Wie man ein Baby ohne Stillen schlafen lässt
Als mein kleiner Junge zum ersten Mal an meiner Brust einschlief, war ich begeistert. Dieses winzige, pinkbäuchige Bündel, das weiches Schnarchen abgibt, während ich ihn kuschle, war meine Definition des Himmels. Allmählich, jedes Mal, wenn er müde oder unruhig war, pflegte ich ihn zu schlafen. Bis daraus eine Abhängigkeit wurde. Egal wie müde mein Junge war, mein Junge brauchte Stillen, um zu schlafen. Stellen Sie sich das Chaos vor, wenn wir lange Strecken zurücklegten oder ich beschäftigt oder extrem erschöpft war. Stillen zu ungeraden Stunden der Nacht, Monat für Monat, schob mich zu Schlaflosigkeit und Erschöpfung.
Lesen Sie diesen Beitrag, um einige beliebte Möglichkeiten zu erfahren, wie Sie ein Baby ohne Fütterung schlafen lassen können.
Warum schlafen Babys beim Füttern?
Wenn Sie Ihr Baby stillen, bilden die Wärme Ihrer Arme um es herum und die Sicherheit und der Komfort Ihrer Anwesenheit einen gemütlichen Kokon. Ihr Herzschlag, der sich in der Nähe seiner Ohren befindet, bietet einen gleichmäßigen Rhythmus, der Schläfrigkeit auslösen kann. Die Muttermilch selbst ist mit schlaffördernden Hormonen beladen, die den Kleinen nach La la Land treiben lassen . Kein Wunder, dass fast jedes Baby beim Füttern schläft.
Wann man anfängt, das Füttern vom Schlafen zu trennen
Für ein Neugeborenes ohne Schlaf- oder Tagesmuster ist es am besten, mit dem Fluss zu gehen und bei Bedarf Tag oder Nacht zu füttern.
Wenn ein Baby 4 bis 6 Monate alt ist, kann es normalerweise einige Stunden am Stück schlafen und nachts sogar ein oder zwei Futtermittel fallen lassen. In diesem Alter kann das Baby auch ein Muster im Wach- und Schlafzyklus aufweisen. Einige Experten empfehlen, um diese Zeit einen Babyschlaf ohne Stillen zu trainieren (denken Sie daran, dass jedes Baby dieses Stadium zu einem anderen Zeitpunkt erreichen kann).
Einige Experten glauben, dass das Schlafen auf eigene Faust ein Entwicklungsmeilenstein ist und jedes Kind dort ankommt, wenn es entwicklungsbereit ist. Eine Mutter ist jedoch möglicherweise nicht in der Lage, die Erschöpfung der Fütterung über einen längeren Zeitraum hinweg aus verschiedenen Gründen wie Stress, Erschöpfung, Krankheit, Arbeitsverpflichtung usw. jedes Mal in den Schlaf zu bringen.. Abhängig von Ihrer Situation und dem Komfort Ihres Babys können Sie also einen guten Zeitpunkt festlegen, um das Füttern vom Schlafen zu trennen.
Denken Sie daran, dies ist nicht dasselbe wie Entwöhnung. Ihr Baby braucht immer noch Ihre Milch, nur nicht als Auslöser zum Schlafen.
Tipps, damit Ihr Baby ohne Stillen schläft
Babys sind unglaublich änderungsfeindlich. Erwarten Sie also Widerstand. Es gibt viele erprobte und Testmethoden, die in Mutter-Chat-Gruppen, Kinderarzt-Wartezimmern und Baby-Websites im Umlauf sind. Nur weil ein Tipp für eine Mutter magisch funktioniert hat, heißt das nicht, dass Sie Glück haben werden. Beharrlichkeit ist der Schlüssel — auch viel Geduld.
Hier sind einige Methoden, die Sie ausprobieren können:
Der ‚Baby Steps‘-Ansatz
Diese Methode führt bestimmte Hinweise in die Schlafzeitroutine eines Babys ein, wenn Ihr Baby während des Stillens schläft. Sie können sanfte Schlaflieder spielen, einen Schaukelstuhl benutzen oder eine weiche Decke oder ein Stofftier zum Halten anbieten. Das Baby lernt, diese Hinweise mit dem Schlafengehen zu verbinden, und fühlt sich instinktiv schläfrig.
Sobald das Baby schläfrig ist, legen Sie es in sein Bett und lassen Sie es auf natürliche Weise ohnmächtig werden. Wenn er pingelig wird, hebe ihn auf, kuschle ihn und lege ihn dann zurück. Mit diesem langsamen, sanften Prozess reduzieren Sie allmählich das Stillen, während sich das Baby mit den Schlafhinweisen wohler fühlt. Dieser Vorgang kann Wochen oder sogar Monate dauern. Meiner Erfahrung nach hat es meiner Tochter wirklich geholfen, einen Schaukelstuhl in einem abgedunkelten Raum zu benutzen, während sie leise Musik spielte, aber ich musste warten, bis sie vollständig eingeschlafen war, bevor ich sie ins Bett legte.
