivasi epäonnistua),
• pitää sinut keskittyneenä niin, ettet häiriinny tai vitkastele, ja
• antaa sinulle mahdollisuuden oppia ja toipua takaiskuista (sen sijaan, että luopuisit lannistuneesta).

lisää siitä, miksi ajattelutapasi on niin tärkeä menestyksellesi ja onnellisuudellesi, lue artikkelini siitä, miksi ajattelutapa on kaikki kaikessa (avain menestykseen & Onnellisuus).

the Importance of Mindset

It ’ s important to note that having the right mindset does not tae success. Toisin kuin väittää monet, et voi * PUF * ilmeinen menestys yrityksesi tai henkilökohtaisen elämän vain koska sinulla on oikea ajattelutapa.

mutta ajatusmaailmasi Kyllä määrää, miten hahmotat maailman, ihmiset siinä ja roolisi maailmassa. Ja se, miten hahmotat itsesi ja maailman, vaikuttaa voimakkaasti käyttäytymiseesi (myös tapoihisi). Se vaikuttaa tietenkin tuloksiisi-sekä onnellisuuteesi.

vaikka oikea ajattelutapa ei takaa menestystä, väärä ajattelutapa johtaa lähes varmasti epäonnistumiseen. On helppo hämmentyä ja masentua, kun ajatusmaailma ei ole kohdallaan. Siksi on niin tärkeää oppia oikea ajattelutapa strategioita menestystä ja onnea.

Ajattelutyypit

nyt kun olemme todenneet ajattelutapasi tärkeyden, puhutaan erilaisista ajattelutavoista, joita sinulla saattaa olla.

Kasvuajattelu vs. kiinteä ajattelutapa

on olemassa kaksi perusajattelua (joista puhutaan paljon henkilökohtaisen kehityksen maailmassa): (1) kasvuajattelu ja (2) kiinteä ajattelutapa.

kasvuajattelu on sitä, kun uskoo, että luonteenpiirteitä, kykyjä ja älykkyyttä ei ole asetettu, vaan niitä voi parantaa. Joku, jolla on kasvuajattelu, näkee ongelmat haasteina, jotka on ratkaistava keskittyen samalla siihen, mitä voidaan oppia.

kiinteä ajattelutapa on uskomus siitä, että lahjakkuutesi ja ominaisuutesi (ja – jossain määrin – älykkyytesi) ovat kiinteitä. Saatat uskoa, että voisit oppia, mutta vain tiettyyn pisteeseen. Joku, jolla on kiinteä ajattelutapa, yrittää todistaa itsensä nykyisten tietojen ja taitojen perusteella sen sijaan, että keskittyisi kehittämään taitojaan edelleen.

nämä kaksi ajattelutapaa ovat toistensa vastakohtia. Ja on tärkeää huomata, että useimmat ihmiset ovat sekoitus molempia.

muita ajattelutapoja

en usko, että on olemassa vain 2 erilaista ajattelutapaa. On muitakin, kuten:

• Fear Mindset: keskittyminen siihen, mikä voisi mennä pieleen ja mitä muut ajattelevat.
• Leader Mindset: halukkuus tehdä oma polku ja olla itsenäinen.
• Service Mindset: wanting to serve others and make a difference in the world.
• seuraajan ajatusmaailma: mieluummin muut tekevät päätöksiä, jotta voi mennä virran mukana.

kuten kasvu ja kiinteät ajattelutavat, on todennäköistä, että sinulla on yhdistelmä joitakin näistä (ja se riippuu olosuhteista, milloin ne yleensä tulevat kuvaan).

Mistä tietää, mikä oma ajatusmaailma on

ei ole aina helppo havaita, kun negatiivinen ajatusmaailma valtaa alaa. Koska luulet sen olevan vain totuus tai todellista. Mutta se ei ole (se on vain sisäinen kriittinen ääni kertoo, että mielipide on totuus).

Joten, mistä tiedät? Ole varuillasi ylikriittisten, pelkoon perustuvien ja itseään rajoittavien lausuntojen varalta pääsi sisällä.

