Wie man seinen Mann pflegt, wenn er seine Verletzlichkeit nicht zeigen will
Wir müssen die Männer in unserem Leben wissen lassen, dass es in Ordnung ist, „nicht in Ordnung zu sein“
Ich betrachte mich als starke Frau. Ich bin erfolgreich in meinem Job. Ich arbeite hart daran, meine Ziele zu erreichen, und nach außen hin mag ich als einer der
„Glücklichen“ erscheinen, die sowohl Disziplin als auch Selbstvertrauen haben.
Aber sie sehen nicht das hässliche Durcheinander, das ich zu Hause bin.
Zuhause ist mein sicherer Ort, dank eines Mannes, der es mir erlaubt, ich selbst zu sein, hässliche Tränen zu weinen und die Wände für eine Weile einstürzen zu lassen. Er tröstet mich, wenn ich mich von der Verantwortung überwältigt fühle, Vollzeitlehrerin und halb alleinerziehende Mutter zu sein (er arbeitet zwölf Stunden in Schichten, die mich die meisten Tage mit meinen Kindern allein lassen). Er hilft mir, die Dinge ins rechte Licht zu rücken, wenn meine Ängste das Beste aus mir machen. Er ist mein Prinz, obwohl ich keinen brauche.
Okay, das ist eine Lüge. Also muss ich genau dort anhalten.
Die Wahrheit ist, dass selbst eine starke Frau manchmal einen Prinzen braucht, der sie von ihren Sorgen befreit und ihr hilft, sich daran zu erinnern, dass sie eine Königin ist. Ein Held, der sie daran erinnert, dass sie einen weichen Platz zum Landen hat, wenn sie sich von einer Welt niedergeschlagen fühlt, die sie meistens regieren kann.
Aber manchmal müssen auch unsere „Prinzen“ zusammenbrechen. Das Problem ist, dass ihre Erziehung sie gelehrt hat, es nie zu tun. Sogar für die Frauen, die sie lieben.
Sie haben Angst, schwach zu wirken. Oder verletzlich. Und sie wissen, dass sie sich danach selbst hassen werden.
Weil zu viele Menschen sich an diesen Standard der Stärke und Unbesiegbarkeit halten, so viel (oder mehr) als die äußere Welt. Sie sagen sich, echte Männer sollten nicht weinen oder unsicher sein. Sie zweifeln an ihrer eigenen Männlichkeit und ihrem Selbstwertgefühl, weil irgendwo tief im Inneren, Diese Höhlenmenschen-Mentalität existiert immer noch.
Sie glauben, dass sie Beschützer sein müssen, nicht beschützt. Sie sagen sich, dass sie Eroberer sein müssen, keine Feiglinge. Sie müssen Retter sein, nicht Menschen, die selbst gerettet werden müssen.
Und hier müssen wir die Männer in unserem Leben davon überzeugen, dass sie einen weichen Platz zum Landen haben. Eine Komfortzone, in der sie Peter Parker anstelle von Spiderman sein können. Und sie werden ihr Heldenkostüm nicht ablegen wollen, also müssen wir ihnen helfen, sich auszuziehen.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie ich den Männern in meinem Leben helfe, genau das zu tun:
Wir alle wollen insgeheim verwöhnt werden — auch Männer. Einige mögen sagen, „echte“ Männer nehmen keine Bäder oder Pediküre oder wollen Make-Overs. Aber verwöhnen Sie sie trotzdem. Sagen Sie ihnen, sie sollen es nur zum Spaß für Sie ausprobieren. Sie werden es lieben. (Warnung: sie werden dir wahrscheinlich nie sagen, dass sie es tun.)
Perfektes Beispiel. Mein achtzehnjähriger Sohn hält sich auch für einen männlichen Mann, aber er fühlt, dass es in Ordnung ist, seine Wache ein wenig um „Mama“ zu lassen.“
Er war gestresst über seine Online-Kurse und seinen festgefahrenen Gewichtsverlust. Er trainiert jeden Tag und starrt wie die meisten „männlichen Männer“ voller Ehrfurcht und Stolz auf seine neu entdeckten Muskeln. Doch an einem bestimmten Tag bekam seine Welt das Beste von ihm.
Also nahm ich ihm ein heißes Bad mit Lavendel-Bittersalz, um seine Muskeln zu beruhigen und seinen Geist zu beruhigen. Ich habe das Licht gedimmt und ein paar Kerzen angezündet, um die Atmosphäre zu schaffen. Ein paar Tage später flüsterte er mir zu, dass er jetzt „süchtig“ sei, diese Behandlungen für sich selbst durchzuführen. Wenn er mir das nicht gestehen würde, hätte ich es nie gewusst, weil er jetzt seine Bäder nach oben nimmt, wo es nicht so offensichtlich sein wird, dass er so ein „mädchenhaftes“ Ding macht, damit er sich besser fühlt.
