Apuntalar al bebé para que Duerma: una Guía Completa y Útil
Cuando su bebé contrae su primer resfriado, realmente no quiere dormir acostado, quiere que lo sostengan o al menos lo sostengan para dormir. Pero, ¿puede apoyar a su bebé para que duerma de forma segura, cuando esté enfermo o cuando esté entrenando para dormir? ¿Es seguro? ¿Cómo debería hacerlo?
Los bebés deben dormir boca arriba. Los bebés con reflujo o enfermedad leve pueden respirar y dormir mejor si están apoyados en una ligera inclinación, por lo general de 12 grados. La inclinación debe ser estable y estacionaria, idealmente debajo de la sábana ajustable, el colchón o la cuna. En caso de duda, pregúntele a su pediatra.
Ahora, si alguna vez no está seguro de usar una inclinación, siempre le recomiendo que hable con el pediatra de su hijo. Podrán brindarle la mejor información, más específica para su hijo, sobre el sueño inclinado o sostenido posible. Pero si solo quieres información básica y generalizada? Entonces asegúrese de seguir leyendo-Voy a compartir todo lo que he aprendido como enfermera pediátrica y mamá a cuatro niños!
¿Cuándo y Por Qué Necesitaría Sostener a Mi Bebé para Dormir?
Hay dos momentos principales en los que desea apoyar a su bebé para que duerma. Ambos son momentos en los que su pediatra puede recetar o recomendar exactamente qué hacer. Así que, por favor, asegúrese de hablar con ellos al respecto. También pueden darle otras ocasiones en las que está bien apuntalar a su bebé para que duerma.
Aun así, aquí está la información sobre los dos momentos más comunes en los que es bueno apoyar a su bebé para que duerma.Reflujo
- – Muchos bebés sufren de algo llamado reflujo, también conocido como reflujo ácido o ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico). El reflujo es una queja muy común, ya que los sistemas digestivos de los bebés todavía se están acostumbrando a la digestión completa. Justo después de comer, su estómago no puede procesar toda la leche, por lo que vuelve a subir. Para muchos bebés, desaparecerá por sí solo sin mucho más que el manejo del posicionamiento. Otros bebés pueden necesitar medicamentos.
- Enfermedades menores: Muchos bebés, cuando tienen una enfermedad menor como un resfriado, se congestionan tanto que les cuesta respirar. Apuntalar a un bebé, además de usar una buena técnica de succión y un humidificador, puede ayudarlo a dormir mucho mejor y a sanar mucho más rápido.
Probablemente haya notado que cuando tiene malestar estomacal o un resfriado, la forma en que se acuesta afecta la calidad de su sueño. Es lo mismo para los bebés.
¿Debo Apoyar a Mi Bebé para que Duerma Cuando Esté Entrenando para Dormir?
Si su bebé no necesita ser apuntalado regularmente para el tratamiento del reflujo, entonces no debería necesitar apuntalarlo para dormir cuando esté entrenando para dormir.
Los bebés que tienen reflujo y necesitan ser apuntalados para dormir solo tendrán sus arreglos para dormir permanentemente en la posición apuntalada.
Recuerde que no todos los bebés con reflujo ácido necesitan dormir apoyados. Para muchos bebés con un reflujo más leve, mantenerse en posición vertical durante 15-20 minutos después de comer suele ser suficiente para controlar el reflujo. Y si está siguiendo los ciclos de» comer, jugar, dormir » o despertar al bebé, entonces su bebé puede dormir boca arriba perfectamente. No es necesario apuntalarlos en absoluto, ni para entrenar el sueño.
¿Y si su bebé necesita ser apoyado para dormir por un resfriado leve? Entonces ahora no es el momento de entrenar para dormir. Ayude a su bebé a mejorar primero y luego a volver al entrenamiento para dormir.
Cómo apoyar de forma segura a su bebé para que Duerma (En cualquier momento)
Hay varias maneras fáciles de ajustar la posición de sueño de su bebé para que esté más cómodo. En lugar de gastar cientos de dólares en el último aparato, ¿por qué no comenzar con algo que tendrá en la casa?
Simplemente tome una toalla enrollada o una almohada (muy baja) y colóquela debajo del colchón para levantar ligeramente la cabeza de su bebé. Es importante no hacer una inclinación demasiado pronunciada, ya que esto puede causar problemas con las vías respiratorias del bebé.
