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Sin acrónimo sofisticado, es justo lo que parece: lo antes posible. Con migrañas, dolores de cabeza siniestros que pueden causar náuseas, vómitos y sensibilidad extrema a la luz y el sonido, cuanto antes actuemos, mejor.
Paso 1: Detener la migraña en seco
El primer paso en el tratamiento de las migrañas es interrumpir la progresión del dolor de cabeza. Las migrañas generalmente comienzan gradualmente, por lo que querrá intervenir con medicamentos lo más rápido posible en lugar de permitir que el dolor de cabeza se convierta en un dolor de cabeza de pleno derecho, derribado y prolongado. Los medicamentos son más eficaces si los toma al principio del dolor de cabeza.
Las personas que experimentan un «aura», un síntoma físico que precede a un dolor de cabeza, que se manifiesta, tal vez, como un cambio en la visión u hormigueo en las manos o los brazos, pueden alcanzar el Advil o Excedrin u otro medicamento de venta libre en ese momento, incluso antes de que comience el dolor.
Paso 2: Reducir la frecuencia del dolor de cabeza
La segunda regla en el tratamiento de la migraña es reducir la frecuencia del dolor de cabeza. Los episodios repetidos de dolor de cabeza parecen predisponerle a más, dice el Dr. Kelley. Puede haber un «efecto de encendido», y un problema grave puede convertirse en un problema aún peor. En algunos casos, los especialistas en dolor de cabeza atienden a personas que se han vuelto hipersensibles a tal grado que un toque ligero en el cuero cabelludo se percibe como molestia o dolor. Esta afección se conoce como alodinia.
En los Estados Unidos, el 17,5 por ciento de las mujeres y el 8,6 por ciento de los hombres (13.2 por ciento en general) experimentarán una migraña en algún momento de sus vidas. Para algunos, la afección es hereditaria. Los dolores de cabeza por migraña ocurren en un continuo, desde el dolor de cabeza meramente doloroso hasta el dolor de cabeza completamente debilitante que mantiene al paciente fuera del trabajo durante una semana. Los desencadenantes conocidos incluyen estrés, sueño insuficiente, omisión de comidas, alergias, consumo excesivo de alcohol, chocolate y vino tinto. Las carnes curadas, como el salami o el pepperoni, que contienen altos niveles de nitratos, son otro desencadenante que comúnmente se pasa por alto. Algunos estudios sugieren que los edulcorantes artificiales como el aspartamo y la sucralosa pueden ser un desencadenante en personas que están predispuestas a las migrañas.
Debido a que actualmente no hay cura para las migrañas, los cambios en el estilo de vida están en primera línea de defensa. Cualquier cambio que reduzca la probabilidad de una migraña es muy recomendable. Representan una forma ideal de terapia de primera línea, ya que no tienen costo ni efectos secundarios negativos.
¿Necesitas ayuda? Consulte a un especialista en migrañas
Si los dolores de cabeza persisten y si son tan severos que están afectando la calidad de vida de uno, el paciente y el médico deben desarrollar un régimen para combatir los episodios de dolor de cabeza y reducir la frecuencia de los dolores de cabeza. Actualmente tenemos a nuestra disposición ocho medicamentos para este tipo de terapia, que se conoce como profilaxis del dolor de cabeza. Si un individuo típicamente tiene una migraña al mes, la intervención terapéutica puede reducir esa frecuencia a la mitad, mejorando así la calidad de vida de la persona. Consulte a un especialista en el Centro de Dolor de Cabeza y Dolor Facial del Instituto de Neurociencia Gardner de la Universidad de Cincinnati para obtener más información.
Ya sea que uno sufra migrañas a menudo, ocasionalmente o no, adoptar un comportamiento saludable que minimice el riesgo de una migraña futura es algo que todos podemos considerar. LO ANTES POSIBLE.