Consejos Ayurvédicos para Aumentar la Fertilidad: 5 Maneras fáciles de Incluir Yoga, Dieta en Su Horario
Los problemas de fertilidad pueden surgir cuando se acumulan impurezas. Esto puede deberse al estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio, los hábitos incorrectos de dormir, una dieta poco saludable y más.
Fecha de actualización:24 de marzo de 2021 12: 14 PM IST Por India.personal de estilo de vida com
Suscribirse a las notificaciones La infertilidad se refiere a no ser capaz de concebir, incluso después de un año de intentar hacerlo. ¿Lo sabes? Ayurveda puede ayudarte a concebir y cumplir tu sueño de tener un bebé. Sí, has oído bien! Estos son algunos de los trucos ayurvédicos vitales que te ayudarán a mejorar tu fertilidad. Póngase en marcha y consulte a un médico ayurvédico.
El Dr. Vaishali Sawant Chavan, director médico de Asst, Vedicure healthcare and wellness habla sobre cómo uno puede aumentar su fertilidad con Ayurveda. Hoy en día, la infertilidad es un problema común para las mujeres. Según el Ayurveda, la infertilidad se refiere principalmente a la incapacidad biológica de las mujeres en edad reproductiva para contribuir a la concepción. En Ayurveda, las principales causas de cualquier función anormal en el cuerpo son agnimandya ( vicio del fuego digestivo del cuerpo) y tridosha dushti. Ayurveda apoya la salud al fortalecer los mecanismos de autocuración y equilibrio del cuerpo y no depende de la intervención de ninguna sustancia externa o extraña para reemplazar o corregir las hormonas en el cuerpo.
Causas de infertilidad
Ayurveda enseña que el último tejido creado en el cuerpo fue el tejido reproductivo o shukra dhatu. Los problemas de fertilidad pueden surgir cuando se acumulan impurezas. Esto puede deberse al estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio, los hábitos incorrectos de dormir, una dieta poco saludable, un estilo de vida inconsistente, el consumo excesivo de alimentos picantes y salados, problemas digestivos, factores ambientales, fumar, consumir alcohol, factores de edad, ser obeso o incluso sobrepeso, hacer demasiado o muy poco ejercicio o tener infecciones de transmisión sexual como la clamidia puede provocar infertilidad.
¿Por qué debe seguir el camino del Ayurveda?
En caso de que esté buscando lidiar con la infertilidad sin esfuerzo físico, el Ayurveda puede ser la mejor opción para usted. No habrá complicaciones y el médico ayurvédico lo evaluará a fondo para verificar la causa subyacente detrás de su problema de fertilidad. Por lo tanto, vaya a un médico ayurvédico reconocido en caso de que desee optar por un tratamiento ayurvédico.
Control dietético
El control dietético implica el cumplimiento estricto y evitar las sustancias que disminuyen los Ojas. También se le pedirá que incluya dátiles, calabazas, azafrán, miel y nueces en la dieta. Frijoles, guisantes, granos enteros y cúrcuma. Opta por el comino negro que mejora la fertilidad.
Según la regla del Ayurveda, «samane saman vruddhi» (Las cosas dietéticas que parecen órganos pueden ayudar a crecer o proteger esos órganos, por ejemplo, las frutas con semillas múltiples ayudan a mejorar el desarrollo del folículo).
El producto dietético dulce (Madhura Rasa aahara) como khir , leche, ghee ayuda a aumentar el conteo de espermatozoides ( el sabor del semen es Madhura según Ayurveda).
El sésamo negro, las semillas de alholva y las semillas de eneldo ayudan a limpiar el útero y mejorar el revestimiento endometrial saludable. Muchas más cosas Aahariya se mencionan en Ayurveda para mejorar la fertilidad.
Se debe evitar una dieta cargada de grasas trans, alta en grasas, edulcorantes artificiales, conservantes y productos químicos. Fumar, beber alcohol, bebidas carbonatadas y cafeína es estrictamente prohibido.
Yoga
El ejercicio puede ayudarte a aumentar la fertilidad y lo que puede ser la mejor opción que el yoga. Puedes hacer pranayama para calmar tu cuerpo y aliviar el estrés y la ansiedad. Shitali para normalizar la temperatura corporal, reclinarse (supt baddha konasana), apoyarse en los hombros (sarvangasana) y meditar para calmarte. Seguramente te sentirás rejuvenecido después de practicar yoga.
Estos medicamentos ayurvédicos pueden ser beneficiosos:
Shree-Pushpa Janana es para crecer folículo), para la preparación del útero es Garbhashaya shodhan, para inducir la menstruación es Artava Janana, para la producción de esperma y la purificación del semen es shukra Janana y shodhana) y para mejorar la capacidad sexual se puede tomar Vajikarana.
Estos son algunos de los procedimientos ayurvédicos útiles para aumentar la fertilidad:
Sharirashuddhi kriya para emesis o purgación. Enema medicado (Basti), gotas nasales medicadas (Navana), preparación del útero con aceite medicado y Shirodhara de aceite medicado que su experto ayurvédico le recomendará.Facebook Instagram
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Fecha de publicación: 24 de marzo de 2021 12: 14 PM IST
Fecha de actualización:24 de marzo de 2021 12: 14 PM IST