Cómo aplastar en bádminton

Cómo aplastar en bádminton

Cada vez que ves a un jugador golpeando esos golpes duros , también empiezas a soñar jugando en la Final y haces un salto de bádminton en el punto de partido para ganar el título y, en realidad, no puedes terminar un rallye con smash.Pero no se preocupe en este artículo, le diré cómo golpear un poderoso golpe.

Entonces, ¿cómo realizar un smash?Para resumir, para romper con más fuerza necesitas cinco cosas:

• Agarre para aplastar
• Técnica de pronación
• Velocidad (viene de hacer ejercicio)
• Buena raqueta
• Fuerza corporal

• Técnica Smash
• Un secreto que mejorará sus smashes
• Taladros
• Taladros de fitness
• Agarre Smash shot

No soy uno de esos bloggers que leen algo en libros y tratan de mostrarse a sí mismos como expertos ,los consejos que comparto con ustedes también han sido utilizados por mí.

Recuerda siempre badmintonisgreat.com para más consejos

Agarre smash de bádminton

Ahora esta es la parte en la que la mayoría de los jugadores cometen errores, básicamente lo que hacen es usar un agarre simple a mano derecha para hacer smash, que es muy malo para smash.

Déjame explicarte por qué este no es el agarre que debes usar al hacer golpes, ya que sabes que un agarre básico a mano derecha hace que la cabeza de tu raqueta esté exactamente vertical al suelo y cuando rompes tu raqueta siempre cortará la lanzadera, lo que hará que tus golpes sean más débiles y menos precisos.

Imagina lo difícil que sería para ti golpear un golpe recto mientras tu raqueta está cortando la lanzadera? Y esa es la razón por la que les digo que el agarre básico de la mano no es bueno en este escenario.

¿Qué agarre deberías usar?

Mueve ligeramente la cara de la raqueta hacia adentro desde la parte superior y hacia afuera desde la parte inferior unos 10 grados.

Te va a ayudar a hacer contacto con shuttle desde la cara recta de tu raqueta, una cosa a tener en cuenta es que no te estoy diciendo que adoptes un agarre con mango de sartén porque no te ayudaría a transferir toda la potencia de tu cuerpo a shuttle y también limita los ángulos que puedes golpear mientras golpeas.

Sweet spot

el área de La raqueta donde el golpear el efecto es mejor se llama sweet spot.

A los principiantes les resulta difícil golpear la lanzadera en el centro de la raqueta, por eso no pueden golpearla en el «punto óptimo». No importa cuánto intentemos golpear un golpe, no será tan poderoso como queramos. Si un principiante puede aprender a golpear el volante en el punto óptimo, la calidad de su disparo sin duda mejorará.

Hay principalmente dos razones para no poder golpear el tiro dulce

• Postura incorrecta al golpear
• Posición del volante cuando el golpe no es correcto

Comencemos por Aprender la técnica básica de pronación

Smash

(De izquierda a derecha)

Comience por una postura ofensiva, lo que significa que su pierna dominante (si es diestro, su pie derecho está en la parte posterior) y el peso está en el pie derecho, asegúrese de que sus brazos estén altos y posicionados adecuadamente para que tienes un buen equilibrio y tu pecho no está mirando a tu oponente , sino un poco alejado de él con la cabeza vuelta, tan pronto como veas el pajarito frente a ti, comienza empujando tu pierna derecha hacia adelante y extendiendo tu brazo sobre el pájaro, la clave es que debe estar sobre el pajarito, en contacto con el volante con toda la potencia, rompiendo tu muñeca, lanzando tu hombro hacia adelante lo más fuerte que puedas, siguiendo correctamente al otro lado.

La técnica de Smash es lo mismo que realizar un clear, pero la principal diferencia es que para realizar un smash tienes que mantenerte detrás del transbordador.

Así que todo se reduce a la velocidad de lo rápido que puede moverse en la cancha para ponerse en posición para hacer un golpe que puede aumentar al hacer trabajo de agilidad .Recuerda, puedes jugar bádminton sin estar en forma, pero sin poder mejorar en él.

Mi consejo para ti será que no te fascines viendo esos saltos, Primero aprende la pronación adecuada de tu brazo, puedes practicar esto haciendo Half smash (solo enfócate en la técnica, no en la velocidad)

El secreto que prometí

Observe en la imagen que la raqueta de Lee Chong wei está mirando hacia afuera después de golpear el smash, este es el secreto ahora que está pensando cuál es la diferencia.

