Almohada de Ojos de Lavanda de Bricolaje para Aliviar el Dolor de Cabeza
Puedes hacer esta almohada de ojos de lavanda de bricolaje para aliviar el dolor de cabeza en 30 minutos o menos, usando restos de tela de algodón de estudio. Eso es un alivio casi instantáneo. Dalo como regalo, guárdatelo para ti. Es apto para microondas y congelador para aliviar rápidamente los dolores de cabeza tensionales y algunos dolores de cabeza por migraña.
Aquí tienes un regalo rápido que puedes hacer en menos de 30 minutos y probablemente tengas los ingredientes a mano. Es una gran adición a una cesta de bienestar. Necesitarás un cuarto de grasa o un trozo de algodón resistente, un poco de arroz o semillas de lino, y un puñado de lavanda seca del jardín del verano pasado, además de unas gotas opcionales de aceite esencial de lavanda.
La almohada para ojos de lavanda es una compresa caliente/fría
, se puede usar caliente o fría para aliviar dolores de cabeza tensionales o migrañas y promover la relajación. La lavanda, la menta y las hojas perennes han demostrado en estudios controlados que alivian los dolores de cabeza, por lo que si no le gusta la lavanda, siéntase libre de sustituirla por otra hierba seca.
Esta almohada natural para el dolor de cabeza es del tamaño adecuado para caber sobre los ojos y la frente. Para los dolores de cabeza tensionales, el alivio generalmente se logra en 15 minutos.
Almohada para ojos de lavanda
Las instrucciones a continuación le darán suficientes materiales para hacer 1 de estas almohadas para ojos de aromaterapia de lavanda. Pero puede multiplicar fácilmente esta receta para una almohada de ojos de lavanda de bricolaje por 4 y hacer 4 de estas útiles almohadas para los ojos en no mucho más de 30 minutos. Así que ponte tu capa de superhéroe navideño y vamos a morirnos.
Lo que necesitarás:
- 1/4 de un cuarto de grasa (o un pedazo de algodón firme de 9 x 11 pulgadas)
- 1 1/2 tazas de semillas de lino enteras, arroz, trigo sarraceno u otros granos enteros. (sin embargo, no uses palomitas de maíz, ah hmmm.)
- 2 cucharadas de lavanda seca u otras hierbas secas
- 6 gotas de aceite esencial de lavanda
- 6 gotas de aceite esencial de menta
- Hilo que combina O contrasta con tu tejido
Equipo:
- Máquina de coser
- Plancha
- Aguja de coser a mano
Instrucciones:
Doble la tela por la mitad, los lados derechos juntos, para hacer un rectángulo de 4 1/2 pulgada por 11 pulgadas. Pin y coser la tela a lo largo del borde largo y uno de los bordes cortos.
Gire la bolsa hacia la derecha. Presione los bordes de la costura.
Usando la guía de costura de la máquina de coser como guía, cose dos costuras rectas en el lado derecho de la bolsa, a 1 1/2 pulgadas de cada borde, a lo largo del lado largo, hasta una media pulgada del borde corto sin peinar. Deja esto sin peinar. Esto creará 3 canales en la bolsa.
Mezcle su relleno
En un tazón pequeño agregue 1 1/2 tazas de arroz, semillas de lino, trigo sarraceno u otro grano con la lavanda seca y los aceites esenciales opcionales. Me gusta usar semillas de lino porque el aceite de la semilla de lino parece retener el calor por más tiempo que la humedad en el arroz o el trigo sarraceno.
Usando un embudo o un rollo de papel higiénico vacío, colocado en cada canal que haya cosido en la bolsa, llene cada canal de la bolsa firmemente con la mezcla de hierbas y granos. Deje 1/2 pulgada en la parte superior de la bolsa vacía. Utilice el mango de una cuchara de madera para empacar firmemente el relleno en cada canal.
Doble la parte superior de la bolsa 1/4 de pulgada dos veces para hacer un cierre firme y seguro. Fije la costura en su lugar. Coser a mano esta costura usando una puntada de látigo. Terminado.
(¡Este es el cuarto de grasa de tela que utilicé en este proyecto!)
Para usar como una compresa caliente/fría:
Para una compresa caliente:
Microondas durante 30 segundos.
Para una compresa fría:
Colocar en el congelador durante 1 a 2 horas.
Cómo funciona:
La almohada para ojos de lavanda caliente alivia los dolores de cabeza al aumentar el flujo de sangre a la piel, eliminar la congestión de los senos paranasales y relajar los músculos faciales y de la cabeza. La fragante lavanda se libera con el calor húmedo de la bolsa y ayuda a la relajación.
Nota: si está calentando en el microondas la almohada de ojos de lavanda, asegúrese de no calentar demasiado el lino. El tiempo máximo de microondas debe ser de 75 segundos para un paquete de este tamaño. Si los aceites de lino se sobrecalientan, con el tiempo, la tela puede comenzar a quemarse. Normalmente empiezo a notar marcas de quemaduras después de 2-3 años de uso constante.
La almohada para ojos de lavanda fría funciona al estrechar los vasos sanguíneos. Dependiendo de la causa del dolor de cabeza, cualquiera de los métodos puede funcionar. Algunas personas colocan la almohada para los ojos sobre los ojos para aliviarlos. Otros lo colocan en la parte posterior del cuello o incluso en la parte inferior de los pies.
Agregue esta almohada para ojos de lavanda a una cesta de regalo de bienestar para regalar fácilmente.
Aquí hay algunos otros proyectos de bricolaje que se pueden agregar para completar su oferta de regalo. Recuerda hacer una cesta de bienestar para ti también.
Qué colocar en una cesta de Bienestar:
(al menos 3 a 5 de cualquiera de los siguientes)
- Este paquete frío/caliente para dolor de cabeza
- Paquete frío/caliente de tamaño trasero (use medio cuarto de grasa y siga las instrucciones para este proyecto)
- Rollo de lavanda para mordeduras, rasguños o rasguños
- Barras de loción
- Bálsamos labiales
- Bombas de baño
- Exfoliante salino
- Té de manzanilla o chai
- Jarabe de bayas de saúco
- Tintura de refuerzo inmunológico
- Té digestivo
- Velas de cera de abeja