Tässä muutamia yleisimpiä negatiivisia ajatuksia (ja miten ne käännetään ympäri):

What Is A Success Mindset?

menestysajattelu on yhdistelmä sanoista:

Growth Mindset + Service Mindset + Leader Mindset.

näin menestysajattelu auttaa:

• kestää stressiä.
• ajattele rauhallisesti ja luovasti paineen alla.
• opi virheistä ja epäonnistumisista.
• pidä ongelmia ratkaistavina haasteina.
• toimi peloista ja epäilyistä huolimatta.
• ratkaiseva.

menestysajattelu laukaisee strategista ajattelua, rakentaa itseluottamusta ja voimaannuttaa korjaamaan, kun asiat eivät mene suunnitellusti. Sen avulla voi elää täysillä eikä kadu mitään.

5 tehokkaat Ajattelutapastrategiat menestykseen

tässä 5 tehokasta ajattelutapastrategiaa menestykseen sisältä ulospäin (ei vain paperilla):

strategia #1: ole utelias

uteliaisuus on ensimmäinen ajattelutapastrategiasi menestykseen. Uteliaisuus avaa mielesi monille mahdollisuuksille ja keskittyy siihen, mitä voidaan oppia (ei siihen, minkä muka tiedät olevan oikeassa).

sinua ei kiinnitetä vain yhteen tapaan tehdä asioita, yhteen vastaukseen johonkin ongelmaan tai yhteen päätökseen johtavaan polkuun. Se tarkoittaa, että olet valmis saamaan (ja hyväksymään) apua. Et ota takaiskuja henkilökohtaisesti.

sen sijaan, että näkisit uudet ongelmat esteinä, näet ne ratkaistavina haasteina (innoissasi nähdessäsi, mitä tapahtuu). Näin ollen, sinun on ketterämpi, kun komplikaatioita syntyy ja olosuhteet muuttuvat (Ja paljon vähemmän todennäköisesti juuttua huoli tai lannistunut).

Kuinka olla uteliaampi

rohkaista uteliaisuutta, työskennellä sisäisen kriittisen äänensä kesyttämiseksi ja toimia peloista huolimatta. Tuo ääni estää usein uteliaisuuttasi.

onneksi minulla on kokonainen artikkeli siitä, miten kesyttää sisäinen kriittinen ääni ja toimia peloista huolimatta. Katso 5 tehokasta työkalua, joilla voit lopettaa pelon ja huolen elämisen.

lisäksi on tärkeää muistuttaa itseäsi siitä, että sinun ei tarvitse olla asiantuntija kaikessa – ja että et ole täydellinen. Perfektionismi ei ole saavutettavissa, ja luo vain huolta siitä, ettei ole tarpeeksi hyvä (stimuloimalla kiinteää, pelkoon perustuvaa ajattelutapaa).

ja saadaksesi luovan mehusi virtaamaan, ala esittää kysymyksiä (aivan kuten lapsena kysyit). Kysy miten, miksi ja miksi ei.

jos haluat lisäapua sisäisen arvostelijasi kesyttämiseen ja perfektionismin torjumiseen, älä unohda ladata omaa mahtavaa Opaskirjaasi, joka auttaa sinua käsittelemään tehokkaasti näitä molempia asioita. Lataa ilmainen opaskirja tästä:

strategia #2: Opi epäonnistumisesta

muista, että kasvuajatteluun kuuluu oppiminen. Siihen kuuluu virheistä, takaiskuista, vaikeista olosuhteista ja epäonnistumisista oppiminen.

tämä tarkoittaa sitä, että sinun on kysyttävä itseltäsi (usein), mitä olet oppimassa – silloinkin, kun olet epäonnistunut. Näin voit paremmin tunnistaa kasvumahdollisuudet ja vähemmän todennäköisesti nähdä takaiskuja ja virheitä ehdottomina epäonnistumisina.

huomaa, etten puhu luonnottoman positiivisesta olemisesta tai yritä löytää hopeareunusta, kun sellaista ei ole olemassa. Virheitä, epäonnistumisia ja takaiskuja ei kannata sivuuttaa. Sen sijaan, voit oppia niistä niin, että et juuttua ja voi sen sijaan hyödyntää niitä polttoainetta tulevaisuuden menestystä.

kaikesta voi ottaa oppia. Mukaan lukien virheet, takaiskut ja epäonnistumiset.

