Nutzen Sie Ihr Unterbewusstsein, um Antworten auf die Fragen des Lebens zu erhalten
„Im Jetzt sein“ ist ein beliebtes spirituelles Mantra unter Millennials und älteren Generationen. Es ist ein nützliches Werkzeug, um wichtige Dinge zu erledigen, unabhängig von der Umgebung. Es bietet auch eine Möglichkeit, Ihre Aufmerksamkeit von unnötiger mentaler Analyse auf eine „To-Do-Liste“ zu lenken und so Ihre Gedanken und Handlungen zu priorisieren. Es befasst sich jedoch nur mit der bewussten Schicht des Geistes und geht nicht auf Verhaltensprobleme ein, die im Unterbewusstsein vergraben sind. Aus diesem Grund tauchen Probleme wie Stress, Angstzustände und geringe Produktivität immer wieder auf, wenn wir unseren Geist unbeaufsichtigt lassen. Und so gelingt es uns nicht, eine dauerhafte Lösung für sie zu finden.
Wir haben Angst, die Zone des bewussten Verstandes zu verlassen, weil wir mit so vielen Verantwortungen im Leben verbunden sind: die Kinder zur Schule bringen, Rechnungen bezahlen, auf unsere Gesundheit achten, Projektdeadlines treffen und was nicht. Diese gehören zu den wichtigsten Routinen unseres täglichen Lebens. Und wenn wir diese Aufgaben beiseite legen und versuchen, Sinn und Zweck tiefer zu finden,dann geht unser Alltag durcheinander. So verlassen wir die innere Klarheit, um für eine spätere Zeit aufzutauchen, und führen weiterhin ein Leben, das von unseren täglichen Verpflichtungen getrieben wird, auch wenn ein unbewusster Groll einer unerfüllten Vision im Kern unseres Seins brodelt.
Der Weg, unseren Träumen zu folgen und ein kompromissloses Leben zu führen, beginnt in uns. Daher müssen wir Wege lernen, die Kraft unseres Unterbewusstseins zu nutzen, damit es sich perfekt auf unser Bewusstsein ausrichtet und unsere inneren Konflikte dauerhaft gelöst werden. Nachfolgend sind drei Möglichkeiten aufgeführt, wie wir mit unserem Unterbewusstsein interagieren und die Antworten finden können, die wir suchen:
1. Beten: Die traditionelle Methode, zu Gott zu beten, ist eine der nützlichen Praktiken, um mit unserem Unterbewusstsein zu sprechen. Im Prozess des Betens drücken wir unsere tiefsten Gefühle, unsere Ängste, unsere Wünsche, unsere Schwächen und Stärken aus. Im Wesentlichen werfen wir das Licht auf unsere eigenen zugrunde liegenden Gedanken und Emotionen. Diese Praxis funktioniert auf zwei verschiedene Arten parallel: Erstens erhält unser Bewusstsein Klarheit und die unmittelbarsten anstehenden Handlungen werden uns offenbart. Für z.B. eine anstehende Aufgabe, auf die wir sofort reagieren können. Zweitens befinden sich die Absichten auch in unserem Unterbewusstsein, das auf höheren Ebenen von Kombinationen logischer Gedanken arbeitet, um uns Klarheit zu bringen, die wir durch das festgelegte Muster unseres Bewusstseins nicht hätten erreichen können.
2. Notizen: Unser Unterbewusstsein hört nie auf zu arbeiten. Viele Wissenschaftler sagen, dass ihnen ihre größten Ideen eingefallen sind, als sie nicht einmal über das Problem nachgedacht haben — als sie ein Nickerchen machten, aßen oder fuhren. Um ein ungelöstes, anstehendes Problem zu lösen, können wir unser Unterbewusstsein mit allen Informationen versorgen, auf die wir über unser Bewusstsein zugreifen können, z. B. indem wir recherchieren, Fragen stellen und alles über ein Problem lesen und warten, bis das Unterbewusstsein uns das Ergebnis zeigt. Ein digitales Tagebuch wie ColorNote oder Google Text & Tabellen sind nützliche Tools, um sich schnell Notizen zu machen, wenn Ihnen eine Idee außerhalb Ihres fokussierten Bewusstseins einfällt.
Denken Sie daran, dass unser Unterbewusstsein niemals eine detaillierte Lösung liefert, sondern nur kurze und abstrakte Hinweise gibt. Es ist die Aufgabe des Bewusstseins, diese Hinweise in umsetzbare Schritte umzusetzen. Daher müssen wir für eine Idee, die uns offenbart wird, ganz offen und empfänglich sein, egal wie absurd sie im ersten Moment klingt, und sollten sie sofort notieren, um später daran zu arbeiten.
3. Meditieren: Oft trennen uns unsere überladenen Gedanken von unserem Unterbewusstsein. Meditieren für 10-15 Minuten jeden Tag löscht und löst unseren Geist von den Looping Gedanken der unmittelbaren Aufgaben, erweitert unseren Mindspace und stimmt uns in der Lage sein, unser Unterbewusstsein zu hören. Dies hilft, unser Bewusstsein zu erweitern, unsere Denkmuster zu vereinfachen und zeigt oft die Sinnlosigkeit mehrerer Schritte, um eine Aktion auszuführen, bei der nur einer benötigt wurde.
Diese Schritte verbessern nicht nur die Qualität Ihres Lebens, sondern geben auch Klarheit darüber, wo Sie sich gerade befinden und in welche Richtung Sie gehen. Letztendlich, Die Klarheit des Geistes offenbart uns unsere tiefste Identität und verleiht unserem ansonsten geschäftigen Leben einen Sinn.
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