3 Maneras Bíblicas de Cómo Superar la Ira
En este post, ¡aprende a superar la ira de la manera Bíblica!
¿Quieres saber cómo superar la ira? ¿Te sientes enojado todo el tiempo? ¿Te resulta difícil controlar tu ira? Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es afirmativa, ¡entonces necesitas leer el resto de esta publicación!
En 2008, hay un estudio llamado Punto de Ebullición realizado por la Organización de Salud Mental en el Reino Unido. Los hallazgos con respecto a la ira han sido interesantes. Estos son algunos puntos clave:
- 32% de las personas encuestadas dicen que conocen a alguien que tiene dificultades para controlar su ira.
- El 12% de las personas dicen que tienen problemas para controlar su ira.
- El 20% dice que ha terminado una relación debido a problemas de ira.
- el 64% de las personas cree que los demás, en general, se están enojando más.
- El 13% de las personas que tienen problemas para controlar la ira no ven la necesidad de buscar ayuda.
- el 58% no sabe dónde buscar ayuda sobre cómo superar la ira.
Ahora, ¿qué nos dicen estas cifras?
Simple. Nos dice que la ira es un problema común y lo que empeora las cosas es que la gente no sabe a dónde acudir.
Afortunadamente, la ayuda está disponible y esa ayuda se puede encontrar en la palabra de Dios.
Para saber cómo vencer la ira, déjame compartir contigo 3 maneras efectivas que todo cristiano debe saber.
No te aferres a tu ira
La ira es sin duda una respuesta normal a algo que no cumple con nuestras expectativas. Nos afecta de muchas maneras. Puede afectar nuestro pensamiento, nuestra relación con Dios y los demás, nuestro trabajo, nuestra capacidad para realizar nuestras actividades, nuestra decisión y prácticamente todos los aspectos de nuestras vidas.
En Efesios 4:26, leemos:
«airaos, y no pequéis»: no se ponga el sol sobre vuestro enojo.»
El Apóstol Pablo estaba diciendo que es posible que nos enojamos y no el pecado. Eso es algo que deberíamos saber.
De hecho, leemos muchas veces en la Biblia donde Dios y Yahshua (Jesucristo) estaban enojados. Por lo tanto, hay dos tipos diferentes de ira. Una es la ira justa, mientras que la otra es la ira injusta.
Santiago 1: 20 añade, » la ira del hombre no produce la justicia de Dios.»
En lugar de dejar que la ira nos controle, somos nosotros quienes debemos controlar nuestra ira.
La mayoría de las veces, la ira y la ira del hombre no son ira justa, pero podría llevar a algo que podría lastimarnos a nosotros y a otras personas.
Por lo tanto, volviendo a Efesios 4:26, nos dice que debemos «no dejar que el sol se ponga sobre tu ira.»
En primera instancia, cuando nos sentimos enojados, debemos gestionar. En lugar de dejar que la ira nos controle, debemos controlar nuestra ira.
Debes reconocer el sentimiento de ira, determinar su causa y ver si es ira justa o no. Porque si no es ira justa, entonces debes eliminarla lo más rápido posible.
Salmos 37: 8 incluso nos dice:
Deja de enojarte y abandona la ira;
No te preocupes, solo causa daño.
Con esto en mente, nunca debe alimentar y apreciar su ira. Es algo en lo que no deberíamos detenernos. No debes dejar que la ira arraigue en tu corazón.
Entonces, quiero preguntarte, ¿hay ira en tu corazón?
Si es así, es hora de dejarlo ir.
Una vez leí una cita que dice así:
«La ira es como sostener un carbón caliente en la mano con la esperanza de que la otra persona sienta el dolor.»
Al final, solo tú eres el que más se lastima.
Cuando dejas que la ira permanezca el tiempo suficiente en tu corazón, amigos, ¿qué puede pasar?
Puede controlarte incluso a la más mínima provocación.
Así que, amigos, deben deshacerse de la ira injusta lo antes posible. No dejes que permanezca en tu corazón por mucho tiempo.
Sea lento para enojarse
Para la mayoría de las personas, es inevitable dejar de enojarse. Por lo tanto, lo que tienes que hacer es ser lento para la ira!
