9 askelta aloittaa vahva ja sulkea kuin mestari
ammuin 60 ensimmäisellä kierroksella vuoden 2006 Yhdysvaltain Amatöörikilpailussa Chaska Town Clubilla Minneapolisin ulkopuolella. Olin 19-vuotias, isä oli pussissa, keli oli ihanteellinen ja voitin kakkossijan kuudella lyönnillä. Olen nauttinut urallani monista kierroksista, mutta se oli niin lähellä täydellistä kuin muistan. Se päivä pysyy. Vaikka jokainen kierros ei voi olla kymppi, ammun silti Kuun aina kun tiiaan. Ja luota minuun — täydellisyys ei tapahdu sattumalta. Jos haluat suunnitella sen, seuraa minua. Apua, meillä on kuuluisia golfaajia muilta elämänaloilta. Täydelliset kierrokset eivät ole vain Tourin ammattilaisille. On aika nauttia omastasi.
Aloita killer breakfast
se on tärkein ateria, joten ajattele donitsilaatikon ulkopuolella. Vilja (ja hedelmät ja tällaiset) voi olla ystäväsi, päälle ja pois vihreä.
Billy sanoo: ”mies, jos voisin tilata minkä tahansa aamiaisen enkä tuntisi huonoa omaatuntoa, se olisi mustikkalettuja, munia ja pekonia. Eikö kuulostakin mahtavalta? Mutta se painaa vatsaa. Yritän siis syödä terveellisemmin. Aamiaiseni on useimmiten jogurttia ja mysliä, marjoja, paahtoleipää maapähkinävoilla ja appelsiinimehua. Jos se käy tylsäksi parin kuukauden jälkeen, vaihdan sitä vähän. Mutta sitä minä enimmäkseen syön.”
Thomas Keller, ultra-culinary Per Se: n ja ranskalaisen pesulan keittiömestari/omistaja, pitää myös pre-round chow ’ staan:
”useimpina päivinä minulla on aamiaiseksi kaksi munaa. Mutta päivinä, kun pelaan golfia, haen jotain hieman sydämellisempää, jotta selviän kierroksesta: avokadopaahtoleipää. Se on ravitsevaa, herkullista ja sitä ei ole vaikea valmistaa (skannaa alla oleva kuva saadaksesi täydellisen reseptini). Sen päälle laitan kananmunan tai pekoniviipaleen lisäproteiinia. Leipä on täyttävää, ja siellä on mukava sekoitus terveellisiä rasvoja; combo saada minut valmis pelaamaan parhaani.”- Kuten Josh Sensille kerrottiin
tehoa tehokkaalla lämmittelyllä
ei tarvitse käyttää. Irroittautuminen voi viedä vähemmän aikaa kuin J. B. Holmesin lähestyminen.
Billy Sanoo: ”Kiertueella lämmittelyni kestää yleensä noin puolitoista tuntia, mutta jos sinulla on vain 30 minuuttia”—kuten tyypillisellä viikonloppugolfaajalla—”aloita viiden minuutin puttaamisella. Ensimmäinen, lag putts 30, 40 jalkaa; sitten, saada tuntuu pallo menee reikään, jotkut putts sisällä kuusi jalkaa. Vielä viisi minuuttia, iske pelimerkkejä, juoksuja ja laukauksia bunkkerista. Mene sitten alueelle dynaamiseen, viiden minuutin verryttelyyn: johonkin perusliikkeeseen, jotta veri virtaa, kuten venyttelyyn ja lungeihin. Laita kroppa kuntoon ja valmistaudu golf-swingiin. Lämmittelyyn on aikaa noin 15 minuuttia, kun aikaa on vielä 15 minuuttia. Vaikka alueella, aloita lyömällä joitakin kiilat ja silitysraudat. Taas halutaan saada kroppa irti—eikä olla liian huolissaan siitä, miten ja mihin osuu. Fokuksen pitäisi todella potkia sisään, kun vedät kuskia. Napata viisi palloa, määritellä paikalla alueella kuin väylä, ja mennä sitä. Kokonaisaika maila kädessä: 10 minuuttia. Palaa viheriölle viiden metrin ajaksi. Katso, kun pallo menee reikään. Sitten ensimmäiselle tiille.”
