So vermeiden Sie Blasen beim Wandern
Ziehen Sie Ihre Schnürsenkel fest
Blasen werden durch wiederholte Reibung auf der Haut verursacht. Wenn Sie Ihren Stiefel fest schnüren, kann er Ihren Fuß vollständig umschließen und effizient halten.
Wenn Sie auf Ihrer Wanderung sind, zögern Sie nicht, anzuhalten, um Ihre Schnürsenkel neu zu schnüren, wenn Sie spüren, wie der Stiefel irgendwo an Ihrem Fuß reibt. Wenn die Reibung in den Zehen liegt, ziehen Sie die Schnürsenkel vorne am Stiefel fest. Um die Ferse zu stabilisieren, ziehen Sie die Schnürsenkel um den Spann und am Knöchel fest.
Selbst wenn Sie gerade erst mit dem Wandern begonnen haben, ist es nie Zeitverschwendung, die Schnürsenkel anzuhalten und festzuziehen, wenn Sie dadurch keine Blase bekommen!
Unsere Schnürsenkel
Qualitätssocken, happy feet
Ihre Socken sind die direkte Schnittstelle zwischen der Innenseite Ihrer Schuhe und der Haut Ihrer Füße. Durch die Verwendung hochwertiger Socken, die zum Wandern entwickelt wurden und die richtige Größe haben, erhöhen Sie den Fußkomfort und begrenzen gleichzeitig das Blasenrisiko.
Doppelsocken „Anti-Blister“ sind ebenfalls erhältlich, die die Reibung zwischen den beiden Schichten der Socken neu verteilen.
Ein zusätzliches Paar Socken mitzunehmen ist ein weiterer guter Weg, um das Risiko von Blasen zu reduzieren und Ihre Füße trocken zu halten.
Unsere Socken für Damen / Unsere Socken für Herren
Fußpflege
- Vor der Wanderung:
Wenn Sie wissen, wo möglicherweise Blasen an Ihren Füßen auftreten können (z. B. Ferse, Fußgewölbe oder Zehen), verwenden Sie vorbeugend Bandagen aus zweiter Haut, indem Sie sie auf die empfindlichen Bereiche auftragen. Die zweite Haut schützt dann Ihre eigene Haut vor Scheuern.
Das Auftreten einer Blase kann durch überschüssige Feuchtigkeit in Ihrem Schuh verursacht werden (sowohl durch Schweiß als auch durch äußere Feuchtigkeit). Sie können Ihre Füße trocken halten, indem Sie vor Ihrer Wanderung Puder darauf geben.
Es gibt auch Cremes, die die Haut des Fußes als weitere vorbeugende Behandlung verhärten. Es ist oft notwendig, diese Art der Behandlung mehrere Tage vor Ihrer Wanderung zu beginnen, also denken Sie daran, Ihren Apotheker im Voraus nach Informationen darüber zu fragen.
- Während Ihrer Wanderung:
Halten Sie Ihre Füße sauber und trocken. Wenn Sie einen Fremdkörper spüren (Kieselsteine, Kies, Gras usw.) in deinem Schuh, hör auf zu gehen. Zögern Sie nicht, Ihre Schuhe und Socken auszuziehen und Ihre Füße zu reiben, wann immer dies erforderlich ist. Das Tragen von High-Top-Schuhen oder sogar Gamaschen kann dazu beitragen, Fremdkörper fernzuhalten.