Haz Realidad Tus Sueños: Cómo Encontrar Tu Pasión en la Vida

Haz Realidad Tus Sueños: Cómo Encontrar Tu Pasión en la Vida

Vivir bien significa algo más que satisfacer las necesidades esenciales. En el fondo, todos nos esforzamos por tener un significado más allá de las necesidades básicas. Incluso si pareces tener éxito, todavía puedes sentir que te falta algo y sigues preguntándote cómo encontrar tu pasión en la vida.

Cada persona tiene un sueño de corazón, un impulso único para hacer una contribución y cumplir un propósito. Descubrir tu pasión y dedicarte a perseguirla puede marcar una gran diferencia en tu felicidad, motivación personal y logros.

Cuando todas las piezas encajan, combinando su pasión con sus fortalezas, puede lograr cosas que nunca imaginó. Es totalmente posible reinventarse, incluso cambiar de carrera a cualquier edad.

La mayoría de las personas no comienzan sabiendo lo que quieren ser cuando crezcan. Y aquellos que lo hacen a menudo descubren más adelante en la vida que tomaron la decisión equivocada. No es raro estar completamente desconectado de lo que su yo más joven estaba seguro de que era una verdadera vocación.

En mi práctica de coaching, hablo con personas todos los días que buscan un cambio. Están buscando un nuevo desafío para traer la chispa de la pasión de vuelta a sus vidas. He desarrollado algunas herramientas que ayudan a las personas a navegar por este camino sinuoso, descubrir pasiones y tomar medidas para desarrollarlas en proyectos apasionantes significativos, negocios o nuevas carreras.

Cuando no puedes descubrir cómo descubrir tu pasión, estas estrategias prácticas te ayudarán a comenzar. También aprenderás algunas formas nuevas de pensar en cómo la pasión puede encajar en tu vida y cómo sostenerla a través de los desafíos inevitables.

Haga una lista de 100 Aspiraciones

¿Se le ocurre un espacio en blanco completo cuando se pregunta: «¿Cuál es mi pasión?»O, ¿tienes tantos intereses girando alrededor de tu cerebro, que no podrías elegir uno?

De cualquier manera, la lluvia de ideas puede ayudarlo a obtener un sentido de dirección: proporcionará una gran lista de pistas sobre dónde comenzar a buscar. También te abrirá a ideas emocionantes y despertará el coraje para comenzar a explorarlas.

sugiero pasar algún tiempo a todas tus ideas de tu cabeza y en una página.

Este es un ejercicio de lluvia de ideas, pero es más que eso. Hacer una lista de 100 Aspiraciones aprovecha el poder de la autoexpresión y la creatividad. De acuerdo con la neurociencia, expresar los sueños de tu corazón, sin miedo al juicio o al pensamiento limitado, es una forma poderosa de crear posibilidades de crecimiento y conexión.

Dedica una semana a intercambiar ideas sobre tus pasiones potenciales. Dedique tiempo todos los días a escribir proyectos, actividades, causas, salidas creativas o posibles trayectorias profesionales que le encantaría seguir. A medida que vuelva a visitar su lista a lo largo de la semana, puede sentirse inspirado para idear nuevas ideas.

Mientras haces una lluvia de ideas sobre cómo encontrar lo que te apasiona, puede ser difícil superar la página en blanco. Comience con estas preguntas:

• Si hubiera un trabajo de ensueño, ¿qué sería para ti?
• ¿Qué aventuras y actividades te intrigan?
• Si pudieras hacer que lo imposible suceda, ¿qué querrías?
• ¿Qué despierta tu curiosidad?
• Si tuvieras todos los recursos disponibles y supieras que no fallarías, ¿qué querrías que pasara?

Después de aproximadamente una semana de construir su lista, es posible que ya se sienta motivado para hacer un cambio hacia la búsqueda de una de sus pasiones. ¿Notas algún pasatiempo o interés en tu lista de aspiraciones que te gustaría dedicar más tiempo a hacer? Puedes agregar pasión a tu vida de inmediato reservando más tiempo para explorar esas actividades.

Elegir qué hacer para ganarse la vida puede ser simplemente un medio de disfrutar de su vida. Esa es una forma legítima de tratar tu pasión. No creo que el trabajo tiene que ser la única salida. Como el empresario Jon Nastor, que también vive su pasión fuera del trabajo con su familia o en una banda de punk rock.

Sin embargo, es posible que note algunas ideas de su lista para ayudarlo a orientarse hacia una carrera que le apasione. Por ejemplo, si se considera un adicto a la televisión criminal, tal vez considere una carrera en la justicia penal o en la aplicación de la ley.

