Mejores Maneras de Prepararse para la Cirugía
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Si está planeando una próxima cirugía programada, es posible que no se dé cuenta de que hay cosas que puede hacer en los días o semanas anteriores para aumentar resultado.
No espere simplemente la fecha programada. Tome estas medidas para estar lo más sano y fuerte posible, dice la cirujana general Diya Alaedeen, MD. Ofrece estos consejos para ayudar a prepararse.
Coma una dieta más limpia
En los días previos a su cirugía, coma alimentos ricos en vitaminas y minerales. «Uso el término ‘ dieta más limpia’, que se centra en gran medida en las frutas y verduras», dice el Dr. Alaedeen. «Sabemos que la inflamación general disminuye cuando comes alimentos de estos grupos de alimentos.»
Además, evite los alimentos procesados, las carnes rojas y otros alimentos que son más difíciles de descomponer. «A medida que su cuerpo se prepara para un shock que se avecina, evitar esas cosas disminuirá los marcadores inflamatorios», dice.
Haga ejercicio regularmente
Entre otros beneficios, hacer más ejercicio en las semanas previas a una cirugía aumentará sus probabilidades de caminar antes después de la cirugía.
«Incluso si no eres un atleta, los pacientes pueden entrenar su cuerpo durante las semanas previas a la cirugía», dice el Dr. Alaedeen. Incluso algo tan simple como aparcar más lejos de la puerta donde trabajas o compras puede ayudar.
» Dispara de 5.000 a 10.000 pasos al día para aumentar tu resistencia. Lo principal es que, sin duda, uno de los criterios de alta que vas a tener que cumplir antes de irte a casa es acercarte a tu nivel de actividad preoperatoria», dice.
Elimine los malos hábitos
Use el tiempo antes de la cirugía para dejar de fumar, dejar de beber o usar «cualquier sustancia que altere el estado de ánimo que pueda afectar sus niveles de sueño o ansiedad antes de la cirugía», dice el Dr. Alaedeen.
» Ciertamente, en los pocos días previos a la cirugía, el alcohol y el tabaco pueden afectar realmente la anestesia.»
En el lado positivo, los pacientes absolutamente deben participar en» meditación, oración y cosas que son importantes para ayudarlos a superar el trauma que están a punto de sufrir», dice el Dr. Alaedeen.
Consulte a su internista
Si tiene dos semanas o más antes de la cirugía, es especialmente importante que se registre y le informe a su médico lo que se avecina.
» Es posible que su médico de atención primaria desee hacer cambios en sus medicamentos para optimizar la cirugía», dice el Dr. Alaedeen. «Su presión arterial y azúcar en la sangre deben estar bien controlados. Desde el punto de vista de la cicatrización de heridas, cuanto mejor se controlen los azúcares, especialmente para los diabéticos, mejor se recuperará.»
Infórmese sobre suplementos, vitaminas
Asegúrese de preguntarle a su médico sobre vitaminas y suplementos, ya que algunos de ellos pueden interactuar con otros medicamentos, en particular los anticoagulantes.
Probablemente se deben detener los medicamentos que afectan el sangrado, como la aspirina, los medicamentos antiinflamatorios (como Advil®), Plavix® y Coumadin®, dice el Dr. Alaedeen.
«Pero estas preguntas se abordan en la cita de autorización médica preoperatoria», dice. «Realmente es el papel del proveedor aconsejar a los pacientes sobre el uso de medicamentos/suplementos, ya que esto varía de paciente a paciente.»
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