Wie man ein Baby bei heißem Wetter abkühlt: 10 Tipps, die jeder Elternteil wissen muss

Wie man ein Baby bei heißem Wetter abkühlt: 10 Tipps, die jeder Elternteil wissen muss

Suchen Sie nach Ratschlägen, wie Sie ein Baby bei warmem Wetter abkühlen können? Wir haben mehrere Experten nach ihren Tipps zum Üben des Sonnenschutzes bei Säuglingen gefragt.

Sonnenschein und steigende Temperaturen sind zwei Faktoren, auf die Mütter und Väter in den Sommermonaten besonders achten müssen. Mit der Hitze fühlen sich unsere Kleinen gereizt, unwohl und unter extremen Umständen anfällig für Austrocknung des Babys.

Während letzteres alarmierend klingen mag, gibt es eine Reihe einfacher Tipps, mit denen Eltern versuchen können, ein warmes Baby zu beruhigen – vom Kühlen des Hauses bis zur Investition in die richtigen Laken, um Babys beim Schlafen zu helfen. Dr. Sharryn Gardener, Kinderärztin und klinische Beraterin für die Kindergesundheits–App Juno, erklärt: „Eltern sollten nicht sofort in Panik geraten, wenn ihre Babys oder Kinder an warmen Tagen heiß und gestört werden – es kann oft leicht behoben werden. Was jedoch am wichtigsten ist, ist zu wissen, wie man verhindert, dass die Dinge ernst werden, wie man die Anzeichen von Austrocknung oder Hitzschlag erkennt und schnelle Maßnahmen ergreift, wenn sie auftreten.“

Wie man ein Baby bei heißem Wetter abkühlt

Up ihre Flüssigkeiten

Es ist wichtig für Eltern, die Flüssigkeitsaufnahme ihres Babys bei warmem Wetter zu überwachen und zu erhöhen, sagt Dr. Sharryn.

„An einem sehr heißen Tag benötigen Babys möglicherweise bis zu 50% mehr Muttermilch – stellen Sie also sicher, dass sie viele Möglichkeiten zum Trinken haben“, erzählt sie uns. „Wenn sie Formel-Feeds haben, können sie kleine Mengen von gekühltem abgekochtem Wasser zusätzlich zu normalen Feeds angeboten werden.“

Mütter, die stillen, sollten auch sicherstellen, dass sie ihren Flüssigkeitsspiegel auf dem neuesten Stand halten, um ihre eigene Flüssigkeitszufuhr und die anschließende Milchversorgung zu erhöhen.

Babys, die entwöhnen oder älter als 6 Monate sind, können regelmäßig Wasser aus einer Tasse trinken. Während die Gealterten 1 oder älter kann normales Wasser angeboten werden, sehr verdünnter Fruchtsaft, oder gefrorene Lollies von Wasser, Dies sind „großartige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass sie Flüssigkeiten aufnehmen und Austrocknung vermeiden.“

Anzeichen von Austrocknung bei Babys sind weniger nasse Windeln (unter 6 an einem Tag), weniger Tränen beim Weinen, ein Mangel an Energie oder ein trockener Mund, der innen klebrig ist.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind Symptome zeigt, ist es wichtig, sich keine Sorgen zu machen und es sofort zu füttern oder mit Wasser zu versorgen. Wenn Sie sie von direktem Sonnenlicht und im Schatten fernhalten, können Sie auch einen gesunden Feuchtigkeitsgehalt aufrechterhalten, sagt Dr. Sharryn.

Eine kalte Kompresse auftragen

Eine kalte, nasse Flanell- oder provisorische Eiskompresse ist ein schneller und leicht verfügbarer Hack, der hilft, ein Baby bei heißem Wetter abzukühlen.

„Wenn Ihr Baby oder Kleinkind überhitzt, wickeln Sie ein paar Eiswürfel in ein Musselinquadrat und kühlen Sie Ihr Baby damit in seinem Kinderbett oder Buggy ab“, sagt Phoebe Davenport, Gründerin und Beraterin bei Oakleaf Private Childcare.

