Sí, Puede Reducir los Anticuerpos de Hashimoto de forma Natural

Sí, Puede Reducir los Anticuerpos de Hashimoto de forma Natural

La cantidad de mujeres afectadas por Hashimoto es asombrosa. Es probable que usted sea una de estas mujeres o conozca a alguien cercano y querido que sufre los síntomas.

En nuestro último post revelamos que se estima que 40 millones de estadounidenses están afectados por la enfermedad tiroidea y casi el 90% de ellos son mujeres. Eso significa que 1 de cada 8 mujeres puede esperar desarrollar hipotiroidismo en su vida.

¿Sabía que, en promedio, una mujer que lucha con los síntomas de una enfermedad autoinmune tarda hasta cinco años en obtener un diagnóstico preciso?

Se ha demostrado estadísticamente que el modelo médico actual descarta e ignora las voces de las mujeres y crea un entorno en el que nos sentimos incómodos al hablar sobre nuestros síntomas y preocupaciones de salud.

Muchas mujeres tienen historias de no sólo estar médicamente despedidos, pero médicamente maltratado.

De hecho, hemos visto a muchos luchando con la fatiga, la ansiedad y la depresión, sin una comprensión clara del por qué. Han probado antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad, pero nada ayudó.

Lo que es peor, estas mujeres han sido despedidas por sus médicos después de recibir una prueba de tiroides incompleta que muestra que todo es normal. No es hasta que realmente profundizamos en los síntomas, el estilo de vida, la dieta y luego hacemos un seguimiento con los análisis de sangre adecuados que descubrimos que la culpa es de Hashimoto.

Si su energía y estado de ánimo son tan bajos que su calidad de vida se ve afectada, o si siempre está hinchado y su piel siempre seca, entonces tal vez este artículo arroje algo de luz sobre POR QUÉ.

Es hora de recuperar nuestra propia responsabilidad por nuestra propia salud. Puedes mejorar tus síntomas a pesar de lo que diga tu médico convencional. Lo hemos presenciado una y otra vez. Tú también puedes descubrir esto por ti mismo, así que hagámoslo.

¿Qué es la enfermedad de Hashimoto?

Según la clínica Mayo, » La enfermedad de Hashimoto es una afección en la que el sistema inmunitario ataca la tiroides, una pequeña glándula en la base del cuello debajo de la nuez de Adán.»

La glándula tiroides es parte del sistema endocrino, que produce hormonas que coordinan muchas de las funciones del cuerpo, como la digestión, la reproducción y el metabolismo, por nombrar algunas.

» La enfermedad de Hashimoto es la causa más común de hipotiroidismo en los Estados Unidos. Afecta principalmente a mujeres de mediana edad, pero también puede ocurrir en hombres y mujeres de cualquier edad y en niños.»

¿Qué son Los Anticuerpos Tiroideos?

Una de las formas en que el sistema inmunitario nos protege es a través de una segunda línea de defensa inmunitaria llamada sistema inmunitario adaptativo, que produce anticuerpos (la primera línea de defensa se llama sistema inmunitario innato e incluye glóbulos blancos y otras células).

Los anticuerpos son proteínas que circulan en nuestra sangre y neutralizan y destruyen virus, bacterias y otros organismos o alérgenos. Cuando luchamos contra un resfriado o una gripe, queremos que nuestro sistema inmunitario produzca anticuerpos.

Pero cuando se trata de nuestro propio tejido, no queremos que esos anticuerpos nos ataquen a nosotros mismos, que es exactamente lo que sucede en las enfermedades autoinmunes.

«Las enfermedades autoinmunes son casos de identidad errónea», escribe la Dra. Aviva Romm. «Una variedad de desencadenantes pueden llevar al sistema inmunitario del cuerpo a confundirse y comenzar a atacar nuestro propio tejido, que de otro modo estaría sano.»

