3 consejos para aumentar la confianza en el fútbol
La confianza puede ser algo complicado. Tengo un buen currículum, pero irónicamente, no siempre estaba seguro de poder jugar profesionalmente. Escuchaba de jugadores mayores o de algunos entrenadores que podía. En mi primer año de juego estaba pensando,»qué pasa si tengo suerte». No fue hasta que estaba en mi 3er equipo profesional, que empecé a darme cuenta de que merecía estar allí. No era que tuviera baja autoestima, sino que algunas personas son sus peores críticas. Hay una voz entre nuestros oídos que puede mentirnos. Quiero compartir con ustedes 3 consejos para aumentar la confianza en el fútbol.
Recordar buenos momentos de tu pasado
Cada vez que mi confianza bajaba, recordaba rápidamente cosas buenas del pasado. Así que tal vez estaba pensando en un momento en que otros jugadores dijeron algo bueno sobre mi juego. O tal vez está pensando en algo que hiciste 1 mes o incluso años antes. Estos pensamientos positivos ayudan a tu cerebro a creer más en ti.
Todo es un juego mental, cuando la confianza disminuye. Así que saber cómo engañar al cerebro, o digamos corregir al cerebro para que crea la verdad. Que es que eres lo suficientemente bueno, lo suficientemente rápido o lo suficientemente inteligente para hacer lo que estés haciendo. Cuéntate a ti mismo cosas positivas, mientras corriges las cosas negativas.
Consejos para aumentar la confianza en el fútbol
Hablando de consejos para aumentar la confianza en el fútbol. ¡Dos de las mejores maneras de mejorar es haciendo clases individuales privadas o entrenando por su cuenta en casa! Piensa en cuántas repeticiones más puedes conseguir. Además, cuando cometes tus errores, nadie lo ve. Hay una diferencia entre meter la pata frente a entrenadores y compañeros, en comparación con estar solo.
El entrenamiento por tu cuenta tiene algo que fomenta la confianza en ti mismo. Es un momento en el que puedes reflexionar sobre tus fortalezas y debilidades y mejorar en ambas. Cada vez que entrenas por ti mismo, aumenta la madurez y la responsabilidad.
Incluso los jugadores profesionales de fútbol luchan con confianza
La pérdida de confianza le sucede a cada jugador de fútbol y atleta. Incluso para los jugadores más seguros, hay momentos en los que perdemos nuestra confianza. Si alguna vez has oído hablar de una «depresión», es posible que seas un fanático del béisbol. Recuerdo ver béisbol en los días de Andre Dawson & Ken Griffey jr. Hubo momentos en los que incluso esos grandes jugadores entraban en una depresión y perdían la confianza.
Lo principal que devuelve la confianza es hacer las cosas mejor. A veces, los equipos profesionales envían a un jugador a una liga de nivel inferior, solo para que pueda mejorar y aumentar su confianza. Luego los levantan de nuevo. Los jugadores juveniles deben pensar en jugar en una liga inferior para aumentar su confianza.
Aumentar la confianza entrenamiento en solitario
Algunos entrenadores critican este enfoque porque se preocupan por la técnica. Incluso si tu técnica no es perfecta, tu mecánica mejorará. La mejor manera de hacerlo es practicar las habilidades de los pies. El «control de balón» de regate es algo en lo que siempre debes trabajar por ti mismo.
¡Para mejorar tu forma de disparar con los cordones, haz esto! Continúe haciendo esto en casa y luego practique realmente disparar a la portería cuando pueda. Ir y venir de golpear la pelota a enseñar la memoria muscular.
Aquí hay algunos consejos de regate de expertos gratuitos para mejorar tu juego hoy. Lo bueno de entrenar por tu cuenta es que no hay nadie para ver tus errores. Por lo tanto, no hay ansiedad, lo que significa que puede aprender más rápido y sentirse bien sobre lo que está trabajando.
Consigue un entrenador de habilidades fuera de tu club de fútbol
Consigue un buen entrenador y listo! Busque a alguien que no solo tenga buenas habilidades, sino que también construya su confianza. El mundo es lo suficientemente bueno para tratar de derribarte, no le des otra oportunidad. Mire fuera de su equipo: el factor político es difícil de ignorar. Estos consejos para aumentar la confianza en el fútbol no solo te harán sentir mejor, sino que también jugarás mejor.
Algunos entrenadores no ofrecen clases privadas a sus jugadores, porque no quieren que los jugadores esperen tiempo de juego. Es cierto que algunos entrenadores ofrecerán clases privadas para presionar a las familias. No todos los entrenadores son así, pero evalúe la situación antes de usar su entrenador. Además, un entrenador externo no lo evaluará para las fortalezas específicas de su posición, sino que se enfocará en todo su desarrollo. Esperamos que este entrenador pueda darte muchos consejos para aumentar la confianza en tu juego.
Encontrar al entrenador de fútbol personal adecuado puede marcar la diferencia de que un jugador abandone, para que un jugador se convierta en uno de los mejores jugadores del equipo. Solo tener a esa persona extra para creer en ti mientras recibes toneladas de entrenamiento de habilidades para aumentar tu técnica y confianza.
Rodéate de personas que te alienten
Solo porque nazcas con cierta personalidad o provengas de una familia de {dramáticos, negativos, triunfadores, renunciantes} una cierta característica no significa que su guion sea suyo. Habla cosas positivas en voz alta sobre ti mismo. Repetir una y otra vez.
Escucha música y podcasts que refuerzan esto. Publica mensajes positivos en todas partes para que se te recuerde. No creas lo negativo y recuerda que puedes elegir lo que crees. Es cierto que cuando estás animado y rodeado de personas que creen en ti, aprendes más rápido.
Asistir a eventos fuera de los deportes
Pasar algún tiempo 1on1 con mamá, papá o miembros de la familia es una excelente manera de ayudar a los niños a sentirse bien. Ese tiempo extra 1on1 es algo que es difícil de conseguir hoy en día. Tengo 2 hijas que trato de tener en una «Cita con papá / Hija» al menos 2 veces al mes. Realmente los hace sentir especiales, lo que aumenta la confianza a corto y largo plazo.
Es genial tener ciertos consejos para aumentar la confianza en el fútbol, pero a veces lo que necesitas es algo fuera de los deportes.
Cree en ti mismo mientras juegas al fútbol
Si no crees en ti mismo, es difícil que otros crean en ti. Pero a veces todo lo que se necesita es que una persona crea en ti para que empieces a creer en ti mismo.
Lo más importante que necesita saber con respecto a la confianza es, corregir los pensamientos negativos en su cabeza diciéndole mentiras. Incluso si crees lo que dicen estos pensamientos, debes corregirlo. Todo lo que tienes que hacer es decirlo dentro de tu cabeza. Tu cerebro creerá lo que le digas, así que asegúrate de corregir lo negativo con lo positivo.
