Auta lastasi kehittämään kognitiivinen kovuus: 5 vinkkiä sisäisen motivaation rohkaisemiseen
Inside: 5 käytännön vinkkiä lasten kasvattamiseen, joilla on korkea luontainen motivaatio. Luontainen motivaatio on kyky olla oma-aloitteinen ja sellainen, joka sinnittelee vaikeinakin hetkinä. Nämä ovat elämäntaitoja, joita voimme kannustaa lapsissamme, huolimatta ulkoisten palkitsemisjärjestelmien ja käyttäytymistaulukoiden ylikuroinnista.
poikani tutustui värikoodattuihin käyttäytymistaulukoihin ensimmäisen kerran koulussa. Käyttäytymistaulukot tai askartelutaulukot eivät koskaan olleet jotain, mitä tein kotona, koska halusin poikani kehittävän tahtoa haluta olla avuksi, haluta osallistua, haluta työskennellä kovasti — olla luonnostaan motivoitunut.
käytöstavat koulussa olivat tyly herätys meille molemmille. On melko vähän tutkimusta, joka osoittaa, miten ulkoiset palkitsemisjärjestelmät heikentävät lapsen omaa motivaatiota oppia, ponnistella kunnolla ja yrittää uudelleen.
on kuitenkin muitakin tutkimuksia, jotka osoittavat, miten tätä vaikutusta on liioiteltu. Todennäköisesti se riippuu asiayhteydestä ja toimituksesta. Olen itse asiassa nähnyt opettajia, jotka tekevät tämän todella hyvin ja se toimii heille, ja olen nähnyt, kun se ei toimi yhtä hyvin.
vaikka tutkimus on epäselvä, on selvää, että kulttuurissamme luotetaan liikaa ulkoisiin palkkioihin, käyttäytymiskaavioihin, palkintoihin jne. Meidän on tasapainotettava se viesti siihen, että hyvän tekeminen tuntuu hyvältä – vain itsessään ja itsestään. Että aikaansaamisen tunne on palkitsevaa juuri sen vuoksi, mitä se on.
Älä missaa ilmainen tulostettava 5 vinkkejä nostaa lasten luontainen motivaatio ja kognitiivinen sitkeys lopussa tämän viestin niin sinulla on se kätevä, kun tarvitset sitä ja tukea lapsesi luontainen motivaatio.
mikä on luontainen Motivaatio?
Kehityspsykologien Ryan ja Deci (2000) määrittelemä luontainen motivaatio on ”luonnollinen taipumus omaksumiseen, hallitsemiseen, spontaaniin kiinnostukseen ja tutkimiseen, joka on niin välttämätöntä kognitiiviselle ja sosiaaliselle kehitykselle ja joka on pääasiallinen nautinnon ja elinvoiman lähde koko elämän ajan.”
näemme tällaisen uteliaisuuden, leikkisyyden ja uteliaisuuden syntyvän itsestään lapsissa syntymästä lähtien.
luontainen motivaatio liittyy kasvuajattelun käsitteeseen — ajatukseen siitä, että kykymme eivät ole kiveen hakattuja ja että voimme oppia virheistä — mutta luontainen motivaatio on vielä enemmän. Luontainen motivaatio liittyy myös tiettyyn henkisen voiman laatuun, joka tunnetaan kognitiivisena kovuutena.
tutkimus viittaa siihen, että on olemassa useita piirteitä, joita persoonallisuuspiirteen psykologit kutsuvat kognitiiviseksi sitkeydeksi. Ihmiset, joilla on kognitiivinen sitkeys, uskovat itseensä ja kykyyn vaikuttaa ympäröivään maailmaan, he ovat luonnostaan motivoituneita työskentelemään kovasti yrittääkseen uudelleen, ja he pitävät epäonnistumista tai haastetta mahdollisuutena kasvaa ja oppia.
kognitiivinen sitkeys on jotain, jota me kaikki haluamme vaalia lapsissamme. Haluamme lapsemme:
- haluan pärjätä hyvin, koska se tuntuu hyvältä. Ei siksi, että se olisi tietty väri, kilpailu tai palkinto.
- ovat ylpeitä saavutuksistaan, oli kyse sitten heidän akateemisuudestaan tai käytöksestään.
