Psychologie heute
Es wird oft gesagt, dass Alkoholismus und Sucht eine Familienkrankheit sind und es für einen Süchtigen oder Alkoholiker unmöglich ist, keine Zerstörungswellen zu erzeugen, die einen gewissen Einfluss auf ihre Familie, Freunde und sogar Mitarbeiter haben.
In ihrem Buch The Addict in the Family erzählt Beverly Conyers ihre Geschichte als Mutter eines Heroinabhängigen. In diesem persönlichen Einblick in ihre Geschichten sowie die anderer Familien spricht sie darüber, wie wichtig es ist, sich vom Süchtigen lösen zu können und natürliche Konsequenzen zuzulassen. Dies bedeutet, wie sie angibt, zu erkennen, wann Sie diese Verantwortung übernehmen und von einem Unterstützungssystem zu einem Enabler wechseln.
Loslösung ist keine normale Reaktion. Wenn Eltern Kinder kämpfen sehen, Eine Person sieht, dass ein Partner oder Ehepartner Schwierigkeiten hat, oder wenn Freunde und Kollegen Abwärtsbewegungen bei jemandem erkennen, den sie interessieren und schätzen, Es ist natürlich, einzugreifen und zu helfen. Der Versuch, sich einzumischen und alles zu reparieren, wird jedoch überwältigend und frustrierend und wirkt sich schließlich auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit aus. Im Kern geht es auch darum, Verhalten zu ermöglichen.
Loslösung mit Liebe
In Al-Anon und Narc-Anon wird den Menschen beigebracht, wie wichtig Loslösung ist, aber dies bedeutet nicht, wegzugehen oder dein Herz daran zu hindern, sich zu kümmern. In der Tat bedeutet das Lösen mit Liebe, dass die Liebe und Fürsorge weitergeht, aber Sie hören auf zu versuchen, der Fixierer und der Problemlöser für den Süchtigen zu sein.
Um den Prozess des Loslösens mit Liebe zu beginnen, gibt es einige zentrale Überzeugungen oder Grundsätze, die Sie betrachten, verstehen und in Ihr Denken über den Süchtigen und die Sucht einbeziehen müssen.
Sie sind nicht die Ursache des Verhaltens
Indem Sie dem Süchtigen erlauben, sein eigenes Verhalten und seine eigenen Entscheidungen zu besitzen, können Sie sich außerhalb der Rolle des Fixierers und Problemlösers sehen. Es ist leichter zu erkennen, wie ihre Handlungen und Entscheidungen ihre Probleme verursachen, und sie sollten auch dafür verantwortlich sein, sich den Konsequenzen dieser Entscheidungen zu stellen.
Egal wie sehr der Süchtige versucht, die Schuld für die Sucht oder für das Verhalten auf Sie zu schieben, Es ist wichtig, sich von dieser Art von Denkprozess und Dynamik zu lösen.
Sie haben keine Macht, seine Sucht zu kontrollieren
Wenn Sie erkennen, dass Sie nicht die Macht haben, zu kontrollieren, was der Süchtige oder Alkoholiker tut, gut oder schlecht, können Sie sich von der Verantwortung lösen und loslassen. Jeder, der mit einem Süchtigen zusammen war, erkennt die irrationalen Denkmuster, die als Folge der Veränderungen im Gehirn üblich sind. In einer Studie von Koffarnus und Kaplan aus dem Jahr 2018, die in Pharmakologie, Biochemie und Verhalten veröffentlicht wurde, zeigten verschiedene Tests, dass Süchtige ein höheres Maß an Impulsivität, Sensationssuche und anderen Verhaltensweisen mit hohem Risiko aufwiesen. Diese Tatsachen stehen in direktem Zusammenhang mit den impulsiven und destruktiven Entscheidungen, die oft getroffen werden.
Das Loslassen des Versuchs, das Verhalten des Süchtigen zu kontrollieren, ist ein Teil der Trennung mit Liebe. Es ist auch wichtig, die volle Verantwortung für ihr Verhalten auf ihren Schultern ruhen zu lassen – nicht auf Ihren.
Sie können sie nicht retten oder die Krankheit Sucht oder Alkoholismus heilen
Der Versuch, Sucht als typische Krankheit wie Erkältung oder Grippe zu rationalisieren oder zu behandeln, ist nicht wirksam. Es braucht Zeit, bis der Süchtige die Verantwortung für seine eigenen Handlungen übernimmt und die notwendigen Anstrengungen unternimmt, um einige schwierige Lebensentscheidungen zu treffen.
Wenn Sie sich mit Liebe lösen, können Sie Ihre liebevolle, fürsorgliche Beziehung aufrechterhalten, ohne unter Burnout, Wut, Frustration und sogar unter fortgesetzter Sucht zu leiden, was für den Suchterholungsprozess kontraproduktiv ist. Es ist auch eine Möglichkeit, dem Süchtigen zu zeigen, dass Sie seiner Fähigkeit vertrauen, seinen eigenen Kurs zu bestimmen, was eine kraftvolle und positive Botschaft ist, die er mit sich tragen kann.