Receta de Papas Fritas al Horno Fácil (BAJA EN CALORÍAS)
Esta receta de papas fritas al horno es baja en calorías, vegana, sin gluten y absolutamente deliciosa.
¡Disfruta de 2 tazas de esta receta de papas fritas caseras por menos de 150 calorías! ¡Y eso es un montón de papas fritas!
La mayoría de las recetas de papas fritas están llenas de grasa y calorías. Pero con estas recetas bajas en calorías para papas fritas, encontrarás mi intercambio de ingredientes bajos en calorías. Al usar este truco para cocinar bajo en calorías, sus papas fritas serán más bajas en calorías y grasa, ¡y igual de crujientes y deliciosas!
En este artículo, aprenderás a hacer papas fritas en casa, en el horno y para obtener las calorías más bajas posibles.
La receta de papas fritas al horno al horno es tan baja en calorías, que puede tener 2 tazas por menos de 150 calorías por porción.
Receta de papas fritas al horno al horno
¡Esta receta baja en calorías para papas fritas al horno es fácil y deliciosa! Y todo gracias a mi truco de cocina bajo en calorías spray spray de aceite de oliva.
Al usar aceite de oliva en aerosol en recetas de papas fritas, ¡podemos ahorrar cientos de calorías! Libera una pequeña y fina cantidad de aceite de oliva. Lo que le permite tener papas fritas crujientes en el horno, sin remojarlas en aceite antes de la mano.
Este artículo le enseñará cómo hacer recetas de horno de papas fritas bajas en calorías y deliciosas. La mejor receta de papas fritas es la que puedes tener en abundancia sin arruinar tu dieta.
Hornear papas fritas ayuda a reducir las calorías y le permite hacer que su comida frita favorita sea saludable en casa.
Lo que encontrarás en este Artículo:
- Ingredientes en Papas Fritas Horneadas Caseras (lista de la compra!)
- Cómo hacer Papas Fritas en casa
- Receta de Papas Fritas al horno al horno (¡tarjeta de recetas!)
- Nutrición y calorías en Papas fritas
Estas son las mejores recetas de papas fritas, no solo porque son deliciosas, sino porque son fáciles de hacer y la receta es extremadamente fácil de seguir.
Junto con una tarjeta de recetas imprimible, también encontrará una lista de compras y una etiqueta nutricional, Solo otra forma de hacer que esta receta de papas fritas sea fácil
A continuación, una lista de compras para nuestra receta de papas fritas al horno bajas en calorías.
Ingredientes en Papas Fritas Horneadas Caseras
Hacemos que esta receta de papas fritas sea fácil al proporcionarle una lista de compras. Hace que hornear papas fritas en el horno sea fácil y accesible.
Recomiendo tomar una captura de pantalla en su teléfono para que tenga la lista de compras con usted la próxima vez que vaya de compras.
Estás a solo tres ingredientes de las papas fritas horneadas caseras bajas en calorías…
Lista de la Compra de Papas Fritas Caseras:
- Patatas rojizas
- Sal
- Spray de aceite de oliva
Consejo especial: En la tarjeta de recetas a continuación, puede encontrar todas las medidas. Allí, también puede duplicar o triplicar la cantidad de porciones de frie francés que desea hacer. La tarjeta de recetas hará las matemáticas por ti.
A continuación, aprenderá a cocinar papas fritas en el horno…
Cómo hacer papas fritas en casa
Estas papas fritas al horno también tienen un consejo más bajo en calorías. Para hacer esta receta de papas fritas al horno baja en calorías, también dependemos del papel pergamino.
Al usar papel pergamino en esta receta de papas fritas, no necesitamos usar tanto aceite. Evita que las papas fritas horneadas caseras se peguen a la bandeja para hornear. De esta manera, tendrá menos suciedad que limpiar y podrá usar menos aceite, lo que le ahorrará más calorías
Si aún no tiene papel de pergamino, todavía puede hacer esta receta de hornear a la francesa. Simplemente rocíe la bandeja para hornear con aceite de oliva antes de agregar las papas fritas. Y dales la vuelta tres veces en lugar de solo dos.
Cómo Hacer Papas Fritas Asadas al Horno:
- Precalentar el horno a 450° y forrar 2 bandejas para hornear con papel pergamino.
- Pele las papas y córtelas en palitos de un cuarto de pulgada, agregándolas a las bandejas para hornear a medida que avanza.
- Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con sal. A continuación, añadir al horno.
- Hornee durante 15 minutos, voltee las papas fritas y hornee durante 10 minutos adicionales hasta que estén crujientes por fuera y tiernas por dentro.
- Servir caliente.
Consejo especial: Encontrará las instrucciones sobre cómo hacer papas fritas caseras al horno en la tarjeta de recetas que se puede compartir a continuación. ¡Allí también se pueden encontrar mediciones y nutrición!
La receta de papas fritas bajas en calorías al horno es fácil y deliciosa. La tarjeta de recetas que se puede compartir a continuación hace que sea aún más fácil recopilar toda la información de arriba en un solo lugar…
Receta de papas fritas al horno
Esta receta de papas fritas al horno bajas en calorías es fácil y deliciosa. Podrá disfrutar de 2 tazas de papas fritas caseras de sólo 148 calorías!
En la siguiente sección, puede encontrar una etiqueta nutricional para esta receta de papas fritas caseras, y debajo de esa más recetas bajas en calorías para disfrutar.
Receta de papas fritas al horno
Perder peso Comiendo
el Equipo
-
papel de Pergamino
Ingredientes 1x2x3x
- 4 patatas rojas medianas
- 1 cucharadita de sal
- Spray de aceite de oliva
Instrucciones
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Precalentar el horno a 450° y forrar 2 bandejas para hornear con papel pergamino.
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Pele las papas y córtelas en palitos de un cuarto de pulgada, agregándolas a las bandejas para hornear a medida que avanza.
-
Rociar con aceite de oliva y espolvorear con sal. A continuación, añadir al horno.
-
Hornee durante 15 minutos, voltee las papas fritas y hornee durante 10 minutos adicionales hasta que estén crujientes por fuera y tiernas por dentro.
-
Servir caliente.
Notas
Nutrición
En la siguiente sección discutiremos la nutrición y las calorías en las papas fritas…
Nutrición y calorías en Papas fritas
No todas las papas fritas al horno se hacen de la misma manera This ¡Esta receta de papas fritas extra bajas en calorías solo tiene 148 calorías por 2 tazas!
Asegúrate de ver la receta de arriba, para que disfrutes de la receta de fritura francesa más baja en calorías. Y también asegúrese de ver a continuación donde puede encontrar recetas más bajas en calorías y fáciles de hacer.
