Blog de Éxito De Adentro Hacia Afuera

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Hoy cubrimos 5 estrategias de mentalidad para el éxito tanto en la vida como en el trabajo. Nos enfocamos específicamente en estrategias de mentalidad que fortalecerán su confianza en sí mismo y sus habilidades de liderazgo.

Porque, aunque tu mentalidad no es lo único que necesitas para tener éxito en la vida, es imposible tener éxito de verdad sin la mentalidad correcta. Y la buena noticia es que está bajo tu control.

Mediante el uso de estrategias de mentalidad simples y probadas, puede reconfigurar su mente para:

• Aprenda de los contratiempos (para que pueda aprovechar lo que aprendió),
• Sea resistente al estrés y
• Logre más (trabaje de manera más inteligente, no más).

Antes de seguir adelante, asegúrese de descargar la Guía Own Your Awesome, una poderosa guía sobre cómo lidiar con el síndrome del impostor y domesticar su voz crítica interna. Esta es la guía definitiva para ser dueño de lo que eres y lo que traes a la mesa para que puedas disfrutar de tus éxitos.

¿Listo para comenzar?

Por qué El Éxito Es Un Trabajo Interno

¿Qué significa para ti tener éxito? Estoy seguro de que al menos una parte de su definición incluye dinero, logros y posesiones materiales. Y probablemente incluye cómo te perciben los demás (como un triunfador, es normal querer ganarte el respeto de tus compañeros y colegas).

Pero, ¿dónde encajas en la ecuación?

Tener éxito en papel no es suficiente. El éxito y la prosperidad reales incluyen sentir contenido en quién eres y cómo estás tomando decisiones. Y eso significa que comienza con el dominio de la mentalidad. . .

Comprender tu mentalidad

A pesar de que la mentalidad se ha convertido en una palabra de moda, encuentro que la mayoría de las personas no entienden bien lo que significa (o por qué es tan importante).

Tu mentalidad es la actitud mental con la que te acercas a algo. Es una colección de tus pensamientos, suposiciones y creencias.

La mentalidad correcta (lo que yo llamo una mentalidad de éxito) es lo que:

• Lo convence de comenzar antes de que se sienta listo,
• lo motiva a seguir adelante (aunque sepa que puede fallar),
• lo mantiene enfocado para que no se distraiga ni posponga, y
• Lo capacita para aprender y recuperarse de los contratiempos (en lugar de rendirse desanimado).

Para obtener más información sobre por qué tu mentalidad es tan importante para tu éxito y felicidad, lee mi artículo sobre Por qué la mentalidad lo es todo (La Clave del éxito & Felicidad).

La importancia de la mentalidad

Es importante tener en cuenta que tener la mentalidad correcta no garantiza el éxito. Contrariamente a las afirmaciones de muchos, no eres capaz de *puf* manifestar el éxito dentro de tu negocio o tu vida personal solo porque tienes la mentalidad correcta.

Pero su mentalidad determina cómo percibe el mundo, las personas que lo habitan y su papel dentro del mundo. Y cómo te percibes a ti mismo y al mundo influye en gran medida en tu comportamiento (incluidos tus hábitos). Obviamente, eso afectará tus resultados – así como tu felicidad.

Aunque tener la mentalidad correcta no garantiza el éxito, tener la mentalidad equivocada es casi seguro que conducirá al fracaso. Es fácil distraerse y desanimarse cuando su mentalidad no está bien. Por eso es tan importante aprender las estrategias de mentalidad adecuadas para el éxito y la felicidad.

Tipos de mentalidad

Ahora que hemos establecido la importancia de tu mentalidad, hablemos de los diferentes tipos de mentalidad que podrías tener.

Mentalidad de crecimiento vs. Mentalidad fija

Hay dos mentalidades básicas (de las que se habla mucho en el mundo del desarrollo personal): (1) una mentalidad de crecimiento y (2) una mentalidad fija.

Una mentalidad de crecimiento es cuando crees que tus rasgos, talentos y niveles de inteligencia no están establecidos, pero se pueden mejorar. Alguien con una mentalidad de crecimiento verá los problemas como desafíos a resolver mientras se enfoca en lo que se puede aprender.

Una mentalidad fija es la creencia de que tus talentos y rasgos (y, en cierta medida, tu inteligencia) son fijos. Puedes creer que puedes aprender, pero solo hasta cierto punto. Alguien con una mentalidad fija intentará demostrar su valía basándose en los conocimientos y habilidades actuales, en lugar de centrarse en desarrollar más sus habilidades.