miten NBA: n tähdistökentällisen laukoja ja innokas golfaaja Andre Iguodala saa revved to roll the rock:
hyvä lämmittely on kuin hyvä golf-swingi: sitä ei pidä kiirehtiä. Mutta jopa 30 minuuttia voi olla venytys joillekin palloilijoille. ”Minulle ei aina käy niin, koska minulla on kokopäivätyö, mutta niin käy, kun jään eläkkeelle”, Golden State Warrior ja pienpallon ystävä Andre Iguodala sanoo.
vaikka golf ja koripallo ovat dramaattisesti eri lajeja, valmistelussa on Iguodalan mukaan yhtäläisyyksiä: kevyet venytykset ja käden heilautukset saavat lihakset notkeiksi, minkä jälkeen seuraa lyhytpelilaukauksia, golfia vastaava layup-Pora. Siitä se jatkaa kolmoseen. ”Ampumaradalla osuin aina 3-puuoni”, Iguodala sanoo. ”Sitten testaan kuljettajaani nähdäkseni, käytänkö sitä lainkaan.”
Golf, kuten vanteet, on itseluottamuspeli, ja kaksinkertainen NBA-mestari ymmärtää, että kunnon lämmittelyn pitäisi lopulta saada sinut positiiviseen mielentilaan-vaikka tietäisit, että aiot tiirikoida tiiliä. ”Tiedän, että kilpailumehuni tulevat virtaamaan”, Iguodala päättää. ”Mutta kun nousen ensimmäiselle tiille, kerron itselleni—että-radalla, ainakin—en ole ammattilainen, joten vain mennä eteenpäin ja nauttia kierroksen.”- Josh Sens
tee parhaasi
kaikki rakastavat voittajaa-mutta kun kaali on ruokalistalla, joku häviää. Näin et ole se tyyppi.
Billy sanoo: ”Jos aiot laittaa rahaa peliin, varmista, että olet pelin hyvällä puolella. Tarkoitan, että Valitse peli, jossa olet paras. Jos olet todella hyvä kumppani pelejä, kuten Wolf tai viski, ääni mitä haluat. Aivan kuten kuka tahansa peluri, vedonlyönti on parempi, kun kertoimet ovat eduksesi.”
Who doesn ’ t like to be royally flush? Pokeriammattilainen Matt Lefkowitz lyö korttinsa pöytään golf-uhkapelistrategioista ja etiketistä:
varkaiden keskuudessa ei ole kunniaa, mutta uhkapelaajien keskuudessa on pokeriammattilainen ja golf-ässä Matt Lefkowitzin mukaan. Joten kun asetat panokset ensimmäinen tee, sinun tavoite pitäisi olla kaksijakoinen: oikeudenmukaisuus ja mukavuus kaikille mukana.
”ideaalimaailmassa kaikki tuntevat toistensa pelit ja ovat luoneet tasoituksen, mikä poistaa hankalat neuvottelut”, Lefkowitz sanoo. ”Jos pelaat jonkun kanssa ensimmäistä kertaa tai heillä ei ole vammaa, ota heidät sanaansa, kun he kertovat kuinka hyviä tai kuinka huonoja he ovat. Oletetaan, että kaikki ovat rehellisiä, kunnes toisin todistetaan.”
se ei tarkoita, että pitäisi olla holtiton tai naiivi. Lee Trevino osallistui isojen panosten otteluihin vain muutama dollari taskussaan. Mutta arvaa mitä? Et ole Lee Trevino. Vain riski rahaa sinulla on varaa menettää. Lefkowitz sanoo:” ensin tekee mieli tuntea tissuttelua, mutta ei niin paljon, että olisi pyörryksissä tai vatsataudissa.”
golfin uhkapelejä on lähes yhtä paljon kuin golfaajia, mutta on vaikea voittaa Nassau, ottelumuoto, jossa on kolme sisäänrakennettua panosta: Etupuoli, Takapuoli ja yhteensä. Se on paitsi helppo seurata, se on myös joustava. Jos joku lähtee hitaasti liikkeelle, hänellä on vielä mahdollisuus päästä takaisin mukaan. Vinot tulitikut eivät ole kovin hauskoja. ”Parhaat tulevat 18.reiällä viimeiseen puttiin”, Lefkowitz sanoo.”
