Steigern Sie Ihre Fruchtbarkeit mit Nahrungsergänzungsmitteln

Steigern Sie Ihre Fruchtbarkeit mit Nahrungsergänzungsmitteln

Unsere moderne Welt ist reich an schwangerschaftsschädigenden Substanzen, die als freie Radikale und andere Toxine bekannt sind. Unser stressiger Lebensstil hilft uns nicht weiter. Sogar Ihr Alter könnte gegen Sie arbeiten, wenn es um Schäden durch freie Radikale geht. Werfen wir einen Blick darauf, wie einige Änderungen des Lebensstils und hochwertige Fruchtbarkeitsergänzungen dazu beitragen können, Sie vor diesen modernen Bedrohungen zu schützen, Ihre Fruchtbarkeit zu steigern und Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.

Ihr Körper kommt täglich mit fruchtbarkeitsschädigenden Substanzen in Berührung, die als reaktive Sauerstoffspezies — kurz ROS – bezeichnet werden. ROS werden auch freie Radikale genannt. Es ist normal, dass Ihr Körper einige freie Radikale bildet. Und in einigen Fällen sind freie Radikale wichtig für normale physiologische Prozesse. Zum Beispiel werden freie Radikale während des Eisprungs benötigt.1 Überschüssige freie Radikale führen jedoch zu einem Zustand, der als oxidativer Stress bezeichnet wird und sich sowohl auf die weibliche als auch auf die männliche Fruchtbarkeit negativ auswirkt. Geben Sie die Rolle von Antioxidantien ein, um diesen oxidativen Stress zu bekämpfen und die Fruchtbarkeit zu steigern.

Faktoren, die zu oxidativem Stress beitragen

Hier sind nur einige der Dinge, die dazu führen können, dass Ihr Gehalt an freien Radikalen in die Höhe schnellen kann:2-4

• Toxine wie Bisphenol-A (BPA), Parabene, Phthalate, Herbizide und Pestizide
• Altern
• Psychischer Stress
• Fettleibigkeit
• Schlechte Ernährung
• Nicht genug Bewegung
• Überschüssiges Koffein trinken
• Erhöhte Temperatur im Körper eines Mannes Hodensack
• Unausgeglichene Insulinspiegel aufgrund von Zuckeraufnahme, Diabetes oder polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS)
• Verwendung eines Mobiltelefons oder einer anderen Technologie oder Platzierung in der Nähe von Fortpflanzungsorganen

Wenn Sie mit einem oder allen dieser Medikamente in Kontakt kommen moderne Expositionen oben aufgeführt, es erhöht das Risiko von Unfruchtbarkeit.

Oxidativer Stress ist für viele Fruchtbarkeitsprobleme sowie Faktoren verantwortlich, die zu Fehlgeburten führen. Wiederkehrender Schwangerschaftsverlust, Spontanabort, Präeklampsie (Bluthochdruck während der Schwangerschaft) und fetaler Tod sind alle mit oxidativem Stress verbunden.5 Die intrauterine Wachstumsrestriktion (IUGR), bei der der Fötus für die Anzahl der Schwangerschaftswochen kleiner als erwartet ist, ist ebenfalls mit zu vielen ROS verbunden.5 Oxidativer Stress kann eine Rolle bei der embryonalen Resorption spielen, bei der der Fötus wieder in den Körper resorbiert wird, was zu Fehlgeburten führt.5

Antioxidantien können die Fruchtbarkeit steigern

Antioxidantien helfen, die Auswirkungen zu vieler freier Radikale aufzuheben. Auf diese Weise können sie die Eiqualität verbessern und Ihre Zyklen regelmäßiger gestalten. Es gibt viele verschiedene Antioxidantien, darunter bekannte wie die Vitamine C und E. Es gibt auch viele botanische Antioxidantien. Forscher haben antioxidative Studien durchgeführt und festgestellt, dass Antioxidantien die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen verbessern können, indem sie freie Radikale bekämpfen.

Bei der Auswahl natürlicher Antioxidationsmittel für die Fruchtbarkeit ist es am besten, nach einer Ergänzung zu suchen, die gut erforschte Inhaltsstoffe enthält. Um alle Grundlagen abzudecken, sollten Sie idealerweise versuchen, die männliche und weibliche Fruchtbarkeit mit speziell formulierten Nahrungsergänzungsmitteln zu steigern. Es ist auch wichtig, antioxidative Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, die untersucht wurden, um Medikamente zur Stimulierung und Regulierung von Hormonen nicht zu stören. Fairhaven Health FH PRO für Frauen und FH PRO für Männer werden von Fruchtbarkeitsspezialisten empfohlen und passen zu diesen Qualifikationen.

