Cómo jugar una Transmisión de Revés en Tenis de mesa
La transmisión de revés es la segunda toma de tenis de mesa que enseño a mis principiantes. Es un tiro muy importante que te permite controlar mítines, devolver los ataques de los oponentes y pisar la ofensiva tú mismo. Si no para aprender el revés de la unidad usted encontrará que es mucho más difícil más adelante, cuando intenta bloquear con su revés o jugar más agresivo topspin accidente cerebrovascular.
La tracción de revés es probablemente un tiro ligeramente más fácil que la tracción de derecha. Esto se debe en gran medida a que la transmisión de revés no requiere la rotación del cuerpo ni la transferencia de peso de la transmisión de derecha. Sin embargo, a menudo se practica poco, con jugadores que prefieren trabajar en su impulso de derecha, y como tal, muchos principiantes carecen de un impulso de revés consistente.
Este post destacará la técnica correcta para jugar un revés en tenis de mesa. Usaré mis propios conocimientos como entrenador de tenis de mesa y un video con el Entrenador Principal de Tenis de mesa en Greenhouse Charity, Jason Sugrue.
¿Qué Es La Transmisión De Revés?
- El accionamiento de revés es uno de los cuatro golpes básicos de tenis de mesa. Los otros tres son el empuje de derecha, el empuje de revés y el empuje de derecha.
- El impulso de revés es un golpe de ataque jugado con una pequeña cantidad de topspin. ¡Es un disparo en coche y no un bucle topspin!
- La transmisión de revés se juega contra bolas de giro superior o flotador de longitud media o larga. No se puede jugar un revés de una pelota corta (que sería una película) y no se puede jugar un revés de una pelota de backspin (que iría a la red).
- La transmisión del revés se reproduce principalmente desde el lado del revés. Por lo general, no se anima a los jugadores a jugar tiros de revés desde su lado de derecha, ya que esto puede llevar a una mala técnica y su derecha suele ser más fuerte.
El video de Jason Sugrue
Aquí hay un video realmente bueno que repasa algunos de los puntos clave para la unidad de revés. Véalo un par de veces y luego lea mis puntos de entrenamiento y errores comunes para obtener más información.
Mis puntos de entrenamiento
Aquí están mis puntos de entrenamiento clave. He tratado de entrar en un poco más de detalle que el video. Rompo el impulso de revés en cuatro secciones; la postura, el backswing, el strike y el final.
La postura
- Los pies deben ser ligeramente más anchos que el ancho de los hombros.
- La postura es «cuadrada a la línea de juego», básicamente tus pies deben apuntar en la dirección en la que estás golpeando la pelota.
- Las rodillas deben estar ligeramente dobladas.
- El cuerpo debe inclinarse hacia adelante.
- Ambos brazos deben estar frente a usted.
- Aproximadamente una curva de 90-110 grados en el codo.
- Párese bastante cerca de la mesa, a una distancia de brazos.
- Peso distribuido en ambos pies y en las bolas/dedos de los pies, no en los talones.
El Backswing
- Lleva tu bate hacia atrás y hacia abajo a algún lugar justo delante de tu ombligo.
- Crea un ángulo de murciélago ligeramente cerrado.
- Mantén la muñeca recta
- La goma del revés debe apuntar en la dirección en la que deseas jugar.
El Strike
- El brazo se mueve hacia adelante, para encontrarse con la pelota, y ligeramente hacia arriba, para crear un poco de topspin.
- El movimiento proviene principalmente del codo y el antebrazo.
- El ángulo del bate permanece cerrado durante todo el disparo.
- Tome la pelota en el pico del rebote y frente a usted.
- Mantenga un pequeño espacio entre el codo y el cuerpo.
El Final
- Seguir, avanzar y subir.
- Tu bate debe terminar de apuntar donde has golpeado la pelota, aproximadamente al nivel de la barbilla.
- No dejes que tus brazos se balanceen a través de tu cuerpo demasiado hacia la derecha.
