Wie macht man aus Kissen einen hausgemachten Boxsack?
Haben Sie einen schlechten Tag? Schlagen Sie einen Boxsack. Du wirst dich besser fühlen. Darüber hinaus können Sie Ihre Arme und Schultern stärken und ein großartiges Aerobic-Training absolvieren.
Mit der steigenden Nachfrage nach Boxsäcken steigt auch der Preis. Ein Boxsack bietet jedoch zahlreiche Vorteile. In einem solchen Zustand ist es vorteilhaft, einen hausgemachten Boxsack mit Kissen oder anderen Haushaltsmaterialien herzustellen.
Aber Sie wissen nicht, wie man einen macht? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie aus Kissen einen Boxsack machen können.
Wie macht man aus Kissen einen selbstgemachten Boxsack?
Artikel, die Sie benötigen
- Kissen
- Kissenbezüge
- Sand /Sägemehl
- Klebeband
- Seil
- Seesack
- Aufhängehaken oder Ständer
1. Wählen Sie eine Shell
Sie können eine Seesack wählen. Überprüfen Sie es gründlich. Überprüfen Sie, ob alle Gurte entfernt sind. Untersuchen Sie alle Nähte und Nahtbereiche und verstärken Sie die Schwachstellen, wenn Sie welche finden.
Achten Sie bei der Auswahl darauf, dass keine harten Materialien vorhanden sind, die nicht entfernt werden können. Es ist besser, die Tasche aus strapazierfähigem Nylon oder Canvas zu verwenden.
2. Füllen Sie den Beutel
Jetzt ist es Zeit, den Boxsack zu füllen. Sie können es mit Kissen füllen oder die Kissenbezüge zunächst mit Sand füllen.
Stellen Sie sicher, dass Sie sie mit Klebeband dicht und gleichmäßig im Seesack positionieren. Um sicherzustellen, dass die Füllelemente in Schichten angeordnet sind. Komprimieren Sie es, dann legen Sie die nächste Schicht. Schließen Sie dann die Gehäuse sicher.
3. Binden Sie ein Seil
Wenn Sie mit dem Füllen fertig sind, schließen Sie den Seesack. Binden Sie dann ein Seil darum. Wickeln Sie das Seil einige Male ein und ziehen Sie es mit einer Schlaufe fest. Lassen Sie eine gute Menge Seil, um den Boxsack aufzuhängen.
4. Decken Sie den Beutel mit Klebeband ab
Wickeln Sie das Klebeband horizontal von oben nach unten um den Boxsack. Versuchen Sie, so abzudecken, dass keiner der Teile der Tasche zu sehen ist. Dieses Verfahren verleiht Ihrer Tasche Stabilität und gleichmäßige Form.
Sie sollten zur Sicherheit Ihrer Hand Handschuhe tragen.
5. Hängen Sie die Tasche auf
Nachdem Sie mit der Herstellung der Tasche fertig sind, ist es Zeit, die Tasche aufzuhängen!
Hängen Sie es mit dem verbleibenden Teil des Seils an den Aufhängehaken oder befestigen Sie es an einem Ständer. Sie können auch einen hausgemachten Boxsackhalter verwenden.
Können Sie ein Kissen als Boxsack verwenden?
Sie können ein Kissen als Boxsack verwenden. Es gibt einige Stanzkissen auf dem Markt. Sie können sie jedoch zu Hause machen.
Wenn Ihr Kissen nicht voll genug ist, füllen Sie es mit mehr Kissenfüllungen. Dann hängen Sie es an die Wand. Sie erhalten jedoch nicht den gleichen Widerstand wie eine schwere Tasche. Aber was auch immer der Fall ist, Sie können es schlagen.
Womit füllt man einen Boxsack am besten?
Wenn Sie einen schweren Beutel wünschen, füllen Sie ihn am besten mit kleineren und feineren Materialien wie Sand oder Sägemehl. Stopfen Sie dünnere Kleidung oder Stoffe in die Mitte, damit das Gewicht für die Hülle nicht zu groß wird.
Wenn Sie andererseits eine leichte Tasche wünschen, füllen Sie sie mit Handtüchern, alten Kleidern oder Stoffstreifen.
Was sollte ein Boxsack für Anfänger füllen?
Wenn Sie ein Anfänger sind, dann beginnen Sie mit einem leichten und weichen Boxsack. Für Füllungen können Sie ein altes Tuch oder einen anderen Stoff-, Schaum-, Wasser- oder Gelball verwenden. Die Tasche bewegt sich mehr, sodass Sie damit Ihre Beweglichkeit verbessern können. Es ist besser für Ihre Gelenke.
FAQs
F: Was sind die richtige Größe und das richtige Gewicht eines Boxsacks?
Ans: Die Größe und das Gewicht eines Boxsacks hängen von der Art des Trainings ab, das Sie absolvieren werden. Es hängt auch davon ab, ob Sie eine schwere Tasche oder eine leichte Tasche wünschen.
Im Allgemeinen sollte ein schwerer Boxsack die Hälfte Ihres Gewichts ausmachen. Ein leichter Boxsack wiegt zwischen 25 und 40 Pfund. Die 40 lbs. diejenigen sind ideal für Jugendliche oder leichte Hitter.
Andererseits ist eine 70-Pfund-Tasche ideal für Teenager. Nun, 80 Pfund. und up ist für Erwachsene. Schwerere Modelle wiegen jedoch 100 und sogar 200 Pfund.
F: Ist das Stanzen eines schweren Boxsacks ein gutes Training?
Ans: Ein schweres Beuteltraining wird empfohlen, wenn Sie Boxtechniken beherrschen möchten. Es gibt ein effektives Ganzkörpertraining, verbessert Ihre Kraft. Sie können Ihre Ausdauer aufbauen, Stabilität, Gleichgewicht und Koordination verbessern.
Wenn Sie jedoch ein Anfänger sind, ist es besser, mit einem leichten Taschentraining zu beginnen.
Q: Soll ich einen gefüllten oder ungefüllten Boxsack kaufen?
Ans: Wenn Sie auf den Markt gehen, sehen Sie beide Arten von Boxsäcken — gefüllt und ungefüllt. Wenn Sie sich nicht die Mühe machen möchten, den Beutel selbst zu füllen, sollten Sie einen gefüllten kaufen.
Viele Leute füllen es jedoch gerne selbst. Auf diese Weise können sie auch die Festigkeit und andere Funktionen steuern. Wenn Sie ein gefülltes kaufen, prüfen Sie, ob es eine Option zum Ändern der Füllung gibt.
Fazit
Es gibt viele andere Vorteile eines Boxsacks. Aber es wäre am besten, wenn Sie einen Boxsack hätten, da er viele Vorteile bietet. Wenn Sie Geldprobleme haben, können Sie immer eine bei Ihnen zu Hause machen.
Ergreifen Sie beim Herstellen eines Boxsacks die erforderlichen Sicherheitsmaßnahmen. Vermeiden Sie es, mit bloßer Hand zu arbeiten. Machen Sie eine Tasche, die Ihre Anforderungen erfüllt.
Gehen Sie nicht nur für den schweren. Kennen Sie die Tiefe Ihres Trainings und berücksichtigen Sie das Niveau Ihrer Effizienz.