Los bebés no pueden usar almohadas ni cuñas como almohadas, ya que pueden inclinar el cuello de un bebé de tal manera que ocluyan sus vías respiratorias.
Las vías respiratorias de los bebés deben ser planas. La única manera de hacerlo es tenerlos boca arriba. Una almohada debajo de la cabeza del bebé puede hacer que tenga dificultades para respirar (o sofocarse) al doblar demasiado las vías respiratorias. Por lo tanto, use el colchón para mantener a su bebé plano, y solo eleve un extremo del colchón un poco para obtener el efecto de «apuntalado».
Además, poner cualquier cosa en la cuna de su bebé que no sea su bebé y la sábana ajustable debajo de ella (que está sujeta firmemente al colchón) no se considera completamente seguro.
Sin embargo, si el reflujo o la nariz tapada de su bebé los está causando (y a usted) muchas noches sin dormir, otra forma de apuntalarlos es colocar una cuña DEBAJO del colchón, colocar toda la superficie para dormir en una inclinación, en lugar de colocar una almohada con cuña en la cuna con el bebé.
Aquí hay algunas cosas a considerar:
- Asegúrate de que la cuña que utilices sea transpirable.
- Por favor, manténgalo limpio.
- Una inclinación gradual es más segura que una cuña más pronunciada en la cabeza del bebé (para garantizar que las vías respiratorias se mantengan despejadas).
- Todos los productos se utilizan mejor bajo supervisión, especialmente con un recién nacido. Así que asegúrate de estar en la habitación o cerca.
Otra opción es la utilizada por los enfermeros en el hospital. Sin embargo, este método es probablemente el mejor cuando su bebé es más grande, tiene un cuello más fuerte, puede girar la cabeza hacia un lado si es necesario y su bebé tiene niveles adecuados de supervisión. Sostenga a su bebé de un lado con una toalla enrollada detrás de él para apoyarlo. Esto debería ser más cómodo para ellos que acostarse boca arriba si sufren reflujo o una nariz tapada.
¿Puedo sostener a mi Recién nacido para que Duerma?
Los bebés recién nacidos también pueden apoyarse para dormir si su pediatra lo recomienda. Los bebés recién nacidos tienen un mayor riesgo de SMSL antes de los 6 meses de edad (el 90% de los casos de SMSL ocurren en este período de tiempo). Así que si va a apuntalarlos, por favor haga lo que pueda para mantenerlos boca arriba, según lo recomendado por la Academia Americana de Pediatría.
Nuevamente, las dos razones más comunes para sostener a un bebé (o un recién nacido) para dormir son:
- Debido al reflujo (ERGE).
- Debido a una enfermedad menor como una nariz rellena.
Si decide apuntalar a su recién nacido, debido al reflujo o a una nariz tapada, debe asegurarse de estar con su bebé y, de nuevo, solo coloque las cosas debajo del colchón, no en la cuna con el recién nacido. Una toalla pequeña, enrollada, podría dar la ligera inclinación que necesita. O puedes comprar una de las almohadas más pequeñas y específicas para recién nacidos en el mercado.
¿Cómo Mantengo a Mi Bebé en Posición Vertical para Dormir?
Los recién nacidos no necesitan mantenerse completamente erguidos para dormir, a menos que se lo indique un pediatra. Los recién nacidos generalmente necesitan dormir boca arriba. La campaña» volver es lo mejor » está diseñada para ayudar a compensar el riesgo de SMSL en los bebés.
Si necesita apuntalar a su bebé para que duerma en una ligera inclinación, consulte la sección anterior de este artículo sobre cómo apuntalar a un bebé para que duerma en cualquier momento.
Los mejores productos para apoyar al bebé hasta dormir
Hay muchos productos en el mercado que prometen al mundo cuando se trata de ayudar a los bebés a dormir. Cuando meces a un bebé que grita, es fácil saltar a Amazon y buscar un producto que promete una solución rápida. De hecho, si eres como yo y millones de otros padres, entonces eres más susceptible a reclamos extravagantes de compañías que quieren tu dinero.
Parte de la razón por la que comencé este sitio web fue para ayudar a compensar el dolor de sentir que necesitaba probar «todas las cosas» para ayudar a mis hijos a dormir. Así que, por favor, no se apresure a comprar nuevos productos.