Und vielleicht gibt dein Mann seiner Mutter seinen Wunsch nach Selbstfürsorge zu. Und vielleicht auch nicht. Er wird es dir höchstwahrscheinlich nicht zugeben. Aber wie ich schon sagte, Lassen Sie ihn glauben, dass diese albernen „Frauen-Dinge“, die Sie von ihm wollen, zu Ihrer Unterhaltung und nicht zu seinem Glück dienen.
So wie ein warmes Bad oder eine Pediküre Sie entspannt, wird es auch ihn entspannen. Und wir alle wissen, dass wir eher offen über unsere Probleme sprechen, wenn wir Selbstfürsorge praktizieren. Die Chancen stehen gut, dass er es auch sein wird. Er wird auch sehen, dass Sie, wenn Sie diese Dinge für ihn tun, ihn nicht als unmännlich sehen werden, wenn er beschließt, sie für sich selbst zu tun.
Indem du deinem Geliebten hilfst, Selbstfürsorge zu üben, wird er sich schließlich wohler fühlen, seine Wache loszulassen und seine Gefühle von Stress oder Unsicherheit für dich zu reinigen. Er wird lernen, dass du sein Held sein kannst, anstatt dass er immer hart und unter Kontrolle sein muss.
Und hier kann seine Heilung beginnen.
Stelle ihm unaufdringliche Fragen und erlaube ihm Raum, sich langsam zu offenbaren
Die meisten Männer werden sich normalerweise nicht zu dir setzen und sagen: „Es war ein harter Tag. Ich muss reden.“ Sie werden es halten und in Flaschen füllen, so lange sie können.
Aber es gibt ein spanisches Sprichwort, das besagt: „Geschenke brechen Steine.“ So sei das „Geschenk.“
In meiner Beziehung gebe ich ihm das Geschenk meiner Zeit. Ich dachs ihn nicht und hämmere ihn weg und zwinge ihn zu reden. Ich setze mich einfach zu ihm. Versuchen Sie es also: Stellen Sie ihm Fragen zu seinem Tag. Wenn er sagt, dass es ein harter Arbeitstag war, fragen Sie ihn warum. Wenn er einen hässlichen Kommentar hervorbringt, den jemand gesagt hat (er wird wahrscheinlich sagen, dass er wütend ist, nicht verletzt), sprechen Sie, was er nicht für ihn sagen wird. Du könntest sagen, „Junge, Ich wette, das hat dich wirklich schrecklich gemacht,“ Oder „Wenn ich das wäre, Ich wäre so verärgert gewesen.“ Dann schau, ob er seine Wache loslässt und langsam seine wahren Gefühle offenbart.
Obwohl er sich anfangs vielleicht nicht öffnet, wird er schließlich, wenn du ihm zuhörst, das Gefühl haben, dass es in Ordnung ist, verletzlich zu sein. Wenn du sagst, was du in den schwierigen Situationen fühlen würdest, die er erlebt hat, wird er anfangen zu verstehen, dass es in Ordnung ist, dass er sich auch so fühlt.
Erinnere ihn an seine Stärke, damit es nicht so beängstigend ist, seine Verletzlichkeit zuzugeben
Manchmal müssen wir an unsere Stärken erinnert werden, damit wir uns in Ordnung fühlen können, unsere Schwächen oder wahren Gefühle zuzugeben.
Nimm dir also die Zeit, ihm zu all den besonderen Eigenschaften, die du in ihm siehst, ein Kompliment zu machen. Sagen Sie ihm, wie er diese Präsentation bei der Arbeit gerockt hat, wie Sie Ihr Auto ohne seine Hilfe nie hätten reparieren können, oder wie er dich wirklich besser fühlen ließ, indem er auf deine Probleme hörte.
Indem ihr seinen Wert erkennt, erinnert ihr ihn an seine Macht. Und wenn er das Gefühl hat, dass Sie ihn auf diese Weise sehen, wird es weniger einschüchternd, seine Kämpfe zuzugeben. Er wird wissen, dass er Ihnen seine Zähigkeit und sein Können nicht beweisen muss, weil Sie es bereits sehen. Dies wird ihn eher dazu bringen, sich über seine Unsicherheiten oder Sorgen zu öffnen.
Die Quintessenz:
Die nigerianische Schriftstellerin Chimamanda Ngozi Adichie sagte: „Das Schlimmste, was wir Männern antun — indem wir ihnen das Gefühl geben, hart sein zu müssen —, ist, dass wir sie mit sehr zerbrechlichen Egos zurücklassen. Je härter sich ein Mann gezwungen fühlt, desto schwächer ist sein Ego.“
Wir haben in unseren Beziehungen die Pflicht, unseren Männern zu zeigen, dass wir sie bereits als Fürsten und Helden betrachten. Wir müssen ihnen auch klar machen, dass es in Ordnung ist, manchmal schwach zu sein, und sie daran erinnern, dass selbst Superman einem endlosen Kampf mit Kryptonit nicht standhalten kann.
In meiner Beziehung biete ich mich hier als Schutzschild an, wenn diese bedrohliche Substanz in den persönlichen Raum meines Mannes kommt. Sogar Helden haben einen Kumpel, der die Dinge einfacher macht, und ich bin der perfekte Partner für genau diese Art von Job.