kun on kyse vedonlyönnistä, on yksi kirjoittamaton sääntö:älä vaihda rahaa 18. vihreällä. Se on mautonta. Odota kerhotalolla, kun vaihdat tarinoita drinkkien ääressä. Kenenkään ei pitäisi joutua pyytämään maksua, vaan häviäjän tai häviäjien pitäisi maksaa se maksamatta. Jos he eivät, olettaa, että se unohtui-sitten antaa heille tönäisy. Entä jos he eivät vieläkään sovi? Anna olla. – Josh Sens
poraa se ensimmäinen tiiaus
olemme kaikki käyneet siellä. Reikä Nro 1. Kaverisi ovat kerääntyneet ympärille. Tappi menee maahan ja…#$%@! ”Aamiaispallo!”
Billy sanoo: ”Tämä on tärkeä. Monet hermostuvat ensimmäisellä tiiillä—ja luulevat, että kiertueen ammattilaiset eivät. Jännitämme ensimmäisellä tiillä, vaikka se jännittää; olemme innoissamme siitä, mitä päivä on varallamme. Mutta sama sääntö koskee meitä kaikkia ensimmäisellä ajolla: älä yritä murskata sitä. Keskity todella tekemään hidas, tasainen golf swing. Tuntuu kuin heiluisit hidastettuna, mutta kropassasi virtaa niin paljon adrenaliinia, että käännyt nopeammin kuin uskotkaan. Hyvä, tasainen tempo. Tasaisella swingillä osut siihen joka kerta.”
jos joku tietää, miten ratsastetaan ykköstien jittereiden myrskystä, it ’ s doors kirvesmies Robby Krieger:
ei ehkä luulisi, että lähes 50 vuotta ammattimaisesti esiintynyt kaveri vielä hermostuisi lavalla, mutta niin voi käydä. Robby Krieger, lauluntekijä (”Light My Fire”), Rock and Roll Hall of Fame, Doors kitaristi ja pitkäaikainen golfaaja tietää, että valmistautuminen on avain mukavuuteen.
”ovien päivinä en juuri koskaan tuntenut hermoja, koska tiesimme mitä teimme”, 72-vuotias Krieger kertoo. ”Soitimme live-esityksiä johdonmukaisesti pari vuotta ja oli tarpeeksi kokemusta käsitellä seuraavan tason yleisö ja paikka koko. Mutta kun esimerkiksi pelasin pro-am: ssa Bob Hopessa, minusta tuntui joskus siltä, että puukotan yhden ekalta tiiltä. Vaikka olin pelannut golfia suuren osan elämästäni, se tilanne oli mukavuusalueeni ulkopuolella, enkä tuntenut olevani valmistautunut.”
miten epämukaviin tilanteisiin sitten varaudutaan? Krieger ehdottaa taitojen terävöittämistä harjoittelemalla ja sitten toistuvasti asettamista samaan tilanteeseen, kunnes voit käsitellä sitä. ”Ainoat kerrat jännitin lavalla, kun aloin tehdä omia keikkoja, ja kaikki huomio oli minussa—vähän niin kuin silloin, kun ollaan ekalla tiillä ja kaikki katsovat. Hermojen käsittelemiseksi valmistauduin yksinkertaisesti perusteellisemmin ja omaksuin kokemuksen.”
Krieger muistaa myös saaneensa yipsin, kun hän istui intensiivisesti menestyneiden soittajien kanssa eikä tuntenut heidän kappaleitaan tarpeeksi hyvin-tai kun hän vain pelkäsi joutuvansa nousukarsintaan. ”Soittaminen todella hyvien muusikoiden kanssa voi olla testi. Noissa tilanteissa se on parasta pitää yksinkertaisena. Sama juttu golfissa. Pidä pelisi terävänä pelaamalla ja harjoittelemalla, äläkä anna kenenkään muun lahjakkuuden häiritä.”- Michael Chwasky
Charm the pants off your foursome
This will come in handy in monellakin tapaa. Kuulostaa hyvältä. Niin myös ”Hei, anna Kun minä hoidan tämän.”
