6 Ways to Become a more Patient Parent
Growing up, there was no such thing as ”a patient parent” in my house. Joko teit mitä käskettiin tai siitä oli seuraamuksia. Nyt ajat ovat muuttuneet, ja Washingtonin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan äskettäin tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että lapsilla, joilla oli enemmän kannustavia, hoivaavia ja kärsivällisiä vanhempia, oli kirjaimellisesti enemmän aivojen kasvua. He olivat myös vähemmän masentuneita, selviytyivät paremmin stressistä ja vastoinkäymisistä, olivat parempia oppijoita ja heillä oli vähemmän ongelmia koulussa.
meillä on siis todisteet siitä, että kärsivällisempi vanhempi on tärkeä, mutta se ei tee siitä yhtään helpompaa. Ymmärrän tämän omakohtaisesti 3-vuotiaiden kolmosten äitinä. Avoimesta uhmasta lapsiltani, julkisista romahduksista siihen, että yksi heistä huutaa toistuvasti korvissani, tiedän vähän jotain kärsivällisen vanhemman vaikeudesta.
ymmärrän kuitenkin myös, että kärsivällisyyden palkka on suuri ja että se on todellista. Tiedän omasta kokemuksesta, että kärsivällisyys lapsiani kohtaan on tehnyt heidän käytöksestään ajan myötä parempaa, ei huonompaa. Se teki heistä myös onnellisempia lapsia, joista tuli parempia kuuntelijoita ja parempia oppijoita.
niin kyllä, kärsivällisempi vanhempi on raskasta, mutta se on myös tärkeää ja mahdollista. Tässä 6 elämää muuttavaa strategiaa, jotka auttoivat minua olemaan kärsivällisempi vanhempi:
1. Kysy itseltäsi ” miksi?”Se on vaikea uskoa, mutta useimmat lapset eivät vain näytellä, koska he ovat uhmakas luonteeltaan tai” holtiton.”Useimmat lapset temppuilevat syystä, ja meidän on kysyttävä itseltämme, miksi.
päivä, jolloin tajusin lasteni temppuilevan, koska he olivat joko väsyneitä, sairastuivat (mikä yleensä liittyi siihen, että he eivät syöneet) tai koska he tarvitsivat enemmän rakkautta ja huomiota, oli luultavasti yksi elämäni muuttavimmista tapahtumista vanhempana. Silloin tajusin, ettei lapsillani ollut käytösongelmaa, joka olisi pitänyt korjata. Pikemminkin heillä oli tarve, jota ei täytetty ja heti kun täytin ne tarpeet, ne samat käytösongelmat katosivat.
2. Pidä perspektiivi. Loppujen lopuksi kyse on lapsista, ei aikuisista. Pienten lasten aivot kehittyvät edelleen, eivätkä ne tule täysin muotoutumaan ennen kuin ne ovat lähempänä 25-vuotiaita. Jotkin asiat vievät siis aikaa, mutta ajan myötä tulee kypsyys ja kypsyyden mukana tulee enemmän ymmärrystä.
3. Tankatkaa kehonne ja mielenne. Bob Marley ei vitsaillut sanoessaan: ”nälkäinen mies on vihainen mies.”Syö siis jotain tai nesteytä itseäsi ennen kuin käsittelet lapsesi käytöstä. Kehosi ja mielesi ravitseminen ennen kuin käsittelet lastasi, keventää heti mielialaasi ja auttaa sinua lähestymään kuria rauhallisemmin, rakentavammin ja luovemmin.
4. Ota aikaa itsellesi. Se ei ehkä ole paras aika käsitellä lapsesi käytöstä, jos sinulla on ollut rankka työpäivä tai koet muuta stressiä elämässäsi. Joten jos sinulla on ollut huono päivä (tai viikko), ota aikaa tehdä jotain, joka auttaa sinua tuntemaan paremmin, onko se saada uusi hiustyyli, käyttäessään, tai menee ulos ystävien kanssa. Kun otat aikaa mielenterveydellesi, saat perspektiiviä ja pystyt olemaan kärsivällisempi vanhempi.
5. Hae apua, kun tarvitset sitä. Jos joudut hyvin vaikeaan paikkaan lapsesi kanssa, keskustele sosiaalityöntekijän tai lapsesi lastenlääkärin kanssa. Tutkimukset osoittavat, että käyttäytymisterapia lapsille todella toimii ja on tehokkainta, kun lapset ovat nuoria. Jos siis tarvitset ammattiapua. Hae se. Se voi muuttaa elämän.
6. Rukoile. Rukoileminen auttoi minut läpi kamalista kahdesta – ja se voi auttaa sinuakin selviämään kamalista ajoista. Älä siis unohda rukoilla, jos uskot rukouksen voimaan. Pyydä Jumalalta kykyä olla rakkaudellisempi, kannustavampi ja kärsivällisempi isä tai äiti, niin hän antaa sen sinulle.
onnellista vanhemmuutta!
Notoya Green on tv-vanhemmuuden asiantuntija ja kolmevuotiaiden kolmosten Äiti. Entinen lakimies, Notoya laittoi lakiuransa jäihin tullakseen stay-at-home-äidiksi huolehtimaan kokopäiväisesti lapsistaan. Nyt hän kertoo kokemuksistaan Tribecassa Tripletsissä.