- ymmärtää, että kaikilla on huonoja päiviä ja jokainen tekee virheitä.
- pystyttävä nousemaan takaisin ylös, kun ne on kaadettu, yritettävä uudestaan ja jaksettava.
- uskovat itseensä ja luottavat kykyihinsä.
edellä luetellut piirteet edustavat syvää itseluottamusta, syvää itsetuntoa, joka heijastaa luontaista motivaatiota.
5 vinkkiä sellaisten lasten kasvattamiseen, joilla on luontainen motivaatio ja kognitiivinen kovuus
tekevät tilaa virheille
on tärkeää, että lapset eivät näe epäonnistumista päätepisteenä vaan pikemminkin alkuna. Paikka, josta kasvaa.
haasteiden ( esim.epäonnistuminen, turhautuminen, pettymys, vaikeat ajat, esteet) pitäminen mahdollisuutena oppia, kasvaa ja tulla vahvemmaksi ihmiseksi on keskeinen osa kognitiivista sitkeyttä. Ei vain selviytyäkseen stressistä tai haasteista, vaan menestyäkseen.
eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kun lapset olivat vihaisia (iloisten tai surullisten sijaan), he käyttivät todennäköisemmin innovatiivisia ja out-of-the-box-ongelmanratkaisustrategioita kohdatessaan haastavan ongelman.
kielteiset tunteet, erityisesti turhautuminen ja viha, voivat olla omiaan ruokkimaan jaksamiseen tarvittavaa motivaatiota.
kun lapsesi on turhautunut ja haluaa luovuttaa, kannusta häntä yrittämään uudelleen. Nollata, tehdä uusiksi, kelata taaksepäin, yrittää uudelleen.
näin on silloin, kun lapsi tekee virheen myös parisuhteessa. Esimerkiksi jos lapsi toimii impulsiivisesti ja nappaa lelun toiselta lapselta. Kun olet korjannut tilanteen, tee uusiksi: ”kokeillaan vuorotella sen lelun kanssa uudelleen.”
tekojesi pohdinta ja kyllä, virheesi ovat juuri sitä, miten kasvu tapahtuu. Etenkin sisäinen kasvu.
se, että pystyy oppimaan omista virheistään, ehkä jopa nauramaan itselleen, tapahtuuko näitä virheitä työ-tai seuraelämässä, on korvaamaton elämäntaito.
”jos vanhemmat haluavat antaa lapsilleen lahjan, parasta mitä he voivat tehdä on opettaa lapsiaan rakastamaan haasteita, olemaan virheiden kiehtomia, nauttimaan ponnisteluista ja jatkamaan oppimista. Siten heidän lastensa ei tarvitse olla ylistyksen orjia. Heillä on elinikäinen tapa rakentaa ja korjata omaa itseluottamustaan.”
– Carol S. Dweck, kehityspsykologi
tutkijat ovat havainneet, että aikuisilla, joilla on kognitiivinen sitkeys, on vähemmän sydän-ja verisuonitautien reagointikykyä stressiin, parempi yleinen terveys, parempi henkinen hyvinvointi ja he ovat muita todennäköisemmin muutosjohtajia.
aiheeseen liittyvää lukemista: käsittele lapsesi suuria tunteita rakkaudella: miten pitää tilaa lapsesi impulsseille ja tunteille
tunnista, kun he tekevät kovasti töitä: edistä Kasvuajattelua
kun lapsesi todella yrittää — kun he tekevät kovasti töitä jonkin asian eteen ja näkevät paljon vaivaa — tunnista se. Kun he osoittavat, että he ovat luonnostaan motivoituneita, kommentoi sitä niin, että he alkavat tunnistaa, miltä heistä tuntuu, kun he saavat jotakin aikaan.