Recuerde que perseguir una pasión no siempre significa cambiar de carrera. Tu mayor pasión no tiene que ser la cosa que mantiene un techo sobre tu cabeza. Puede encontrar sentido en su vida fuera de la oficina, tal vez apoyando una causa social, pasando más tiempo con amigos y familiares o centrándose en un pasatiempo.

Habla de tus pasiones potenciales

No es suficiente hacer una lista y soñar con perseguir una pasión potencial. Encontrar lo que realmente te apasiona implicará algo de miedo, incertidumbre y riesgo.

Una de las mejores maneras de comenzar a sentirse más cómodo con esos sentimientos es comenzar a hablar de sus sueños.

De su lista de 100 aspiraciones, elija algunos de los artículos más emocionantes, los que dan un poco de miedo. Encuentre un amigo o colega que lo apoye y no lo juzgue para compartirlo con él. Pídales que simplemente escuchen y discutan lo que estos sueños del corazón significan para usted.

Cuando hables de tus aspiraciones en esta etapa, asegúrate de elegir a la persona adecuada. Lo que no quieres son críticas o razones por las que no puedes o no debes perseguir estos sueños. El objetivo en este momento es solo experimentar lo que se siente al hablar los sueños de tu corazón en voz alta, a ti mismo y a alguien en quien confías.

Aquí hay algunas preguntas que tu compañero de conversación puede hacerte para que este proceso sea más significativo:

• ¿Qué es importante para ti acerca de esta aspiración?
• ¿cuánto tiempo ha tenido esta aspiración?
• ¿Qué es lo que más te gusta de esta aspiración?

Centrarse en un objetivo (no en un sueño)

Es posible que tengas un montón de ideas sobre lo que te apasiona. Perseguir demasiadas pasiones hará que sea difícil encontrar el tiempo suficiente para ver resultados. Para lograr un cambio real, tendrás que aprender a priorizar tu vida en torno a tus objetivos más importantes.

Cuando hiciste tu lista de aspiraciones y comenzaste a hablar sobre algunas de tus pasiones, este fue un ejercicio creativo centrado en el corazón. Pero hacer un gran cambio requiere planificación y acción. Tienes que cambiar a un enfoque más orientado a objetivos, usando una parte diferente del cerebro, para llevar tu pasión a la vanguardia de tu vida.

Sugiero reducir su dirección y elegir una de sus aspiraciones para transformarse en una meta concreta. Eso significa establecer una fecha para comenzar y una fecha en la que alcanzarás esa meta.

Si no puedes decidir con cuál de tus muchas pasiones y sueños seguir adelante, usa este ejercicio para aclarar tus valores fundamentales. Entonces tendrá claridad sobre cuáles de sus aspiraciones y metas se alinean con quién es usted y qué es importante para usted.

expresarse creativamente

Si usted todavía se siente atrapado en el descubrimiento de su pasión, le sugiero que participan en actividades creativas. Expresarte creativamente ayudará a llevar la lluvia de ideas un paso más allá y a establecer nuevas conexiones en tu mente.

La investigación sugiere que cosas como la escritura expresiva, la danza, la terapia de artes visuales y la música pueden ayudar a aliviar el estrés y procesar los eventos de la vida. Abrirás tu mente para hacer nuevas conexiones y alentarás a tu cerebro a encontrar nuevas formas de responder: «¿Cuál es mi pasión?»

No tengas miedo de volver a una pasión que ha estado latente. A veces, revisitando un viejo pasatiempo o interés años después, encontrará una pasión y satisfacción renovadas. En la universidad, tomé un semestre de esgrima justo antes de graduarme. Aunque tuve la oportunidad de unirme al equipo, decidí graduarme.

Aún así, me prometí que algún día volvería a aprender ese deporte. Cumplir 60 años fue mi momento perfecto. Quería intercambiar carreras de resistencia y triatlones que fueran duros para mi cuerpo y sistema inmunológico, y pasar a algo con más fiereza y gracia.

La esgrima fue mi boleto para mantener la mente ágil y el cuerpo coordinado — y trajo pasión de vuelta a mi vida.

Crear una declaración de visión

La visualización es una técnica poderosa. Los estudios demuestran que imaginarse a sí mismo logrando algo en realidad mejora sus posibilidades de éxito.

En su libro, Tu cerebro y tu negocio: La Neurociencia de Grandes Líderes, el psiquiatra de Harvard Srinivasan S. Pillay explica cómo cuando visualizamos una actividad, estimula la misma parte del cerebro que cuando realmente realizamos esa tarea.

