Wie bleibe ich sauber von Sucht

Wie bleibe ich sauber von Sucht

Dem Drang widerstehen, wieder zu verwenden

Vielleicht haben Sie die harte Arbeit getan, sich von Ihrer Sucht zu reinigen, und jetzt stehen Sie vor der neuen Reise, von Sucht sauber zu bleiben … der Versuchung zu widerstehen und dazu zurückzukehren, wenn es schwierig wird. Ich möchte Sie ermutigen und Ihnen einige Hinweise geben, um sauber zu bleiben.

Wenn ich von Sucht spreche, meine ich mehr als nur Drogen und Alkohol. Ich spreche von jeder Sucht … jeder Aktivität in deinem Leben, die dich besitzt, zu der du immer wieder zurückkehrst, auch wenn du es nicht willst. Es gibt so viele Menschen, die in einer Sucht gefangen sind. Schauen Sie sich die Liste unten an und fragen Sie sich, bin ich in irgendeiner Art von Sucht gefangen?

• Alkohol
• Zustimmung
• Koffein
• Andere kontrollieren
• Schneiden
• Drogen
• Essen
• Übermäßiges Training
• Aufregung
• Kämpfen
• Glücksspiel
• Internet
• Lügen
• Nikotin
• Nicht essen (Magersucht)
• Pornografie
• Besitz
• Macht / Status
• Reinigung (Bulimie)
• Beziehungen (Liebessucht)
• Sexuell ausleben
• Ausgeben
• Stehlen
• Zucker
• Videospiele
• Work-a-holism

Fragen Sie sich – Was habe ich getan, als ich sauber war?

Eine Idee, um von Sucht frei zu bleiben, ist, zu den Grundlagen zurückzukehren. Es ist nicht einfach, Süchte zu brechen. Es ist nicht einfach, aber es kann getan werden. In meiner Radiosendung Dawson McAllister Live sprach ich mit einer jungen Mutter Anfang 20, die heroinabhängig war.

Tatsächlich kam sie von ihrer Droge herunter, während sie mit mir sprach. Sie erzählte mir einmal, dass sie anderthalb Jahre lang kein Heroin mehr hatte. Ich fragte sie, was sie tat, das hielt sie sauber. Sie erzählte mir, dass sie in die Kirche gegangen war, aber dann mit ihrem Baby beschäftigt war und aufhörte zu gehen. Ich sagte zu ihr: „Nun, warum gehst du dann nicht wieder in die Kirche?“ Wenn Sie süchtig sind, fragen Sie sich: „Was habe ich täglich gemacht, als ich sauber war?“ Und dann mach das nochmal.

Wenn die meisten Menschen zu ihrer Sucht zurückkehren, tun sie dies, weil sie aufhören, genau das zu tun, was ihnen hilft. Sie haben ein Wartungsproblem. Selbst wenn Sie beispielsweise ein brandneues Auto haben, muss es noch gewartet werden, z. B. durch Ölwechsel. Wenn Sie das Öl nicht konsequent wechseln, werden Sie mit der Zeit Ihren Motor in die Luft jagen. Das gilt auch für Süchte.

Zurück zu den Grundlagen

Die meisten Menschen kehren zu ihrer Sucht zurück, weil sie über die Grundlagen ihrer täglichen Wartung stolpern, um sauber zu bleiben. Es gibt grundlegende Schritte, die die meisten Menschen kennen, die wichtig sind, um sauber zu bleiben. Das können also Dinge sein, die Sie bereits wissen … die gesunder Menschenverstand sind. Aber sie sind es wert, wiederholt zu werden.

