So bewegen und benutzen Sie Ihr Laufband im Obergeschoss
Jeder, der den gemischten Segen hatte, ein Laufband zu besitzen und es bewegen zu müssen, weiß, dass es keine leichte Aufgabe ist. Selbst die leichtesten Laufbänder sind immer noch zu schwer, um von einer Person gehandhabt zu werden, insbesondere wenn Sie sie nach oben bewegen möchten.
Als Laufbandexperten und -besitzer mussten wir uns hier bei Treadmill Reviews viele Male auf unseren Laufbändern bewegen. Um Ihnen zu helfen, Ihr Laufband nach oben zu bringen und es sicher zu benutzen, haben wir einige Tipps und Tricks für Sie.
Sollte ein Laufband nach oben gehen?
Die meisten Menschen machen sich keine Sorgen um das Gewicht, wenn es um den zweiten Stock ihres Hauses oder das Leben in einer oberen Wohnung geht. Doch mit dem offensichtlichen Gewicht eines Laufbandes kann es Menschen ein wenig nervös machen. In den meisten Fällen ist es jedoch völlig in Ordnung, Ihr Laufband nach oben zu bewegen, auch wenn Sie eines der größeren der besten Laufbänder wählen.
Es gibt ein paar Ausnahmen zu beachten. Zum einen ist es nicht ratsam, ein Laufband auf Ihren Dachboden zu stellen, es sei denn, der Dachboden wurde für den regelmäßigen Gebrauch verstärkt. Da Dachböden im Allgemeinen nur für Lagerung und Isolierung ausgelegt sind, müssten sie ordnungsgemäß verstärkt werden, damit ein Laufband dorthin gelangen kann. Wenn Sie ein Fixer-Upper-Haus gekauft haben, möchten Sie möglicherweise sicherstellen, dass die oberen Stockwerke Ihres Hauses stabil sind.
So bewegen Sie Ihr Laufband sicher nach oben
Wenn Sie überlegen, wie Sie Ihr Laufband nach oben bewegen, können Sie Schritte unternehmen, um sich und Ihr Laufband zu schützen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens eine weitere Person haben, die Ihnen hilft, Ihr Laufband zu bewegen. Vielleicht möchten Sie auch ein paar professionelle Umzugsunternehmen einstellen, da sie es gewohnt sind, umständliche und schwere Lasten zu bewegen.
- Erwägen Sie, die Konsole vom Laufbandrahmen zu nehmen. Das kann Ihnen und Ihren Helfern das Manövrieren Ihres Laufbandes erleichtern.
- Räumen Sie den Weg auf, den Sie einschlagen. Sie möchten nicht stolpern, während Sie ein Laufband bewegen. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Stelle, an der sich das Laufband befindet, geöffnet ist.
- Wenn möglich, verwenden Sie einen Geräteträger. Es kann Ihnen helfen, die Stufen die Treppe hinauf leichter zu navigieren.
Wenn Sie Ihr Laufband nach oben bewegen, stellen Sie sicher, dass das schwere Ende von der Person getragen wird, die sich vorwärts bewegt, während die Person, die rückwärts nach oben geht, das leichtere Ende hat. Auf diese Weise kann das schwere Ende sicher abgelegt werden, wenn eine Pause erforderlich ist.
Verwenden Sie Ihr Laufband im zweiten Stock (oder höher)
Die Verwendung eines Laufbandes im Obergeschoss, entweder im zweiten Stock Ihres Hauses oder in einer Wohnung im Obergeschoss, kann für diejenigen unter Ihnen eine Störung darstellen. Sie können jedoch Schritte unternehmen, um das Problem zu verringern.
Zum einen sollten Sie Ihr Laufband in der Nähe von zwei Wänden positionieren, normalerweise an der Ecke eines Raums. Diese Wände sind nicht nur tragend, was dazu beitragen kann, das Gewicht Ihres Laufbandes zu tragen, sondern die Wände können auch dazu beitragen, Vibrationen zu reduzieren und Geräusche zu dämpfen.
Eine andere Sache, die helfen kann, Geräusche und Laufbandbewegungen zu reduzieren, ist, sie auf Teppichboden oder einer Laufbandmatte zu haben. Wir neigen dazu, eine Laufbandmatte mehr zu empfehlen, weil sie Ihrem Laufbandmotor helfen, ein wenig frei von Ablagerungen und Teppichfasern zu bleiben.
Wenn Sie Nachbarn im Erdgeschoss haben, wäre es eine Höflichkeit, mit ihnen zu sprechen und zu fragen, ob es Zeiten gibt, in denen Sie auf Ihrem Laufband laufen und sie nicht stören können. Die meisten Nachbarn würden die Höflichkeit zu schätzen wissen, und es kann Beschwerden an das Gebäudemanagement abzuwenden.
Hoffentlich können Sie mit diesen Strategien Ihr Laufband sicher nach oben bewegen und damit Ihre Gesundheits- und Fitnessziele erreichen.