Wie man einfache Beanie Weenies von Grund auf neu macht – Operation $ 40K

Wie man einfache Beanie Weenies von Grund auf neu macht – Operation $ 40K

Wie man einfache Beanie Weenies von Grund auf neu macht

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Dies ist ein einfacher Favorit aus der Kindheit, der sich hervorragend für Campingabenteuer eignet oder wenn Sie sich wünschen, Sie würden campen: Klassische Beanie Weenies. Wenn Sie etwas Herzhafteres als gebackene Bohnen suchen, ist dies eine einfache Lösung!

Beanie Weenies, auch Franks ’n Beans genannt, werden oft bei Potlucks oder Kirchenpicknicks serviert und sind ein Gericht, das ein Hauptgericht oder eine Beilage sein kann. Normalerweise mache ich es zu einer Mahlzeit, wie ich es mit meinem Calico-Bohnen-Rezept mache.

Für das heutige Rezept werde ich meine hausgemachte Version dieser klassischen Snacks mit Ihnen teilen. Ja. sie können diese in einer Dose kaufen, aber sie sind bei weitem nicht so lecker wie wenn sie hausgemacht sind. Es ist super einfach, wenn Sie so etwas wie Bush’s Baked Beans verwenden – Sie können einfach ein paar Hot Dogs in Scheiben schneiden und dazugeben, erhitzen und servieren.

Beenie Weenie Herkunft

Gebackene Bohnen sind einige der frühesten Konserven in Amerika und stammen aus dem Bürgerkrieg. Es war üblich, der Bohnenmischung salziges Schweinefleisch zuzusetzen, und schließlich wurde das Schweinefleisch durch geschnittene Hotdog-Münzen ersetzt.

Der Erfinder der Kombination von Hot Dogs mit gebackenen Bohnen ist unbekannt. Van Camp besitzt den Namen Beanee Weenee und verkauft eine Dosenversion des Gerichts. Andere Marken werden unter alternativen Namen wie Franks & Beans verkauft.

Beenie Weenies nutrition

Viele Menschen sind besorgt darüber, woraus Beanie Weenie (Beanie Weenies) besteht und wie viele Kalorien sie haben. Seien wir ehrlich, wir machen im Grunde einen Beenie Weenies Auflauf, der Hot Dogs als Hauptzutat hat. Ernährung ist keine ernsthafte Frage.

Beanie Weenies werden typischerweise mit gebackenen Bohnen, Hot Dogs, Zwiebeln, Chilipulver oder Ketchup in Dosen hergestellt. Bohnen variieren in ihren genauen Zutaten, aber einige der häufigsten Bohnenprodukte sind rote Kidneybohnen, nördliche Bohnen, Pintobohnen und schwarze Erbsen.

Die Bohnensorten, die Sie kaufen, bestimmen, wie Ihre Beanie Weenies schmecken! Ich benutze immer Bushs gebackene Bohnen, weil sie mein Favorit sind! Das Hinzufügen von anderem Gemüse wie Karotten erhöht ebenfalls den Nährwert … beeinträchtigt jedoch die „Reinheit“ des Gerichts.

Ha – Reinheit aus Konserven.

Wie können Sie es gesünder machen?

Beanie Weenies zu essen kann eine gute Wahl sein, wenn Sie die Körner aus Ihrer täglichen Ernährung entfernen möchten. Die Bohnen in diesem Rezept, speziell gebackene Bohnen, neigen dazu, im Vergleich zu anderen Konserven sehr natürlich reich an Ballaststoffen und Proteinen zu sein.

Schauen wir uns den Hotdog-Aspekt an. Sie könnten Rindfleisch-Hotdogs bekommen. Türkei Hunde. Vegetarische Hunde. natriumarmer Hund. Sie könnten die Hälfte der Menge an Hot Dogs verwenden, die ich im Rezept vorschlage. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie diesen Teil des Rezepts optimieren können, um es ein wenig gesünder zu machen.

Was ist in Hotdogs?

Hotdogs sind normalerweise eine Kombination aus mehreren Fleischteilen wie Rind und Schwein. Sie enthalten auch Gewürze, Getreide und Zusatzstoffe. Die häufigsten Zusatzstoffe, die Sie beachten sollten, sind Natriumnitrit und Natriumnitrat. Diese Chemikalien werden verwendet, um die rosa Farbe des Hotdogs zu erhalten und Bakterien im Fleisch abzutöten. Die Zusatzstoffe können einige Bedenken verursachen, wenn sie regelmäßig konsumiert werden. Zum Beispiel kann es mit Krebs oder einem erhöhten Risiko für Magenkrebs verbunden sein.

Es ist möglich, Beanie Weenies zu einer gesünderen Option zu machen, indem man diese Zutaten vermeidet. Beanie Weenies waren jedoch nie eine gesunde Wahl, und der Schlüssel zu jeder gesunden Ernährung ist Mäßigung.

Gute Hotdogs sind ein Muss. Der Bohnenteil von Beanie Weenies soll ein subtiler Geschmack sein, der in Ihrem Mund schmelzen sollte, ohne den Hotdog-Geschmack mit seiner Mohnheit zu überwältigen.

Beenie Weenies Rezept

Hier ist unser Rezept. Ich werde Ihnen sagen, dass es so einfach ist, dass sogar die Kinder es tun können! Kinder in die Küche zu bringen und zu kochen, kann ihnen so viel beibringen!

Grundlegende Beanie Weenies Zutaten:

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• 1 Packung Hot Dogs, in Münzen geschnitten
• 1/2 Tasse Ketchup
• 1/2 Tasse brauner Zucker
• 1 EL Melasse
• 1/4 TL Senfpulver

Die Gebrauchsanweisung enthält: weenies sind einfach – in einer Pfanne bei mittlerer Hitze die Hotdogs kochen, bis sie durchgewärmt und an den Rändern leicht gebräunt sind. Oft umrühren, um Verbrennungen zu vermeiden. Die anderen Zutaten untermischen und erhitzen.

Beenie Weenies gebacken

Hier würden Sie die Mischung in eine 9 „x 13“ Auflaufform geben und im Ofen 20-30 Minuten bei 350 Grad braten.

Beenie weenies crockpot

Anstatt auf dem Herd zu kochen oder im Ofen zu braten, geben Sie alle Zutaten in Ihren Crockpot und lassen Sie ihn 4 Stunden bei schwacher Hitze kochen. Die Aromen werden intensiver, weil alles Zeit hatte, damit sich die Aromen besser „heiraten“ können.

Beenie Weenies Reste

Reste gefrieren sehr gut. Sie können sie sogar zum Mittagessen aufbewahren oder einen Beanie Weenies-Auflauf zubereiten, der sich hervorragend zum Servieren eignet, wenn Sie Filme schauen und etwas Einfaches und Sättigendes möchten. Bewahren Sie Beanie Weenies bis zu 1 Woche in Ihrem Kühlschrank oder bis zu 3 Monate in Ihrem Gefrierschrank auf (wenn es so lange dauert!).

Andere Rezepte, die Sie vielleicht lecker finden, wenn Sie unsere Beanie Weenies mögen!

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