Hier sind drei Grundlagen:

1. Vermeiden Sie verlockende Umgebungen. Ich habe einen tollen Kommentar von einem Mädchen namens Allie erhalten. Sie sprach darüber, was es braucht, um eine schlechte Angewohnheit zu brechen. Sie sagte, wenn du sauber wirst, dann musst du dich von allem fernhalten, wonach du süchtig bist. Zum Beispiel Alkohol. Sie können nicht zu Trinkpartys, Bars usw. gehen. Ihre Sucht wird die Kontrolle über Sie übernehmen, egal wie oft Sie versprechen, dass Sie nächste Woche bei diesem Konzert nichts trinken werden.(Allie) Du kannst nicht mit der falschen Menge rumhängen oder an die falschen Orte gehen, die dich nur verführen oder deine Sucht nähren. Jeder weiß, wenn Sie Alkoholiker sind, sollten Sie wahrscheinlich nicht in einem Spirituosengeschäft rumhängen.
2. Holen Sie sich einen Sponsor oder Accountability Partner. Ein Sponsor ist jemand, den Sie Tag und Nacht anrufen können, wenn Sie das Gefühl haben, in Ihre Sucht zurückzufallen. Dies ist ein Basic. Zum Beispiel gibt es ein Sprichwort, dass Leute in Narcotics Anonymous oft sagen, Wenn Sie Ihr eigener Sponsor sind, sponsern Sie einen Narren. Ashley hat mir einen Kommentar geschickt, in dem er über eine grundlegende Überwindung einer Sucht gesprochen hat. ein gutes Unterstützungssystem von Menschen, die zur Rechenschaft gezogen werden können.(Ashley) Die Frage ist, hast du jemanden, dem du Rechenschaft ablegen musst? Wer ist dein Sponsor? Ohne Sponsor bist du wie jemand mit einer Schlinge um den Hals, der nur darauf wartet, dass die Falltür aufspringt. Es ist nur eine Frage der Zeit, bis du aufgehängt bist. Wenn Sie keinen Sponsor oder jemanden haben, der Sie bei Bedarf sogar stündlich zur Rechenschaft zieht, finden Sie noch heute einen.
3. Gib niemals auf. Treffen Sie jetzt die Entscheidung und sagen Sie: „Wenn ich diese Sucht brechen will, verpflichte ich mich jetzt, niemals aufzugeben. Egal wie oft ich scheitere, ich werde zu den Grundlagen zurückkehren und von vorne beginnen.“ Ich habe vor einiger Zeit ein Zitat gehört, das sagt: „Gott erlaubt Kehrtwenden. Wenn Gott uns nicht aufgibt, warum sollten wir uns dann selbst aufgeben?“ Lass dich nicht von Scham oder Enttäuschung davon abhalten, aufzustehen und den Kampf gegen deine Sucht zu führen.

Fazit

Ich habe neulich in der Bibel gelesen und bin auf einen wirklich coolen Vers gestoßen. Er sagt: Feind, lach mich nicht aus. Ich bin gefallen, aber ich werde wieder aufstehen. Ich sitze jetzt im Schatten der Not, aber der Herr wird ein Licht für mich sein.(Micha 7: 8) Deine Sucht ist dein Feind, der nur darauf wartet, dass du fällst, damit er dich auslachen kann.

Ihre Sucht wird aufhören zu lachen, sobald Sie aufstehen und die Schritte der Genesung von vorne beginnen. Ich mag den Kommentar von Kirsten, die in einem Kampf ist sauber über Drogenabhängigkeit zu bleiben. Ich bin ein Drogenabhängiger und mein Rat ist, NIEMALS aufzugeben. Egal, wer dir in die Quere kommt. Egal wie gebrochen Sie sind, wenn Sie den WUNSCH haben, sauber zu bleiben, lassen Sie sich von nichts aufhalten, nicht einmal von Drogen.(Kirsten)

Es geht darum, die Grundlagen zu tun und sich von Gott in Ihrem Kampf helfen zu lassen. Wenn Sie glauben, eine Sucht zu haben, aber Angst haben, darüber zu sprechen, lesen Sie diesen Blog, um Hilfe zu erhalten. Ich bin den ganzen Weg hinter dir!

Dein Freund,

Weitere Informationen zum Brechen von Sucht finden Sie in unserem kostenlosen eBook Understanding Substance Abuse.