Billy sanoo: ”nelikon voittaminen alkaa small talkilla. ”Missä asut? Kuinka usein pelaat?”Kysy heiltä heidän lempikursseistaan tai heidän lempiurheilujoukkueistaan-sellaisia perusjuttuja. Sieltä pääsee vähän tutustumaan siihen, mitä he tekevät työkseen. Saatat välittää hieman vähemmän siitä, mutta sinun pitäisi olla tarkkaavainen ja kiinnostunut. Toimi, jos on pakko! Kuulostaisit innostuneelta. Kysy mielenkiintoisia kysymyksiä. Auttaa, kun tietää vähän monesta asiasta. Voin keskustella ja ymmärtää, mitä kirjanpitäjä tekee, mitä rakennusmies tekee, mitä sijoitustyyppi tekee. Se auttaa. Jos haluat astua syvään päähän, puhu politiikasta. Mutta muista, että nykyään, se on todella askel syvään päähän.”
näyttelijä / golfaaja / looker Kelly Rohrbachilla on vinkkejä viettelystä-kentällä, jätkä:
– kukaan ei koskaan muista miten pelaat, mutta he muistavat asenteesi, joten tuo hyvää energiaa nelikolle.
– se tarkoittaa positiivisen asenteen säilyttämistä läpi kierroksen.
– lemmikkini peeveli: kun ihmiset soittavat huonosti ja jankuttavat sitä jatkuvasti. Unohda se! Energiasi laskee päivääni.
– Golf on pitkä peli. Siellä on tilaa hyville ja huonoille laukauksille. Antaa heidän tulla ja mennä.
– olen kentällä vähän puhelias. Golfin pelaaminen on kuin olisi treffeillä. Jos on liian kilpailuhenkinen ja energiat ovat kireät, on vaikea tutustua. Olen ensimmäinen, joka antaa jollekin puttauksen. Kaikki hyvin! – Kertonut Jessica Marksburylle.
Survive the vääjäämätön puolivälin lull
you ’ re cruising along, and then-wham! – paluu keskinkertaisuuteen. Leuka pystyyn, kaveri. Saat taian takaisin yhtä nopeasti kuin menetit sen.
Billy Sanoo: ”Kierroksilla niin kauan kuin ne ovat näinä päivinä, se on todella vaikea toipua ongelmista vaihteessa. Ensinnäkään en suosittelisi alkoholia. Se voi piristää pelitapaa, mutta ei auta tuudittautumista. Muista tankata. Tuo pari proteiinipatukkaa, juo vettä. Pidä verensokeri ylhäällä. Niin sitä pitää. Ja jos se ei toimi, niin joo, ehkä ottaa shotteja!”
näyttelijä Richard Kind tuntee liiankin hyvin liputtavan esityksen pelon:
” Losing it in the middle – I know the feeling! Olen ollut siellä golfarina ja näyttelijänä. Kotikurssini Los Angelesissa on Lakeside. Jos ammun 40 tai 41 edessä yhdeksän, juuri noin 14. tai 15. reiän alan ajatella, voin rikkoa 80 tänään! Pahinta, mitä voit tehdä. Pam-tupla-bogey, tripla-bogey.
” näyttelijänä sinulla on sama juttu. Käyt läpi esitystäsi, teet työtä, ja yhtäkkiä ajattelet, Poika, että minä vain tapan sen tänään! Sitten keskittymisesi on poissa. Teet sen itsestäsi-eikä sinun pitäisi koskaan tehdä sitä itsestäsi.
” molemmissa tapauksissa kysymys kuuluu, Miten saan sen takaisin? Vastaus on, että jotain pitää muuttaa. Lavalla juju on hyökätä sanojen kimppuun eri tavalla. Golfissa, ehkä sen sijaan, että lyö kuljettaja pois tii, vedät Silitysrauta, vain varmistaa pelaat väylältä eikä metsään.
” vuosia sitten olin tekemässä jaksoa Curb Your intoa, joka sijoittui golfkentälle. Larry David, Jeff Garland, Funkhouser ja minä kurssinomistajan toimistossa. Kaveri valittaa käytöksestämme ja on niin tosissaan. Larrylla ja minulla on hirveä kikatus. Kikattelimme läpi neljä otosta. Sitten Larry lopetti, mutta minä kikatin. Noin kahden tai kolmen oton jälkeen Larry sanoo: ”riittää jo.”Ja hän oli oikeassa. Haluat soveltaa sitä golfiin. Joskus, kun olet lama, leikkipari on sanoa sinulle, ” riittää jo.”On aika saada peli kasvot takaisin.”- Kuten Michael Bambergerille
Birdie The last hole
Maybe you ’ re gassed. Se tekee kolmosesta niin paljon makeamman. Se auttaa. Niin on—vakavasti puhuen-karjujen kuvitteleminenkin.
