Rührei für Kinder

Rührei für Kinder

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Rührei für Kinder ist eines der beliebtesten Frühstücksgerichte für mich.

Wie Sie vielleicht wissen, habe ich ein paar wunderschöne Chooks in meinem Garten. Meine Mädchen versorgen mich mit ungefähr 10 – 12 Eiern pro Woche, also stelle ich gerne sicher, dass ich sie aufbrauche.

Alle meine Kinder lieben Rührei auf Toast. Es ist ein leckeres Frühstück sowie ein schnelles Last-Minute-Abendessen. Es ist so eine schnelle und einfache Mahlzeit, dass es sogar zu geschäftigen Schulmorgen passt. Ich rühre die Eier, während der Toast kocht.

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Ein gesundes Frühstück mit Eiern und Toast

Dies ist so ein einfaches, gesundes Frühstück und ist wie die Nones, die ich als kleines Kind hatte, als ich mir der Supermarktregale, die vom Boden bis zur Decke mit zuckerhaltigem Müsli für Kinder gefüllt waren, nicht bewusst war!

Dies dauert buchstäblich nur ein paar Minuten länger, als Müsli aus einer Packung zu gießen und die Milch zu greifen. Und es ist köstlich. Ich hatte vergessen, wie lecker das eigentlich war, und jetzt haben wir das die ganze Zeit.

Es gibt so viele Frühstücke mit Eiern, dass Sie die Qual der Wahl haben, wenn Sie ein Eierliebhaber sind, aber trotz all der neuen, ausgefallenen trendigen Cafe-Frühstücke mit Eiern, die sie sich einfallen lassen, bleibt Rührei auf Toast ein fester Favorit!

Eier und Vollkorntoast

Dies ist ein ziemlich anständiges Frühstück, oder? Tauschen Sie Ihr übliches Brot gegen Vollkornbrot oder Roggen aus und Sie haben es noch weiter verbessert.

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Was geht mit Eiern?

Sie können dieses Frühstück leicht in ein größeres Frühstück verwandeln, etwas, das es wert ist, als Wochenendfrühstück bezeichnet zu werden!

Sie könnten einige / alle der folgenden hinzufügen und sich einen tollen Brunch gönnen!

• Clean Eating Hashbrowns
• Epische gebackene Bohnen
• Gebratene Tomaten
• Zertrümmerte Avocado

Ein paar Tipps, um es einfach zu halten

Hier sind ein paar Hinweise zur Einführung dieses Frühstücks:

• Wir haben einen dieser vier Scheiben-Toaster, also werden alle vier meiner Kinder gleichzeitig bedient.
• Für eine schnelle Reinigung empfehle ich, in eine Antihaftpfanne zu investieren. Als wir letzte Woche campen gingen, Ich habe meine zu Hause gelassen und erlebt, wie ich eine klebrige Eierpfanne noch einmal geschrubbt habe. Ich liebe meine Antihaftpfanne wirklich!
• Wenn ich diese Mahlzeit meinen kleineren Kindern (6 und 7 Jahre alt) gebe, schneide ich den Toast in mundgerechte Quadrate und lege das Ei darauf. Kinder können dann Messer und Gabel verwenden, um ihre Mahlzeit wie ein großes Kind zu essen, da sie nur das Ei schneiden müssen. Meine größeren Kinder fingen an, Rührei für sich selbst im Alter von etwa 11 Jahren zu machen. Es ist eine perfekte ‚erste Mahlzeit‘ für sie auf eigene Faust zu machen.

Mehr Clean Eating Frühstück

• Speck Frühstück Schüssel
• Mexikanisches Frühstück Burrito
• Pilze auf Toast

Rührei für Kinder Rezept