Equitazione Rete
Equilibrio è la ragione per cui si può andare a cavallo e rimanere su di esso. Piuttosto che finire sul pavimento! Questa dovrebbe essere una motivazione sufficiente per imparare ad avere un buon equilibrio nell’equitazione. L’equilibrio perfetto è anche il modo in cui puoi raggiungere l’armonia con il tuo partner equino.
Avere equilibrio durante l’equitazione significa che il tuo corpo può essere rilassato e consentire al tuo cavallo (o pony!) per muoversi liberamente e naturalmente. Affinché il tuo cavallo sia equilibrato, devi essere equilibrato. Cavalli costantemente riadattare se stessi per tenervi in cima – in modo da mantenere il vostro equilibrio sotto controllo è meglio per voi e il vostro cavallo.
Se si perde l’equilibrio durante l’equitazione, la risposta automatica del corpo è quella di afferrare con le gambe e stringere le spalle. Ciò causa rigidità e ostacola il movimento in tutte le articolazioni. Ti impedisce di essere in grado di muoverti con il tuo cavallo. Può essere molto scomodo per il tuo cavallo e, naturalmente, anche per te.
Le articolazioni devono essere morbide ed elastiche perché fungono da ammortizzatori. Puoi andare con il movimento del cavallo quando le tue articolazioni sono flessibili. Ma se sei sbilanciato e si irrigidiscono, rimbalzerai goffamente e finirai per diventare traballante.
È importante avere equilibrio in modo da poter mantenere i nostri aiuti indipendenti – quindi i nostri cavalli possono capire il significato degli aiuti che diamo attraverso il nostro sedile, le gambe e le redini.
Buon equilibrio mentre l’equitazione inizia con un buon posto e posizione. Una volta che avete stabilito questi, ci sono un sacco di esercizi che si possono fare per aiutare.
Ecco tre esercizi di equitazione per migliorare il tuo equilibrio!
Invio in walk
Mentre in walk, prova a ‘rising’ come faresti al trotto. Sollevare dalla sella e mantenere il peso lungo le gambe e attraverso i talloni. Questa pratica ti aiuterà a impegnare il tuo core e darti equilibrio, poiché non sei spinto dal movimento del cavallo. Mantenere il contatto nelle redini, ma non appendere sulla bocca del cavallo o usarlo per bilanciare. Per migliorare il tuo equilibrio mentre vai a cavallo, ancora di più, fai questo movimento con le mani sui fianchi. Assicurati che il tuo cavallo sia su una corda di piombo o su un affondo per assicurarti che sia sicuro.
Posizione a due punti
Una volta che ti senti in equilibrio sul tuo cavallo e sei a tuo agio a camminare stando nelle staffe, puoi provare a trottare in posizione a due punti. La posizione a due punti è quando si hanno solo due punti di contatto con la sella – in ogni staffa. Sollevate il vostro peso dalla sella, in modo da è distribuito uniformemente giù ogni gamba, nel vostro tallone e sulla staffa. Piegati in avanti in modo che il tuo centro di gravità sia basso. Questo esercizio è ottimo anche per costruire i muscoli delle gambe! Lo sentirai sicuramente se è una nuova posizione per te.
Senza staffe
Per sapere se hai raggiunto il massimo dell’equilibrio, prova a cavallo senza staffe! Senza staffe, devi essere equilibrato e avere una buona seduta, per poter stare al centro della sella e andare con il movimento del tuo cavallo.
Imparare a guidare senza staffe aiuterà i muscoli a imparare a stare su un cavallo, senza fare affidamento su aiuti aggiuntivi.
Durante la sosta, è possibile rimuovere le staffe incrociandole davanti al pomello della sella. Guidare nella stessa posizione si farebbe se le staffe erano lì, e mantenere il peso nel tallone dei piedi.
Se sei un principiante, avere qualcuno tenere il cavallo su una redine di piombo o lunga linea. Se aiuta mentre si sta iniziando, tenere sulla parte anteriore della sella o qualche criniera per aiutare a mantenere l’equilibrio inizialmente.
La pratica rende perfetti con equitazione equilibrio
Come sempre, la pratica rende perfetti! Più fai esercizi che ti sfidano a mantenere l’equilibrio indipendentemente da altri aiuti, più facile sarà avere equilibrio mentre vai a cavallo.
Ci sono anche molti esercizi che puoi fare a terra per migliorare il tuo equilibrio mentre vai a cavallo. Una volta che hai inchiodato il vostro equilibrio, si può imparare di più su come migliorare il vostro aids.