Strategy #3: Practice Self-Compassion

Conventional wisdom käskee rakentamaan jatkuvasti itsetuntoaan, jotta voi olla itsevarmempi. Mutta arvaa mitä? Sovinnainen viisaus on tässä väärässä.

itsetunnon rakentaminen ei välttämättä tee itsevarmemmaksi (ja itsetuntoon pakkomielteisesti keskittyminen voi lisätä narsismia). Tärkeintä on itse-myötätunto (minkä vuoksi harjoittamalla itse-myötätunto on kolmas ajattelutapa strategia menestykseen).

itsesäälissä on kyse virheiden tunnustamisesta ja niiden anteeksi antamisesta itselleen. Harjoitellaan itse myötätuntoa auttaa sinua päästää irti ja siirtyä virheistä (niin, että voit oppia ja toteuttaa strategian #2 edellä).

Haluatko odottamattoman vinkin, miten voit olla itsesäälikkäämpi? Älä sano enää noin usein.

tässä on se juttu: ei sanominen ei oikeastaan ole ei. Se on täytäntöönpanomekanismi, jolla voi pitää kiinni omista rajoistaan. Rajat ovat tarpeidesi täyttämistä ja tärkeysjärjestyksen ylläpitämistä varten.

kun sanot ei muille, sanot kyllä itsellesi (teko itsestä huolehtimisesta ja itsesäälistä).

jos haluat apua ystävälliseen (mutta vakaaseen) kieltämiseen, lue artikkelini siitä, miten sanoa ei tuntematta syyllisyyttä.

strategia #4: Käytä positiivista itsepuhetta

sisäinen äänesi voi olla paras liittolaisesi. Positiivinen itse puhuminen voi motivoida haasteessa ja pitää keskittyneenä. Mutta se ei ole vain auttaa sinua tekemään enemmän, koska positiivinen itse puhua myös parantaa suorituskykyä.

olennaista on käyttää positiivista itsestä puhumista oikein. Yltiöpositiivisuus ei toimi. Ja sanoa jotain kerta toisensa jälkeen (jota et oikeasti usko) ei maagisesti muuta mieltäsi.

näin saat positiivisen minäpuheen toimimaan:

• Be real (no false silver-linings or lies);
• Narrate a story as why you believe it (siteeraten todisteita sen puolesta);
• puhu itsellesi toisessa persoonassa (”you can do it” eikä ”I can do it”); ja
• puhu ääneen.

itselle puhuminen toisessa persoonassa lisää sekä esiintymishalukkuutta että todellista suoritusta. Ja sen sanominen ääneen saa sinut todennäköisemmin säilyttämään tietoa ja oppimaan.

niin hullulta kuin se kuulostaakin, tutkimus tukee tätä kaikkea. Joten, jos rakastat puhua itsellesi ääneen (kuten minä), et ole hullu. Olet fiksu!

strategia #5: Pyydä apua

on helppo tuntea, että kaikki on tehtävä, kun kiipeät menestystikkaita. Haluat todistaa arvosi, johtaa luottavaisesti ja olla se ihminen, johon muut luottavat.

mutta kaikkea ei pidä tehdä. Eikä ihmisten ole tarkoitus sooloilla koko ajan. Siihen on syynsä, että jokaisella on omat ainutlaatuiset taitonsa ja vahvuutensa.

siksi on tärkeää ymmärtää omat vahvuudet ja heikkoudet. Delegoi missä voit ja hae apua siellä missä olet heikko.

vahvat johtajat eivät pelkää pyytää (tai ottaa vastaan) apua. Parhaat johtajat ymmärtävätkin yhteistyön merkityksen ja korostavat muiden vahvuuksia joukkueen hyväksi.

lisäksi menestys voi tuntua yksinäiseltä. Johtajuudessa on etunsa, mutta se vaikeuttaa tarvitsemansa tuen löytämistä. Siksi on tärkeää, että on mentoreita, luotettuja työkavereita ja ystäviä, joiden puoleen voi kääntyä.

saatat jopa harkita valmentajan palkkaamista (avuksi stressin ja epävarmuuden purkamiseen, jotta voit johtaa luottavaisesti ja saavuttaa enemmän loppuun palamatta).

on aika toteuttaa Menestysstrategiasi

tänään olet oppinut:

• siihen menestykseen sisältyy onnellisuus.
• miksi menestys syntyy sisältä päin.
• kuinka kehittää menestysajattelua käyttäen 5 (yksinkertaista) ajattelutapaa.

nyt on aika sisällyttää tässä artikkelissa käsitellyt 5 menestysstrategiaa elämääsi. Jotta voit luoda menestystä ja vaurautta haluat (joka myös tekee sinut onnelliseksi).