- Vuelva siempre a la posición lista.
Errores comunes
Aquí hay algunos errores comunes a tener en cuenta en su propia toma.
- La inyección debe provenir predominantemente del codo y el antebrazo. Algunos jugadores juegan predominantemente desde la muñeca (con la muñeca moviéndose hacia la derecha), lo que lleva a una falta de potencia, un control deficiente y, a menudo, un poco de pinza lateral en la pelota. Otros jugadores juegan predominantemente desde el hombro (levantando todo el brazo para jugar el tiro). Esto lleva a una falta de sensibilidad, un disparo lento y, a menudo, una falta de giro total, ya que «levantan» la pelota en lugar de conducir.
- Todavía debería ser una posibilidad remota. El video dice que la transmisión de revés es de un golpe corto, lo cual es cierto. Sin embargo, por mi experiencia, los principiantes tienden a jugar su manejo de revés demasiado corto en lugar de demasiado largo. Ellos «empujan» y «empujan» a la pelota en lugar de jugar un golpe completo. Cuando estés aprendiendo, alarga la brazada para asegurarte de que empiezas con un backswing y terminas hacia adelante y subes para obtener un poco de topspin. Luego se puede acortar y hacer más eficiente una vez que lo domine.
- Sigue la pelota con tu bate. Comprueba la dirección en la que se mueve tu bate después de haber hecho contacto con el balón. A menudo, los principiantes encontrarán que están moviendo su bate hacia la derecha en una especie de «acción de limpiaparabrisas de automóvil». Alternativamente, algunos jugadores juegan una especie de» rebanada » de revés y sus brazos se lanzan a través de su cuerpo hacia la izquierda. Trate de asegurarse de que está golpeando la parte posterior de la pelota y su bate sigue a través en la dirección del disparo.
- Toma la pelota en el pico del rebote. En el golpe de derecha, los principiantes a menudo se sienten tentados a tomar la pelota demasiado tarde. En la unidad de revés, generalmente veo lo contrario, ya que los jugadores intentan tomar la unidad de revés demasiado temprano, casi fuera del rebote. Deja que la bola suba, espera una fracción de segundo más y tómala bien alta.
- Párate directamente detrás de la bola entrante. Si tienes jugadores de tenis (u otros deportes de raqueta), sabrás que por lo general alcanzan y toman sus golpes de revés por todo el cuerpo. En el tenis de mesa, lo hacemos por el golpe de derecha, pero no por el revés. Tienes que ponerte detrás de la pelota. Una forma fácil de pensar en esto es esta; si pierdes el tiro, la pelota debería golpearte en el centro de tu pecho, no debería pasar volando por encima de ti. Si estuvieras de pie en la posición correcta y fallaras la pelota, te golpearía el pecho.
- Mantenga el ángulo del murciélago cerrado en todo momento. Puede ser tentador abrir el ángulo del bate durante el golpe y el seguimiento, pero no lo hagas. Esto es especialmente común si estás jugando el tiro desde el hombro y levantas todo el brazo (o si estás jugando con un bate muerto). Mantenga el ángulo del bate cerrado durante todo el disparo e idealmente mantenga el codo a la misma altura. Si el codo se mueve mucho hacia arriba durante el revés, probablemente haya algo mal.
Espero que eso le haya dado todos los puntos de entrenamiento clave que necesita para el manejo de revés. He entrenado este tiro a cientos de jugadores en los últimos años y por lo general solo hay un puntero que necesitan cambiar para poder jugar un buen tiro. Esta publicación debería haberte ayudado a identificar ese puntero.
Hay mucho que asimilar al aprender una nueva toma, así que intenta agregar un punto a la vez a tu técnica para combatir cualquier sobrecarga cerebral. Una vez que haya hecho una mejora, agregue otro puntero. No hay prisa y aprender de esta manera aumentará su capacidad para recordar los consejos clave.
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