Piense en la visualización como un bio-hack para actualizar su pasión y lograr lo mejor posible. Utiliza esta técnica creando una declaración de visión que describe los objetivos actuales y futuros que tiene en mente:

• Escribe «por qué» esta pasión te importa.
• Explique algunos de los pasos que tomará para perseguir esta pasión.
• Visualízate completando esos pasos.

Alternativamente, puede crear una tarjeta de visión. Lleve una cartulina o un tablón de anuncios. Recorta recortes de revistas y crea un collage de tus objetivos. Pueden incluir palabras, frases o imágenes relacionadas con tu pasión.

Mantenga su tablero de visión en un área de la casa u oficina donde lo verá todos los días. Esto le recordará que debe pasar tiempo visualizando sus objetivos a diario.

Establecer metas pequeñas

La pasión requiere acción para producir resultados.

Cuando reconoces esos sueños de gran corazón, sabes en qué dirección necesitas ir. Pero la pasión, sin acción, no te llevará hacia adelante. A veces, sentimos que la pasión se desvanece de un proyecto cuando no logramos lo que nos propusimos hacer, o nos lleva demasiado tiempo ver los resultados.

Es por eso que es crucial averiguar los pasos que debe tomar para lograr sus objetivos.

Los neurocientíficos han descubierto un gran bio-hack para ayudar. Las investigaciones han descubierto que el cerebro libera un neurotransmisor para sentirse bien llamado dopamina cada vez que completa una tarea. (¿ Alguna vez has notado lo satisfactorio que se siente al marcar un artículo de una lista de tareas pendientes?)

Usted prepárese para el éxito rompiendo un gran objetivo en tareas más pequeñas. Cada vez que completes un paso, te sentirás bien y motivado para seguir adelante. Incorporar esta automotivación en el proceso te ayudará a seguir persiguiendo tu pasión, incluso cuando se pone difícil.

Crea una «lista de tareas pendientes de pasión».»Pregúntate a ti mismo:

• ¿Qué quieres lograr con tu pasión?
• ¿Qué pequeños pasos se tomarán para lograr ese sueño?

Divide tu objetivo en pequeños pasos. Luego, programe una línea de tiempo para completar cada objetivo. Date suficiente espacio y flexibilidad para que puedas atenderlos.

Dedique tiempo a su pasión cada día

Un esfuerzo constante para perseguir su pasión convertirá su vida soñada en una realidad.

Reserve un poco de tiempo cada día para trabajar hacia su pasión. Eso podría significar 30 minutos de práctica de guitarra por la noche, o solicitar un trabajo en la carrera de sus sueños todos los días.

La planificación diaria puede ayudar a dedicar tiempo a su pasión y a mantenerla el tiempo suficiente para ver resultados.

Crear hábitos para el éxito

En su libro, El ADN del liderazgo, Judith Glaser habla sobre los hábitos de las personas exitosas. A través de sus estudios, observó que las personas que honran sus aspiraciones lo hacen activamente.

No se quedan atrapados soñando despiertos sobre lo que quieren lograr. En su lugar, adoptan estrategias prácticas para seguir adelante con sus proyectos apasionados, como:

• Establecer metas pequeñas y completarlas, un paso a la vez
• Crear entornos positivos, rodeados de personas de apoyo que los animan a perseguir sus pasiones
• Reconocer oportunidades y aprovecharlas, en lugar de rechazarlas
• Aceptar errores porque son parte del proceso de aprendizaje
• Centrarse en cómo avanzar, en lugar de fracasos anteriores
• Responsabilizarse de lo que pueden controlar, en lugar de culpar a otros

Explorar, experimentar, evaluar

El camino hacia su pasión puede no ser sencillo. A menudo es un camino sinuoso que conduce a nuevos descubrimientos.

A medida que explora diferentes avenidas, puede encontrarse con callejones sin salida, giros y vueltas. Piense en ello como una experiencia de aprendizaje que lo guía desde donde está ahora hasta donde desea estar. Aprender a aprovechar tu intuición te ayudará a encontrar tu camino.

Adéntrate en ello con una mente abierta, una mentalidad de experimentación. Es posible que aún no hayas encontrado esa cosa que realmente quieres hacer, tal vez no hayas oído hablar de ella, o aún no haya sido descubierta o inventada. Vigila.

Escribir en un diario le ayudará a reflexionar sobre su experiencia y sintonizarse con el camino correcto. Es posible que te des cuenta de que algo que creías amar no te hace feliz. Aprende a alejarte.

Si necesitas ideas, mira a tu alrededor. el 10% de los objetivos de mis clientes provienen de ver a otra persona haciendo algo y luego quererlo para ellos mismos.

