Mantener la lengua saludable
Cuando pensamos en la salud bucal, casi siempre pensamos en los dientes y las encías, pero otro gran componente de la salud bucal es la lengua. Este gran músculo es responsable de algunas de nuestras funciones más esenciales; tragar, saborear y hablar.
¿Por qué es importante mantener la lengua saludable?
Mantener una lengua sana es tan importante como mantener dientes y encías sanos.
La acumulación en la lengua que aparece blanca es una indicación de que hay una capa significativa de acumulación en la superficie de la lengua. Una lengua blanca, particularmente una que parece tener surcos a través de ella, puede ser un caldo de cultivo para bacterias. La acumulación de bacterias puede causar mal aliento. Las bacterias también pueden contribuir a la caries dental y a la enfermedad de las encías.
Enfermedades de la lengua
La falta de higiene, así como ciertas enfermedades, pueden contribuir a cambios notables en la salud de la lengua. Aquí hay algunas enfermedades que pueden ocurrir dentro de la lengua:
Candidiasis
Esta es una infección por levaduras que se produce dentro de la boca. La infección ocurre con frecuencia en bebés, sin embargo, los adultos mayores y aquellos con sistemas inmunitarios debilitados, o aquellos que toman ciertos medicamentos, también pueden desarrollar esta afección. Esta enfermedad se manifiesta comúnmente como lesiones elevadas de color blanco cremoso en la lengua, la mejilla interna, las encías, las amígdalas o la parte posterior de la garganta. Si no se controlan, las lesiones pueden propagarse al esófago, causando problemas para tragar y fiebre.
Leucoplasia
Estas manchas blancas se producen como un crecimiento excesivo de células en la lengua. Estos parches generalmente ocurren en la boca de aquellos que fuman productos de tabaco, ya que el humo irrita la boca. La leucoplasia puede ser un precursor del cáncer, por lo que es importante que se revisen estas áreas en su próxima visita al dentista.
Lengua roja
Hay varias causas posibles de una lengua que aparece roja o incluso puede tener manchas rojas. Se sabe que las deficiencias vitamínicas de b-12 o ácido fólico causan que la lengua se vea roja. Una » lengua geográfica donde se forman manchas rojas en la lengua también puede hacer que la lengua sea roja, la escarlatina también puede hacer que la lengua sea roja.
Lengua dolorida o con baches
Lo más común es que experimentemos lenguas con baches o con dolor por morder accidentalmente o rechinar los dientes. Para los síntomas que duran un período prolongado, es importante que su dentista examine el área.
Lengua negra y peluda
Una lengua que parece negra y» peluda » tiene una acumulación extrema de bacterias o levaduras sobre las papilas gustativas. Muchas veces, esta afección es causada comúnmente por una mala higiene bucal, pero también puede ser causada por fumar tabaco, tomar ciertos antibióticos, radioterapia de cuerpo completo, uso de drogas y VIH.
Cómo mantener la lengua sana
El raspado de la lengua puede ayudar a limpiar las bacterias y la acumulación de la superficie de la lengua. Un raspador de lengua se puede comprar a bajo costo en una farmacia, y se usa para raspar suavemente la acumulación. Asegúrese de enjuagarse adecuadamente después de raspar, para eliminar las bacterias de la boca.
Debido a que la lengua es un músculo, también puede ser beneficioso comer una dieta rica en vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer los músculos, así como alimentos que ayudan a combatir las bacterias. Los músculos prosperan con alimentos ricos en hierro, como espinacas y verduras de hoja verde, carnes rojas, aves de corral y mariscos. Hay varios alimentos que tienen propiedades antimicrobianas notables cuando se consumen, alimentos que incluyen cebollas picadas, hongos shiitake, ajo, coco y jengibre.
La mejor manera de garantizar que su salud bucal se mantenga bajo control es cepillarse y usar hilo dental diariamente, usar un raspador de lengua diariamente y visitar al dentista cada seis meses para exámenes y limpiezas profesionales.