Ejercicio para saber: Swiss Ball Neck Bridge
Men’s Fitness se complace en anunciar que nos hemos asociado con Joe Dowdell, CSCS, fundador y CEO de PEAK Performance, una de las principales instalaciones de entrenamiento personal de la ciudad de Nueva York, para lanzar una serie de entrenamiento semanal, Fitness on the Fly.
Fitness on the Fly proporcionará a los lectores/espectadores videos rápidos y específicos de entrenamiento sobre una variedad de temas, incluidos ejercicios para conocer, técnicas de entrenamiento de vanguardia y algunos de los secretos de los profesionales.
Fitness on the Fly es su recurso de referencia para obtener información de fitness rápida y de calidad.
El cuello es una zona delicada y fácilmente susceptible a lesiones, especialmente atletas de combate, artistas marciales y atletas de deportes extremos. Esta semana, Joe Dowdell comparte uno de sus movimientos favoritos para fortalecer el cuello, el puente swiss ball neck, y cómo realizarlo correctamente.
Conozca a Nuestro Experto: Joe Dowdell, CSCS
Joe Dowdell, CSCS, es entrenador personal y entrenador de fuerza de algunos de los mejores atletas, actores, modelos y directores ejecutivos del mundo. Fundador y CEO del gimnasio de alto rendimiento de Manhattan, Dowdell es el autor de Ultimate You y ha contribuido a los siguientes libros: Mario Lopez’s Knockout Fitness, Men’s & Women’s Health Big Book of Exercises, y el libro de ejercicios de 50 Cent, que pronto se lanzará, Formula 50.
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