Billy sanoo: ”Jokainen haluaa lopettaa vahvasti. Siitä jää hyvä maku suuhun. ”Nyt voin tulla takaisin ja pelata huomenna.”Minun lähestymistapani on nimenomaan keskittyä ottaa suuri reikä, nähdä itseni loppuun vahva, nähdä itseni tehdä birdie. Kuvittelen käveleväni 17 vihreästä 18 tieen; tunnustan väkijoukon sen jälkeen, kun olen tehnyt jotain erityistä. Haluan sen hetken. Kaikki eivät pelaa yleisön edessä, joten kuvittele pelikaverisi sanovan: ”Hei, hieno birdie.”Pidä tuota kuvaa päässäsi. Lopetat vahvasti.”
sopimuksen sinetöiminen vaatii löysänä pysymistä ja kontrollissa olemista. Kysy vaikka Arizona Diamondbacksilta bullpen pit Bull Archie Bradleyltä:
mikä on sulkemisen ydin?
hyvänä lähimpänä oleminen on vapautta; se on ymmärrystä siitä, että hallitsee peliä. Minä tahansa iltana, saatat mokata sen kokonaan tai, kuten sinun pitäisi, selvitä pelastuksesta. Kaikki on sinun syytäsi.
miten valmistaudut tähän hetkeen?
minulla on aina aika hyvä käsitys siitä, kenet kohtaan. Tiedän niiden heikkoudet ja vahvuudet, ja miten syöttää tehokkaasti saada ne ulos. Vastaavasti useimmilla golfareilla on melko hyvä käsitys kahdesta tai kolmesta viimeistelyreiästä. Se on rauhoittavin tunne, kun on tehnyt läksyt. Olet valmistautunut, olet tehnyt työsi, ja siitä eteenpäin kaikki on kiinni teloituksesta.
mikä on toimeenpanon avain?
ensimmäisestä syötöstä, ja jokaisesta syötöstä sen jälkeen, sinulla on käsitys siitä, mitä yrität saavuttaa. Jos et suorita ensimmäistä syöttöä, tiedät, että sinun täytyy suorittaa toinen syöttö. Loppujen lopuksi sinä hallitset sitä. Sama juttu golfissa. Jos jokin ei toimi, kannattaa olla varalla.
tiivistäjänä, miten tuot sen joka peliin?
joko saat sen tehtyä tai et, ketään ei kiinnosta mikään muu. Sama juttu golfissa. Kukaan ei piittaa layupistasi tai ajelustasi. Joko tulet pelaamaan tai et, joko pelastat pelin tai et. – Jessica Marksbury.
Celebrate like a champ
we ’ re not talking that little Phil hop here. Ajattele Payne Stewartia. Jerry Pate on menossa drinkkiin Sawgrassissa. Cuba Gooding Oscar-gaalassa!
Billy sanoo: ”puhdas tunne. Voiton jälkeen sitä haluaa tulla esiin 18. viheriöllä. Tourilla on vaikea voittaa, on vaikea tehdä jotain todella erityistä. Sen hetken pitäisi tiivistää kaikki kova työ, hiki ja veri, joka peliin menee. Zürichin klassikossa 2013 valutin 20 metrin puttia turnauksen voittoon, joten sitä oli helppo juhlia. Tap – in-voitot ovat hankalampia. Rakastan Tigerin juhlia. Hänellä on ollut paljon taputuksia, joissa hän tiesi jo voittaneensa. Rakastan hänen tapaansa ottaa pallo ja lyödä ilmaa putterillaan. ”Kyllä, tein sen.”Miten sinun pitäisi juhlia? Puhdasta riemua. Kuin olisit kotonasi, eikä kukaan katselisi. Teet sen vaan.”