La forma más segura para que un bebé duerma es boca arriba, en un colchón plano y firme. Mantenga la cuna (y el colchón) libres de cualquier artículo (como una manta, almohadas, peluches, parachoques, etc.).) en una habitación fresca y ventilada.
Sin embargo, si necesitas algunos productos para dormir, aquí hay algunas cuñas para dormir sobre las que he leído cosas buenas y que han sido recomendadas por madres como tú.
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La cuña de cuna Hipo (haga clic aquí para verla en Amazon) es una buena opción. Al darle una inclinación de 12 grados, ha sido revisado y probado positivamente por la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor de los Estados Unidos (CPSC, por sus siglas en inglés) y tiene una base antideslizante para que no se mueva mientras su bebé duerme (o se retuerce). Puede colocarlo debajo de una sábana ajustable para que no haya nada suelto en la cuna con su bebé. Es resistente al agua y a las manchas (útil para aquellos que tratan con bebés enfermos) y fácil de limpiar.
Diseñado específicamente para ayudar a los bebés a lidiar con las narices tapadas, la cuña de moisés universal Occobaby (haga clic aquí para verla en Amazon) está hecha de materiales hipoalergénicos y le brinda la misma inclinación de 12 grados. La funda es lavable y la espuma de alta calidad (la espuma viscoelástica no se recomienda para bebés). Los materiales también son resistentes al moho y a las bacterias.
Personalmente, nunca he usado cuñas, solo usé una toalla enrollada debajo del colchón. Es a lo que estaba acostumbrado de trabajar como enfermera en el hospital, así que es a lo que fui naturalmente.
Más información sobre Cómo apuntalar al bebé para que Duerma y Temas relacionados
Hay algunas otras cosas que puedes hacer para ayudar a la comodidad de tu bebé mientras duerme.
- Practique el tiempo boca abajo durante el día. Esto ayuda a su bebé a desarrollar la fuerza del cuello y el brazo para ajustarse por la noche.
- Use un humidificador de aire o un difusor con aceites esenciales de mentol puede ayudar a limpiar la nariz de su bebé si está tapado.
- Mantenga a su bebé al menos en un ángulo de 45 grados durante 20 a 30 minutos después de alimentarlo, para asegurarse de que tenga tiempo suficiente para digerir su leche, puede reducir los síntomas de reflujo.
- Siga el ciclo Comer-Jugar-Dormir. Una vez que hayas comenzado el entrenamiento para dormir, considera mover el último alimento del día antes de acostarte. Un bebé con reflujo tendrá más dificultades para asentarse por sí mismo poco después de alimentarse, ya que se sentirá más incómodo.
Sabemos lo difícil que es funcionar cuando no duerme, y sabemos lo desgarrador que puede ser ver a su bebé con molestias y no poder hacer nada al respecto. Ahora que está armado con la información que necesita, estamos seguros de que estará en camino a algunas noches más de descanso.
Preguntas Relacionadas
¿Cómo Puedo Apoyar a Mi Bebé para que Duerma Cuando Entreno para Dormir? Sostener a un bebé para que duerma mientras se entrena para dormir se puede hacer exactamente de la misma manera que en general (cuando no se entrena para dormir). Sostenga a su bebé con una cuña debajo del colchón o una toalla enrollada. Consulte la sección anterior de este artículo para obtener más ideas.
¿Es Seguro Apuntalar al Bebé para que Duerma Cuando el Entrenamiento para Dormir? Apuntalar a su bebé para que duerma cuando el entrenamiento para dormir se pueda realizar de manera segura, sí. Pero la mayoría de los bebés no lo necesitan. Por lo tanto, solo apóyelos para dormir durante el entrenamiento para dormir si lo necesitan.
¿Pueden los recién nacidos dormir en una pendiente? Los recién nacidos pueden dormir en una ligera inclinación, siempre y cuando todavía estén boca arriba. Por favor, consulte la sección de este artículo sobre recién nacidos para obtener más información.
Cite este artículo como: «Apuntalar al bebé para que Duerma: una Guía completa y útil» Sleep Training Kids, 8 de enero de 2021, sleeptrainingkids.com/propping-baby-up-to-sleep-a-complete-and-helpful-guide