Wie man ein soziales Leben bekommt

Wie man ein soziales Leben bekommt

Dieser Artikel enthält mehrere Tipps, wie man ein soziales Leben bekommt. Ich habe dafür gesorgt, dass dieser Rat umsetzbar ist, auch wenn Sie heute nur wenige oder keine Freunde haben, wenn Sie introvertiert sind, wenn Sie soziale Angst haben, oder mag es einfach nicht, Kontakte zu knüpfen.

Dieser Artikel konzentriert sich darauf, wo man neue Freunde findet. Ratschläge, wie Sie besser Kontakte knüpfen können, Lesen Sie unseren Hauptleitfaden, wie Sie sozialer werden können.

Als Erwachsener ist es schwieriger, Kontakte zu knüpfen als in der Schule. Deshalb, Ich teile einige Tipps aus meinem eigenen Leben in meinen 20ern und 30ern, die mir geholfen haben, einen sozialen Kreis aufzubauen und ein erfülltes soziales Leben zu führen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie mehr Möglichkeiten haben, als Sie sich vorstellen können. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben sozialer gestalten können.

Erstellen Sie eine Liste Ihrer Interessen und treten Sie Gruppen in der Nähe bei

Listen Sie Ihre drei wichtigsten Interessen auf und suchen Sie nach Gruppen in der Nähe auf meetup.com . Auch wenn Sie keine Leidenschaften oder Interessen haben, mit denen Sie sich identifizieren, haben Sie wahrscheinlich Dinge, die Sie gerne tun oder über die Sie lernen. Der Vorteil von Meetups ist, dass Sie mit allen anderen im Raum etwas gemeinsam haben, So dass es einfacher ist, ein Gespräch zu beginnen, als mit Menschen, die Sie im täglichen Leben treffen.

Wenn Sie an einem Fotografie-Meetup teilnehmen, muss ein Gesprächsöffner nicht schwieriger sein als „Hallo, schön dich kennenzulernen! Welche Kamera hast du da?“

Wenn Sie kein Meetup finden, das Sie anspricht, können Sie in Betracht ziehen, ein eigenes zu starten.

Als Führungskraft haben Sie keine andere Wahl, als zu jedem Meeting zu erscheinen. Dies kann positive Verantwortlichkeit schaffen, indem Sie einen Schub geben, auch wenn Sie nicht in der Stimmung sind. Das Verwalten einer Gruppe ist auch eine wertvolle Gelegenheit, fortgeschrittene soziale Fähigkeiten wie Führung und Delegation zu üben.

Wenn Sie in einer kleinen Stadt leben, meetup.com möglicherweise sind nicht viele Ereignisse aufgelistet. Schauen Sie sich die lokale Zeitung, Bibliothek und Gemeindezentrum Bulletin Boards für Veranstaltungen.

Treten Sie einem lokalen Sportteam bei

Amateursportteams geben Ihnen die Möglichkeit, sich mit Menschen zu verbinden, weil Sie ein gemeinsames Ziel verfolgen: ein Spiel oder Match zu gewinnen. Sportmannschaften knüpfen oft Kontakte außerhalb von Trainingseinheiten, so dass Sie viele Möglichkeiten haben, sich mit Ihren Teamkollegen anzufreunden. Sie werden auch Leute in rivalisierenden Teams treffen und, wenn Sie in einer freundlichen Liga spielen, Regelmäßige Gegner könnten neue Freunde außerhalb des Spielfelds werden.

Untersuchungen zeigen, dass viele Menschen Sport treiben, weil sie das Gemeinschaftsgefühl genießen, sodass Sie erwarten können, Menschen zu treffen, die aktiv nach neuen Freunden suchen.

