How to Smash in sulkapallo

How to Smash in sulkapallo

Every time you see a player hit those hard smashes , you also start dreaming your self playing in the final and make a jump sulkapallo smash on match point to win the title and than Back in reality you are not able to finish a rally by smash.Mutta älä huoli tässä artikkelissa aion kertoa teille, miten lyödä voimakas isku.

Joten miten tehdään murskajaiset?Tiivistetysti kovempaan murskaamiseen tarvitset viisi asiaa:

• Grip for smash
• Pronaatiotekniikka
• nopeus (tulee kuntoilusta)
• hyvä maila
• kehon voima

• Smash-tekniikka
• yksi salaisuus, joka parantaa iskujasi
• harjoitukset
• kuntoharjoitukset
• Smash shot grip

en kuulu niihin bloggaajiin ,jotka lukevat jotain kirjoista ja yrittävät näyttää itsensä asiantuntijana, vinkkejä Jaan kanssasi on myös käyttänyt.

muista aina badmintonisgreat.com lisää vinkkejä

sulkapallo smash grip

nyt tämä kohta, jossa suurin osa pelaajista erehtyy, periaatteessa mitä he tekevät on käyttää yksinkertaista kämmenlyönti ote tehdä smash joka on erittäin huono smash.

selitän, miksi tämä ei ole se ote, jota sinun pitäisi käyttää murskatessa, koska tiedät, että perus kämmenlyönti tekee mailasi pään täsmälleen pystysuoraksi maahan nähden, ja kun murskaat mailasi, se leikkaa aina sukkulan, mikä tekee iskuistasi heikompia ja epätarkempia.

kuvittele, kuinka vaikeaa sinun olisi lyödä suora isku samalla kun maila leikkaa sukkulaa? Ja siksi kerron teille, että perus käden ote ei ole hyvä tässä skenaariossa.

joten mitä pitoa kannattaa käyttää?

siirrä mailaa hieman sisäänpäin yläpuolelta ja ulospäin alapuolelta noin 10 astetta.

se auttaa sinua saamaan yhteyden sukkulaan mailasi suoralta puolelta, yksi asia on huomata, että en käske sinua ottamaan käyttöön pannun kahvan pitoa, koska se ei auta sinua siirtämään kaikkea voimaa kehostasi sukkulaan ja se myös rajoittaa kulmia, joihin voit osua iskiessäsi.

Sweet spot

mailan aluetta, jossa lyöntiteho on paras, kutsutaan sweet spotiksi.

aloittelijan on vaikea osua sukkulaan mailan keskellä, siksi he eivät voi osua siihen ”sweet spotissa”. Vaikka kuinka yrittäisimme iskeä, se ei ole niin voimakas kuin haluamme. Jos aloittelija voi oppia osumaan sukkulaan makealla paikalla, heidän laukauksensa laatu paranee varmasti.

on lähinnä kaksi syytä, miksi sweet shot ei osu

• väärä asento lyötäessä
• sukkulan asento, kun osuma ei ole oikea

aloitetaan opettelemalla peruspronaatiotekniikkaa

Smash

(

Aloita hyökkäysasennolla, eli hallitseva jalkasi (jos olet oikeakätinen, oikea jalkasi on takana) ja paino oikealla jalalla, varmista, että kätesi ovat korkealla ja oikeassa asennossa siten, että sinulla on mukava tasapaino ja rintasi ei ole päin vastustaja, mutta hieman pois niistä pää kääntyi, heti kun näet birdie edessäsi aloittaa työntämällä pois oikea jalka eteenpäin ja ulottamalla käsivarsi yli lintu, avain on, että se on yli birdie, yhteyttä shuttlecock täydellä teholla katkaiseva voit ranne heittää olkapää eteenpäin niin kovaa kuin voit seurata läpi kunnolla toiselle puolelle.

Smash-tekniikka on sama kuin selkeän suorituksen tekeminen, mutta suurin ero on siinä, että smashia tehdessä on pysyttävä sukkulan takana.

niin sen kaikki tulee alas Nopeus, että kuinka nopeasti voit liikkua kentällä päästä asemiin tehdä smash, joka voi kasvaa tekemällä agility työtä .Muista, että voit pelata sulkapalloa ilman kuntoa, mutta et pysty parantamaan siinä.

neuvoni sinulle on, ettet innostu katselemaan noita hyppyrimurskauksia, opettele ensin oikea pronaatio käsivartesi, voit harjoitella tätä tekemällä Puolimurskaa (keskity vain tekniikkaan, älä nopeuteen)

salaisuus jonka lupasin

huomaa Kuvassa, että Lee Chong Wein maila on ulospäin lyönnin jälkeen, tämä on salaisuus nyt ajattelet, mikä on ero.

useimmilla pelaajilla seuraa toiminnan kautta mailan kasvot ovat joko maata kohti tai sisäpuolelle.