Con enfermedad tiroidea autoinmune, o de Hashimoto, el sistema inmunitario ataca la glándula tiroides. The antibodies that attack the thyroid, or affect thyroid function, are called thyroid antibodies and in Hashimoto’s including anti-thyroid peroxidase (TPO) antibody and anti-thyroglobulin (Tg) antibody.

Thyroid peroxidase oxidizes iodide ions to form iodine atoms for addition onto tyrosine residues on thyroglobulin for the production of thyroxine (T4) or triiodothyronine(T3), the thyroid hormones.

Dr. Aviva Romm continúa su explicación: «Un gran número de glóbulos blancos llamados linfocitos (que son células del sistema inmunitario innato) se acumulan en la tiroides y producen anticuerpos que comienzan a dañar la tiroides, interfiriendo con su capacidad para producir hormonas tiroideas o funcionar correctamente.

Sin la hormona tiroidea adecuada, muchas de las funciones del cuerpo se ralentizan, a veces drásticamente. Cuando las células de la tiroides se inflaman, las células liberan TPO, una enzima que participa en la producción de hormona tiroidea, y el cuerpo reacciona creando lo que se llaman anticuerpos anti-TPO. Los anticuerpos anti-Tg aumentaron en respuesta a la tirobulina, liberándose de células tiroideas dañadas.»

Qué Hacer Si Sus Anticuerpos Están Elevados

Si está luchando con síntomas hipotiroideos: ansiedad, fatiga, niebla cerebral, problemas digestivos, insomnio, aumento de peso, desequilibrios hormonales, problemas de fertilidad, abortos espontáneos, entonces definitivamente podría ser su tiroides.

Querrá considerar programar una cita con un médico de medicina funcional para realizar algunos análisis de sangre (consulte nuestra publicación para obtener una lista completa a tener en cuenta).

Según el Dr. Romm, » a los médicos se les enseña a verificar la TSH y solo agregar pruebas adicionales, incluidos anticuerpos tiroideos, si la TSH es anormal. El problema con esto es que mientras la TSH, o hormona estimulante de la tiroides, le da información sobre cómo su cerebro se comunica con su tiroides, no le da información sobre si su sistema inmunitario está atacando su tiroides.»

Puede tener autoanticuerpos altos hasta 8 años antes de que otros laboratorios de tiroides muestren anomalías. Eso es casi una década de ataque a su tejido antes de que se manifiesten problemas más grandes y potencialmente se vuelvan aún más difíciles de abordar.

Qué significan los resultados de la prueba

Los resultados de la prueba de anticuerpos probablemente determinarán si tiene Hashimotos. Por ejemplo, si la TSH es alta, la T3 o T4 Libre podría ser baja y los anticuerpos tiroideos (TPOAb y/o TgAb) son positivos, es probable que su médico haga un diagnóstico.T

Otro escenario que apunta hacia Hashimoto es que otros laboratorios de tiroides están dentro de un rango normal, pero solo los anticuerpos de tiroides son altos. En este caso, a muchos médicos se les ha enseñado a descartar esto como «no es gran cosa, su cuerpo parece estar manejándolo», pero de hecho, los anticuerpos elevados pueden indicar un riesgo elevado de desarrollar Hashimoto más adelante. ¿Y no te gustaría evitar que eso suceda?

Tal vez ya haya recibido un diagnóstico de Hashimoto e incluso ya esté tomando medicamentos de reemplazo de hormona tiroidea, pero aún no se siente mejor, y sus anticuerpos tiroideos aún no están disminuyendo. Su presencia puede causar daño continuo al tejido tiroideo, lo que lleva a una disminución en la producción de hormona tiroidea. Lo que nos lleva a nuestro siguiente punto

¡Está decidido a reducir esos anticuerpos tiroideos! ¿Pero es eso posible?

En respuesta a su diagnóstico, tal vez el médico le dijo: «es solo algo con lo que tiene que vivir, no se puede hacer nada. Pero aquí hay un poco de hormona tiroidea para mantener las luces encendidas arriba This Esto también es un verdadero perjuicio para su salud.

