4 ainesosan Seljanmarjatee (V, GF, P)
nauti kuuma kuppi seljanmarja teetä ensimmäinen merkki kylmä tai flunssa mahdollisesti parantaa immuunijärjestelmää ja nopeuttaa toipumista.
rakastat myös helppoja Infusoituja Vesireseptejä, Pikapannuvettä ja Kaakaopommia.
sopii kasvis -, gluteenittomaan ja paleo-ruokavalioon. Posti sisältää Painonvartijoiden pisteet.
flunssa-ja kylmäkauden aikana on entistä tärkeämpää suojautua immuunivahvistimilla, kuten Seljanmarjateellä.
kaupasta ostettu seljanmarjatee voi olla kallista ja vaikeaa saada, mutta sitä on helppo valmistaa kotona kuivattujen seljanmarjojen kanssa.
Seljanmarjoissa on runsaasti A-ja C-vitamiinia, ja jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että flunssan tai flunssan pituutta voi lyhentää, kun aloittaa seljanmarjahoidon ensimmäisten oireiden ilmaantuessa. Kuivattujen seljanmarjojen pitäminen ruokakomerossa on hyvä tapa valmistaa ensimmäinen merkki nuhasta ja aivastelusta.
Sisällysluettelo
mitä Seljanmarjat ovat?
seljanmarja on yleinen Pohjois-Amerikassa ja Keski-Euroopassa. Marjat ovat pieniä, tumman violetteja ja kasvavat rykelminä. Niitä käytetään yleisesti hyytelössä, piirakassa ja Seljanmarjateen valmistuksessa. Niitä käytetään eri over the counter kylmä ja flunssa hoitoja (vaikka nämä hoidot yleensä on paljon ylimääräistä sokeria makeuttaa niitä).
Why You ’ llệt This
- edullinen – voit tehdä oman Seljanmarjateen murto-osalla kaupasta ostettujen siirappien hinnasta.
- ruokakomeron niitit – lisää kuivattuja seljanmarjoja ruokakomeroosi ja tämä on helppo tehdä ruokakomerosi niiteillä.
- immuunivastetta lisäävissä Seljanmarjoissa on runsaasti A-ja C – vitamiinia, ja joidenkin tutkimusten mukaan ne saattavat vahvistaa immuunijärjestelmää.
tarvittavat työkalut
- kätevä kattila.
- mittakuppeja ja teelusikallista.
- hunaja.
valmis valmistamaan tätä teetä Seljanmarjoilla? Kokoa ainekset ja näytän sinulle …
miten teet Seljanmarjateen
Hanki täydellinen ainesosaluettelo ja ohjeet alla olevasta reseptikortista.
- keitä kuivattuja seljanmarjoja vedessä 20 minuuttia.
- siivilöi marjat ja lisää 1 sitruunan mehu sekä hunaja.
- kaada mukeihin ja tarjoile.
Asiantuntijavinkit
- käytä hienosilmäistä siivilää tai teepalloa, jotta kuivatut marjat voidaan helposti poistaa.
Delicious Variations
- Boost your tea – lisää ¼ tl kanelia ja ½ tl kurkumaa, jotta saat vielä lisää potentiaalista immuunivastetta lisäävää voimaa.
- inkivääri – hauduta muutama siivu tuoretta inkivääriä kuivattujen marjojen joukkoon.
- tee siitä vegaaninen – käytä hunajan sijaan vaahterasiirappia.
- Chillaa se – ja lisää jäitä herkulliseen jäätee-muunnelmaan.
säilytys
Seljanmarjatee voidaan valmistaa ja säilyttää jääkaapissa enintään viikon ajan. Tarjoile se jäässä tai lämmitä uudelleen liedellä tai mikroaaltouunissa turvallisessa mukissa.
Usein kysyttyä
Mustaseljaa tavataan kaikkialla Yhdysvalloissa ja Euroopassa. Älä koskaan etsi marjoja ilman jotakuta, joka on hyvin koulutettu tunnistamaan kasveja.
kuivattuja seljanmarjoja voidaan säilyttää viileässä, pimeässä ruokakomerossa useita kuukausia. Jos aiot säilyttää niitä pidempään, siirrä ne pakastussäiliöön, ja voit säilyttää niitä pakastimessa loputtomiin.
Ei, Tämä versio on kofeiiniton.
Lisää Reseptejä Voit Pitää
- Easy Infused Water Recipes.
- Instant Potin Infusoitu Vesi.
- Instant Pot Hot Chocolate.
- Kaakaopommi.
- Crockpot Hot Chocolate.
Painonvartijoiden pisteet
tästä yhdessä annoksessa on 1 Sininen plan SmartPoint.
Kiitos Seljanmarjateen reseptipostaukseni lukemisesta. Ja tule käymään uudelleen, kun jatkan viipalointia, kuutiointia ja keksin kohtuuhintaisia rasvakeittimen reseptejä, Pikapannureseptejä, etelän reseptejä ja paljon muuta. Kiitos tukemisesta reseptejä ruokakomero, ruoka blogi.
Hanki Seljanmarjateen resepti:
älä unohda merkitä #recipesfromapantry Instagram tai Twitter jos yrität 4 ainesosa Seljanmarjatee! Se on todella, todella mahtavaa minulle, kun teet yhden reseptini ja haluaisin nähdä sen. Voit myös jakaa sen Facebook-sivullani. Pin tämä resepti Pinterest liian! Kiitos, että luit ruokakomeron reseptejä.
Printtiresepti
4 ainesosa Seljanmarjatee
Ingredients
- ▢ 6 kupit (1, 40 L) vettä
- ▢ 2 rkl kuivattua mustaseljaa
- ▢ 2 rkl hunajaa
- ▢ 2 sitruunaa
ohjeet
-
kaada vettä raskaaseen kattilaan.
-
lisää kuivatut seljanmarjat ja keitä 20 minuuttia.
-
siivilöi marjat pois ja sekoita joukkoon hunaja ja yhden sitruunan mehu.
-
koristele sitruunaviipaleilla ja tarjoile.
suositellut tuotteet
huomautukset
- käytä hienosilmäistä siivilää tai teepalloa, jotta kuivatut marjat on helppo poistaa.
- tämän tarjoilussa on 1 Blue Plan SmartPoint.