Suchen Sie nach Möglichkeiten, mit Menschen zu sprechen, während Sie Ihrem Alltag nachgehen

Werden Sie ein normales freundliches Gesicht in Ihrem Lieblings-Coffeeshop, Laden an der Ecke, Bibliothek, Café oder Waschsalon. Stoppen Sie für einen Chat, wenn Sie Ihre Nachbarn sehen. Wenn Sie mit dem Auto zur Arbeit fahren, steigen Sie stattdessen auf öffentliche Verkehrsmittel um. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass Sie sich mit Pendlern anfreunden, aber es kann ein Gefühl der Verbindung zur Gesellschaft schaffen. Sie werden bald anfangen, jeden Tag die gleichen Leute zu erkennen. In akademischen Kreisen werden diese als „vertraute Fremde“ bezeichnet.“

Erreichen Sie Verwandte, die Sie wissen möchten

Haben Sie sympathische Familienmitglieder, die Sie nicht sehr gut kennen? Zum Beispiel, Vielleicht haben Sie vor einigen Jahren bei einem Familientreffen einen zweiten Cousin getroffen und ihn in den sozialen Medien hinzugefügt, aber nie eine Beziehung aufgebaut. Sie könnten potenzielle Freunde sein, besonders wenn sie in der Nähe wohnen.

Du könntest ihnen eine Nachricht schreiben und etwas sagen wie „Ich habe es genossen, das letzte Mal mit dir zu reden, und habe jetzt schon eine Weile darüber nachgedacht, dir zu schreiben. Möchten Sie einen Kaffee nachholen? Ich würde gerne hören, wie Ihr Haus Umbau Projekt ging“

Schauen Sie sich die Kurse an Ihrem örtlichen Community College

Einige Hochschulen bieten noncredit Klassen, die für alle offen sind. Diese werden manchmal als „persönliche Bereicherung“ Kurse. Wählen Sie eine Klasse aus, die auf einer Aktivität basiert, z. B. Töpfern oder Lernen einer neuen Sprache, anstatt Vorlesungen. Dies gibt Ihnen mehr Möglichkeiten, Gespräche mit Ihren Klassenkameraden zu führen. Wenn Sie jemanden treffen, den Sie mögen, Fragen Sie ihn, ob er daran interessiert ist, sich vor oder nach Ihrem nächsten Unterricht zu treffen.

Sie können Google nach „Personal Enrichment courses near me“ suchen. Google zeigt dann Klassen in Ihrer Nähe an.

Treten Sie einer Community Theatre Company bei

Community Theatre Companies ziehen eine Vielzahl von Menschen an, die sich regelmäßig treffen. Wenn Sie keine Freude an der Schauspielerei haben müssen, können Sie dennoch ein wertvolles Mitglied des Unternehmens werden. Sie können beispielsweise Kostüme herstellen, Landschaften malen oder bei der Verwaltung der Requisiten helfen.

Wie bei den Kursen im obigen Schritt können Sie „Community Theatre in meiner Nähe“ googeln.

Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei

Wenn Sie eine schwierige Zeit in Ihrem Leben durchmachen, können Selbsthilfegruppen ein sicherer, verständnisvoller Ort sein, um Freunde zu finden. Es wird angenommen, dass AA und andere 12-Stufen-Gruppen funktionieren, weil sie soziale Unterstützung und Verbindung zu Vorbildern bieten.

Gib jedem eine Chance

Wenn wir jemandes Gesicht zum ersten Mal sehen, braucht unser Gehirn weniger als eine Sekunde, um seinen sozialen Status, seine Attraktivität und seine Vertrauenswürdigkeit zu beurteilen. Obwohl sie schwer abzuschütteln sind, sind diese ersten Eindrücke nicht immer korrekt. Bleiben Sie offen. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie aufgrund ihres Alters, Geschlechts oder anderer oberflächlicher Merkmale nicht mit jemandem kompatibel sind. Sie können es sich zur Gewohnheit machen, wenn Sie neue Leute kennenlernen, Sagen Sie sich: „Ich werde 15 Minuten mit dieser Person sprechen, bevor ich mich entscheide“.