«Si conoce sus niveles de anticuerpos y son altos, pero sus otras pruebas de tiroides están dentro de un rango normal, no es momento de tomar medicamentos con hormona tiroidea», afirma el Dr. Romm, » pero tampoco significa que se deba ignorar la tiroides.»

Hay evidencia científica y anecdótica de que en realidad podemos reducir los anticuerpos tiroideos, y podemos hacerlo de forma natural. Para entender cómo primero necesitamos saber POR QUÉ nuestro sistema inmunitario nos resulta contraproducente en primer lugar

¿Qué causa que el Sistema Inmunitario Produzca Anticuerpos Antitiroideos en la Enfermedad de Hashimoto?

Hay varias Causas Fundamentales que pueden llevar al cuerpo a comenzar a atacar la tiroides, y un par de «mecanismos» básicos que son responsables.

Aunque tus genes son solo un modelo y no son necesariamente tu destino, la genética puede desempeñar un papel en la susceptibilidad a la enfermedad de Hashimoto. Pero, lo que es más importante, son los factores ambientales y de estilo de vida, como la nutrición, el estrés crónico y la salud intestinal, los que pueden determinar si esos genes te llevan a un camino de enfermedad, lo que se denomina epigenética.

Tres causas principales que conducen a un mayor riesgo de padecer Hashimoto:

1. Salud intestinal

La salud intestinal está en la parte superior de la lista por muchas razones. La Dra. Aviva Romm explica: «el microbioma intestinal, la comunidad de bacterias que viven en el intestino, desempeña un papel importante en la regulación del sistema inmunitario, y cuando la flora intestinal se desequilibra, el sistema inmunitario también puede perder su equilibrio y, a través de una serie de eventos desafortunados, hace que el sistema inmunitario se vuelva más propenso a confundir la tiroides con un «chico malo» que necesita ser atacado.»

El intestino permeable también influye en la función inmune. Esto es cuando las uniones estrechas de los enterocitos en el revestimiento intestinal se dañan, lo que permite que entren en circulación partículas de alimentos, fragmentos bacterianos y otros organismos. En un intestino sano, solo los nutrientes deben ser capaces de cruzar esta barrera.

¿Qué causa el intestino permeable?Zonulin, una proteína que modula la permeabilidad de las uniones estrechas entre las células de la pared del tracto digestivo, normalmente permite que los nutrientes y otras moléculas para entrar y salir del intestino. Sin embargo, cuando hay intestino permeable, los espacios entre las células se abren demasiado, lo que permite que moléculas de proteínas más grandes ingresen al torrente sanguíneo, donde puede tener lugar una reacción inmunológica.

Sabemos que los 2 disparadores más potentes para abrir la puerta de zonulin incluyen:

1. Crecimiento excesivo de organismos nocivos, como bacterias o levaduras en el intestino
   1. SIBO = crecimiento excesivo bacteriano del intestino delgado
   2. Disbiosis fúngica o crecimiento excesivo de candida
   3. Infecciones parasitarias
2. Gliadina en la dieta (alimentos que contienen gluten)

La gliadina es una proteína del trigo que, al igual que el gluten, es un desencadenante para las personas con enfermedad celíaca (una afección autoinmune). Hay evidencia de un fuerte vínculo entre la enfermedad celíaca y la enfermedad de Hashimoto, probablemente como resultado de la proteína inflamatoria del gluten que causa fugas intestinales.

La Dra. Aviva Romm añade: «Los estudios también han demostrado mejoras considerables en el hipotiroidismo subclínico y el de Hashimoto, e incluso su resolución, con una dieta estricta sin gluten. Históricamente, se pensaba que consumir gluten era solo un problema para las personas con enfermedad celíaca; sin embargo, la sensibilidad al gluten, aunque no es una condición autoinmune, también puede causar inflamación crónica significativa y síntomas para millones de personas que sufren.»

