4 maneras de divertirte más con tu pareja
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Trivial Pursuit, edición de Star Wars, siempre tendrá un lugar en mi corazón. El juego fue el primer regalo del Día del Padre que compré para mi esposo cuando nuestro hijo tenía solo unos meses de edad. Puede ser un eufemismo decir que me casé con un gran fan de Star Wars, así que cuando pasaron varias semanas y aún no lo habíamos sacado de la caja, se estaba poniendo ansioso. «¿ Alguna vez vamos a jugar mi nuevo juego?»se preguntaba en voz alta. Tenía razón, no habíamos pasado mucho tiempo juntos.; la falta de sueño y nuestras nuevas responsabilidades parecían desplazar todo lo demás. Así que nos sentamos en ese momento en el piso de la sala de estar y colocamos la pizarra, cervezas en la mano, preguntándonos unos a otros sobre las minucias de la tradición de Star Wars, riendo de una manera que no habíamos hecho desde que nos convertimos en padres.
Este tipo de conexión alegre es crucial para la relación de cualquier pareja, pero puede quedar fácilmente en el camino cuando los niños entran en escena, dice Ashley Howe, terapeuta de parejas y familiares. «Para los padres, a menudo se trata de la función, de mantener a los niños vivos y sanos», dice. Las vidas ocupadas llenas de trabajo, escuela, citas para jugar y tareas domésticas pueden llevar a rutinas monótonas con poco espacio para la diversión solo para padres. O lo que es peor, puede hacer que te sientas desconectado de tu pareja.
Si está buscando una manera de redescubrir la diversión este Día de San Valentín, y durante todo el año, tenemos algunas sugerencias para llevarlo más allá de la cita ordinaria. Les pedimos a los expertos en relaciones y a los padres que dieran sus mejores consejos para aumentar el factor de diversión incluso en las relaciones con más problemas de tiempo.
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Verlos con una nueva luz
Los padres que pasan la mayor parte de su tiempo juntos en casa pueden caer fácilmente en la trampa de imaginar a su pareja como ese chico/chica con pantalones de chándal y camiseta manchada. «Ayuda recordar cómo se ve a tu pareja en el mundo exterior», dice Howe. Si tiene la oportunidad, participe en una presentación que su pareja está dando o escuche una llamada de ventas, sugiere. O cuando considere una cita para tomar un café entre semana con un amigo o colega, planifique reunirse con su pareja en su lugar. «Míralos a través de una lente diferente, observa cómo entran en la habitación, cómo interactúan con los demás.»Algunas parejas llevan esta actitud lúdica un paso más allá; Anna Toth, terapeuta familiar y matrimonial registrada, recuerda a una pareja que, como viajantes de negocios frecuentes, decidió reunirse en una ciudad y fingir que eran extraños teniendo una aventura.
Aprender algo nuevo juntos
El aburrimiento es uno de los asesinos de las relaciones, dice Howe. Para mantener las cosas interesantes y divertidas, intente adquirir una nueva habilidad con su pareja tomando un curso de cata de vinos, aprendiendo un idioma diferente o cualquier otra cosa que sea nueva para ambos.
Para Debra Scott y su esposo, Brad, las clases de jiu-jitsu brasileño se ajustan a la ley. Tienen una niñera una vez a la semana para cuidar a su hija, seis e hijo, dos y medio, para que puedan ir a una clase juntos, pero también intercambian una noche adicional a la semana donde cada uno va solo. «Ha aligerado mucho nuestros estados de ánimo, en general», dice Scott. «Conectar más con su pareja cuando no estás tan atrapado en el día a día.»
El ligero malestar de ser empujado fuera de su rutina regular seguramente lo acercará, dice Howe. «Aprender algo nuevo utiliza la misma parte del cerebro que activa la excitación», dice. «Hace mucho para recargar las relaciones.»
Laugh down memory lane
Es genial contarse historias divertidas sobre su relación, dice Toth. Puedes recordar tu primera cita, tu boda o, como sugiere Jenn Wright, mamá de Liam, cuatro, y Caitlyn, dos, esa anécdota loca que siempre te hace reventar las tripas. «A menudo recordamos algo gracioso que nos sucedió en nuestros primeros días de noviazgo o matrimonio, algo que realmente nos hace reír a carcajadas», dice. Como el Día de San Valentín, ella y su esposo, Steve, fueron a dar un largo paseo después de la cena y terminaron pasando por lo que llamaron «Niebla de Expedientes X» en una ciudad de la que nunca habían oído hablar. Buenos tiempos.
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Si estás atrapado en el presente, ponte algunas de las canciones antiguas de cuando te conociste por primera vez, dice Sherry Theriault, madre de dos hijos (15 meses y tres años). «Me trae tantos recuerdos que no puedes evitar reírte.»
Sigue el ejemplo de tus hijos
Los juegos de mesa no son solo para tu cría. Desafía a tu cariño a un juego de cartas, Scrabble o Trivial Pursuit para aligerar el estado de ánimo. Juega a videojuegos como Rock Band, si eso es lo que te hace girar la manivela. Y si no sabes qué actividades divertidas podría disfrutar tu pareja, no tengas miedo de plantear la pregunta.
» Cuando hemos estado juntos por un tiempo, a menudo pensamos que sabemos todo sobre nuestra pareja», dice Toth. Pero es posible que no tenga idea de que su cónyuge fue una vez un fanático del hula hoop o un maestro de Donkey Kong. Pregúntales qué cosas divertidas solían hacer», aconseja Toth.
«Jugamos como niños siempre que tenemos la oportunidad», dice la mamá Carla Ala-Kantti. «Peleas con pistolas de agua, equipo de juegos, bicicletas, patinetas, nada está fuera de los límites.»Si eres más un tonto bailando, sigue el ejemplo de Jason Graham y prueba algunos movimientos improvisados con tu pareja, como lo hace con su esposa, Stephanie White. «Una buena canción aparece en la radio y casi distraídos empezamos a acercarnos y a bajar», dice el padre de Hudson, de nueve años, y Tasman, de cinco. «Por lo general, uno de nosotros tiene una espátula o un rastrillo en las manos, no importa, simplemente no podemos detener el boogie.»
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