Antioxidative pränatale Ergänzungen für die weibliche Fruchtbarkeit

Viele Fruchtbarkeitsärzte empfehlen ihren Patienten, ein antioxidantienreiches pränatales Präparat einzunehmen. Wenn eine Frau Mitte bis Ende dreißig ist, hat sie mehr abnormale Eier in ihrer Reserve als normale Eier. Daher ist es wichtig, dass Frauen Maßnahmen ergreifen, um die Eiqualität zu schützen. Durch die Blockierung freier Radikale, bevor sie die Eier in der Eierstockreserve einer Frau erreichen, können Antioxidantien die Qualität der Eier schützen. Zum Beispiel kann eine Melatonin-Supplementierung die Eizellreifung während IVF-Behandlungen verbessern.6 Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein weiteres antioxidatives Kraftpaket, das die Eiqualität erhöhen kann. In einer Humanstudie führte die Supplementierung mit CoQ10 zu einer höheren Befruchtungsrate und mehr hochwertigen Embryonen.7 CoQ10 hat auch die Anzahl der Eierstockfollikel erhöht und den Eisprung verbessert.8

Die Erhöhung des Gehalts an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen durch ein gutes pränatales Vitamin hilft bei der Lösung von Problemen, die bei unregelmäßigen Zyklen und unvorhersehbarem Eisprung eine Rolle spielen können. Zum Beispiel erhöht Myo-Inositol die Ovulationsrate.9 N-Acetylcystein erhöht den Eisprung und die Schwangerschaftsrate.10 D-Chiro-Inositol ist ein weiterer fruchtbarkeitsfreundlicher Nährstoff, da es eine gesunde Insulinsekretion unterstützt, insbesondere bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom.11 Wenn der Insulinspiegel zu hoch ist, kann dies zu Problemen führen, die die Schwangerschaft beeinträchtigen. Studien haben auch gezeigt, dass D-Chiro-Inositol schwangerschaftsfördernde Spiegel von luteinisierendem Hormon und LH / follikelstimulierendem Hormon unterstützen kann.11

Es ist auch wichtig, dass Ihr pränatales Antioxidans die aktive Form von Folsäure enthält. Das liegt daran, dass viele potenzielle Mütter eine Mutation haben, die eine schlechte Absorption von Folsäure verursacht.12 Das bedeutet, dass Ihr ungeborenes Baby nicht genug Folsäure bekommt, ein Nährstoff, der notwendig ist, um Geburtsfehler zu verhindern.12 Diese Mutation kann zu einer verringerten Lebendgeburtenrate nach IVF führen.12

Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel für die männliche Fruchtbarkeit

Für Männer, die die Fruchtbarkeit steigern möchten, besteht das Ziel darin, sicherzustellen, dass die Spermien gesund sind. Antioxidative Ergänzungen können helfen. Die Forscher untersuchten 101 unfruchtbare Männer mit abnormalem Samen.13 Die Männer verwendeten ein Antioxidans von Fairhaven Health namens FH PRO. Es enthält L-Carnitin, Coenzym Q10 (CoQ10), Vitamin E, Lycopin, N-Acetyl-L-Cystein, Vitamine A, D3, C und K, B-Komplex-Vitamine, Jod, Selen, Zink, Kupfer, Mangan, Chrom, Molybdän, Traubenkernextrakt, Benfotiamin und L-Arginin. Nach drei Monaten der Einnahme von FH PRO dreimal täglich erlebten die Männer einen Anstieg der Spermienzahl um 33%.

Die Beweglichkeit der Spermien — ihre Fähigkeit, sich zu bewegen und in Richtung der weiblichen Eizelle zu schwimmen – stieg um 122%. Die Spermien hatten auch eine gesündere Form (bekannt als Morphologie), nachdem die Männer mit der antioxidativen Formel ergänzt wurden. Wenn Spermien von freien Radikalen angegriffen werden, bricht ihre DNA auseinander. Das antioxidative Fruchtbarkeitsergänzungsmittel führte dazu, dass die DNA-Fragmentierungsrate um 20% sank.
Erfahren Sie mehr über die Studien zur Spermienanalyse FH PRO for Men.