Setzen Sie sich mit alten Freunden und Kollegen in Verbindung

Wenn Sie ein College- oder Highschool-Treffen vor sich haben, wenden Sie sich im Voraus an ein paar alte Freunde. Fragen Sie sie zunächst, ob sie an der Wiedervereinigung teilnehmen, und nutzen Sie die Gelegenheit, um nach ihren Familien, Jobs und Hobbys zu fragen. Wenn Sie sich bei der Veranstaltung amüsieren, Sagen Sie ihnen, dass Sie sich gerne bald treffen würden, und fragen Sie sie, wann sie frei sind.

Freiwilliger

Freiwilligenarbeit für eine Wohltätigkeitsorganisation kann die psychische Gesundheit verbessern, da Sie ein Gefühl der Zugehörigkeit vermittelt. Versuchen Sie, eine Rolle zu finden, die viel soziale Interaktion mit Ihren Mitstreitern und Servicebenutzern erfordert. Zum Beispiel würde das Sortieren und Verteilen von Spenden für eine Lebensmittelbank beide Kriterien erfüllen, ebenso wie die Arbeit als Kassiererin in einem Gebrauchtwarenladen. Wenn Sie Zeit haben, sollten Sie sich als Treuhänder oder Vorstandsmitglied vorstellen.

Sie können „Freiwillige Veranstaltungen in meiner Nähe“ googeln.

Gehen Sie in ein Fitnessstudio, einen Übungskurs oder ein Bootcamp

Wenn Sie zur gleichen Tages- oder Wochenzeit gehen, treffen Sie auf dieselben Personen. Wenn jemand freundlich erscheint, können Sie versuchen, mit ihm Smalltalk zu führen. Wenn Sie weiterhin regelmäßig aufeinander treffen, Es kann natürlich sein, irgendwann zu fragen, ob sie sich nach dem Unterricht auf einen Kaffee treffen möchten.

Hier erfahren Sie, ob jemand mit Ihnen sprechen möchte.

Wenn Sie einen Hund haben, treffen Sie andere Besitzer

Hunde sind großartige Eisbrecher und bringen Menschen zusammen. Gehen Sie in einen beliebten Hundepark und führen Sie ungezwungene Gespräche mit anderen Besitzern. Wenn Sie jemanden ein paar Mal getroffen haben und er Ihre Gesellschaft zu genießen scheint, Schlagen Sie vor, sich ein anderes Mal zu treffen, um gemeinsam mit Ihren Hunden spazieren zu gehen. Wenn Sie keinen Hund haben, fragen Sie einen Freund, ob Sie mit ihm spazieren gehen können. Wenn Sie in Großbritannien sind, können Sie sich für die „Dog Borrowing“ -App BorrowMyDoggy anmelden.

Wenn Sie Kinder haben, befreunden Sie sich mit anderen Müttern und Vätern

Finden Sie heraus, wo sich die anderen Eltern in Ihrer Nähe versammeln. Gibt es ein Soft Play Center oder einen Park in der Nähe? Fangen Sie an, Ihren Sohn oder Ihre Tochter regelmäßig zu nehmen; Sie könnten beide anfangen, neue Freunde zu finden.

Wenn Sie Ihr Kind zur Schule bringen oder abholen, kommen Sie ein paar Minuten früher an. Machen Sie Smalltalk mit anderen Müttern oder Vätern, die mit Ihnen warten. Sie werden wahrscheinlich glücklich sein, über ihre Kinder zu sprechen und was sie an der Schule mögen (oder nicht mögen), und Sie können sich über Ihre gemeinsamen Erfahrungen als Eltern verbinden.