tämän tekniikan käytön hyöty

se auttaa sinua vähentämään käden nopeutta murskauksen jälkeen, jos et vähennä pronaation nopeutta kunnolla kuin sinun on vaikea olla valmis vastaukseen.

se auttaa myös pitämään silmällä tapaa, jolla osut sukkulaan, jos haluat osua voimakkaaseen iskuun, lyö sitä litteällä (suoralla kasvomailalla), jota ei ole taivutettu vähän vasemmalle tai oikealle, mikä tekee sukkulasta lyötävän viipaletekniikalla.

kuinka hypätä murskajaisiin lisätehoja

hyppyjen lisääminen murskajaisiin voi lisätä valtavasti voimaa ja kulmaa murskajaisissa , mutta se vaatii myös joitain asioita vastineeksi , kuten kuntoa, nopeutta, tasapainoa jne.

joten opetellaan hyppyrimurskaus

ensimmäinen askel on saada itsesi täydelliseen asentoon ennen iskua, ihanteellinen asia on aina pitää kehosi sukkulan takana se tarkoittaa, että jos lähdet sukkulasta, sen on laskeuduttava kehosi eteen, sillä tarvitset oikeaa nopeutta jalkatyössäsi, joten tarkista tämä artikkeli.

toinen vaihe on valmistautua hyppyyn ajattele kehoasi keväämmäksi mitä kovemmin painat sitä alas, sitä kovemmin se tulee nousemaan, mutta älä yritä liian matalalta tässä vaiheessa, sillä se vain tuhlaa energiaasi, kokeile joitakin hyppyjä ja mukaudu siihen, mikä sinulle parhaiten sopii ja anna korkeushyppy.

kolmas askel on lentoonlähtö, kuten yllä olevasta kuvasta näkyy, että toisessa vaiheessa pelaajan ylävartalo ei ole päin verkkoa mitä hieman taaksepäin tekemään jousen kaltaista muotoa ja hänen alavartalonsa on verkkoa päin ei liikaa vaan hieman kulmassa koukistetuin polvin.

neljäs vaihe on seurata läpi, siirtää kehon paino eteenpäin niin, että mailan jalka laskeutuu ensin kuten kuvassa, tämä johtuu siitä, jos vastustaja pelasi lohkon vastaan Smash niin se on helpompi saavuttaa verkon alueella nopeammin.

käytä näitä sulkapallon smash shot-harjoituksia tehojen parantamiseksi

yritä lyödä smashia viivalla tai tiettyyn kohtaan lisätäksesi tarkkuuttasi. Suorita 50 half smash X 3 sarjaa , viisi kertaa viikossa .

sitten kun alat tuntea olosi mukavaksi sukkulassa ja pystyt sijoittamaan laukauksesi minne haluat, ala suorittaa täysiä iskuja

joitakin vinkkejä :

• Perfect Overhead kämmenlyönti aivohalvaus: jotta voidaan tuottaa laadukkaita murskaa, sinun täytyy saada Overhead kämmenlyönti oikein.
• Hio tekniikkasi Smashiin: hyvä tekniikka on supertärkeä sulkapallon smashissa.

kun aloitat Smashin harjoittelun, yritä tehdä ensin pehmeät sulkapallomurskat, jotta tutustut oikeaan tekniikkaan.Kun tekniikka on sinulle tuttua, lisää vähitellen iskusi teho
ajan myötä.

on erittäin tärkeää, ettet aloita täydellä voimalla. Sinun keskittyä ohjataan tekemään vahva keinut ja tasapainotus sijaan suorittaa oikea tekniikka.

• löysää kehoa. Et saa tekniikkaa oikein, jos kehosi on liian jännittynyt. Rentouta lihaksesi. Älä tartu mailaasi liian tiukasti.
• non-maila Arm: mielestäni tämä on yleinen virhe useimpien ihmisten keskuudessa. Älä unohda käyttää ei-maila käsi kehon tasapaino. Tee siitä tapa! Tasapainon lisäksi se tekee smashista siistin näköisen!
• Älä riko joka kerta! Toinen yleinen virhe. Ehkä siksi, että useimmat ihmiset ajattelevat, että sulkapallo smash on ’coolein’ laukaus.Muista aina murskauksen tavoitteet … sen lisäksi, riko vain, kun saavut nopeasti sukkulaan.

pistepörssiä ei tule, jos ei ehdi ajoissa asemiin.Sulkapalloisku on kuin kaksiteräinen miekka, vastustajan on vaikea puolustaa sitä.Mutta jos vastustaja onnistuu puolustamaan sitä, saatat joutua palauttamaan tasapainosi nopeasti, jotta voit hakea palautetun laukauksen.

ammattilaispelaajat pelaavat erilaisia lyöntejä, kuten tyhjennyksiä ja pudotuksia; ei vain smashia. Ole kärsivällinen ja odota tilaisuuttasi. Haluatko voittaa kuin ammattilainen? Opettele sitten pelaamaan kuin ammattilainen!

nämä kuntoharjoitukset auttavat lisäämään kehon tehoa

kuten aiemmin mainitsin , voit lyödä kunnon iskuja, jos sinulla ei ole niin paljon voimaa käsivarsissasi, mutta jos haluat parantaa iskunopeuttasi, nämä harjoitukset voidaan tehdä voimakkaiden iskujen tekemiseksi.

