Romper Durante el Embarazo (10 Consejos Vitales)
Romper durante el embarazo puede afectar su salud. Cuando esto sucede, sin duda puede sentirse extremadamente desesperado. Durante el embarazo, eres vulnerable por naturaleza, por lo que experimentar una ruptura dentro de este tiempo puede aplastarte de manera integral, dejándote cicatrices durante más tiempo. Estoy seguro de que no vio venir esta ruptura en el momento en que descubrió que estaba embarazada; no se preocupe, no está sola.
El problema de hoy no es si la ruptura durante el embarazo es ideal, sino más bien lo que puede hacer dentro de este período para ayudarlo a atender sus sentimientos mientras cuida la nueva vida que se forma dentro de usted. Hacer ambas cosas no será muy fácil, pero debe hacerse; no hay otra opción.
Más aún, ser un desastre emocional durante el embarazo puede afectar al feto desde el embarazo hasta el parto e incluso después. Este artículo está aquí para ayudarlo a superar su ruptura, manteniéndolo a usted y a su hijo por nacer sanos y felices.
Consejos Para Manejar una ruptura Durante el embarazo
No te culpes
Después de una ruptura, un poco de autorreflexión es esencial y puede ser útil para ti, ya que te enseña a aprender de los errores cometidos durante la relación. Lo que no debe hacer, sin embargo, es detenerse en lo que ya ha sucedido. Su leche derramada, y no se puede arreglar, no importa cuánto lo intentes. Por lo tanto, pensar en su ruptura día y noche no es beneficioso para usted ni para su bebé.
Como mujer, naturalmente nos culpamos primero por la ruptura de nuestras relaciones. A menudo llevamos los pasos completos de autorreflexión más allá y nos culpamos a nosotros mismos por cosas que ni siquiera fueron nuestra culpa. Si quieres recuperarte, este no es el camino a seguir, ya que solo conduce al resentimiento y la decepción.
Grieve Libremente
dése el tiempo suficiente para llorar. El embarazo por sí solo viene con muchas hormonas del embarazo y cambios emocionales y, como tal, a menudo experimentamos emociones intensificadas. Con la ruptura adicional, de repente se enfrenta a la realidad de que sus sueños y esperanzas para usted y su bebé han sido arrojados por la ventana y es posible que nunca lleguen.
Vierta sus sentimientos y dése a usted y al bebé el espacio para llorar su pérdida. Disfrute de esa enorme bañera de helados con una caja de pañuelos a su lado mientras ve una comedia romántica. Llora en tu sofá, si eso es lo que te hará sentir mejor y aceptar lo que ha pasado.
Entiende que No estás sola
Romper durante el embarazo es muy común que imagines; no eres la primera persona, cariño, así que no te estreses tanto. El golpe inicial de hecho dolerá, y está destinado a hacerlo, pero después de haber aceptado cuál es la situación, es mejor tratar de seguir adelante mirando las cosas racionalmente.
Piensa en las otras mujeres que también han pasado por esto y date cuenta de cómo han sobrevivido y quizás florecido después de su terrible experiencia. Tome corazón en sus historias y sepa que terminar una relación mientras está embarazada no es el fin del mundo para usted.
Confíe en Amigos y familiares
El mejor lugar para encontrar apoyo en este momento es a través de su familia y amigos. Este apoyo es gratuito y siempre fluido; te aman demasiado como para verte lastimado constantemente en tu estado. Sin duda, romper es difícil, y pasar por ellos durante el embarazo puede afectar gravemente a su bebé.
es, por esta razón, que necesita el apoyo de su familia y amigos. Entiendo que quiera retirarse de la interacción social por un tiempo, pero mantener a la familia cerca puede ser beneficioso para su proceso de curación. Habla con ellos y permíteles entender y consolar de la mejor manera que saben.
Mantente fuerte
Puedes pensar, segundos y días después de tu ruptura, que no puedes ser lo suficientemente fuerte para nada, pero cuando te das cuenta de que tienes una vida creciendo dentro de ti, te da una fuerza que nunca sabías que tenías. Manténgase saludable para su bebé y luche por su bienestar y el de ellos también.
Decidir mantenerse saludable en tales situaciones a menudo le da una percepción diferente de la vida después de un tiempo. Más aún, podría cambiar tus prioridades e incluso los sentimientos que tenías por tu ex. Mi consejo? Olvídate de lo que se ha ido y gana fuerza con las responsabilidades que te esperan.
No tome Decisiones importantes
Las mujeres se vuelven muy vulnerables psicológicamente durante los embarazos y también durante las rupturas. Esto se debe a que con el embarazo, estás lleno de una afluencia de hormonas y, en la mayoría de los casos, afectan tu proceso de toma de decisiones. Tomar algunas decisiones durante esta etapa puede hacer que vivas arrepentimientos después; por lo tanto, es mejor evitarlos tanto como sea posible.
Además, permítase llorar y recuperarse de la ruptura antes de tomar decisiones significativas sobre cualquier cosa y asegúrese de que cualquier decisión que tome se base en su voluntad y no en sus cambios hormonales.
