Broccoli Masala / Broccoli Gravy recipe
parsakaali Masala / parsakaali kastike resepti askel askeleelta kuvia ja ohjeita. Opettele tekemään yksinkertainen parsakaalikastike chapatille, rotille tai lisukkeeksi riisille. Aloin keittää parsakaalia tultuani vain Britanniaan. Aluksi en pitänyt mausta, mutta vähitellen aloin pitää siitä ja nyt teen monia ruokia parsakaalin kanssa. Se on aika samanlainen kuin kukkakaali, ja voimme tehdä mitä tahansa kokeilemaamme ruokaa kukkakaalin kanssa myös parsakaalin kanssa.
siinä on paljon terveyshyötyjä, joten yritän sisällyttää sitä erilaisiin ruokiin, jotta lapseni saisivat syödä. Pidän kirkkaanvihreästä väristä ja se tekee myös ruoistasi värikkäitä. Teen sekapaistosta, kastiketta tai riisiä parsakaalin kanssa. Tämä kastike on yksinkertainen, jossa parsakaali kypsennetään intialaisten masaloiden kanssa. Yritä kertoa palautteestasi. Voit myös kokeilla alla reseptejä
Paneer Butter Masala
Andhra Style Chicken Curry
Paneer Capsicum Dry
tarjoilut 2-3
214
Opettele tekemään yksinkertainen parsakaalikastike chapatille, rotille tai lisukkeelle riisille.
5 minPrep-aika
20 minCook-aika
25 mincook-aika
Tallenna reseptiainekset
- parsakaali 1 keskikokoinen 300 grammaa
- sipuli 3 hienonnettua
- inkivääri valkosipulipasta 1 rkl
- suolaa 1 tl
- punainen chilijauhe 1 tl
- korianterijauhe 1 tl
- Garam masala 3/4 tsp
- kurkumajauhe 1/4 tl
- rahka 2 rkl
- maito 1/4 kuppi
- Kasturi meti 1 rkl
- Korianterinlehdet koristeeksi
- malja
- laakerinlehti 1
- neilikka 1
- kardemumma 1
- kanelinpikku
- kanelinpikku
- kanelinpikku
öljy 2 tl
ohjeet
- leikkaa ja pese parsakaali ja pidä se valmiina.
- kuumenna öljyä pannulla ja temperoi aineksia alilämpöisiksi.
- lisää hienonnettu sipuli ja kuullota 1-2 minuuttia.
- lisää sitten inkivääri-valkosipulitahna ja saute, kunnes raaka haju lähtee.
- lisää parsakaalia ja ruskista kauniisti 2 minuuttia, kunnes se hieman kutistuu.
- lisää nyt suola, punainen chilijauhe, korianterijauhe, kurkumajauhe ja garam masala.
- lisää vähän vettä ja anna parsakaalin kypsyä.
- kun parsakaali on keitetty, lisätään rahka.
- lisää maito ja anna kiehua 2 minuuttia.
- lisää sitten kasturi methi ja sekoita.
- sammuta liesi ja koristele korianterin lehdillä.
- tarjoile riisin / rotin kanssa
nuotit
Säädä veden koostumus toiveesi mukaan.
annoin parsakaalin kypsyä vähän pidempään. Jos haluat crunchier pidä silmällä ja sammuta vastaavasti. Kypsyminen kestää 5-10 minuuttia.
voit lisätä cashew-tahnaa/kermaa antamaan täyteläisyyttä kastikkeeseen.
ravitsemus
kalorit
rasva
hiilarit
proteiini
Klikkaa tästä saadaksesi täyden ravinnon, vaihdot ja levyni tiedot
https://www.namscorner.com/broccoli-masala-broccoli-gravy-recipe/
Näin teet Parsakaalimasalan askel askeleelta kuvat
leikkaa ja pese parsakaali ja pidä se valmiina.
kuumenna öljyä pannulla ja temperoi aineksia alilämpöisiksi.
lisää hienonnetut sipulit ja kuullota 1-2 minuuttia.
lisää sitten inkivääri-valkosipulitahna ja saute, kunnes raaka haju menee.
lisää parsakaalia ja saute kauniisti 2 minuuttia, kunnes se hieman kutistuu.
lisää nyt suola, punainen chilijauhe, korianterijauhe, kurkumajauhe ja garam masala.
lisää vähän vettä ja anna parsakaalin kypsyä.
kun parsakaali on keitetty, lisätään rahka.
lisää maito ja anna kiehua 2 minuuttia.
lisää sitten kasturi meti ja sekoita.
sammuta liesi ja koristele korianterin lehdillä.
tarjoile rice / roti