Estas dos mentalidades son opuestas una de la otra. Y es importante tener en cuenta que la mayoría de las personas tienen una mezcla de ambos.

Otras mentalidades

No creo que solo existan 2 tipos de mentalidades. Hay otros, incluyendo:

• Mentalidad de miedo: un enfoque en lo que podría salir mal y lo que pensarán los demás.
• Mentalidad de líder: la voluntad de hacer tu propio camino y ser independiente.
• Mentalidad de servicio: querer servir a los demás y marcar la diferencia en el mundo.
• Mentalidad de seguidor: preferir que otros tomen decisiones para que puedas seguir la corriente.

Al igual que con el crecimiento y la mentalidad fija, es probable que tenga una combinación de algunos de estos (y dependerá de las circunstancias en cuanto a cuándo tienden a entrar en juego).

Cómo Saber Cuál es Tu Mentalidad

No siempre es fácil detectar cuándo una mentalidad negativa está tomando el control. Eso es porque crees que es solo la verdad o ser real. Pero no lo es (es solo tu voz crítica interna diciéndote que una opinión es verdad).

Entonces, ¿cómo lo sabrás? Esté atento a las declaraciones hipercríticas, basadas en el miedo y autolimitadas dentro de su cabeza.

Estos son algunos de los pensamientos negativos más comunes (y cómo cambiarlos):

¿Qué Es Una Mentalidad De Éxito?

Una mentalidad de éxito es una combinación de:

Mentalidad de crecimiento + Mentalidad de servicio + Mentalidad de líder.

Esto es lo que una mentalidad de éxito te ayudará a hacer:

• Sé resistente al estrés.
• Piense con calma y creatividad cuando esté bajo presión.
• Aprender de los errores y fracasos.
• Vea los problemas como desafíos a resolver.
• Actuar a pesar de temores y dudas.
• Sé decisivo.

Una mentalidad de éxito activa el pensamiento estratégico, aumenta la confianza en sí mismo y te permite corregir cuando las cosas no salen según lo planeado. Es lo que le permite vivir su vida al máximo y no tener remordimientos.

5 Estrategias de mentalidad Efectivas Para el Éxito

Aquí hay 5 estrategias de mentalidad poderosas para el éxito desde adentro hacia afuera (no solo en papel):

Estrategia #1: Sé curioso

Ser curioso es tu primera estrategia de mentalidad para el éxito. La curiosidad abrirá tu mente a las muchas posibilidades, centrándose en lo que se puede aprender (no en lo que supuestamente sabes que es correcto).

No estarás apegado a una sola forma de hacer las cosas, a una sola respuesta a un problema o a un solo camino hacia la finalización. Eso significa que estarás dispuesto a obtener (y aceptar) ayuda. Y usted será menos probable que los reveses personalmente.

En lugar de ver los nuevos problemas como barreras, los verá como desafíos a resolver (entusiasmado por ver lo que sucede). Por lo tanto, será más ágil cuando surjan complicaciones y cambien las circunstancias (y es mucho menos probable que se atasque en la preocupación o se desanime).

Cómo ser más curioso

Para fomentar la curiosidad, trabaja para domar tu voz crítica interna y actúa a pesar de los miedos. Esa voz es lo que a menudo impide que atraigas tu curiosidad.

Afortunadamente, tengo un artículo completo sobre cómo domar tu voz crítica interna y actuar a pesar de los miedos. Ver 5 Herramientas Eficaces Para Dejar De Vivir Con Miedo y Preocupación.

Además, es importante que recuerdes que no tienes que ser el experto en todo, y que no eres perfecto. El perfeccionismo no es alcanzable, y solo creará preocupación por no ser lo suficientemente bueno (estimular una mentalidad fija basada en el miedo).

Y para que su creatividad fluya, comience a hacer preguntas (como las que solía hacer cuando era niño). Pregunta cómo, por qué y por qué no.

Para obtener ayuda adicional para domar a tu crítico interno y abordar el perfeccionismo, no olvides descargar la Guía Own Your Awesome, que te ayudará a lidiar eficazmente con ambas cosas. Descargue su Guía gratuita aquí:

Estrategia # 2: Aprender del fracaso

Recuerde que una mentalidad de crecimiento abarca el aprendizaje. Y eso incluye aprender de los errores, los contratiempos, las circunstancias difíciles y los fracasos.

Eso significa que tendrás que preguntarte (a menudo) qué estás aprendiendo, incluso cuando hayas fallado. Al hacer esto, podrá identificar mejor las oportunidades de crecimiento y será menos probable que vea los contratiempos y los errores como fracasos absolutos.

