.st0{fill:#FFE666;} Cross-Handed Putting: Was Sie wissen müssen
Haben Sie also das Bauchgefühl, dass regelmäßiges Putten für Sie nicht so geeignet ist, wenn der Ball weiter vom Loch läuft?
Und jetzt suchen Sie nach einer neuen Technik: dem Cross-Handed Putting Grip!
Sie haben vielleicht schon einmal davon gehört, aber wissen Sie, was es ist?
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Was ist Cross-Handed Putting oder Left-Handed-Low?
Die Cross-Handed-Technik im Golf wird auch als Left-Handed Low oder Reverse Putting bezeichnet.
Anfangs wurde diese Art von Griff als Alternative zu herkömmlichen Griffen verwendet, wenn der Spieler starke Schmerzen oder Beschwerden hatte.
Es wurde in der Vergangenheit jahrzehntelang mit wenig Erfolg angewendet, bis Jordan Speith, ein zweimaliger Major-Gewinner und erfahrener Putter, es kürzlich populär machte.
Heutzutage wird diese Left Hand Low-Technik (Right-Hand-Low für Linkshänder) Anfängern sehr empfohlen, wenn sie ihre Golfreise beginnen.
Viele Golflehrer behaupten, dass, wenn sie ihren Schülern beibringen müssen, wie man es von Grund auf neu macht, sie sie wahrscheinlich von diesem Kreuzgriff aus starten werden!
Was genau ist diese Cross-Hand-Putting-Technik?
Einfach gesagt ist es nur eine Umkehrung in der Reihenfolge Ihres Handgriffs.
Es widerspricht der Art und Weise, wie Sie die Schläger in der traditionellen, regulären Technik halten.
Hier legen Sie Ihre linke Hand unter Ihre rechte, die nicht dominante Hand unter die dominante.
Und deshalb hat es seinen Namen als Linkshänder-Tief- oder Kreuzgriff!
Klingt super einfach, oder?
Aber es gibt viele erfolgreiche Golfer wie Jordan Speith, Vijay Singh und Bernhard Langer, die diese Putting-Cross-Handed-Technik verwendet haben, um ihr Turnier zu gewinnen!
Also, was ist das Besondere daran?
Wer sollte die Technik im Golf anwenden?
Zuerst müssen Sie in den Spiegel schauen, um die anatomische Struktur Ihrer Schulterlinie herauszufinden!
Unter anatomischer Struktur verstehen wir hier, ob Ihre Schulter offen, geschlossen oder quadratisch ist.
Offene Schultern sind diejenigen mit der linken Schulter hinter der rechten.
Geschlossene Schultern sind das Gegenteil, und quadratische Schultern (was selten oder fast quadratisch ist) sind die ausgewogenen.
Sie können viele Dinge verwenden, um Ihre Schulterlinie zu bestimmen: den Spiegel, die Türlinie oder einfach die Wand!
Die meisten von uns sind Rechtshänder, was bedeutet, dass wir offene Schultern haben.
Ob Sie es glauben oder nicht, aber Open-Shoulder-Golfer profitieren am meisten von dieser Technik!
Warum so?
Es ist Ihre Schulterlinie und Haltung, die bestimmen, wie Ihr Putting-Setup aussieht!
Ein Cross-Handgriff kann die Kraft in Ihrem Putting effizient aufnehmen und steuern!
Anstatt Ihre Schulterposition an die Ziellinie anzupassen, müssen Sie nur einen umgekehrten Kreuzgriff und Walla anwenden!
Selbst wenn Sie eine geschlossene oder quadratische Schulterlinie haben, können Sie das Putting-Setup so einstellen, dass es für Sie bequem ist!
Benötigen Sie eine klarere Erklärung?
Schauen Sie unten.
Vorteile des Cross-Handed Putting
Es gibt definitiv einige beeindruckende Vorteile der Technologien, die dazu beitragen, den traditionellen Griff zu ersetzen, selbst wenn der traditionelle Griff damals der berühmteste Schlag war!
Also, was sind sie?
Verbesserte Genauigkeit
Beim traditionellen Putting ist es die dominante rechte Hand des Spielers, die die meisten Genauigkeitsprobleme verursacht hat.
Der erste Vorteil besteht darin, diese unzuverlässige Genauigkeit zu verbessern!
Wenn Sie sich in einem Putting-Setup befinden und bereit sind, den Putt zu schlagen, bestimmt die untere Ihrer Hände, wie Ihr Putt verläuft.
Regelmäßiger Griff zeigt, dass er dank der Stärke der dominanten Hand gut zu vollen Schwüngen passt.