• 20 punnerra X 3 sarjaa joka ikinen päivä!
• dipit parantaa voimaa olkapäässäsi
• perusharjoittelu vakauden parantamiseksi
• ja tietenkin jalka vahvistaa vauhdin lisäämiseksi kuten Lunges , Bur pees, Kenguruhypyt.

ne ovat sävy käyttää niiden parantaa voimaa elimistössä, mutta nämä ovat kehon osia, että sinun täytyy keskittyä.

mailan merkitys sulkapallon smashissa,

jokainen maila on omat ominaisuutensa jotkut ovat hyviä puolustukseen ja toiset ovat hyökkäämiseen, mieltymystesi mukaan näitä asioita voit jopa maila.

yllä olevassa kuvassa näet, että miten tarkistaa mailan luonne(Klikkaa tästä nähdäksesi parhaat mailat smashille Amazonilla) vain tasapainottaa maila etusormenpäällä keskellä mailaa, jos maila kallistuu kasvoista se on raskas maila, joka voi olla sopiva hyökkäyspelaamiseen, koska sen pää on raskas, tämä antaa enemmän vauhtia pronaatiollesi.

kun taas jos kallistus oikealle, se tarkoittaa, se voi osoittautua paremmin kannalta pelaa putoaa tai selkeä parempi ohjaus ja tarkkuus. On siis itsestä kiinni, että minkälaista meteliä haluat.

Smashin käyttö sulkapallossa

kaksinpelissä tuntuu kaksinkamppailulta, jotta vastustaja peittäisi enemmän aluetta, mutta joskus vastustaja saattaa ennakoida, että tulee pelaamaan slasheja lähellä sivuviivaa, tuolloin body Smashin pelaaminen voi myös olla tehokasta vastustajan rytmin murtamiseksi.

on erittäin tärkeää, että sulkapallossa on vain kolme tapaa voittaa piste sulkapallossa joko vastustaja tekee virheen tai loukkaantuu tai rikkomalla vastustajan rytmiä tilanteeseen

, joten valitse aina lyöntisi mukaan.

nelinpelissä saatat kuulla useimpien pelaajien sanovan, että sinun pitäisi aina lyödä keskelle pelatessasi nelinpeliä, jotta vastustajan maila törmää yhteen ja voitat tuon pisteen, se voisi olla hyvä aloittelijatason pelaajalle, mutta tason noustessa tämä taktiikka ei ole kovin tehokas,

joten viisasta on sijoittaa iskusi joko vastustajan vyötärön tasolle tai lähelle mailan puolta lonkkaan heidän rytmiinsä.

voima ei ole kaikki kaikessa,

jos ajattelee, että pitää olla ne isot lihakset, että pystyy lyömään kovaa iskua, no se ei pidä paikkaansa. Jos olet yksi niistä kaverit, joilla on laiha käsi voit myös tehdä, mutta huomaa, että jos haluat parantaa nopeutta smashes Kuten 250 km/h, kehon ilmastointi on tarpeen.

Fastest sulkapallo smash

sulkapallo voi vankasti vannoa olevansa maailman nopein mailalaji, sillä smashit yltävät jopa 332 kilometrin tuntinopeuksiin. Kiinan miesten nelinpelitähti Fu Haifeng teki virallisen maailmanennätyksen 332 km / h (206 mph) 3.kesäkuuta 2005 Sudirman Cupissa Pekingissä.

mutta nopein sulkapallon smash haltija on lee chong wei , Shuttler Lee Chong Wei Malesiasta on kirjannut nopeimman Smashin miesten kaksinpelissä, kun nykyinen maailmanlistan kakkonen 417km/h ohjuksella Japanin avoimissa 2017, jonka hän hävisi Viktor axlensenille finaalissa(lukuun ottamatta liigamurskaa kuten Mads kolding 426km/h smash PBL: ssä)

johtopäätös

keskity vain niihin vihjeisiin, jotka kerroin, ja tulet helposti voittamaan kaikki ne rallit, jotka hävisit vain huonon murskasi takia, saatat kokea hämmästyttävää petosta laukauksissasi off-balance olet vastustaja, mutta jos smash ei ole tarpeeksi voimakas se voi tulla valtava ero voittaa ja hävitä ottelussa.