Mejorar la Salud Intestinal:

• Pruebe una dieta de eliminación (con la supervisión de un médico funcional de confianza) para identificar y eliminar los alimentos que causan inflamación y reacciones inmunitarias. Lea más aquí
• Considere la posibilidad de eliminar alimentos inflamatorios como el alcohol, el gluten (y los reactivos cruzados al gluten), los productos lácteos de leche de vaca, el azúcar, la cafeína, el maíz transgénico, la soja transgénica, los aditivos alimentarios y los azúcares artificiales
• Trabaje con su médico para reducir o eliminar el uso de AINE (como el ibuprofeno) que pueden dañar el revestimiento intestinal
• cualquier problema fisiológico.
• Aumente los alimentos lacto fermentados en la dieta, como las verduras encurtidas hechas de forma natural, el chucrut y el kéfir de leche de cabra
• Aumente la fibra dietética a al menos 35 gramos por día agregando linaza molida, bayas, frijoles y verduras cocidas
• Considere un probiótico diario de al menos 10 mil millones de UFC por dosis que contengan cepas de Lactobacillus y Bifidobacterium. Nos encanta Pro 15
• Reducir la inflamación considerando ashwaganda (un espectáculo de hierbas adaptogénicas para ayudar a curar la tiroides y un poderoso antiinflamatorio) y curcumina (el ingrediente activo extraído de la cúrcuma de especias al curry)
• Considere la suplementación dirigida para acelerar la curación intestinal. El regaliz DGL,
  L-glutamina, N-acetil-glucosamina, MSM, aloe vera, raíz de malvavisco y cúrcuma son comunes en muchos suplementos para la salud intestinal. Nos encanta GI Revive de Designs for Health

2. Deficiencias nutricionales

Otro indicador común de autoanticuerpos tiroideos, las deficiencias de nutrientes afectan a hasta 8 de cada 10 mujeres. Aún más, los análisis de sangre y las pruebas de laboratorio no siempre alertan a su médico. Incluso las pequeñas deficiencias pueden conducir a una gran enfermedad. Por ejemplo, el bajo contenido de zinc, vitamina D, vitamina A y selenio están asociados con el desarrollo de Hashimoto.

Mejorar las Deficiencias de nutrientes:

• Recuerde consultar con un médico de medicina funcional antes de comenzar cualquier nueva dieta o plan de suplementos. Las ideas que se enumeran aquí son solo para fines educativos.
• Optimice la dieta para incluir de 8 a 10 porciones diarias de frutas y verduras frescas
• Hay varios suplementos clave que han demostrado ser muy efectivos para reducir los anticuerpos tiroideos. De acuerdo con la Dra. Aviva Romm, recomienda tomar todas estas en las siguientes dosis diarias en su consulta:
  • Selenio (Dosis: 200 mcg/día, no exceda esta dosis)
  • MioInositol (Dosis: 600 mg/día)
  • Vitamina D (La dosis típica es de 2000 a 4000 UI diarias)

Estrés crónico

El estrés crónico puede desempeñar un papel tremendo en un ataque autoinmune. De hecho, los estudios muestran correlación entre las personas que han pasado por infancias traumáticas o expuestas al estrés crónico debido a los estándares de éxito de la sociedad.

Se ha demostrado que el estrés crónico exacerba la inflamación, el intestino permeable, la disbiosis del microbioma intestinal, la depresión del sistema inmunitario e incluso altera la expresión de nuestros genes. Las fuentes de estrés pueden provenir de las obligaciones, el trauma y su entorno interno y externo.

Las toxinas ambientales externas se han relacionado con el aumento de la producción de anticuerpos. No es de extrañar que haya un número cada vez mayor de productos químicos, plásticos y metales pesados que alteran el sistema endocrino y la función inmunológica.

