Facile forno al forno patatine fritte ricetta (a basso contenuto CALORICO)
Questa ricetta di patatine fritte al forno è ipocalorica, vegana, senza glutine e assolutamente deliziosa!
Goditi 2 tazze di questa ricetta di patatine fatte in casa per meno di 150 calorie! E questo è un sacco di patatine fritte!
La maggior parte delle ricette di patatine fritte sono piene di grassi e calorie. Ma con queste ricette a basso contenuto calorico per patatine fritte, troverete il mio scambio di ingredienti a basso contenuto calorico. Utilizzando questo hack cottura a basso contenuto calorico, le patate fritte francesi saranno più bassi in calorie e grassi, e altrettanto croccante e delizioso!
In questo articolo, imparerai come fare le patatine fritte a casa, nel forno e per le calorie più basse possibili.
Forno al forno patatine fritte ricetta è così basso contenuto di calorie, che si può avere 2 tazze per meno di 150 calorie per porzione!
Forno al forno patatine fritte Ricetta
Questa ricetta a basso contenuto calorico per patatine fritte forno cuocere è facile, e delizioso! E tutto grazie al mio hack di cucina a basso contenuto calorico spray spray all’olio d’oliva.
Utilizzando spray olio d’oliva in ricette frittura francese, siamo in grado di risparmiare centinaia di calorie! Rilascia una piccola e fine quantità di olio d’oliva. Che consente di avere patatine fritte croccanti in forno, senza ammollo in olio prima mano.
Questo articolo vi insegnerà come fare patatine fritte ricette forno a basso contenuto di calorie e delizioso! La migliore ricetta frittura francese è quello che si può avere un sacco di senza rovinare la vostra dieta.
La cottura delle patatine fritte aiuta a ridurre le calorie e ti consente di rendere sano il tuo cibo fritto preferito a casa.
Cosa troverai in questo articolo:
- Ingredienti in patatine fritte al forno fatte in casa (lista della spesa!)
- Come fare patatine fritte a casa
- Forno al forno patatine fritte Ricetta (scheda ricetta!)
- Nutrizione e calorie in patatine fritte
Queste sono le migliori ricette di frittura francese, non solo perché sono deliziose, ma perché sono facili da preparare e la ricetta è estremamente facile da seguire.
Insieme a una scheda di ricette stampabile, troverai anche una lista della spesa e un’etichetta nutrizionale
Avanti next Una lista della spesa per la nostra ricetta di patatine fritte al forno a basso contenuto calorico.
Ingredienti in patatine fritte fatte in casa
Rendiamo queste patatine fritte ricetta facile fornendo con una lista della spesa. Rende la cottura di patatine fritte nel forno facile e accessibile.
Vi consiglio di prendere uno screenshot sul telefono in modo da avere la lista della spesa con voi la prossima volta che andate a fare shopping.
Hai solo tre ingredienti di distanza dal basso contenuto calorico fatti in casa al forno patate fritte…
Lista della spesa per patate Fritte della casa:
- Patate a pasta gialla
- Sale
- olio d’Oliva spray
Suggerimento: Nella ricetta qui di seguito, potete trovare tutte le misurazioni. Lì, puoi anche raddoppiare o triplicare la quantità di porzioni di frie francesi che vuoi fare. La carta ricetta farà la matematica per voi.
Successivamente, imparerai come cucinare le patatine fritte nel forno…
Come fare patatine fritte a casa
Queste patatine fritte hanno anche un altro consiglio a basso contenuto calorico. Per rendere questa ricetta di frittura al forno a basso contenuto di calorie, ci affidiamo anche alla carta pergamena.
Usando la carta pergamena in questa ricetta di patate fritte, non abbiamo bisogno di usare così tanto olio. Si ferma le patatine fritte fatte in casa da attaccare alla teglia. In questo modo, hai meno disordine da pulire e puoi usare meno olio, risparmiando così più calorie
E non si dispone già di carta pergamena, si può ancora fare questa ricetta frittura francese cuocere. Basta spruzzare la teglia con olio d’oliva prima di aggiungere le patatine fritte. E girali tre volte invece che solo due volte.
Come fare le patatine fritte arrostite al forno:
- Preriscaldare il forno a 450° e rivestire 2 teglie con carta da forno.
- Sbucciate le patate e tagliatele a bastoncini da un quarto di pollice, aggiungendole alle teglie mentre andate.
- Spruzzare con olio d’oliva e cospargere di sale. Quindi aggiungere al forno.
- Cuocere per 15 minuti, capovolgere le patatine fritte e cuocere per altri 10 minuti fino a quando non sono croccanti all’esterno e teneri all’interno.
- Servire caldo.
Consiglio speciale: Trovate le indicazioni su come fare patatine fritte fatte in casa al forno nella scheda ricetta condivisibile qui sotto. Lì puoi anche trovare misurazioni e nutrizione!
A basso contenuto calorico ricetta frittura francese al forno è facile e delizioso. La scheda ricetta condivisibile qui sotto rende ancora più facile raccogliere tutte le informazioni dall’alto in un unico punto…
Ricetta di patatine fritte al forno
Questa ricetta di patatine fritte al forno a basso contenuto calorico è facile e deliziosa. Si arriva a godere di 2 tazze di patatine fritte fatte in casa per solo 148 calorie!
Nella sezione successiva, puoi trovare un’etichetta nutrizionale per questa ricetta di patatine fritte fatte in casa, e di seguito altre ricette a basso contenuto calorico da gustare.
Ricetta di patatine fritte al forno
Perdere peso mangiando
Attrezzature
-
carta Pergamena
Ingredienti 1x2x3x
- 4 medio patate a pasta gialla
- 1 cucchiaino di sale
- olio d’Oliva spray
Istruzioni
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Preriscaldare il forno a 450°, e la linea 2 teglie con carta da forno.
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Sbucciate le patate e tagliatele a bastoncini da un quarto di pollice, aggiungendoli alle teglie mentre andate.
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Spruzzare con olio d’oliva e cospargere di sale. Quindi aggiungere al forno.
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Cuocere per 15 minuti, capovolgere le patatine fritte e cuocere per altri 10 minuti fino a quando croccante all’esterno e tenero all’interno.
-
Servire caldo.
Note
Alimentazione
Nella prossima sezione discuteremo nutrizione e calorie in patatine fritte…
Nutrizione e calorie in patatine fritte
Non tutte le patatine fritte al forno sono fatte allo stesso modo This Questa ricetta di frittura francese a basso contenuto calorico è solo 148 calorie per 2 tazze!
Assicurati di vedere la ricetta di cui sopra, così si sta godendo il più basso contenuto calorico ricetta frittura francese. E assicurati anche di vedere qui sotto dove puoi trovare più ricette a basso contenuto calorico e facili da preparare.
