Té De Bayas De Saúco De 4 Ingredientes (V, GF, P)
Disfrute de una taza caliente de Té de saúco a la primera señal de resfriado o gripe para estimular potencialmente su sistema inmunológico y acelerar su proceso de recuperación.
También te encantarán las Recetas de Agua con Infusión Fácil, el Agua con Infusión Instantánea y la Bomba de Chocolate Caliente.
Adecuado para dietas vegetarianas, sin gluten y paleo. La publicación incluye puntos de Weight Watchers.
Durante la temporada de gripe y frío, se vuelve aún más importante protegerse con refuerzos inmunitarios como el té de saúco.
El té de bayas de saúco comprado en la tienda puede ser caro y difícil de conseguir, pero es fácil hacerlo en casa con bayas de saúco secas.
Las bayas de saúco están cargadas de vitamina A y C, y algunos estudios han demostrado que puede acortar la duración de la gripe o el resfriado cuando comienza un régimen de bayas de saúco a la primera señal de síntomas. Mantener bayas de saúco secas en su despensa es una excelente manera de prepararse a la primera señal de estornudos y estornudos.
Tabla de Contenidos
¿Qué Son Las Bayas De Saúco?
Las bayas de saúco son comunes en América del Norte y Europa Central. Las bayas son pequeñas, de color púrpura oscuro, y crecen en racimos. Se alimentan comúnmente para su uso en jalea, pastel y para hacer té de saúco. Se utilizan en varios tratamientos de venta libre para el resfriado y la gripe (aunque estos tratamientos tienden a tener una gran cantidad de azúcar adicional para endulzarlos).
Por qué ♡ Esto
- Barato: Puede hacer su propio Té de bayas de saúco a una fracción del costo de los jarabes comprados en la tienda.
- Grapas de la despensa: Agregue bayas de saúco secas a su despensa y esto es fácil de hacer con grapas de su despensa.
- Estimulador inmunológico: Las bayas de saúco son ricas en vitaminas A y C y algunos estudios indican que pueden estimular su sistema inmunológico.
Herramientas necesarias
- Cacerola práctica.
- Tazas y cucharillas medidoras.
- Miel.
¿Listo para hacer este té con bayas de saúco? Reúna sus ingredientes y le mostraré
Cómo hacer Té de saúco
Obtenga la lista completa de ingredientes e instrucciones de la tarjeta de recetas a continuación.
- Hervir las bayas de saúco secas en agua durante 20 minutos.
- Escurre las bayas y añade el jugo de 1 limón y la miel.
- Verter en tazas y servir.
Consejos de expertos
- Use un colador de malla fina o una bola de té para sujetar las bayas secas para retirarlas fácilmente.
Deliciosas variaciones
- Aumenta tu té: agrega ¼ de cucharadita de canela y ½ cucharadita de cúrcuma para obtener aún más potencia inmunológica potencial.
- Jengibre: empape unas rodajas de jengibre fresco con las bayas secas.
- Hágalo vegano: use jarabe de arce en lugar de miel.
- Enfríelo y agregue hielo para obtener una deliciosa variación de té helado.
Almacenamiento
El té de saúco se puede preparar y almacenar en la nevera hasta una semana. Sírvelo con hielo o recalentarlo en la estufa o en una taza apta para microondas.
Preguntas frecuentes
Las bayas de saúco se encuentran en todos los Estados Unidos y Europa. Nunca busque bayas sin alguien que esté bien entrenado en la identificación de plantas.
Las bayas de saúco secas se pueden almacenar en una despensa fresca y oscura durante varios meses. Si planea conservarlos por más tiempo, transfiéralos a un recipiente seguro para el congelador y podrá guardarlos en el congelador indefinidamente.
No, esta versión no contiene cafeína.
Más Recetas Que Te Pueden Gustar
- Recetas De Agua Con Infusión Fácil.
- Agua de Infusión Instantánea en Maceta.
- Chocolate Caliente Instantáneo.
- Bomba de Chocolate Caliente.
- Chocolate Caliente Crockpot.
Weight Watchers Points
Hay 1 SmartPoint Blue Plan en una porción de esto.
Gracias por leer mi post de recetas de té de saúco. Y, por favor, vuelva a visitarlo mientras continúo cortando, cortando en dados y soñando con recetas asequibles para freidoras al aire libre, Recetas Instantáneas de Olla, Recetas Sureñas y más. Gracias por apoyar Recetas de a Pantry, blog de comida.
Obtenga La Receta De Té De Saúco:
¡No olvides etiquetar # recetas de pantry en Instagram o Twitter si pruebas el té de bayas de saúco con 4 ingredientes! Es realmente, realmente increíble para mí cuando haces una de mis recetas y me encantaría verla. También puedes compartirlo en mi página de Facebook. Por favor, pin de esta receta a Pinterest también! Gracias por leer Recetas de una despensa.
Imprimir Receta
4 Ingrediente activo de la baya del Saúco Té
Ingredientes
- ▢ 6 tazas (1,40 L) de agua
- 2 2 cucharadas de bayas de saúco secas
- 2 2 cucharadas de miel
- 2 2 limones
Instrucciones
-
Vierte agua en una cacerola pesada.
-
Agregue las bayas de saúco secas y hierva durante 20 minutos.
-
Colar para eliminar las bayas e incorporar la miel y el jugo de un limón.
-
Decorar con rodajas de limón y servir.
Productos recomendados
Notas
- Usa un colador de malla fina o una bola de té para sujetar las bayas secas para retirarlas fácilmente.
- Hay 1 SmartPoint de plan Azul en una porción de esto.