Las toxinas ambientales internas provenientes de infecciones sigilosas, como el virus de Epstein-Barr, el Citomegalovirus, los parásitos intestinales o la enfermedad de las encías también se han relacionado con el aumento de la autoinmunidad. Dr. Aviva Romm afirma que » hay varias teorías sobre cómo las infecciones fomentan la autoinmunidad. Una posibilidad es la teoría de la imitación molecular, en la que el sistema inmunitario recuerda proteínas específicas de los virus que (apropiadamente) atacó, pero luego comienza (inapropiadamente) a atacar otras proteínas en el cuerpo que se parecen a la proteína del virus. Otra teoría se llama el efecto espectador, en el que el sistema inmunitario ataca a las células junto con el virus, o el virus estimula la liberación de células inmunitarias específicas que se preparan para unirse al cuerpo mismo.»

Disminuir el estrés:

• Gestione los compromisos. Comprender primero tus valores y prioridades para saber cuándo decir no a las personas y los compromisos que no se alinean con tu felicidad. Aprende a hacer eso aquí.
• Meditación matutina de 5 minutos seguida de una entrada en el diario. Esto funciona porque estás reservando tiempo para TI. Estás haciendo espacio para simplemente SER y procesar tus sentimientos, pensamientos y acciones para que puedas darle sentido a tu propósito.
• Relajación nocturna con una taza de té y un baño o ducha caliente. Esto permite que el cortisol disminuya y la melatonina aumente, lo que proporciona un mejor sueño nocturno.
• Evite el tiempo de pantalla de fuentes de luz azul 1-2 horas antes de acostarse. Si esto no es posible, considere los anteojos que bloquean la luz azul.
• Elimine la cafeína y otros estimulantes. Lee nuestra publicación sobre cómo hacer esto sin efectos secundarios desagradables.
• Evite las toxinas ambientales: evite comer alimentos enlatados; deseche los utensilios de cocina, utensilios de cocina y recipientes de almacenamiento recubiertos de plástico y teflón en favor de alternativas de vidrio, acero inoxidable y hierro fundido; evite los jabones que contienen antimicrobianos químicos (como el triclosán) y busque productos limpios para el cuidado de la salud y el cuerpo. Diríjase al Grupo de Trabajo Ambiental para obtener más información y si desea una guía paso a paso para desintoxicar su hogar y su cuerpo, inscríbase en nuestro curso.
• Hágase la prueba para detectar infecciones. Si sospecha que una infección oculta está jugando un papel en la producción de anticuerpos, trabaje con un profesional de confianza para detectar y abordar la infección subyacente crónica. Obtenga más información sobre esto de la Dra. Aviva Romm aquí.

Resumen

» Hay mucho que la medicina convencional aún tiene que aprender sobre la salud y la enfermedad de la tiroides», afirma el Dr. Romm, » hay enormes brechas entre la investigación disponible y lo que se nos enseña en la escuela de medicina o en nuestra educación médica continua. El hecho de que su médico no sepa sobre la importancia de las pruebas de anticuerpos o el papel de los intestinos con fugas, la vitamina D o el estrés en la salud de la tiroides, no significa que la ciencia no esté ahí. Lo es.»

Según su experiencia clínica, » muchas mujeres obtienen una reducción sustancial en los niveles de autoanticuerpos tiroideos, son capaces de reducir la dosificación de medicamentos para la tiroides y, lo más importante, comienzan a sentirse como ellas mismas de nuevo.»Estamos encantados de que se haya estado educando sobre esta enfermedad autoinmune en crecimiento. Esperamos que esta facultado a tomar posesión de su propia salud.

Brent, Gregory A. Exposiciones Ambientales y Enfermedad Tiroidea Autoinmune. Tiroides. 2010 Jul; 20 (7): 755-761.

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https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889852918304821

Nordio, M y S Basciani. El tratamiento con Mio-Inositol y Selenio Garantiza el Eutiroidismo en Pacientes con Tiroiditis Autoinmune. Revista Internacional de Endocrinología. Volumen 2017, Número de identificación del artículo 2549491, 6 páginas.