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Los enemas de café son un método excelente para apoyar la desintoxicación de su cuerpo, particularmente para su hígado, vesícula biliar o tratamientos alternativos para el cáncer, como la Terapia Gerson. Aprende a preparar un enema de café, además de obtener mis 9 consejos para el éxito del enema de café.
Después de seguir el protocolo de Equilibrio Nutricional durante 2 años, aprendí mucho e hice muchos enemas de café.
Enemas de café todos. solo. dia. por más de 2 años, sí, de verdad.
Cuando menciono o escribo sobre los enemas de café, la pregunta # 1 (práctica, práctica) que recibo es:
«¿Cómo preparo el enema de café?»
Y la pregunta #2 es: «¿Cuánto café uso?»
Si no está familiarizado con los enemas de café, escribí todo sobre ellos y sus beneficios aquí, Enemas de Café: Cómo tomo Mi Café y aquí, 5 Beneficios Inesperados de los Enemas de Café para Mujeres.
Si amas tu salud, pero prefieres obtener beneficios para la salud de algo que no sea inyectarte café en el trasero, haz clic de distancia. No me ofenderé, y aún podemos ser amigos. Lo prometo. 🙂
Pero si estás buscando respuestas reales de una persona real y viva que tenga mucha experiencia en enemas de café, ¡has venido al lugar correcto!
#1 ¿Cómo Preparo Un Enema De Café?
Preparar un enema de café no es una cirugía cerebral, así que no sientas que necesitas ser todo preciso y científico.
Antes de que pueda hacer algo, sin embargo, necesita algunos suministros básicos:
- café orgánico con cafeína
- agua de manantial filtrada, destilada o pura: ¡no use agua del grifo sin hervirla!
- un recipiente para hervir agua en acero inoxidable o vidrio es mi preferencia
- un vaso medidor de 1 cuarto de galón, como Pyrex
- un tamiz de malla fina
- un kit de enema — después de probar 3 diferentes, este definitivamente es mi elección!
Cómo Preparar Un Enema De café
Primero, si usas café de grano entero, muele el café. Un molido grande a mediano está bien. Si moles el café demasiado fino, los granos pasarán a través del tamiz y tendrás granos en el enema. Esto no es dañino, pero prefiero un enema sin tierra.
Me gusta moler todo el café en una bolsa a la vez y guardarlo en un bote en mi nevera para mantenerlo súper fresco.
Hierva el agua, agregue la cantidad deseada de café y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Luego colar el café a través del tamiz, agregar agua fría y filtrada y asegurarse de que la mezcla de café y agua esté a temperatura corporal o inferior.
Una vez que esté a la temperatura adecuada, ¡estará listo para hacer su enema!
¿Notó que no le di una receta precisa para su enema de café?
Eso se debe a que su relación agua : café depende completamente de usted. Y eso nos lleva a la pregunta # 2
#2 ¿Cuánto Café Uso?
No puedo decirte cuánto café usar porque eso dependerá de una serie de factores.
Si nunca antes has hecho un enema de café, querrás comenzar con menos café, tal vez tan poco como una cucharadita.
Debido a que los enemas de café son altamente desintoxicantes, usar menos café para comenzar comenzará su desintoxicación lentamente.
Si entras en él usando 3 cucharadas de café en 4 tazas de agua en la primera inyección, es probable que experimentes algunas reacciones de desintoxicación importantes, como náuseas, vómitos o incluso urticaria. Y si eso no sucede, es muy probable que estés nervioso por tanta cafeína.
Pregúntame cómo sé esto
Si eres un novato
Así que, esto es lo que recomendaría si eres un novato en enema de café o si eres extremadamente sensible a la cafeína:
- Ponga a hervir 2 tazas de agua, reduzca el fuego y agregue de 1 a 2 cucharaditas de café.
- Cocine a fuego lento 10 minutos.
- Colar, añadir suficiente agua fría a 4 tazas iguales (1 cuarto de galón).
- Continúe con el enema vertiendo la mitad (2 tazas) de su líquido en la bolsa del enema y reteniendo el enema durante 10 a 15 minutos.
- Una vez que elimine esto, vea cómo se siente.
La primera vez que hice un enema de café, tuve una gran ola de náuseas y me sentí pegajoso durante unos 10 minutos. Esto se debió a la gran cantidad de toxinas que mi cuerpo estaba eliminando a la vez, ¡así de poderosos son los enemas de café!
Con el tiempo, puede agregar más café a su mezcla o usar el cuarto de galón completo en el enema en lugar de 2 tazas. Tómalo con calma y presta atención a cómo te sientes.