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Baden Sie sie

Experten sind sich einig, dass ein Spritzer in der Wanne perfekt ist, um die Kleinen tagsüber oder vor dem Schlafengehen abzukühlen.

„Wenn Sie sich Sorgen machen, dass sich Ihr Kind unwohl und klebrig fühlt, entscheiden Sie sich kurz vor dem Schlafengehen für ein kühles oder lauwarmes Bad für das Baby“, sagt Steve Pickering, Schlafexperte bei Sussex Beds.

Wissenschaftler fanden heraus, dass ein Bad vor dem Schlafengehen dazu beiträgt, die Kerntemperatur des Körpers zu senken, was wiederum zu einem besseren Schlaf beiträgt.

Der NHS empfiehlt auch ein kühles Bad vor dem Schlafengehen und ein Bad in einem flachen Planschbecken für ältere Kleinkinder.

„Das Spielen in einem Planschbecken ist eine gute Möglichkeit, Babys und Kinder kühl zu halten“, heißt es auf ihrer Website. „Halten Sie den Pool bei sehr heißem Wetter im Schatten und beaufsichtigen Sie die Kinder jederzeit sorgfältig.“

Wählen Sie kühle Oberflächen

Laut Angela Spencer, Gründerin und Autorin von Babyopathy, empfiehlt es sich, die Temperatur von Oberflächen zu überprüfen, auf denen Sie Ihr Kind zum Ausruhen, Spielen oder Wechseln hinlegen.

„Genauso wichtig wie die Materialien auf der Haut Ihres Babys ist die Oberfläche, auf die Sie es legen, stellen Sie sicher, dass es nicht klebrig ist wie eine Wickelunterlage (legen Sie zuerst einen Musselin hin, wenn Sie sich mitten in der Nacht umziehen) und nicht zu heiß wie ein Vlies, nur weil es weicher ist“, sagt sie.

Es lohnt sich auch, in spezielle Kühlmatten mit hydrophilem Kühlgel zu investieren, das in eine Reihe von Neugeborenen-Kinderwagen passt und hilft, ihre Temperatur an Sommertagen niedrig zu halten. Darüber hinaus können diese Matten für einige Stunden in den Kühl- oder Gefrierschrank gestellt werden, um ihre Kühlwirkung zu verbessern.

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Kleiden Sie sie in geeignete und minimale Kleidung

Wie bei Erwachsenen, was Ihr Baby an sonnigen Tagen am Körper trägt kann ihre Temperatur drastisch beeinflussen.

Bestimmte Stoffe und Gegenstände eignen sich besser für wärmeres Wetter, wie Dr. Sharryn feststellt, und bewusste Kleidungsentscheidungen können helfen, Ihr Baby in der Hitze abzukühlen.

„Das Tragen der richtigen Kleidung ist der Schlüssel. Locker sitzende Kleidung, die Arme und Beine bedeckt, ist am besten „, sagt sie. „Atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle werden empfohlen und in einigen Geschäften finden Sie auch SPF-Schutzkleidung. Breitkrempige Baby-Sonnenhüte (oder solche mit Nackenklappen) mit Lüftungsschlitzen sind ebenso wichtig wie Sonnenbrillen.“

Wenn Sie sie in angemessene Kleidung gekleidet haben und immer noch besorgt sind, dass sie überhitzt sind, dann haben Sie keine Angst, ihre Schichten abzustreifen.

„Entfernen Sie die Kleidung bis zur Windel in einem vollständig schattigen Bereich oder ziehen Sie frische, locker sitzende Kleidung aus Naturfasern an“, fügt Dr. Sharryn hinzu. „Sie sollten auch Hüte entfernen, um einen Wärmeverlust vom gesamten Kopf zu vermeiden.“

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Leichte Schichten in der Nacht

Lose, natürliche Schichten werden auch in heißen Nächten empfohlen, wenn Sie versuchen, Ihr Baby zum Schlafen abzukühlen.