” Wow, I love this picture you drew for me! Sen eteen on tehty kovasti töitä!”
tunnistavat myös, kun he itse ovat ylpeitä. ”Näen, että olet todella ylpeä siitä tarinasta, jonka kirjoitit. Tiedätkö, miksi olet ylpeä? Koska teit niin kovasti töitä sen eteen! Minäkin olen ylpeä sinusta.”
pienet lapset ajattelevat kiinteästi. He eivät luonnostaan oleta, että asiat voivat muuttua. Joten, jos yleensä sanot asioita, kuten, ” Olet niin fiksu!”tai” olet niin hyvä matematiikassa!”He ajattelevat, että he ovat juuri sellaisia. He ovat hyviä matematiikassa synnynnäisten kykyjensä vuoksi.
sitten eräänä päivänä he saavat matematiikkaongelman, joka ei tule heille helposti. Ja he uskovat, että heillä ei vain ole kykyä ratkaista matemaattista ongelmaa ja he luovuttavat ilman, että he näkevät paljon vaivaa.
jos taas jatkuvasti kommentoit, kuinka kovasti he työskentelevät ja ponnistelevat, he uskovat, että he pärjäsivät hyvin matematiikassa, koska he työskentelivät sen parissa. Kun he kohtaavat tuon haastavamman matematiikkaongelman, he näkevät paljon vaivaa sen sijaan, että luovuttaisivat helposti.
kyse ei kuitenkaan ole vain ponnistelun ylistämisestä — vaan siitä, että autat lastasi miettimään, miltä hänestä tuntuu, kun hän tekee kovasti töitä jonkin asian eteen.
he uskovat, että pienellä vaivalla, ehkä suurella vaivalla, he voivat ratkaista ongelman. He uskovat pystyvänsä siihen. Se on iso osa luontaista motivaatiota.
ja jos se on vaikeaa ja he epäonnistuvat, he yrittävät uudelleen, mikä on kognitiivista kovuutta.
tämäkin liittyy kasvuajatteluun.
tutkimuksessa, jossa vanhemmat ylistivät 14-38 kuukauden iässä ponnistelua (eivätkä luontaisia ominaisuuksia/kykyä), heidän lapsensa uskoivat todennäköisemmin kykynsä muuttuvan, nauttivat haasteista, keksivät tapoja parantaa ja pitivät menestyksensä ansiona kovaa työtä, kun he olivat 7-8-vuotiaita!
”tavasta, jolla puhumme lapsillemme, tulee heidän sisäinen äänensä.”
– Peggy O ’ Mara
anna lapsellesi sisäisen äänen lahja, joka ylistää sitkeyttä, kovaa työtä ja vaalii heidän sisäistä uskoaan siihen, että he pystyvät siihen.
hajota suuret tavoitteet pienempiin vaiheisiin
joskus epäonnistumisia tapahtuu yhä uudelleen. Tämä on, kun lapset tarvitsevat ylimääräistä kannustusta olla luonnostaan motivoitunut saavuttamaan jotain ja ei anna periksi.
paras tapa auttaa lapsiasi oppimaan tämä on murtaa tavoite-ja tunnistaa heidän edistymisensä.
tänään lähdemme ajamaan talostamme tuohon postilaatikkoon pyörälläsi.
tällä kertaa kokeillaan yhtä uutta ruokaa.
tänään opetellaan ensimmäiset 5 näköissanaa.
tavoitteiden jakaminen hallittaviin vaiheisiin on keskeinen elämäntaito. Muistan psykologian professorin sanoneen kerran, että älä asetu epäonnistumaan asettamalla suuria tavoitteita. Aseta tavoite tälle päivälle. Treenaan tänään. Ehkä huomenna, ehkä en-mutta tänään.
pienten tavoitteiden asettaminen on tapa, jolla rakennamme tapoja. Se on myös se, miten voimme opettaa lapsillemme harjoittelemisen tärkeyttä ja miten voimme antaa heille rohkeutta kokeilla todella vaikeita asioita uudestaan ja uudestaan.
juhli onnistumisia
tutkimus osoittaa, että kun ylistys on syvästi vilpitöntä, siitä on hyötyä lasten luontaiselle motivaatiolle.
kehut ovat saaneet paljon huonoa julkisuutta — ja on totta, että synnynnäisten kykyjen ylistäminen tai ylikorostaminen on ongelmallista.
mutta vilpitön ja erityinen kehuminen voi voimistaa lapsen luontaista ylpeyttä:
”it was so kind of you to give your friend a turn with your toy. Sinulla oli niin hauskaa hänen kanssaan!”
” I am so glad you pissed in the potta! Oletko onnellinen ja ylpeä? Tanssitaan onnellisesti!”