Tenga en cuenta que no estoy hablando de ser anormalmente positivo o tratar de encontrar un lado positivo cuando uno no existe. Y no digo que debas ignorar errores, fracasos y contratiempos. En su lugar, aprenderás de ellos para que no te quedes atascado y puedas aprovecharlos como combustible para el éxito futuro.

Hay una lección que aprender de todo. Incluyendo errores, contratiempos y fracasos.

Estrategia # 3: Practica la Autocompasión

La sabiduría convencional dice que debes desarrollar continuamente tu autoestima para que puedas tener más confianza. ¿Pero adivina qué? La sabiduría convencional está equivocada al respecto.

Aumentar tu autoestima no necesariamente te hace sentir más seguro (y enfocarte obsesivamente en la autoestima puede aumentar el narcisismo). Lo que importa es tu autocompasión (por eso practicar la autocompasión es tu tercera estrategia de mentalidad para el éxito).

La autocompasión consiste en reconocer los errores y luego perdonarse a sí mismo por ellos. Practicar la autocompasión te ayudará a dejar ir y seguir adelante con los errores (para que puedas aprender e implementar la estrategia #2 anterior).

¿Quieres un consejo inesperado sobre cómo ser más autocompasivo? No digas más a menudo.

Aquí está la cosa: decir no no es realmente sobre el no. Es un mecanismo de aplicación para mantener tus límites. Y los límites tienen el propósito de satisfacer sus necesidades y mantener sus prioridades.

Al decir no a los demás, te estás diciendo sí a ti mismo (un acto de autocuidado y autocompasión).

Para obtener ayuda con decir que no amablemente (pero con firmeza), lee mi artículo sobre Cómo Decir Que No Sin Sentir Culpa.

Estrategia # 4: Usa el Diálogo interno positivo

Tu voz interior puede ser tu mejor aliada. El diálogo interno positivo puede motivarte frente a un desafío y mantenerte enfocado. Pero no se trata solo de ayudarte a hacer más, porque el diálogo interno positivo también aumentará tu rendimiento.

La clave es utilizar correctamente el diálogo interno positivo. Porque ser demasiado positivo no funciona. Y decir algo una y otra vez (que realmente no crees) no cambiará de opinión mágicamente.

Aquí le mostramos cómo hacer que el diálogo interno positivo funcione para usted:

• Ser real (sin falsas mentiras o mentiras);
• Narrar una historia de POR QUÉ la crees (citando evidencia de ello);
• Habla contigo mismo en segunda persona («puedes hacerlo «en lugar de» puedo hacerlo»); y
• Habla en voz alta.

Hablar contigo mismo en segunda persona aumenta tanto tu disposición a rendir como tu rendimiento real. Y decirlo en voz alta te hace más propenso a retener información y aprender.

Aunque suene loco, la investigación respalda todo esto. Por lo tanto, si te gusta hablar contigo mismo en voz alta (como a mí), no estás loco. Eres inteligente!

Estrategia # 5: Pedir ayuda

Es fácil sentir que tienes que hacerlo todo al subir la escalera del éxito. Quieres demostrar tu valía, liderar con confianza y ser la persona en la que los demás confían.

Pero la cosa es, se supone que no debes hacerlo todo. Y los seres humanos no están destinados a ir solos todo el tiempo. Hay una razón por la que cada uno tiene sus propias habilidades y fortalezas únicas.

Por eso es importante entender tus fortalezas y debilidades. Delega donde puedas y consigue ayuda donde estés débil.

Los líderes fuertes no tienen miedo de pedir (o aceptar) ayuda. De hecho, los mejores líderes entienden la importancia de la colaboración y destacan las fortalezas de los demás para el beneficio del equipo.

Además, el éxito puede sentirse solo. El liderazgo tiene sus beneficios, pero hace que sea difícil encontrar el apoyo que necesita. Por eso es importante tener mentores, colegas de confianza y amigos a los que puedas recurrir.

Incluso podrías considerar contratar a un entrenador (para que te ayude a liberar el estrés y las dudas sobre ti mismo para que puedas liderar con confianza y lograr más sin agotarte).

Es Hora De Implementar Sus Estrategias Para El Éxito

Hoy ha aprendido:

• Ese éxito incluye ser feliz.
• Por qué el éxito se crea de adentro hacia afuera.
• Cómo cultivar una mentalidad de éxito utilizando 5 estrategias de mentalidad (simples).

Ahora es el momento de incorporar a tu vida las 5 estrategias de mentalidad para el éxito que se describen en este artículo. Para que pueda crear el éxito y la prosperidad que desea (que también lo hará feliz).