„Die allgemeine Faustregel für Kleidung in der Nacht ist, dass Ihr Baby eine zusätzliche Schicht dünner Kleidung zu dem braucht, was Sie brauchen“, sagt Expertin Angela Spencer. „Wenn Sie also wegen der Hitze nichts brauchen, sollte ein dünnes Westentop über der Windel ausreichend und atmungsaktiv sein.“

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Investieren Sie in Baumwollbabylaken

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Baumwolllaken die schlafen in der Hitze, egal ob Sie ein Baby oder ein vollwertiger Erwachsener sind.

„Wechseln Sie bei wärmerem Wetter die unteren Laken des Babys in Baumwolle und nicht in Nylon – letzteres absorbiert Schweiß.“ erklärt Schlafexperte Steve Pickering.

Es ist wichtig, dass das Laken sicher im Kinderbett Ihres Babys befestigt ist, damit das Risiko verringert wird, dass sich das Laken löst und Ihr Kind in der Nacht bedeckt.

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Lüften und beschatten Sie ihr Schlafzimmer

„Halten Sie ihre Schlafzimmervorhänge oder Jalousien tagsüber geschlossen (mit offenen Fenstern und Türen), um zu verhindern, dass sich die Räume vor dem Schlafengehen zu stark aufheizen“, sagt Dr. Sharryn.

Ein weiterer Tipp ist, in einen Ventilator für ihr Zimmer zu investieren, den Sie vor dem Schlafengehen einschalten können.

„Wenn der Raum sehr heiß ist, bewegt ein Ventilator in der Regel nur heiße Luft, also ist ein guter Trick, eine Flasche Wasser einzufrieren und es in einer Schüssel vor dem Ventilator direkt aus dem Gefrierschrank zu stellen.“ Angela schlägt vor. „Dies hilft, die Luft zu kühlen, die der Ventilator im Raum bewegt, und wenn die Temperatur zu sinken beginnt, ist das Wasser aufgetaut.

„Beginnen Sie etwa eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen, damit Sie überprüfen können, ob die Raumtemperatur für die Schlafenszeit Ihres Babys sicher ist.“

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Schlafen Sie unten

Die Hitze steigt im ganzen Haus, so dass eine einfache Lösung, die Eltern versuchen können, ein Baby nachts abzukühlen, darin besteht, die wo sie schlafen.

„Wenn es oben wirklich zu heiß ist, schlafen Sie eine Weile in einem Zimmer im Erdgeschoss, da es etwas kühler wird“, sagt Angela Spencer. „Unsere Hitzewellen dauern nie so lange, daher wird es wahrscheinlich nur ein paar Tage dauern, bis Sie in einen kühleren Raum wechseln müssen.“

Kinderwagen-Zubehör

Kinderwagen-Gadgets und zusätzliche Extras wie abnehmbare Sonnenschirme und Ventilatoren sind der beste Freund der Eltern in der Hitze.

„Ventilatoren, die an Kinderwagen oder Kinderwagen befestigt sind, können sehr praktisch sein, wenn Sie unterwegs sind“, sagt Dr. Sharryn. Dies liegt daran, dass sie Ihr Baby beschatten, ohne den Luftstrom zu stoppen.

Ein häufiges Missverständnis ist, den Kinderwagen oder Kinderwagen Ihres Babys mit einer Decke zu bedecken, um sie kühl und schattig zu halten – aber das ist unglaublich gefährlich.

„Decken Sie den Buggy niemals mit einer Decke oder Musselin ab, wenn das Baby drinnen ist“, sagt Chloe Westmore, eine Entwicklungs-Babymassage & Story Massage Leader bei Do It Like A Mother. „Es wird als Isolierung wirken und die Temperatur kann in einem Kinderwagen auf 40 Grad steigen. Verwenden Sie stattdessen einen Sonnenschirm und einen Buggy-Ventilator.“

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