Tuve algunas reacciones de desintoxicación extremas algunas veces, pero también he estado haciendo enemas de café con el conocimiento y la guía de mi médico. Te recomiendo de todo corazón que hagas lo mismo.
No use más de 2 cucharadas de café por litro de agua, sin importar cuánto profesional se convierta en enemas de café.
He estado haciendo enemas de café durante dos años y medio, así que me consideraría un veterano de enemas de café bastante sabio.
Mi receta de enema de café
Hierva un litro de agua, reduzca el fuego, agregue 3 cucharadas de café y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Vierta la mitad del concentrado de café en un vaso, Pirex de 1 cuarto de galón, agregue agua fría a 1 cuarto de galón. Asegúrate de que no esté demasiado caliente. Si no puedes sostener cómodamente el dedo en la mezcla de enema de café, está demasiado caliente para subirte por el trasero.
Llene la bolsa de enema con este primer cuarto de galón de 2 tazas de café + 2 tazas de agua.
Lubrique la punta del kit de enema con aceite de coco, insértelo, suelte la pinza y deje que el café fluya lentamente. Conservar 10 minutos y eliminar.
Vierta la otra mitad del concentrado de café en el vaso, 1 litro de Pyrex, y repita todo el proceso para el enema de café # 2.
Si estás tratando de hacer los cálculos en todo esto, utilizo 3 cucharadas de café en 2 litros de agua.
Me abrí camino hasta esta cantidad, y me parece muy eficaz y seguro.
Soy muy, muy sensible a la cafeína y no he bebido café en cinco años, sin embargo, no me pongo nervioso ni loco por los enemas de café. Coffee y yo nos separamos de la manera tradicional hace mucho tiempo.
9 Consejos para el Éxito del Enema de café
#1-Haz tu enema de café después de haber comido o comido con proteínas. El mejor momento del día para mí es justo después de haber almorzado, alrededor de la 1:00 p. m.
#2 — El líquido del enema no debe estar ni demasiado caliente ni demasiado frío. Demasiado calor, y corre el riesgo de quemarse a sí mismo o el interior de su colon. Ouch. Demasiado frío, y puede ser muy difícil de retener y puede causar calambres.
Si no puedes sostener cómodamente el dedo en la mezcla de café y agua, está demasiado caliente para subirte por el trasero.
#3-Retire todo el aire de la manguera del enema. Después de llenar la bolsa de enema con café, suelte la válvula y deje que el café salga y salga primero por el extremo de la manguera. Entonces las líneas están claras y no obtendrás una incómoda burbuja de aire.
#4-Acuéstese sobre su lado derecho durante el enema. El café viaja por el colon transverso (en el lado izquierdo) y hasta la vena porta del hígado/vesícula biliar (en el lado derecho).
#5-Masajea tu barriga si sientes calambres. Los calambres casi siempre son causados por el gas acumulado en el intestino grueso o el aire del tubo del enema. Rodarse hacia la espalda o hacia el lado izquierdo a menudo aliviará los calambres, al igual que un ligero masaje en la barriga. Alternativamente, cerrar los ojos y respirar profundamente puede ayudar a calmar los impulsos de ir antes de que terminen los 10 minutos, y también para superar oleadas de náuseas (porque a veces ocurren).
¡Por supuesto, no se obligue a sujetar el enema si se siente demasiado incómodo! ¡Levántate y vete!
#6 – Puede oír o sentir un gorgoteo debajo de la parte superior derecha de la caja torácica. Esto es bueno! Esa es la vesícula biliar que libera un gran chorro de bilis, y una señal de que el enema de café ha dilatado la vena porta y está haciendo su trabajo.
#7 — ponte cómodo! Vas a estar en el piso de tu baño durante unos 45 a 60 minutos. Me gusta leer un libro o ver Netflix en mi iPad durante mi enema de café. Es posible que te guste recostarte y disfrutar de la tranquilidad, escuchar un audiolibro o meditar. ¡Cómo pasar sus 15-60 minutos depende totalmente de usted!
#8-A veces ocurren fugas; use una toalla vieja debajo de usted mismo. Si dijera que las filtraciones nunca ocurren, estaría mintiendo. Así que prepárate con una toalla debajo de ti. A algunas personas les gusta acostarse en sus bañeras. Esto está bien, pero no es para mí, ya que me siento más cómodo cuando puedo estar totalmente plano de mi lado derecho. ¡Quédate cerca de tu baño!
#9-Beba mucha agua después de su enema y tome otro refrigerio ligero. Facilita aún más la desintoxicación agregando una pizca de sal y jugo de limón a tu agua y también para mantener tus electrolitos equilibrados.
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