Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung beim Camping
Überspringen Sie beim Campen keine Ernährung
Es ist sehr einfach, unsere Ernährung loszulassen, wenn wir campen. Fertiggerichte sind genau das, und sie halten so lange, dass wir uns keine Sorgen machen müssen, dass sie verderben. Wenn wir campen, konzentrieren wir uns auf all die Dinge, die wir dort tun werden, und wir packen unsere Tage so voller Aktivitäten, dass wir nicht darüber nachdenken, wie wir essen werden. Es gibt auch die Erkenntnis am Ende des Tages, dass wir müde sind, und das letzte, was wir tun wollen, ist eine Mahlzeit zu kochen. Wie ernähren wir uns gesund und sparen Zeit?
Planen Sie im Voraus
Wenn Sie Ihren Campingausflug planen, planen Sie auch das Essen, das Sie mitbringen. Hier finden Sie einige schnelle und einfache Campingrezepte. Es gibt viele Dinge, die Sie mitnehmen können, die leicht in einen Kühler passen. Wenn Sie Ihre Kühlbox packen, stellen Sie sicher, dass Sie die Lebensmittel essen, die Sie zuerst verderben.
Das Gute am Verpacken eines Kühlers ist, dass viele Lebensmittel wie Obst und Gemüse im Voraus zubereitet werden können, sodass Sie zu gegebener Zeit einen Teil des Garvorgangs überspringen können. Sie möchten viel Obst und Gemüse in Ihrem Kühler haben, zusammen mit Milchprodukten und Fleisch. Laden Sie Ihren Kühler nicht mit Gegenständen, die nicht gekühlt werden müssen. Frieren oder kühlen Sie so viel wie möglich vor der Reise, damit die Artikel auch Ihr Essen kalt halten. Befolgen Sie jederzeit die Lebensmittelsicherheitspraktiken.
Um noch einen Schritt weiter zu gehen, planen Sie, welche Aktivitäten Sie an jedem Tag Ihrer Reise unternehmen werden, und planen Sie Ihre Mahlzeiten entsprechend. Wenn Sie einen Tag voller Aktivitäten haben, planen Sie eine Mahlzeit, die einfach ist und schnell zusammenkommt.
Praxis gesunde Snacks
Es gibt eine Fülle von gesunden Snacks auf dem Markt für Sie zur Auswahl. Betrachten Sie Ihre Aktivitäten und finden Sie heraus, wie viele Kalorien Sie verbrauchen müssen, während Sie campen. Überspringen Sie Lebensmittel, die reich an Zucker und Fetten sind, und wählen Sie gesündere Alternativen, die mehrere Nährstoffkästen von Ihrem täglichen Bedarf abhaken. Wenn Sie noch gesünder werden möchten, machen Sie einige Ihrer eigenen Snacks und packen Sie sie für die Reise ein.
Machen Sie es vor der Zeit
Dies ist ähnlich wie die Vorbereitung von Obst und Gemüse, aber anstatt nur Dinge zu schneiden, können Sie planen, welche Mahlzeiten Sie auf Ihrer Reise essen möchten und kochen Sie sie, bevor Sie gehen. Lebensmittel, von denen Sie denken, dass Sie Sie früher essen, können Sie einfach in Ihren Kühler stecken. Frieren Sie Mahlzeiten ein, die Sie später essen, bevor Sie sie in Ihren Kühler geben, damit sie länger halten. Versuchen Sie für eine schnelle Frühstücks- und Snackidee, Smoothies zuzubereiten und einzufrieren, damit Sie nur auftauen, trinken und loslegen müssen. Eine weitere großartige Idee ist es, Packungen Haferflocken zu machen, die Sie in Ihre Tasche werfen können. Diese haben bereits alles, was Sie brauchen, also müssen Sie nur Wasser — oder Milch — hinzufügen und für ein köstliches Frühstück kochen.
Folie es
Große Mahlzeiten können schnell mit ein wenig Aluminiumfolie hergestellt werden. Schneiden Sie Ihr Fleisch und Gemüse auf, würzen Sie es perfekt, wickeln Sie es in Folienverpackungen und setzen Sie es zum Kochen ans Feuer. Einige dieser Mahlzeiten können im Voraus zubereitet und eingefroren werden, aber die Zugabe von Wasser nach dem Auftauen kann Ihrem Essen einen Geschmack und eine Textur verleihen, die Sie nicht mögen. Hier ist Ihr vorgehacktes Gemüse nützlich. Nimm eine Handvoll, wirf sie in die Folie, füge Fleisch hinzu und du bist bereit zu kochen. Was besser ist, ist, dass es wenig Aufräumarbeiten gibt und Sie das Essen nicht genau im Auge behalten müssen, während es kocht, sodass Sie andere Dinge tun können.
Lassen Sie sich nicht von der Gesundheit Ihres Fahrzeugs hoch und trocken zurücklassen, bevor Sie überhaupt zu Ihrem Campingplatz gelangen. Wenn Ihr Wohnmobil seltsame Geräusche macht und Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, wenden Sie sich an unsere Abteilung für virtuelle mechanische Diagnose, und wir helfen Ihnen, Ihr Fahrzeug sofort zu reparieren!