6 Bataattiaamiaisreseptiä
bataatit eivät ole vain kiitospäivän aterialle. Itse asiassa ne ovat herkullisia sekä makeita että suolaisia aterioita milloin tahansa päivästä! Aamiainen on itse asiassa yksi suosikkiaikojani nauttia bataatteja; kokosin kierroksen suosikkini bataatti-aamiaisreseptejä, jotta voit nauttia niistä myös aamukahvin kanssa.
rakastan hyvää, runsasta aamupalaa, joka pitää minut kylläisenä koko päivän, ja bataatit sopivat varmasti siihen laskuun. Plus, ne sopivat hyvin niin monia erilaisia makuyhdistelmiä. Täydellinen sekoitus ja matching!
ja minun bataatti mikroaaltouuni hakata (johon pääsen myöhemmin tässä postauksessa), se ei kestä ikuisesti paistaa ne, myöskään!
bataatit aamiaiseksi
bataatit ja kananmunat sopivat erityisen hyvin yhteen. Jos olet joskus kokeillut syödä paahdettua bataattia, jonka päällä on paistettu kananmuna (ja ehkä hieman vaahterasiirappia), tiedät mistä puhun. Nam!
suolaisten bataattiaamiaiskombojeni lisäksi jaan myös maukkaan muffinireseptin. Koska vaikka munat ovat upeita, joskus himoitsen jotain, joka on helpompi kuljettaa, kun olen liikkeellä Riesen kanssa!
ryhdytään hommiin!
bataatti-Aamiaisreseptit
Make-Ahead-Aamiaisburritot bataatilla
nämä pakastettavat aamiaisburritot maistuvat upeilta paahdettujen bataattien kera!
nekin ovat erittäin monikäyttöisiä: heitä sekaan kaikki ylijääneet lihat tai kasvikset munakokkelin ja lempikastikkeen kera. Se on taatusti herkullista!
ne sopivat myös ateriavalmisteluun. Tee ne viikon alussa ja pakasta, kunnes olet valmis syömään. Yllä linkitetyssä reseptipostissa on kaikki pakastus-ja uudelleenlämmitysohjeet!
uppomuna & Bataattirash
rakastan uppomunien pehmeyttä, ja valuva keltuainen tekee todella hienon ”kastikkeen”! Rapeiden kuutioitujen bataattien kanssa ne tekevät herkullisen aamiaisen.
tässä reseptissä käytetään myös kinkkua, mutta voit aina vaihtaa sen toiseen aamiaislihaan, sieniin tai muuhun kasvikseen. Tee siitä omasi!
Peltikattilamuna & Kasvispaisti
tämä resepti on teknisesti tehty punaisista perunoista, mutta voit helposti vaihtaa ne johonkin kuutioituun bataattiin sen sijaan!
rakastan sitä, miltä kananmunat näyttävät kasvisten seassa. Se on kaunista, ravitsevaa ja maukasta yhtä aikaa!
bataatti-Kookosmuffinit
jos etsit makeampaa ja kannettavaa vaihtoehtoa, kokeile näitä bataattimuffinsseja kookoksen ja karpalon kera. Ei vain ne ovat pehmeitä ja herkullisia, mutta ne ovat myös terveellisiä!
nämä muffinit ovat täynnä ravintoa muun muassa täysjyväjauhoista, pellavasta ja bataatista. Lisäksi makuyhdistelmä on silkkaa autuutta. Tämä on vanha reseptini, joka on aina ollut suosikki!
Aamiaistacot Avokadokermalla
aivan kuten aamiaisburritojen kanssa, nämä Munakokkeli ja kasvistacot olisivat mahtavia ylijääneen paahdetun bataatin kanssa. Ja avokadon crema tihkuneena päälle? Täydellisyys.
näissäkin aineksissa saa olla luova-nekin on helppo vaihtaa!
bataatti, Prosciutto & Vuohenjuustokerros
tämä resepti todella vaatii butternut squash, mutta bataatti on samanlainen maku ja rakenne, ja olisi loistava korvike. Strata sopii loistavasti brunssille, koska se näyttää hienolta, mutta se on myös melko helppo tehdä!
murennettua vuohenjuustoa, kananmunia, rapeaa leipää, bataattia ja prosciuttoa – mitä muuta voi pyytää?!
bataatti Mikroaaltouuni Hack
Tiesitkö, että voit säästää tonnin paistoaikaa mikrolla bataatteja sen sijaan, että paahtaisit ne uunissa? Se kestää vain noin 10 minuuttia, ja se on super helppoa!
näin mikroit bataatin. Yksi lempikeittiöhirviöistäni.
kelpaako bataatti?
ehdottomasti! Bataatit ovat erittäin ravitsevia: ne ovat täynnä antioksidantteja, A -, B6-ja C-vitamiineja, beetakaroteenia, kaliumia ja kuitua. Ne auttavat tulehdukseen ja tukevat näköä ja sydänterveyttä.
lisäksi ne täyttyvät, joten ne pitävät sinut kylläisenä ja energisenä tuntikausia!
ja se siitä! Toivottavasti nautit näistä bataatti-aamiaisresepteistä yhtä paljon kuin me. 🙂
mikä on suosikkitapasi syödä bataattia? Kerro kommenteissa!
etsitkö lisää yummy breakfast-ideoita? Tässä muutamia suosikkejani:
- vegaaniset Mansikkaskonssit
- yön yli-Crockpot-köyhät paahtoleivät-vuoka
- terveelliset Aamiaistacot avokado-Cremalla
- gluteeniton, runsasproteiininen pannukakku
- Vege Munakokkeli-muffinit
- helppo suolainen Köyhät ritarit
- Vegemunavuoka (frittata) savulohen
- päärynä-inkivääri-Hunajamuffinit
- Karpalojogurttiskonssit
- Helpot yön yli-Kaurareseptit: kuusi tapaa
- nopeat & terveelliset Aamiaisideat kiireisiin aamuihin