‚Cry It Out‘ -Methode (CIO)
Obwohl es sich um eine umstrittene Methode handelt, ist CIO immer noch eine beliebte Methode, um Babys das Schlafen ohne Fütterung beizubringen. Diese Methode empfiehlt, dass ein Baby, sobald es 5 Monate alt ist, es schreien lässt, bis es einschlafen kann. Sie können das Baby nicht abholen und beruhigen. Selbst wenn Sie ihn nachts füttern, lassen Sie ihn nicht an der Brust ohnmächtig werden.
Es ist eine schwierige Theorie zu praktizieren. Ich habe die Methode an meinem Sohn ausprobiert, und innerhalb von 20 Minuten, nachdem ich ihm beim Weinen zugehört hatte, war ich bereit, mich selbst zu brüllen. CIO ist nicht jedermanns Sache. Wenn Ihr Baby es nimmt und sofort ohne Brust zu schlafen beginnt, ist das fantastisch. Aber zwingen Sie Ihr Baby nicht, auf unbestimmte Zeit oder für Tage wie diese zu weinen. Für ein Kind kann es eine traumatische Erfahrung sein, die ein Gefühl der Verlassenheit vermittelt. Wenn er lernt, ohne Fütterung zu schlafen, kann er das Schlafen mit einem Gefühl von Angst oder Trauma in Verbindung bringen.
Es gibt sanftere Möglichkeiten, ähnliche Ergebnisse ohne Drama zu erzielen.
Richten Sie eine Routine ein
Dies ist ein sanfter Ansatz, bei dem Sie einen festen Schlafenszeitplan erstellen und diesen jeden Abend durchführen. Sie können Ihr Baby zu Beginn der Routine stillen, aber lassen Sie es nicht einschlafen. Die Idee ist, eine schlaffördernde Umgebung zu schaffen, indem Aktivitäten schrittweise abgebaut werden. Wenn Sie jeden Tag die gleichen Aktivitäten wiederholen, trainiert Ihr Baby, sich zu beruhigen und sich auf das Bett vorzubereiten. Es funktionierte für meinen Sohn K.. Ich würde mit einem warmen Bad beginnen, gefolgt von im Bett liegen und ein Lieblingsbuch lesen. Danach war das Licht aus. Und ich sang leise, bis mein Sohn schlafen würde. Im Laufe der Zeit funktionierte diese Routine so gut, dass er mitten beim Lesen von ‚Die Katze im Hut‘ ohnmächtig wurde.
Also, finde einen Spielplan heraus, der für dich und dein Baby funktioniert. Dieses System kann Wochen bis Monate dauern, aber es funktioniert wunderbar, auch wenn das Baby älter wird. So Macht durch sie.
Lassen Sie jemand anderes übernehmen
Ein Vater, ein Großelternteil oder ein Kindermädchen kann einspringen, um Ihnen zu helfen, die Gewohnheit des Babys, in den Schlaf zu stillen, zu brechen. Wenn die Pflegekraft im Laufe der Zeit eine beruhigende Umgebung bietet, passt sich ein Kind allmählich an den Schlaf an, ohne zu stillen.
Ihr Mann kann die Schlafenszeitroutine übernehmen, während Sie eine dringend benötigte Atempause erhalten. Außerdem kann Ihre Abwesenheit der Auslöser sein, dass das Baby endlich alleine schläft. Auch hier können Sie Ihr Baby füttern, bevor Sie es der Pflegekraft übergeben. An Tagen, an denen ich zu müde war, rockte mein Mann unseren Sohn in den Schlaf. Er brauchte länger als ich, aber er war von der Routine weniger erschöpft als ich.
Machen Sie eine Autofahrt
Einige Babys empfinden die stetige Bewegung eines fahrenden Autos als sehr beruhigend. Eine 15-minütige Fahrt auf einer verkehrsarmen Straße reicht aus, um sie in einen tiefen Schlaf zu versetzen. In Nächten, in denen mein Sohn zahnte oder unerträglich pingelig war, schnallten wir ihn in seinen Autositz, machten eine lange Fahrt und kamen mit einem glückselig schlafenden Kind nach Hause. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Baby von Autofahrten abhängig wird, verwenden Sie diese Methode nur in Notfällen wie schmerzhaftem Zahnen oder wenn das Baby übermüdet ist und sich weigert zu schlafen.
Wichtige Tipps zum Einschlafen des Babys ohne Stillen
Nehmen Sie eine sanfte Methode an, um das Füttern vom Schlafen zu trennen. Bitte denken sie daran, dass es ist nicht gleiche wie entwöhnung. Es ist nur eine Möglichkeit, Ihr Baby zu trainieren, ohne Stillen einzuschlafen. Wenn der oben genannte Rat für Sie nicht funktioniert, optimieren Sie eine Methode oder kombinieren Sie sie mit einer anderen, um sie besser an Ihr Baby anzupassen. Erwarten Sie etwas Widerstand. Denken Sie daran, wenn Sie Ihr Baby trainieren, ohne zu stillen zu schlafen:
- Nehmen Sie eine sanfte Technik an, die für Sie und Ihr Baby funktioniert
- Seien Sie schrittweise; Beginnen Sie mit einer Fütterung (tagsüber oder nachts), wenn das Baby der Veränderung widersteht
- Schaffen Sie eine Umgebung, um den Schlaf zu induzieren
- Seien Sie geduldig und ausdauernd
Schließlich hört Ihr Baby je nach Stillen auf zu schlafen.