Angela Nelson vio a una bailarina de barra de clase mundial ganar una competencia. Angie se puso en marcha ese mismo mes para aprender a convertir su formación gimnástica y de baile en baile de barra. Cinco años después, ganó el título de Estados Unidos. Dos años después, abrió su propio estudio, Moxy Movement.

A veces no sabemos lo que queremos hasta que vemos a otras personas haciendo algo que nos habla. Así que salgan y sean testigos del mundo y de lo que otras personas están haciendo.

Abraza la incertidumbre

La búsqueda de una pasión requiere trabajo duro, dedicación y voluntad de fracasar.

En realidad, la raíz de la palabra proviene de » sufrir.»Los resultados no ocurren de la noche a la mañana. Como cualquier empresario, CEO o artista exitoso te dirá, perseguir su pasión viene con mucho trabajo duro. No se despertaron un día y lo lograron todo. Se necesita una especie de sufrimiento, coraje y dureza mental para fallar, levantarse y fallar de nuevo, para seguir intentándolo.

Cuando aprendes a aceptar el cambio, puedes manejar mejor esos sentimientos de incomodidad. De hecho, en su libro The Dip: Un Pequeño Libro Que Te Enseña Cuándo Dejar de fumar (y Cuándo Seguir), Seth Godin señala:

Los ganadores buscan la salsa.

Seth Godin

Los que tienen más éxito en la vida esperan la» caída » en la motivación y saben cuándo seguir adelante.

Algunas personas apasionadas se propusieron lograr algo porque tienen un fuerte deseo y una fuerte atracción hacia una meta o un sueño. Sin embargo, cuando las cosas se ponen difíciles y tienes que esforzarte, la pasión puede dar paso a la determinación y la determinación. Está bien.

Consigue un socio responsable

Los estudios muestran que compartir tus metas con un amigo mejorará tus posibilidades de éxito. Busca a alguien que pueda apoyarte sin juzgarte.

Si no tienes a nadie en tu círculo, puedes unirte a grupos y foros en línea, o incluso crear un grupo de mentes maestras más formales de personas que tengan un objetivo o pasión similares.

Este sistema de soporte es crucial para mantenerse motivado, reorientarse cuando se sale de la pista y progresar de manera constante. Juntos, pueden intercambiar ideas sobre cómo sortear obstáculos y celebrar logros.

Este soporte social funciona mejor cuando puede programar chequeos regulares con sus socios de responsabilidad. Añádelo a tu horario para asegurarte de que suceda con regularidad.

Hable con un entrenador o mentor

La investigación publicada en el Journal for Vocational Behavior confirma los resultados positivos de tener un mentor o entrenador. En el lugar de trabajo, aquellos con un mentor se benefician de una mejor capacidad para trabajar en equipo, una mayor satisfacción laboral y un mejor rendimiento laboral.

Mientras trabajas para desarrollar una nueva pasión, ya sea un objetivo profesional o un pasatiempo personal, un mentor puede guiarte con el beneficio de su experiencia. Ya se han enfrentado a los desafíos a los que te enfrentas ahora, y puedes aprender de cómo avanzaron.

Si no tienes acceso a tutoría en el campo de tu nueva pasión, considera contactar a un entrenador. Los entrenadores de negocios calificados pueden ayudarlo a trazar un camino a través de las transiciones de trabajo y negocios. También podemos ayudarte a descubrir por qué te sientes sin inspiración en tu carrera y recuperar la sensación de pasión que te estás perdiendo.

Si tienes dificultades para navegar por un cambio importante, programar una reunión con un entrenador es uno de los regalos más útiles que puedes darte.

Celebra cada pequeña victoria

Cuando trabajas duro por una pasión, mereces celebrar. Celebrar los logros aumentará tu confianza y te ayudará a mantenerte motivado.

Las victorias pequeñas pueden ser pequeñas, pero vale la pena celebrarlas. Por ejemplo:

• Apegarse a su plan para explorar un nuevo pasatiempo este fin de semana, o renovar uno antiguo.
• Probar algo nuevo y darte cuenta de que no te gusta, es un paso hacia la búsqueda de lo que te encanta.
• Pasar una hora investigando clases en línea para aprender más sobre una pasión potencial.

Regístrese con su entrenador, mentor o socios de responsabilidad para recordarse que está progresando, sin importar cuán pequeño sea. Cuando alcances un paso del que estés orgulloso, celebra con tus seres queridos o procura recompensarte y hacer algo que disfrutes.

Cómo Encontrar Tu Pasión en la Vida: Aprender a Vivir Tus Sueños

¿Listo para encontrar la chispa en tu vida? Escríbanos y comparta sus historias de éxito. Nos encantaría saber cómo este proceso está llevando las pasiones a la vanguardia de su vida.