En la mayoría de los jugadores, la cara de acción de seguimiento de la raqueta es hacia el suelo o hacia el lado interior.

Beneficio de usar esta técnica

Le ayuda a reducir la velocidad de su brazo después del golpe, si no reduce adecuadamente la velocidad de su pronación, será difícil para usted estar listo para la respuesta.

También ayuda a mantener un control sobre la forma en que golpeas el shuttle, si quieres golpear un poderoso éxito con una raqueta plana (de cara recta) que no se dobla poco a la izquierda o a la derecha, lo que hace que el shuttle se golpee en una técnica de corte.

Cómo saltar para un smash para agregar potencia extra

Agregar salto en tus smash puede aumentar enormemente la potencia y el ángulo en tu smash, pero también exige algunas cosas a cambio , como fitness , velocidad, equilibrio, etc.

Así que aprendamos el proceso de realizar un jump smash

El primer paso es ponerse en la posición perfecta antes de golpear smash, lo ideal es mantener siempre su cuerpo detrás del transbordador, lo que significa que si sale del transbordador debe aterrizar antes que su cuerpo, para eso necesita la velocidad adecuada en su juego de pies, así que asegúrese de revisar este artículo.

El segundo paso es prepararte para el salto piensa en tu cuerpo como resorte cuanto más lo empujes hacia abajo más fuerte subirá , pero no intentes bajar demasiado durante esta fase, ya que solo desperdiciará tu energía, prueba algunos saltos y adapta lo que más te convenga y da el salto más alto posible.

El tercer paso es despegar, como se puede ver en la imagen de arriba, en la segunda fase, la parte superior del cuerpo del jugador no está mirando hacia la red, un poco hacia atrás para hacer una forma de arco y la parte inferior del cuerpo está mirando hacia la red, no demasiado, sino un poco en ángulo con las rodillas dobladas.

El cuarto paso es seguir adelante, transferir su peso corporal hacia adelante para que su pierna de raqueta aterrice primero como se muestra en la imagen, esto se debe a que si su oponente jugó un bloqueo contra su Smash, será más fácil para usted llegar al área neta más rápidamente.

Usa estos taladros de disparo de bádminton para mejorar la potencia

Intenta golpear a smash en línea o en un lugar específico para aumentar tu precisión. Realiza 50 series de medio smash X 3 , cinco veces a la semana .

Luego, una vez que comience a sentirse cómodo con la lanzadera y pueda colocar su toma donde quiera, comience a realizar golpes completos

Algunos consejos :

• Perfeccione su Golpe de Derecha Superior: Para producir golpes de calidad, necesitará obtener su Tiro de Derecha Superior.
• Perfeccione su técnica para Smash: Una buena técnica es muy importante al hacer el smash de bádminton.

Cuando comiences a entrenar tu smash, intenta primero hacer smashes suaves de bádminton para familiarizarte con la técnica correcta.Una vez que estés familiarizado con la técnica, aumenta gradualmente el poder de tu smash
con el tiempo.

Es MUY importante que no comience a usar toda su fuerza. Su enfoque se desviará a hacer fuertes oscilaciones y equilibrios en lugar de ejecutar la técnica correcta.

• Afloje su cuerpo. No obtendrá la técnica correcta si su cuerpo está demasiado tenso. Relaja los músculos. No sujete la raqueta con demasiada fuerza.
• Brazo sin raqueta: Me parece un error común entre la mayoría de las personas. No olvides usar el brazo sin raqueta para equilibrar el cuerpo. ¡Deberías convertirlo en un hábito! Además del equilibrio, ¡hará que tu smash se vea genial!
• ¡No lo rompas todo el tiempo! Otro error común. Tal vez porque la mayoría de la gente piensa que el golpe de bádminton es el tiro ‘más genial’.Recuerda siempre los objetivos de un smash Apart Aparte de eso, smash SOLO cuando llegues rápidamente al transbordador.

No hay punto de aplastamiento si no puede ponerse en posición a tiempo.Un golpe de bádminton es como una espada de doble filo, es difícil para tu oponente defenderla.PERO si tu oponente logra defenderlo, es posible que tengas que recuperar el equilibrio rápidamente para poder recuperar el tiro devuelto.