” Wow, I love this drawing you did! Huomaan, että teit kovasti töitä sen eteen. Jään toimistooni.”
aiheeseen liittyvää lukemista: parempi tapa sanoa hyvää työtä lapsillesi
vanhempana haluat nauttia ja jakaa lapsesi onnistumisista ja niin meidän pitäisi tehdä!
mutta sen sijaan, että keskittyisit ihmiseen tai edes käyttäytymiseen, keskity heidän sisäisen ilon tunteisiinsa (ja sinun tunteisiisi).
se on lopulta se, mikä on todella palkitsevaa. Ja lapsesi on onnellinen, kun olet ylpeä. Tämä auttaa rakentamaan omaa luontaista motivaatiota.
onni on saavutuksen ilossa ja luovan työn huumassa. – Franklin D. Roosevelt
auta heitä tunnistamaan ne ylpeyden, onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteet, jotka tulevat kovalla työllä, hyvällä pelaamisella ja jonkin yrittämisellä yhä uudelleen.
edistä kiitollisuuden tunnetta
viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että kiitollisuuden harjoittaminen säännöllisesti voi lisätä keskittymistä koulussa ja auttaa oppilaita myös olemaan kestäviä kohdatessaan oppimisvaikeuksia.
Auta lastasi näkemään hopeareunus tai näe myös jotain, mistä hän voi olla kiitollinen. Maailman hyvän näkeminen vaikeinakin aikoina auttaa lapsia pysymään optimistisina. Tämä auttaa vahvistamaan heidän uskomuksiaan siitä, että he voivat tehdä hyvää maailmassa, mikä on kognitiivisen kovuuden tunnusmerkki.
vähintäänkin kiitollisuus voi auttaa lasta ajattelemaan ongelmia uudella tavalla ja kohottaa mielialaa. Kannustetaan heitä olemaan motivoituneita yrittämään ratkaista ongelma uudelleen — heillä on luontainen motivaatio voittaa.
sinnikkyyttä, yrittämistä, yhä uudelleen, ruokkii yhtä lailla turhautuminen, toivo ja optimismi. Se on kiitollisuus, joka voi pönkittää tuota toivoa ja optimismia aikoina, jolloin turhautuminen uhkaa ottaa vallan ja lapset haluavat luovuttaa.
paras tapa kehittää lapsissa kiitollisuuden tunnetta on aloittaa yhdessä harjoittelu. Tämä voisi olla yhtä helppoa kuin jakaa noin ruokapöydässä jotain jokainen perheenjäsen on kiitollinen, alkaa kiitollisuus seinä (katso esimerkki tässä viestissä), tai alkaa kiitollisuus päiväkirja lapsesi.
tässä on ohjeita, joita voi käyttää mihin tahansa näistä toiminnoista:
mistä olet kiitollinen tänään?
miten joku auttoi sinua tänään?
ketä haluat kiittää tänään?
mistä olet ylpeä?
Books On Growth Mindset, Sinnikkyys, and Intrinsic Motivation
jos olet seurannut blogiani jonkin aikaa, tiedät, että rakastan käyttää kirjoja opettamaan lapsille tunteita, käyttäytymistä ja muita elämän oppitunteja. Tässä muutamia meidän suosikki kirjoja ottaa luontainen motivaatio, sitkeyttä, ja kasvun ajattelutapa.
lisää kirjasuosituksia löydät tästä postauksesta: kirjat, jotka auttavat lapsia olemaan rohkeita, pomppimaan takaisin ja rakentamaan sietokykyä
Big Life Journal: Growth Mindset for Kids 7 to 10buy Now
minäkin olen hauska!
en pysty siihen, vielä: Kasvuajattelu
tyttö joka ei koskaan tehnyt virheitä
upein asia
the girl who thought in pictures: the story of Dr. Temple Grandin
The Book of Mistakes
After The Fall (How Humppy Dumpty Got Back Up Again)
virheitä, jotka toimivat: 40 tuttua keksintöä & miten niistä tuli
asia, jota Lou ei voinut tehdä
Beautiful Oops!
Peter Reynolds Creatrilogy Box Set (Dot, Ish, Sky Color)
Whistle for Willie
Unstoppable Me!: 10 Ways to Soar Through Life
Rosie Revere’ s Big Project Book for Bold Engineers