La Biblia nos dice en Proverbios 14:29:
El que es lento para la ira tiene gran entendimiento, pero el que es impulsivo exalta la necedad.
Ser lento para la ira significa que no se te provoca fácilmente. Es difícil enfadarte. ¿Y sabes qué hace que una persona sea lenta para enojarse? Es porque tienes una gran comprensión.
Cuanto más sabio te hagas, más te darás cuenta de que enojarte no vale la pena. Empiezas a elegir tus batallas. No te enojas y haces enemigos todo el tiempo.
Cuando alguien te interrumpe en el tráfico, no te enojas. En su lugar, simplemente lo dejas pasar. Cuando alguien habla mal de ti o te maldice, simplemente lo ignoras tanto como sea posible. No bajas de su nivel, pero te mantienes en un terreno más elevado de moralidad.
Proverbios 14: 29 continúa diciendo que si te enojas fácilmente, exaltas la locura.
Exaltas la necedad.
¿Por qué?
Porque estás exponiendo tu estupidez.
En la mayoría de los casos, amigos:
- Cuando hablas y actúas en el calor del momento,
- Cuando estás emocional,
- Cuando estás siendo controlado por tu ira…
Casi puedo asegurarle que solo lamentará lo que está a punto de decir y hacer.
Aquí hay una cita que leí mientras preparaba este blog sobre cómo superar la ira:
Habla cuando estés enojado y harás el mejor discurso que jamás te arrepentirás.
Verás, el problema con las palabras que dices con ira es que pueden ser perdonadas, pero no serán olvidadas.
Hay muchas cosas en juego cuando haces y dices algo con ira.
En mi vida, puedo atestiguarte cuánto dolor y problemas pude evitar simplemente por estar en silencio cuando estaba enojado. Una vez que te hayas calmado y ya no estés enojado, es cuando puedes hablar y discutir las cosas.
Un proverbio chino dijo una vez:
Si eres paciente en un momento de ira, escaparás cien días de dolor.
Entrega tu ira a Dios
Una cosa que siempre puedes recordar cuando te sientes enojado es Romanos 12:17-21:
Leamos:
No pague a nadie mal por mal, es decir, si otras personas están enojadas, no se enojen también. Es por eso que vemos mucha furia al volante y peleas. ¡Porque la gente trata de apaciguar la ira con ira!
Tened en cuenta las cosas buenas a la vista de todos los hombres. Si es posible, por mucho que dependa de ustedes, vivan pacíficamente con todos los hombres, ¿lo notaron, amigos? Dice, tanto como depende de TI. No decía tanto como depende de los demás. La responsabilidad recae en ti. No puedes controlar a otras personas. Solo puedes controlarte a ti mismo.
Aquí hay algo importante para recordar en el versículo 19:
19 Amados, no os vengéis a vosotros mismos, sino más bien dejad lugar a la ira; porque escrito está: «Mía es la venganza, yo pagaré», dice Yahvé.
Entonces, ¿por qué no debería enojarse?
Es porque si alguien te ha hecho daño, te ha hecho daño, se ha aprovechado de ti o te ha traicionado, no eres tú quien se vengará a ti mismo, sino Dios.
Entonces, ¿por qué deberías estar enojado si Dios se encargará de todo por ti? Simplemente entregáis vuestra ira y emociones a vuestro Creador.
En pocas palabras let deja ir y deja a Dios.
El Apóstol Pablo concluyó:
20 Por lo tanto
» Si tu enemigo tiene hambre, dale de comer;
Si tiene sed, dale de beber;
Porque al hacerlo amontonarás carbones de fuego sobre su cabeza.»
21 No te dejes vencer por el mal, sino vence el mal con el bien.
Cuando no te enojas con las personas que están enojadas contigo, cuando haces el bien en lugar de buscar venganza y vengarte, entonces estás venciendo el mal con el bien.
Cómo superar la ira
Acaba de leer 3 de las formas más efectivas de superar la ira. Recuerda estos tres puntos:
- No te aferres a tu ira
- Sé lento para la ira
- Entrega tu ira a Dios
Ahora, hay más formas de superar la ira, pero creo que estas tres deberían hacer un cambio notable en tu vida en la forma en que controlas tu ira.