Aber wir alle wissen, dass die meisten Putts sanfte Kurzstreckenschläge sind, die den Golfball zum Loch führen! In diesem Fall
Wir benötigen präzisere Aufnahmen, genau das, was uns das Setzen von Fadenkreuzen geben kann!
Wenn Sie Ihre nicht dominante Hand auf die Unterseite Ihres Griffs legen, bedeutet dies, dass Sie ihr die überlegene Entscheidung geben.
Dieser Pull-over-Push-Hub schränkt unerwünschte Handgelenkbewegungen ein und sorgt dafür, dass die Kugeln ins Loch kommen!
Schulterausrichtung
Der zweite Vorteil ist, dass es auch Ihre Schulterausrichtung verbessern kann,
Korrigieren Sie so die Art und Weise, wie Ihr Ball auf das Grün trifft!
Regulärer Putt ist hilfreich, wenn es darum geht, den Ball vom Abschlag zu fegen und die beste Distanz für Ihren Schwung zu erzielen.
Der Nachteil davon ist ein schlechter Kontakt und eine schlechte Abstandskontrolle, die durch die Verwendung von Rückwärtsgriffen verbessert werden können!
Ein gekreuzter Griff kann Ihre beiden Schultern natürlich in Einklang bringen.
Die Technik erfordert, dass Spieler ihre dominante Hand über die nicht dominante legen, wenn sie den Putter halten.
Hast du schon verstanden, wie das hilft?
Nun, es wird die Kraft des Rückschwungs mit der Kraft des Vorschwungs ausgleichen,
So erhalten Sie die ausgewogensten und kontrolliertesten Schläge um das Loch!
Einige Nützliche Tipps
#1: Grip Putter Club Rechts Richtig
Das erste, was sie lernen müssen, ist, wie man grip die putter richtig.
Aber gibt es eine genaue Art zu greifen?
Nun, das gibt es nicht. Es geht um Komfort und Kontrolle.
Solange sich Ihre Hände und Finger gut am Schläger anfühlen und der Ball ins Loch geht, können Sie die Technik beibehalten!
Zurück zu unserem Punkt:
Bei einem normalen Cross-Handed-Grip-Setup legen Sie Ihre rechte Hand oben auf Ihren Putter (linke Hand für Linkshänder) und Ihre linke Hand rechts darunter.
Überlappendes Setzen
Zwischen Ihrem linken kleinen Finger und Ihrem rechten Zeigefinger sollte kein Platz mehr sein.
Mit Überlappungstechniken können Sie Ihre Finger überlappen, um Ihre Schwünge besser kontrollieren zu können.
#2: Platz Es Up
Wie wir gesagt vor, kreuz-handed können natürlich platz up ihre schultern für besser ziel mit dem ziel.
Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Linien parallel zu mindestens einer anderen haben: Ihre beiden Schultern, Hüfte,
und Füße sollten alle parallel zur Ziellinie sein.
Der Ausrichtungsprozess kann ziemlich viel Zeit in Anspruch nehmen, bevor Sie sich nach einigen Versuchen und Fehlern daran gewöhnen!
#3: Weiter auf der Ziellinie
Wenn du neu im Cross-Handing bist, solltest du lernen, wie du deine Hände auch nach dem Aufprall die Ziellinie entlang bewegst.
Nach Anweisung eines Experten können Sie beim Üben einen Ausrichtstab auf den Boden legen und damit das Putten üben.
Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Putterkopf auf der Ausrichtungslinie bewegt, während der Zeh des Putters nicht vor die Ferse kommt.
Übung macht den Meister!
# 4: Einhändiges Üben
Der letzte Cross-Handed-Tipp, den wir Ihnen zeigen möchten, ist das einhändige Üben.
Für jeden Spieler, der sich beim Wechsel zu Cross-Handed immer noch unbehaglich fühlt, kann diese Methode dieses Unbehagen in der Bewegung Ihrer Hand lindern.
Sie sollten versuchen, aus verschiedenen Entfernungen einhändig zu üben.
Bewegen Sie sich einfach hin und her, um sich an den Putter zu gewöhnen, und wiederholen Sie ihn dann mit beiden Händen am Schläger. Jetzt bist du bereit!
Fazit
Die Einführung einer neuen Technik ist selbst für Profis nie einfach, ganz zu schweigen davon, sie zu beherrschen!
Der Griff ist einfach, und man kann fühlen wie: „Oh, ich glaube, ich habe ein Gefühl dafür.“
Es ist noch ein langer Weg, ein Cross-Handed-Meister zu werden, aber wir hoffen wirklich, dass Sie auf Ihrem Golfmarsch einer werden können!
Weiterführende Literatur:
- 9 Übungen auf dem Übungsgrün & Driving Range
- 7 Tour Player Übungstipps