Cómo Hacer Jugo Verde en una Licuadora

Cómo Hacer Jugo Verde en una Licuadora

me encanta tener jugo verde. Siento que estoy haciendo algo bueno para mi cuerpo cuando lo bebo.

Sin embargo, no tengo un exprimidor, ni quiero agregar otro aparato a la mezcla, ya que tengo poco espacio.

Y ya, puedes comprar jugo verde en la tienda, pero gastar de 5 5 a 1 10 en un jugo no era algo que pudiera encajar en el presupuesto.

Siendo el solucionador de problemas que soy, un par de búsquedas en Google y un viaje a Target más tarde, estaba haciendo jugo verde en casa en mi licuadora.

(Voy a empezar diciendo que necesitas una licuadora de alta potencia para que esto funcione.)

Todo lo que necesita hacer es agregar sus verduras y frutas a la licuadora con un poco de agua. Mezcle hasta que todo esté bien picado y pequeño: piense suave, pero no lo suficientemente suave como para beberlo como un batido.

A continuación, tome un paño de queso y colóquelo sobre un tazón. Vierta esa bondad verde en el paño de queso (asegúrese de no dejar que la mezcla pase por encima del borde del paño). Envolver y empezar a apretar con las manos limpias, por supuesto.

Una vez que haya exprimido la mayor cantidad posible de líquido, deseche las verduras sobrantes y el paño de queso (si tiene un compost, las sobras son como oro para su jardín).

Por lo general, divido esta receta en 2 porciones, pero definitivamente podría beberla entera usted mismo. Me gusta tomar mi jugo a primera hora de la mañana, es una gran manera de comenzar el día.

¿Poco tiempo por las mañanas? Me gusta hacer un día o dos de jugo con anticipación y guardarlo en la nevera en frascos de vidrio.

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Cómo Hacer Jugo Verde en una Licuadora

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo total 5 minutos

Porciones 1 -2

Ingredientes

• 1 taza de agua
• 2-3 tazas de col rizada picada
• 1 manzana verde sin corazón y picada
• 1 zanahoria grande picada
• ½ jugo de limón
• 1 pulg. jengibre fresco

Instrucciones

• Agregue todos los ingredientes a una licuadora y licúe a fuego alto, haciendo una pausa para raspar los lados, hasta que todo esté completamente mezclado y combinado.
• Coloque un poco de tela de queso sobre un tazón y vierta la mezcla mezclada por encima (asegúrese de no dejar que la mezcla pase por encima del borde del paño).
• Apriete el paño de queso con las manos (limpias) hasta que todo el líquido se separe en el recipiente.
• Deseche el paño de queso y las verduras. Divida el jugo entre 1 o 2 vasos y sirva.*

Notas

* Si se prepara con anticipación, vierta el jugo en un recipiente hermético y colóquelo en la nevera hasta que esté listo para beber.