Andere Möglichkeiten, Schäden durch freie Radikale zu reduzieren, während Sie versuchen, schwanger zu werden

Zusätzlich zur Einnahme von Antioxidantien können Sie diese Schritte unternehmen, um zu verhindern, dass Schäden durch freie Radikale die Fruchtbarkeit beeinträchtigen:

• Bewegen Sie Ihren WLAN-Router mindestens 10 Fuß von Ihrem Schreibtisch entfernt (wenn möglich weiter) und mindestens 30 Fuß von Ihrem Bett entfernt.
• Verwenden Sie organische, parabenfreie und phthalatfreie Shampoos, Conditioner, Seifen und andere Körperpflegeprodukte.
• Kontrollieren Sie Ihren Stress. Machen Sie Spaziergänge in der Natur, meditieren Sie, machen Sie Yoga und entspannen Sie sich jeden Tag.
• Holen Sie sich viel Schlaf in einem dunklen Raum. Ziel sind acht Stunden pro Nacht.

Von Chris D. Meletis, ND
Möchten Sie mehr wissen?

• Unfruchtbarkeit 101: Was Sie wissen müssen
• Männliche Fruchtbarkeitstests nach Vasektomie
• In-vitro-Reifung: IVM

1. Dr.-Ing.Dr.-Ing.Dr.-Ing.Dr.-Ing.Dr.-Ing.Dr.-ing. Reaktive Sauerstoffspezies sind für den Eisprung unverzichtbar. Proc Natl Acad Sci USA 2011 Januar 25;108(4):1462-7.
2. Machtinger R, Combelles CM, Missmer SA, et al. Bisphenol-A und menschliche Eizellreifung in vitro. Hum Reprod. 2013;28(10):2735-45.
3. Ilacqua A, Izzo G, Emerenziani GP, et al. Lebensstil und Fruchtbarkeit: Der Einfluss von Stress und Lebensqualität auf die männliche Fruchtbarkeit. In: Reprod Biol Endocrinol. 2018;16(1):115.
4. Nassan FL, Chavarro JE, Tanrikut C. Ernährung und Fruchtbarkeit von Männern: Beeinflusst die Ernährung die Spermienqualität? Fertil Steril. 2018;110(4):570-7.
5. Gupta S, Agarwal A, Banerjee J, Alvarez JG. Die Rolle von oxidativem Stress bei Spontanaborten und rezidivierendem Schwangerschaftsverlust: eine systematische Überprüfung. Obstet Gynecol Surv. Mai 2007;62(5):335-47; Matthäus 353-4.
6. Kim MK, Park EA, Kim HJ, et al. Verbessert die Supplementierung von In-vitro-Kulturmedium mit Melatonin das IVF-Ergebnis bei PCOS? In: Reprod Biomed Online. 2013 Januar;26(1):22-9.
7. Xu Y, Nisenblat V, Lu C, et al. Die Vorbehandlung mit Coenzym Q10 verbessert die Reaktion der Eierstöcke und die Embryonenqualität bei jungen Frauen mit geringer Prognose und verminderter Ovarialreserve: eine randomisierte kontrollierte Studie. In: Reprod Biol Endocrinol. 2018 Beschädigen 27;16(1):29.
8. El Refaeey A, Selem A, Badawy A. Kombiniertes Coenzym Q10 und Clomiphencitrat zur Ovulationsinduktion bei clomiphencitratresistentem polyzystischem Ovarialsyndrom. In: Reprod Biomed Online. 2014 Juli;29(1):119-24.
9. Emekçi Özay Ö, Özay AC, Çağlıyan E, et al. Die Verabreichung von Myo-Inositol wirkt sich positiv auf die Ovulationsinduktion und die intrauterine Insemination bei Patienten mit polyzystischem Ovarialsyndrom aus: eine prospektive, kontrollierte, randomisierte Studie. Gynecol Endocrinol. 2017 Juli;33(7):524-8.
10. Salehpour S, Sene AA, Saharkhiz N, et al. N-Acetylcystein als Adjuvans zu Clomiphencitrat zur erfolgreichen Induktion des Eisprungs bei unfruchtbaren Patienten mit polyzystischem Ovarialsyndrom. J Obstet Gynaecol Res. 2012 September;38(9):1182-6.
11. Genazzani AD, Santagni S, Rattighieri E, et al. Modulatorische Rolle vond-Chiro-Inositol (DCI) auf LH und Insulinsekretion bei adipösen PCOS-Patienten. Gynecol Endocrinol. 2014 Juni;30(6):438-43.
12. Haggarty P, McCallum H, McBain H, et al. Wirkung von B-Vitaminen und Genetik auf den Erfolg der In-vitro-Fertilisation: prospektive Kohortenstudie. 2006 Mai 6;367(9521): 1513-9.
13. Arafa M, Majzoub A, Agarwal A, et al. Gibt es eine Rolle für orale Antioxidantien bei der Behandlung von unfruchtbaren Männern mit hoher Spermien-DNA-Fragmentierung? Präsentiert auf der Jahreskonferenz der Foundation of Reproductive Medicine, New York, November 2018.