Aprende a perdonar
Para seguir adelante, debes asegurarte de seguir adelante con una mente y un corazón claros. Esto es muy crucial para una ruptura de la relación durante el embarazo. Después de aceptar su situación por lo que es, no hay necesidad de guardar rencor contra su ex; solo vendrá a lastimarla a usted y a su bebé.
Si él te hizo daño, haz bien en elegir el perdón y seguir adelante con una relación cordial. El niño les pertenece a ambos, y en la medida de lo posible, querrían que su hijo conociera y amara a su padre, sin discusiones entre los padres.
No Mires Atrás
Has sido herida y traumatizada por esta ruptura, y tienes una pequeña en camino. Para poder avanzar sin ansiedad, necesita borrar todos los recuerdos de su relación pasada, de modo que nada lo detenga.
Esta es la única opción, ya que evita que las cosas se vuelvan aún más complicadas de lo que ya son. Si los regalos que recibiste del padre del bebé, tíralos a la basura o donalos a quienes puedan usarlos. ¡Sigue adelante y sigue adelante, agradeciendo a Dios que no fue una ruptura de relación después del bebé!
Cambia tu enfoque
A veces, lo mejor que puedes hacer durante este tiempo cambia tu enfoque. Aleja tu mente de la ruptura y del padre del niño, y concéntrate en el hecho de que hay una pequeña y preciosa vida creciendo dentro de ti. Aprenda a sobrellevar todo el estrés que experimentará y trabaje para mantener a su bebé sano, feliz y resistente.
Todo esto se puede hacer solo cuando finalmente aceptas que lo que ha sucedido no se puede cambiar. Pruebe cosas nuevas, lea libros y asuma nuevas responsabilidades para ayudarlo a transformar su enfoque con facilidad.
Haga de su bebé Su Prioridad
La salud de su bebé debe ser la primera y más importante cosa en su vida ahora. Para lograr la salud de su bebé, debe estar sana y feliz como madre. En la medida de lo posible, cree un entorno positivo y sin conflictos en el que pueda prosperar hasta que nazca el bebé.
Además, agradece que no vas a experimentar problemas de relación después de tener un bebé. Olvídate de las cosas que amenazan con impedirte alcanzar tus metas, y concéntrate solo en algo que te ayude a crecer y sobrevivir.
Preguntas Frecuentes
¿Por Qué Las Relaciones Desmoronarse Durante El Embarazo?
La mayoría de las relaciones tiemblan y se marchitan cuando hay un embarazo porque comienza a existir mucha infelicidad. La infelicidad generalmente proviene de una sensación de ansiedad y depresión, donde ambas partes descubren que no pueden abrirse completamente el uno al otro sobre sus emociones y sentimientos.
¿Su novio no es de apoyo durante el embarazo? Puede ser porque está un poco ansioso (o muy ansioso). Las mujeres se ponen muy emocionales dentro de este período, y como tal, que su hombre sea comprensivo ayuda mucho a evitar que la relación se desmorone.
¿La Angustia Puede Afectar El Embarazo?
Las rupturas pueden volverse muy físicas, ya que causan mucho estrés emocional. Estar estresado durante el embarazo puede causar algunos problemas de salud a largo plazo tanto para la madre como para el niño. Los estudios sugieren que los episodios significativos de depresión y dolor de corazón tienden a ser la causa principal de mala salud en los bebés hasta la edad de cuatro años.
¿Es Normal Odiar A Tu Pareja Durante El Embarazo?
Odiar a tu pareja durante el embarazo a menudo ocurre debido a tus hormonas y a los nuevos niveles de emociones que están causando que sientas. Los cambios repentinos a menudo te dejan emocional de tal manera que siempre culpas una cosa u otra a tu pareja. Esto sucede muy a menudo, y aunque sabemos que a veces somos injustos, simplemente no podemos evitarlo.
¿Cómo Lidio Con Una Novia Loca Durante El Embarazo?
Trátanos bien durante el embarazo, incluso cuando actuemos como locos. Algunas formas de calmar a una mujer cuando está actuando mal con sus lindas protuberancias de bebé incluyen tranquilizarla constantemente y alentarla a que hagamos algo bien al hacer crecer a otro ser humano. Pregúntanos qué necesitamos que hagas por nosotros, abrázanos y abrázanos y muéstranos todo el afecto que el bebé y nosotros merecemos.
¿Está Mal Gritar Estando Embarazada?
En la medida de lo posible, evite pelear, gritar y gritar cuando esté embarazada, ya que pueden ser adversos para usted como madre en ciernes. Estas acciones nos dejan estresados, y esto puede resultar en dolores de cabeza, calambres, náuseas e incluso apnea del sueño. En el peor de los casos, el exceso de emociones en la etapa posterior del embarazo puede llevar a un parto prematuro.
En Esa Nota…
Es vital saber que una ruptura durante el embarazo no significa que vaya a estar sola para siempre, o que terminará convirtiéndose en madre soltera para siempre. Puedes y encontrarás el amor de nuevo, tanto en los ojos de tu bebé como en alguien que te valora y respeta como una mujer de sustancia y amor. Más aún, no dejes de trabajar en tus sueños durante este período, debido a tu situación actual; nunca sabes el tipo de oportunidades que recibirás dentro de este período.