Los jugadores profesionales juegan una variedad de tiros como clears y drop; No solo el smash. Sé paciente y ESPERA tu oportunidad. ¿Quieres ganar como un profesional? ¡Entonces aprende a jugar como un profesional!

Estos ejercicios de fitness ayudarán a aumentar la potencia en su cuerpo

Como mencioné anteriormente, puede golpear golpes decentes si no tiene tanta potencia en sus brazos, pero si desea mejorar la velocidad de sus golpes, estos ejercicios se pueden hacer para hacer golpes poderosos

• 20 ¡Push up X 3 juegos todos los días!
• Inmersiones para mejorar la potencia en el hombro
• Entrenamiento básico para mejorar la estabilidad
• Y, por supuesto, fortalecimiento de las piernas para aumentar la velocidad, como Estocadas, pis de fresa, saltos de canguro.

Son tonos de ejercicio para mejorar el poder en tu cuerpo, pero estas son las partes del cuerpo en las que debes concentrarte.

Importancia de la raqueta en el choque de bádminton,

Cada raqueta tiene sus propias características, algunas son buenas para la defensa y otras para el ataque, según tus preferencias, estas cosas que puedes hacer en una raqueta.

En la imagen de arriba, puedes ver cómo verificar la naturaleza de una raqueta(Haz clic aquí para ver la mejor raqueta para smash en amazon) simplemente balancea la raqueta en la punta de tu dedo índice en el centro de la raqueta, Si la inclinación de la raqueta desde la cara es una raqueta pesada que puede ser adecuada para el juego de ataque porque, como su cabeza es pesada, esto proporcionará más impulso a tu pronación.

Mientras que si la inclinación a tu derecha significa que puede resultar mejor en términos de juego drops o clear con mejor control y precisión. Así que depende de ti el tipo de raqueta que quieras.

Uso de smash en bádminton

En singles, parece factible romper las líneas laterales cercanas para hacer que tu oponente cubra más área, pero a veces tu oponente podría anticipar que vas a jugar smashes cerca de la línea lateral, en ese momento jugar un body Smash también puede ser efectivo para romper el ritmo de tu oponente.

Es muy importante en bádminton solo hay tres maneras de ganar un punto en bádminton, ya sea que tu oponente cometa un error, o se lesione o al romper el ritmo de tu oponente, a la situación

Así que elige siempre tu tiro de acuerdo.

En dobles es posible que escuches a la mayoría de los jugadores decir que siempre debes golpear en el centro mientras juegas Dobles para que la raqueta de tu oponente choque y ganes ese punto, podría ser bueno para un jugador de nivel principiante, pero a medida que aumenta el nivel, esta táctica no es muy efectiva,

Por lo que lo más prudente es colocar tus golpes a la altura de la cintura de tu oponente o cerca de la cadera lateral de la raqueta a su ritmo.

El poder no lo es todo,

si estás pensando que necesitas tener esos músculos grandes para golpear duro, bueno, no es cierto. Si eres uno de esos tipos que tiene el brazo flaco, también puedes hacerlo, pero ten en cuenta que Si quieres mejorar la velocidad de los golpes como a 250 km/h, es necesario acondicionar el cuerpo.

El bádminton más rápido smash

El bádminton puede reivindicarse firmemente como el deporte de raqueta más rápido del mundo, con golpes que alcanzan velocidades de hasta 332 km / h. La estrella china de dobles masculino, Fu Haifeng de China, estableció el récord mundial oficial de 332 km / h (206 mph) el 3 de junio de 2005, en la Copa Sudirman en Pekín.

Pero el poseedor más rápido de smash de bádminton es lee chong wei , el lanzador Lee Chong Wei de Malasia ha registrado el smash más rápido en la competencia individual masculina cuando el actual número dos del mundo encabezó la lista con un misil de 417 km/h en el Abierto de Japón 2017, que perdió ante viktor axlensen en la Final(sin incluir el smash de ligas como Mads kolding 426 km/h en pbl)

Conclusión

Solo concéntrate en los consejos que te dije y ganarás fácilmente todos esos rallyes que perdiste solo por tu pobre smash, es posible que tengas un engaño increíble en tus tiros para desequilibrar a tu oponente, pero si tu smash no es lo suficientemente poderoso, puede convertirse en una gran diferencia entre ganar y perder en un partido.