Finden Sie Möglichkeiten, Menschen bei der Arbeit zu treffen und negative Themen zu vermeiden

Mitarbeiter, die das gleiche Wohlbefinden teilen, einschließlich Arbeitszufriedenheit und Positivität, neigen dazu, gemeinsam Kontakte zu knüpfen. Aus diesem Grund kann es so schwierig sein, neue Freunde für jemanden zu finden, der dazu neigt, negative Themen anzusprechen. Selbst wenn das Leben schwierig ist, versuchen Sie zu finden, was positiv ist, und konzentrieren Sie sich darauf, wenn Sie Gespräche führen. Es ist ein tugendhafter Kreis; Sie werden Menschen anziehen, die Spaß daran haben, in der Nähe zu sein, was Ihre Arbeit angenehmer macht, was Ihnen wiederum hilft, positiv zu bleiben.

Wenn ein neuer Mitarbeiter Ihren Arbeitsplatz betritt, fühlen Sie sich willkommen. Stellen Sie sich vor, stellen Sie ihnen ein paar einfache Fragen über sich selbst und ermutigen Sie sie, Ihnen alle Fragen zu stellen, die sie haben.

Gehe zu professionellen Networking-Events

Konferenzen und Schulungen sind weitere gute Orte, um Leute in Ihrem Bereich zu treffen. Weil Sie den gleichen Beruf teilen, haben Sie viele Dinge zu besprechen. Fragen Sie am Ende des Tages andere Teilnehmer, ob sie etwas essen oder trinken möchten. Sie können dann das Gespräch von der Arbeit zu anderen Themen verschieben und sie besser kennenlernen.

Führen Sie Ihr eigenes Unternehmen? Ihre Stadt hat möglicherweise eine Handelskammer, der Sie beitreten können. Sie halten normalerweise regelmäßige Treffen und gesellschaftliche Veranstaltungen ab, bei denen Sie potenzielle Geschäftspartner, Kunden und Freunde treffen können.

Laden Sie andere ein, sich Ihnen in Ihren Solo-Hobbys anzuschließen

Lesen ist zum Beispiel ein Solo-Hobby, aber einen Ausflug in die Buchhandlung zu machen und danach einen Kaffee zu trinken, ist eine soziale Aktivität. Dies ist eine besonders gute Strategie, wenn Sie introvertiert sind und in Gruppensituationen überfordert sind. Es ist auch ein effektiver Ansatz, wenn Sie sich mit jemandem anfreunden möchten, der schüchtern oder sozial ängstlich erscheint, weil er eher eine Einladung annimmt, mit ein oder zwei Personen in Kontakt zu treten, als als Teil einer Gruppe.

Bitten Sie Ihre Familie, Sie potenziellen Freunden vorzustellen

Wenn Sie Ihrer Familie nahe stehen, lassen Sie sie wissen, dass Sie versuchen, Ihren sozialen Kreis zu erweitern. Sie können möglicherweise einige Einführungen machen. Zum Beispiel, wenn der Sohn der besten Freundin Ihrer Mutter kürzlich in die Gegend gezogen ist, Sie könnte Ihre Kontaktdaten weitergeben, damit Sie beide etwas trinken gehen können.

Setzen Sie sich soziale Ziele

Der Aufbau eines sozialen Lebens erfordert Zeit und Mühe. Nicht jeder wird dein Freund sein wollen, und selbst diejenigen, die zuerst freundlich erscheinen, können verschwinden. Es ist leicht, sich entmutigen zu lassen, aber das Setzen von Zielen kann Sie auf Kurs halten.

Hier einige Beispiele:

• Fordern Sie sich heraus, jede Woche an einem neuen Meetup in Ihrer Nähe teilzunehmen.
• Fragen Sie jemanden, dem Sie normalerweise nur Hallo sagen, wie sein Wochenende war oder was er vorhat.
• Beglückwünschen Sie jemanden aufrichtig zu einer Leistung, die er erzielt hat.