Golden Tate on Detroit Lionsin laitahyökkääjä–ja Pro Bowlin arvoinen maalialueliikkeiden asiantuntija-mutta hänkin on tiikeri viheriöillä:
”sen jälkeen, kun NFL aloitti uuden sääntönsä maalialuejuhlinnasta, saa tehdä aika lailla mitä haluaa, ja se on ollut todella hauskaa. Leijonien kanssa yritämme tehdä joukkuelähtöisiä asioita. Lauantain läpiajon jälkeen keksimme ideoita sunnuntain peliin, koska emme halua toistaa. Teimme kerran Rockettes-tyylisen cancanin. Olen tehnyt The Rockin ”people’ s elbow.”Olemme pelanneet pingistä ja rock” em sock ” emiä. Haluamme olla omaperäisiä,joten on kokonainen lista juhlia, jotka jäävät pois, koska toinen joukkue on tehnyt ne.
” jalkapallossa odotan maaleja, mutta en oikeastaan odota tekeväni montaa birdietä tai 20-jalkaista, kun pelaan golfia! Se on tavallaan oikea päätös, kun juhlin golfkentällä. Minulla on ylävitonen tai Tiikerityylinen nyrkkipumppu. Viime kaudella tein Tiger Woodsin nyrkkipumpun yhden touchdownin jälkeen. Se oli puttaus-ja-kävely-sitä kohti-nyrkkipumppu. Se oli mahtavaa.”- Kertonut Jessica Marksburylle
ylpeillä ilman tylsää
niin olet päivän voittaja. Jäähtyä. Muista, että rekvisiitan ansaitsemisen ja rekvisiitan kaipuun välillä on hiuksenhieno ero.
Billy sanoo: ”Tässä on avain: yritä olla puhumatta liikaa siitä, mitä teit hyvin, yritä olla puhumatta liikaa siitä, mitä teit huonosti. Äläkä missään nimessä jankuta: ”Minulla on huono tuuri….”Käännä se ympäri. Ole osallistava. ”Muistatko sen laukauksen, jonka löit viime viikolla? ”” se oli uskomatonta.” Minulla oli se tunne tänään, ja se oli mahtavaa.”Se on tapa saada kaikki kaverit puhuvat, ei vain sinä.”
lauluntekijä ja innokas golfaaja David Weiss pyörittää rauhoittavia kierroksen jälkeisiä lankoja käyttäen lyhyyttä, perspektiiviä ja joissain tapauksissa hattuvinkkiä Buddahiin:
David Weiss tunnetaan parhaiten vuoden 1987 Was (not Was)-hitin toisena kirjoittajana, ”Walk the Dinosaur.”Hänen nokkeluutensa on myös tuottanut ”Parasailin’ with Sarah Palin”, joka on edelleen vain otsikko, koska oikeastaan, mikä Lyriikka voisi tehdä sille oikeutta? Nykyään 8-tasoinen Weiss, jonka ura on 77-vuotiaana matalalla, haaveilee Champions Tourin debyytistä. Tässä hänen lauluntekijänsä näkemys siitä, miten urakierroksen tarina käännetään murskaksi.
– tunnista lomakkeen rajoitus. ”Kun kääntää runoutta, menettää vain yhden asian: runouden”, Weiss sanoo. ”Golfista puhuminen on kuin runouden kääntämistä: ilman rapeus, ruohon vihreys katoaa – – ellei ole oikea runoilija.”
– näin lyhyesti. ”Laulunkirjoittamisessa, kuten tarinankerronnassa, se, mitä jätät pois, tuottaa halutun vaikutuksen. En mainitse nimiä, mutta veljeni Leon antaa sinulle kertauksen koko kierroksestaan, joka on jotenkin pidempi kuin itse kierros.”
– ja pysy nöyränä. ”Kun kirjoitan laulun, se on sanoinkuvaamaton—se tulee itsestään ja kuoriutuu kuin muna. Matalan pistemäärän ampuminen on myös sellainen armon hetki, joka ei välttämättä koskaan toistu. Pidä tämä näkökulma kertoessasi tarinaasi.”
– runsas viitekehys auttaa. Lyhyessä chat Weiss, hän nimi-tarkistaa Cheerios, Dante ’ s Inferno, Borssivyö, Buddha, Mona Lisa ja Sir Herbert lukea, filosofi viisas tarpeeksi kolikon lause, ”sinun täytyy tietää, milloin päästä pois lavalta.”Point being, kaikki kaunistella tylsää deets noin pihat ja klubi valintoja auttaa. Niin myös uloskäyntikyltin noudattaminen. — Evan Rothman