Treffen Sie Menschen mit ähnlichen spirituellen Werten

Wenn Sie einer organisierten Religion folgen, aber lange Zeit nicht am Gottesdienst teilgenommen haben, sollten Sie in Betracht ziehen, Stammgast an Ihrem nächstgelegenen Ort der Anbetung zu werden. Die meisten halten Gruppen, wie Bibelstudium oder Gebetsgruppen, zusammen mit Dienstleistungen. Einige haben proaktive Outreach-Programme, die der breiteren Gemeinschaft zugute kommen. Diese werden oft von Freiwilligen geleitet, fragen Sie also den Leiter, ob er Hilfe benötigt.

Treffen Sie Leute über Dating- und Freundschafts-Apps

Online-Dating ist heute die häufigste Art, sich mit heterosexuellen Paaren zu treffen, und es ist auch in der LGB-Community sehr beliebt. Tinder, Hummel, und viel Fisch (POF) sind die führenden Apps in den USA. Sie sind alle kostenlos zu benutzen, mit der Option, für zusätzliche Funktionen zu aktualisieren.

Möglicherweise müssen Sie viele Leute treffen, bevor Sie einen Partner finden, aber es gibt einen Vorteil: Jedes Date hat das Potenzial, ein neuer Freund zu werden. Wenn Sie lieber eine App für Freundschaft verwenden möchten, Versuchen Sie es mit Bumble BFF, Patook oder Couchsurfing.

Hier sind unsere Bewertungen von Apps, um Freunde zu finden.

Stellen Sie Ihre neuen Freunde einander vor

Wenn Sie denken, dass zwei oder mehr Ihrer Freunde gut miteinander auskommen würden, stellen Sie sie vor. Geben Sie beiden im Voraus einige Hintergrundinformationen, um das Gespräch anzukurbeln. Sie können sie auch virtuell über soziale Medien oder WhatsApp vorstellen, bevor sie sich persönlich treffen. Wenn Sie Glück haben, werden Sie alle eine tolle Zeit zusammen haben und eine enge Gruppe werden.

„Jordan, Kim, ich weiß, dass du beide in der Geschichte bist, also dachte ich, wir könnten uns alle eines Tages treffen und Geschichts-Nerds bei Drinks sein“

Wenn jemand einen Aktivitätspartner braucht, stellen Sie sich vor

Wenn Sie zum Beispiel mit jemandem sprechen und er sagt: „Oh, ich möchte nächste Woche zur Messe gehen, aber keiner aus meiner Familie möchte mit mir kommen“, könnten Sie sagen: „Nun, wenn Sie Gesellschaft wollen, lassen Sie es mich einfach wissen!“ Machen Sie deutlich, dass Sie daran interessiert sind, sich ihnen anzuschließen, aber setzen Sie sie nicht unter Druck, sofort „Ja“ oder „Nein“ zu sagen.

Nehmen Sie als Alleinreisender an einer Gruppenreise teil

Wenn Sie gerne neue Orte erkunden und nicht alleine reisen möchten, warum buchen Sie nicht einen Urlaub bei einem auf Gruppenreisen spezialisierten Unternehmen? Contiki, Flash Pack und G Adventures organisieren Reisen, die Ihnen die Möglichkeit geben, nicht nur etwas Neues und Aufregendes zu sehen, sondern gleichzeitig neue Freunde zu finden. Vielleicht triffst du einen Reisepartner, der dich gerne auf zukünftigen Reisen begleitet.

Machen Sie „Ja“ zu Ihrer Standardantwort

Sie müssen ungefähr 50 Stunden mit jemandem verbringen, um eine Freundschaft zu schließen. Wenn Sie also einen neuen Bekannten in einen Freund verwandeln möchten, ist es eine gute Idee, so viele soziale Einladungen wie möglich anzunehmen. Sie werden nicht immer eine wundervolle Zeit haben, aber jede Minute, die Sie mit Geselligkeit verbringen, hilft Ihnen, Ihre sozialen Fähigkeiten zu üben und langsam ein erfülltes soziales Leben aufzubauen.

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Wenn Sie derzeit überhaupt kein soziales Leben haben, lesen Sie unseren Leitfaden „Ich habe kein soziales Leben“.